귀엽고 사랑스러운 고양이를 색칠하며 마음의 평안을 얻어요

꽃냥이 컬러링북 - 행운을 부르는 꽃, 냥이 그리기
박자경 지음 / nobook(노북) / 2020년 12월

꽃그림을 즐겨 그린다는 박자경 동양화가의 <꽃냥이 컬러링북>은 제목 그대로의 꽃 같이 매혹적인 고양이가 꽃들과 동반 출연하는 색칠용 책이다. 기존 색연필 위주의 책들과 달리 동양화 전문가 답게 한국화용 재료들로 채색하는 책이라 (물론 책은 수채화, 색연필화도 가능하다고 안내한다.) 색다른 느낌을 준다. 애완 동물을 키우지는 않지만 거리에서 쉽게 볼 수 있는 사랑스러운 고양이를 그림의 주인공으로 삼고 다소 우리에게 낯선 한국화 색채 재료로 호기심이 일게 하는 구성이다. 동물을 그다지 좋아하지 않는 가족도 책 표지를 보더니 책장을 넘겨 보며 귀엽다고 연발할 정도로 꽃과 어우러진 고양이는 사랑 그 자체이다.

학교 다닐 적 미술 시간에 한국화 채색에 대한 실습은 없었기에 한국화 재료들부터 낯설어서 책을 보고 온라인 장 구경에 나섰다. 다소 거추장스러운 물감의 긴 이국적인 이름만 보다가 한국화의 색채 구성을 보며 이제서야 (물론 한자식 표현인 색도 있지만) 우리말로 알아가는 초짜 생색도 내 본다. 아교반수 처리된 종이를 작가의 온라인 구매처에서 판다고 해서 몇 장 사보려고 했지만 현재 판매되지 않아서 한국화 물감만 구비하고 책 속 따라쟁이가 돼 봤다. 요즘 수채화를 조금씩 하고 있어서 이 책을 통해 한국화 채색의 특징을 알 수 있게 된 점이 좋았다. 각 작품에 대한 책 속 설명도 세세하지만 따로 QR코드로 동영상 부록도 있어서 혼자 채색하는 데 무리가 없다. 책 말미에 한국화만의 붓질 방법은 각 작품 개개 설명으로 부족한 부분에 대한 아쉬움을 해소해 준다. 앞으로 민화도 도전해 보고 싶은데 이 책을 통해 민화에 대한 거리감도 준 느낌이다.

식재료로 공부 감각을 깨워요

우리 아이 자존감을 키워주는 푸드표현 공부법
김지유 지음 / 이담북스 / 2020년 10월

푸드표현공놀코칭 1,2장은 저자가 이 코칭법으로 만난 학생들의 긍정적인 변화를 세세하게 소개한다. 음식 재료를 만지고 표현하면서 우리 마음이 부드러워지고 밝아지는 이점을 학습 코칭에 연결하여 여러 심리학과 교육학의 이론적 근거와 저자 개인의 성취 사례를 제시한다. 가장 궁금한 코칭의 구성과 수업안은 3장부터 시작된다.

저자도 인정하듯이 아무리 재미있는 수업이라 해도 아이가 엄마 손에 이끌려 오면 처음에는 비협조적이다. 어색하고 낯선 부정적인 감정을 가라앉힐 수 있는 활동으로 첫 수업이 이뤄져야 할 것이다. 첫 수업은 친밀감 형성을 위한 바나나 게임으로 꾸며져 있다. 바나나 칼싸움이라니?! ^^ 흔하게 구할 수 있는 식재료로 간단하고 재미있게 즐기면서 아이 마음 속에 잘 하고 싶고 이기고 싶은 마음을 표현할 수 있도록 도와준다. 12회로 짜여진 계획안의 전체 얼개와 개개 수업안을 통하여 이 코칭법을 좀 더 친근하게 이해할 수 있다. 

4장 ‘부모를 위한 푸드표현공놀코칭’은 부모 스스로를 위한 스트레스 줄이기 위한 셀프 푸드표현법이다. 제목을 보고 부모가 가정에서 자녀들에게 가르치는 것이라고 생각했는데 학부모로서 반갑다. 한창 커 가면서 왕성한 식욕을 보이는 아이들을 키우며 식재료와 메뉴 선정, 먹는 일 자체를 소중하게 생각하게 된 터라 4장의 내용이 흥미롭다. 저자는 높은 학업 성취도를 보이는 아이를 기대하는 부모의 욕구는 인정하나 먼저 부모가 어떠한 마음 가짐으로 지내는지 자신을 살피고 푸드표현으로 자녀에게 여러 재료로 사랑을 표현하라고 권한다.

