몸·마음·뇌를 최상의 상태로 끌어올리는 6단계 솔루션’

부자의 몸 - 몸-마음-뇌를 최상의 상태로 끌어올리는 6단계 솔루션
이동환 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

‘부자의 몸’이라는 제목만 보면 단순히 성공적인 신체 관리 방법을 다룬 책으로 보일 수 있지만, 표지를 자세히 보면 ‘몸·마음·뇌를 최상의 상태로 끌어올리는 6단계 솔루션’이라는 문구가 눈에 들어옵니다.

이는 단순히 건강이나 몸매 관리가 아니라, 성공적인 삶을 위한 전반적인 상태 설정을 제시하는 책이라는 느낌을 줍니다. 또한 이동환 작가의 경력이 담긴 유튜브 채널과 다양한 수상 이력도 신뢰감을 높여줍니다. 책 표지만으로도 작가가 전하고자 하는 핵심 메시지와 내용의 깊이가 전달되는것 같지 않으신가요?

긍정적인 감정과 에너지가 얼마나 중요한지를 다룹니다. 특히 “성장하는 사람들은 높은 에너지와 긍정 정서를 가지고 있다”는 문장이 인상적이었습니다. 긍정적인 의사가 더 빠르고 창의적인 진단을 내린다는 연구 결과는 일상과 업무 모두에 적용할 수 있는 실용적인 팁으로 다가왔습니다.

책의 그래프를 통해 시각적으로 쉽게 이해할 수 있는 점도 이 책의 장점 중 하나라고 느꼈습니다. 이 부분은 긍정적인 사고가 성공의 필수 조건임을 다시 한번 일깨워줍니다.

언제나 긍정적으로 생각하고 긍정적으로 살아야 겠다는 생각이 또 듭니다. 그렇게 하기 위해서도 건강한 몸을 만들어야겠쬬/?

책에 '2분 만에 성공 호르몬을 깨우는 방법'이라는 게 나오는데 바로 의자 넣고 이거 햐ㅐ보았습니다.

코브라 자세를 통해 테스토스테론이 상승하고 스트레스 호르몬이 감소한다는 과학적인 근거를 제시하며, 이를 실천으로 옮기기 쉽게 설명합니다. 이런건 책보고 나중에 해야지 하면 까먹으니 바로 해야죠.

바쁜 현대인들에게 간단하지만 효과적인 스트레스 관리법을 제공하는 이 책은, 단순히 읽는 데 그치지 않고 직접 실천하고 싶은 마음을 들게 합니다. 짧은 시간 안에 변화를 체험할 수 있는간 책에 있으면 다 해보게 됩니다.

"습관으로 현실 속 기회를 만든다"라는 챕터에서는 독자들에게 몸,마음, 뇌를 이끌어서 부자의 몸으로 만드는구체적인 실행 전략을 제공합니다.

특히 RAS(망상활성화시스템)를 활용해 목표에 더 가까워질 수 있다는 설명이 매우 흥미로웠고 바로 적용해보려고 합니다.

저자는 우리의 뇌를 GPS처럼 활용할 수 있음을 강조하며, 이를 위한 구체적인 방법을 제시합니다. 또한 ‘끌어당김의 법칙’을 과학적으로 해석한 사례들은 독자들에게 더욱 설득력 있게 다가옵니다. 이미 선례들이 많고 저도 예전에 시크릿에서 보았지만 시크릿을 부정하는 이보다는 시크릿을 받아드린 이들이 성취 결과도 높고 더 행복하다는 기사처럼 굳이 거부하진 않아도 된다 생각합니다. 그러니 받아드리고 차근차근 부자의 몸을 만들어보겠습니다!

머스크가 꿈꾸는 세상은 단순히 개인의 성공이나 부를 넘어, 더 나은 인류의 미래를 위한 도

일론 머스크의 DOGE(정부효율부) - 트럼프 2.0 시대 새로운 경제 실험의 서막
이재훈(드라이트리) 지음 / 시크릿하우스 / 2025년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[서평] 일론 머스크의 DOGE(트럼프 2.0시즌 준비)

트럼프2.0시대의 화제의 인물 일론머스크에 대한 첵이 먼저 출간되었네요.