마지막 장은 코칭을 하는 교사들에게 까다로운 기질의 아이들이 푸드표현과 친해질 수 있도록 도와준다. 커피가루,초콜릿,라면,뻥 과자, 두부 등이 재료로 아이들이 부정적인 감정을 표현하고 처리할 수 있는 방법들을 알려준다. 푸드표현 수업을 실제로 보진 못했지만 저자의 살뜰한 설명과 푸드표현 예시 사진들로 즐겁게 코칭법을 알아가는 시간이었다.

평생 배우는 우리들에게 꼭 필요한 뇌 계발서

성취하는 뇌 - 기억력·집중력·공부머리를 끌어올려 최상의 뇌로 이끄는 법
마르틴 코르테 지음, 손희주 옮김 / 블랙피쉬 / 2020년 10월

세포로부터 학습,기억,망각의 과정을 연구하는 독일의 대표 신경과학자 마르틴 코르테 박사의 (우리글 번역은 2020년 10월인) 2019년 작 <성취하는 뇌>는 학습이 이뤄지는 과정, 효과적인(효율적인) 학습 방법에 대한 여러 이론과 실제들을 한 권에서 다 만나 볼 수 있는 종합선물 같은 실용 신경과학 관련 저서이다.

근육을 키우듯 뇌의 근육을 키우면 학습 효율을 높일 수 있을까? 한창 학습 중인 이들과 공부하는 아이들을 관리하는 이들까지 두루 관심 가질 주제이다. 최근 이론 등을 토대로 저자는 우리가 평생 학습이 가능하고 새로운 것을 배우려고 자주 시도할수록 더 쉽게 배울 수 있다고 밝힌다. 사는 동안 뇌는 계속해서 발달한다.

저자의 말처럼 좋은 소식이면서 나쁜 소식이다. 이제 ‘나이 들어서 못하겠어, 내 능력 밖이야’ 류의 고백은 변명거리가 된다. 핑계를 댈 수 없다는 게 안타깝긴 해도 하나라도 더 익힐 수 있어 발전이 가능하다니 다행이라고 외칠 수밖에.

19세기 전반기에 활동했던 독일의 수학자이며 과학자인 카를 가우스의 이 말씀을 겸허하게 받아들인다.

이미 아는 것이 아니라 배우는 일이,

이미 소유한 것이 아니라 얻으려 노력하는 일이,

이미 존재하는 것이 아니라 거기에 도달하는 길이

가장 큰 즐거움을 안겨준다

저자가 왜 이 명언으로 책을 시작했는지 책 내용을 보고 다시 돌아와서 되새긴다. 배우는 일뿐 아니라 삶의 모든 것에 해당하는 금과옥조다 (신경과학 실용서에서 뜬금없이 인생론이다). 다시 책으로 돌아가서~

5장으로 구성된 목차를 살펴보자.

각 장마다, 각 장의 세부 내용마다 꼼꼼하게 익히면 공신으로 화할 것 같은 근자감이 솟는다. 우리의 ‘세 살 버릇 여든까지 간다’와 같은 맥락의 독일 속담 ‘어려서 배우지 못하면 커서도 못 배운다’를 반박하며 시작하는 저자를 외면할 수 없다. 언론에서 보는 학습 전문가의 조언도 철석같이 믿기도 하는데 저자의 학습론을 따라가 보자.

심리학 실용서도 아닌데 그릿Grit부터 이야기한다. IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘을 칭하는 그릿이라니! 저자가 그릿의 저자인가 순간 착각하게 된다. 하지만 그는 그릿을 처음 독자에게 강조할 수밖에 없다. 사람의 뇌라는 것은…

“뇌의 성능을 향상해야겠다는 뚜렷한 목적의식이 없고, 목표에 이르는 방법이 함께 제시되지 않는다면 사람들은 두뇌 발달을 위해 시간을 낼 의사가 없다.”

그래서 매일 스도쿠와 십자말풀이, 두뇌 향샹용 앱에 골몰하는 것은 재미는 될지언정 뇌 훈련은 될 수 없다고 한다. 새로 알게 된 사실이다. 주위에 이런 취미 가진 이를 보면 뇌를 향상시키는 똑똑한 이들로 생각해 왔으니.

자신이 관심 가지는 분야에서 반드시 성취를 이루겠다는 끈질긴 태도가 Grit 책의 부제처럼 IQ와 재능을 넘어선다는 것이다.

Grit을 전제하고 저자는 성취하는 뇌를 위한 방법들을 이어간다. 우리가 어렴풋이 알거나 유사과학처럼 잘못 알고 있는 것도 다시 점검해 준다. 신경과학 전문가의 저서를 읽는 특혜를 톡톡히 받는다. (답은 책을 참고하시길~)

멀티태스킹은 유능함을 보여준다(주의산만하다), 

사회적 관계가 뇌를 자극한다,

시각,청각,촉각,대화 등 선호하는 학습 유형이 있다.

학습능력과 기억력을 향상시키는 물질을 비타민처럼 상시 복용하면 뇌 향상에 도움이 된다. 예) 은행

디지털 미디어와 AI가 학습에 효과적이다.

우리는 평생 뇌의 10%를 사용한다.

집단 브레인스토밍이 창의성을 증진한다

스트레스는 학습의 적이다.

학부모 입장에서 4장의 ‘디지털 미디어와 AI가 학습을 쉽게 만들어 줄까?’는 아주 흥미로운 내용이다. 특히 코로나바이러스 시대인 요즘 아이들의 온라인 가정 학습을 가까이에서 지켜본 학부모들은 교육의 본질에 여러 생각이 들었을 것이다. 온라인 학습 도구와 지원만 잘 되면 아이들의 학습 향상에 도움이 된다고 생각할까? 우리 교육 현장에 스마트 교과서 등 IT 교육 지원이 더 일찍 준비하지 못한 아쉬움이 담긴(코로나 덕분에 시작하게 됐다는 안도의) 교육 칼럼들도 보이지만, 정말 전통적인 교육 방법을 제쳐두고 디지털 학습 도구들을 교실 환경에 전면으로 내세워야 할까?

2,3,5장에 제시된 학습 방법들을 자신의 생활에 습관화하도록 하는 것이 이 책을 읽고 해야 할 급선무일 것이다. 하지만 저자가 책에서 제시한 1장이 기본이 되어야 한다.

처음 책을 시작할 때는 학습과 직,간접적인 이들에게 필요한 책으로 여겼지만 읽을수록 결국 왜 우리는 학습에 목말라해야 하는지, 평생 학습의 의미를 제대로 전달해주는 책이란 생각이 든다.

수채화 속에서 더 특별해진 나만의 정원이에요

나의 작은 정원 - 12색 물감으로 완성하는 수채화 컬러링북 ㅣ Collect 4
차유정(위시유) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2020년 10월

지름신을 부르지만 행복하게 해주는 책, <나의 작은 정원>

어릴 적 아버지의 작은 꽃밭이 기억난다. 아이와 함께 아버지가 좀 더 젊으셨던 손주 손을 잡고 놀이터에서 놀아주셨던 그때 사진을 보면서 기분 좋아진다. “할아버지 정말 젊으셨어!, 나랑 닮았어!”

좁고 길었던 집 앞 마당- 아마도 그 집이 우리 첫집이었던 것 같다, 아버지가 정성 들여 키웠던 포도나무, 수세미 나무와 여러 가지 꽃들. 이 책은 그때 한창 젊은 시절, 현재 나보다 더 젊은 아버지의 한때로 안내한다. 꽃 이름을 잘 알진 못하지만 꽃과 나무에 눈길이 머물 수 있게 된 것은 아버지 덕택이다. 그러나 아버지처럼 꽃을 잘 키우는 금손은 아니어서 여러 아이들이 내 손에서 아쉽게 떠난 아픔에 예민한 아이들은 집에 들이지 못하지만 이렇게 수채화로 가까이 할 수 있어서 반갑고 고맙다.

코로나 초창기이던 봄에 우연히 온라인 취미 모임으로 색연필로 그리는 식물 세밀화 모임을 열심히 했는데 한 달 미션 인증 기간이 끝나니 느슨해졌다. 다시 그려야지 마음만 머물다.. 반가운 이 신간에 큰 지름신을 불렀다. 책보다 더 비싼 물감과 종이들지만 반갑게 구비해서 하나씩 따라 그리고, 색깔 옷을 입히고 있다.

이 책은 정보 양을 덜고 책으로 보고, 동영상으로 또 보고, 자꾸 보게 만드는 책이다. 그래서 색의 그 미묘한 느낌을 더 집중하게 해준다. 너무 많은 정보가 없어서 처음엔 당혹스러웠는데 그 점이 매력이 됐다. 덕분에 차유정 화가의 전작을 더 구비했지만~, 이 또한 즐겁게 샀다. 분권화되어 있는 두 책 중 본책은 색깔과 색칠하기에 대해 글로 설명이 돼있고, 동영상 링크로 안내해주는 QR 코드가 있다.

색칠 가능한 부록은 나만의 귀여운 스케치북이 되어준다. 총 32장의 스케치가 그려져 있어서 붓만 들면 언제든 완성 가능하고, 낱장도 깔끔하게 떼어져 완성도 높은 그림은 액자에 담아도 좋을 듯하다.