요 책은 현대의 혁신 아이콘인 일론 머스크와 관련된 이야기를 담고 있습니다. 표지에서부터 느껴지는 강렬한 메시지와 함께, 규제 철폐와 시장 개혁을 이야기하며 새로운 경제 실험을 탐구하는 책이라는 기대감을 줍니다. 머스크의 리더십과 혁신에 대해 알아보려는 독자라면 꼭 읽어볼 만한 책입니다. 저는 사실 이번 트럼프 시즌 2.0을 위해 읽어보앆지만요.

단순히 당장의 경제 변화가 아니라, 300년이라는 긴 호흡으로 세상의 변화를 그려봅니다. 머스크가 생각하는 미래는 결코 단기간에 이루어질 수 없는 도전이며, 이를 위해 어떤 계획을 세우고 있는지 흥미롭게 풀어냅니다. 독자로서 과연 이 로드맵이 어떻게 현실화될지 기대하게 됩니다.

기업가로서의 일론머스크는 문제 해결과 혁신을 핵심 가치로 삼고 있습니다. 이 책에서는 그의 첫 사업 도전부터 현재에 이르기까지의 과정과, 실패와 성공을 통해 그가 배운 교훈을 자세히 다룹니다. 기술을 통해 인간의 삶을 개선하고자 하는 그의 철학이 진정성 있게 다가옵니다. 이부분이 가장 재밌게 와닿았ㄷ습니다.

뉴럴링크와 같은 기술 혁신은 인간의 한계를 극복하고, 새로운 형태의 인간-기계 통합을 목표로 한다는 내용이 인상 깊었습니다. 이 기술이 실제로 인간의 신체적, 정신적 능력을 어떻게 변화시킬지 궁금증을 자아냅니다. 저자는 이러한 기술이 단순한 혁신을 넘어 생태계를 바꿀 가능성에 대해서 말합니다.

머스크가 꿈꾸는 세상은 단순히 개인의 성공이나 부를 넘어, 더 나은 인류의 미래를 위한 도전임을 알 수 있습니다. 이 책은 그 꿈이 단순히 이상향이 아닌 구체적인 행동 계획을 통해 실현되고 있음을 보여줍니다. 독자에게는 단순한 영감을 넘어서, 실행 가능한 아이디어를 제공하는 책이니 트럼프 2.0 시대에 그가 가질 힘과 권력을 통해 어떻게 세상이 변할지 예측해보는 시간도 가져보면 좋을 것 같습니다.

사업자가 꼭 알아야 할 절세의 전략 이 책은 사업자를 대상으로 절세를 위한 필수 전략을 소

사업자가 알아야 할 절세의 전략
택스코디(최용규) 지음, 잡빌더 로울 기획 / 다온북스 / 2024년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

사업자가 꼭 알아야 할 절세의 전략 이 책은 사업자를 대상으로 절세를 위한 필수 전략을 소개한 실용서입니다. 표지에서 느껴지는 친근하고 깔끔한 디자인처럼, 내용도 어렵지 않게 누구나 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다. 절세는 단순히 세무 대리인에게 맡기기만 해서는 해결되지 않습니다. 이 책을 통해 사업자가 직접 알아야 할 핵심 내용을 쉽고 명확히 배울 수 있습니다. 저도 직접 세금을 아껴보고 하려고 이번에 책을 읽게 되었습니다.

책은 이렇게 쉽게 한줄로 간단히 이해시켜주는 내용으로 시작됩니다.

개인사업자는 병원, 출판사, 학원 등과 같이 대표적인 면세사업자로 구분됩니다. 하지만 면세사업자라도 신고 의무는 면제되지 않으며, 부가가치세와 종합소득세는 반드시 신고·납부해야 합니다.

저는 이제껏 면세사업자는 부가세외에 종소세도 면세인줄 알았는데 너무나

이 책은 사업자 스스로의 책임과 의무를 명확히 이해하도록 돕고 있습니다. 특히, 구체적인 사례와 함께 설명되어 있어 초보 사업자도 쉽게 따라할 수 있습니다.

간편장부 대상자인 신규사업자는 사업 초기부터 꼼꼼히 장부를 작성하는 것이 중요합니다.