처음 도전한, 내가 좋아하는 블랙 올리브, 이상히도 처음 올리브 먹고 어색했던 그 낯선 맛이 이제는 샐러드와 피자 등 빠지면 아쉬운 그 블랙 올리브가 처음으로 눈에 잡혔다. 무엇보다 책에서 사용하는 물감이 아직 배달 전이어서 집에 있는 수채화 색연필로 바탕을 칠하고 물붓만으로 조절해서 그려낸 어설픈 첫 성과물이다.

두 번째도 윈저 물감이 도착 전이고 혼자 스케치도 해 보며 시도해 봤다. 200그램 종이에 그린 터라 좀 울어버린 몬스테라 잎이다.

세 번째는 드디어 도착한 윈저 물감을 뜯자마자 시도한 유칼립투스 잎이다. 잎맥을 칠하는 게 힘들고 어설펐지만 세 번째 초록이 아이가 색깔 옷을 입으니 어여쁘다.

비록 결과물이 아직 책과 다른 색 같아 민망하지만 같은 물감 원색으로 다른 색들이 탄생하는 재미를 언급한 차유정 화가의 말처럼 나만의 개성으로 받아들이려 노력 중이다. ^^; 어느 날 내 맘에 더 쏙 드는 결과물이 나오길 기다리며 32장의 그림이 한 권의 화려한 색깔 책으로 변신할 때까지 시간과 정성을 들이려고 한다, 실제로 잘 못키우는 초록이들의 그림에서 키우는 심정으로, 이번 가을엔 이렇게 저무는 나뭇잎들을 이 곳에 박제하려고 한다.

나와 잘 만나게 도와주는 Selfer

Selfer (셀퍼) - 잃어버린 나를 마주하는 111가지 물음표
작은따옴표 지음 / 셀퍼(Selfer) / 2020년 9월

잃어버린 나를 마주하는 111가지 물음표, Selfer

코로나 블루 시대에 필요한 심리 방역용이란 소개가 눈에 띈다. 이 시대를 너머 일상에서 나를 잘 만나는 것은 행복하게 살 수 있는 바탕이 되기에 언제든지 반가이 이 책과 만날 마음이 돼있다. 이 책의 저작권을 갖고 있는 작은따옴표는 나다운 삶을 살아갈 수 있도록 사람들의 가슴 한 켠에 물음표를 남기는 예술을 하는 예술가 공동체라고 한다. 총 111가지의 질문 목록이 책 끝을 차지하고 있는데 문제은행처럼 나열된 질문 목록만 보면 당혹스럽기 그지 없다. 나에 대한 자문도 어색한데 이 많은 질문에 답을 한다는 것은 남에 대해 얘기하는 것보다 더 어렵게 다가올 것 같다. 하지만 각 질문의 해당 내용을 확인하니 작성 요령도 소개되어 있고 관련 문구나 제안도 덧붙여 있어서 조금 안심이 된다. 단번에 다 대답할 순 없어도 천천히 조금씩 채워 나갈 용기가 날 듯싶다.

답변을 채우는 세 가지 방법, 솔직하게,자연스럽게,편하게.

솔직하게-이 곳을 채워가는 동안 누군가에게 굳이 잘 보일 필요가 없이 내 모습, 생각, 감정을 있는 그대로 담으라고 권한다.

자연스럽게-111가지 질문의 난이도는 개개마다 달리 느낄 것이다. 답변하기 어렵거나 힘든 질문을 만날 때는 집착하지 말고 다음에 다시 도전해 보라고 조언한다. 휴식을 취한 후, 혹은 가벼운 마음으로 질문과 관련된 영화,전시,강의,책 등을 참고하라고 한다. 가벼운 마음으로 찾으라고 하지만 가볍게 시작했는데 깊게 접근할 욕심이 생길 것 같다.

편하게-질문 순서대로 채울 필요는 없다. 마지막 목록을 보고 지금 필요하거나, 관심 가거나, 흥미로운 질문을 먼저 작성하는 것도 좋다. 나만의 기록 공간이니 마음대로, 편하게, 나답게 하라고 격려한다.

Selfer를 채우는 방법을 보니 매일 나와 대면하는 순간에도 이런 방법을 써도 좋을 듯하다.

내가 어떤 이인지 블로그 등에 기록하며 자신을 잘 드러내며 자신을 잘 안다고 생각했는데 목록을 보니 아직 부족한 면이 보인다. 코비드 상황 탓도 있지만 요즘 사람들과 덜 부딪히며 지내는 편이라 경험의 폭이 많이 줄어들어 책 속 질문들의 내 생각,마음이 실제 현실에서 도전을 받을 때 답변처럼 행동할 용기가 있을지 모르겠다. 내가 겪어 온 것들로 이 공간을 채울 수 있도록 더 세상과 사람들 속으로 나아가야겠다.