'가정에서 사용하는 가계부와 비슷한 장부'라는 쉬운 비유로 기록의 중요성을 설명합니다.

장부 작성이 익숙하지 않은 분들도 본문에 제시된 간단한 팁과 가이드를 통해 실천할 수 있을 것 같습니다.

장부는 필수!! 무조건 기입해야 수입지출을 잡을 수 있습니다.

세제 혜택 중 가족 공제는 사업자가 반드시 알아야 할 부분입니다. 이거 몰라서 혜택 놓치는 사업자가 꽤 많습니다. 책에서는 가족구성원별로 공제 조건과 금액을 표로 정리해 이해를 돕고 있습니다. 특히, 부모님과 형제자매 공제 조건 같은 세부적인 내용은 놓치기 쉽지만, 실질적인 절세 효과를 가져오는 중요한 정보입니다.

사업자는 절세를 통해 단순히 비용을 줄이는 것 이상으로, 사업의 안정성을 확보할 수 있습니다. 이 책은 실무적인 정보와 함께 전문가의 실질적인 조언을 담아냈습니다. 절세를 처음 시작하는 분들부터 기존 방법을 점검하고 싶은 분들까지 폭넓게 유익한 내용을 담고 있습니다.

사업하시는 분들에게 사업자가 꼭 알아야 할 절세의 전략 강력 추천드립니다.

논어 불멸의 가르침 채지충

채지충의 만화로 보는 동양철학 1 : 논어 - 불멸의 가르침 ㅣ 채지충의 만화로 보는 동양철학 1
채지충 지음, 이신지 옮김 / 들녘 / 2024년 12월

논어 불멸의 가르침 채지충

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

저는 어려운책은 만화로 보는걸 좋아합니다.

글과 그림이 있어 그 내용은 잘 들어오고든요.

평소 논어라는 이름에 약간 부담을 느끼셨던 분들이라면, 이 책을 통해 훨씬 친근하게 접근할 수 있을 것 같습니다.

'삶을 모르는데 죽음을 알겠는가'라는 질문은 삶을 바라보는 저의 태도와 상황을 다시금 생각하게 됩니다. 단순하게 잘살아야지가 아니라 그 방향성을 잡아야 한다는 가르침을 얻었습니다.

공자의 생애와 철학도 상세히 다루고 있습니다. 공자의 가르침이 단순히 이론에 머무르지 않고, 실천과 삶 속에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 잘 보여줍니다. 만화로 풀어내니 공자의 이야기가 훨씬 친숙하게 다가왔습니다.

공자의 가르침을 통해 마음의 평온을 찾는 방법을 구체적으로 제시하는데요. 이 부분은 특히 현대 사회에서 스트레스와 불안을 겪는 많은 분들에게 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 들었습니다. 만화라는 형식 덕분에 어려운 내용도 쉽게 이해할 수 있었습니다.

'임금과 신하의 도리'는 만화로 표현된 대화가 무겁지 않으면서도 논어의 핵심 가치를 자연스럽게 전해줍니다. 특히 사람 사이의 신뢰와 책임감을 강조하는 부분은 오늘날의 조직 문화나 인간관계에서도 여전히 중요한 교훈을 주니 괜히 불멸의 문학이라는 별명이 아닌것 같습니다.

만화 형식으로 풀어낸 덕분에 부담 없이 읽을 수 있으면서도, 깊은 통찰을 얻을 수 있었습니다. 동양 철학에 관심이 있거나, 삶의 방향성을 고민하는 분들이라면 꼭 한 번 읽어보시길 권합니다.

늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학

늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학 - 삶의 불안 속 평온한 길을 찾는 단단한 내면의 힘
판쥔쥐안 지음, 유연지 옮김 / 이든서재 / 2025년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

이번에 읽은 책은 바로 '늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학'입니다. 표지에서부터 느껴지는 따뜻함과 차분한 분위기가 이 책의 메시지를 그대로 담고 있는 듯했는데요. '삶의 불안 속 평온한 길을 찾는 단단한 내면의 힘'이라는 부제가 특히 마음을 끌었습니다.

아이의 아버지가 되면서 초조한 마음을 저버릴 수 가 없더라구요.

'내면의 힘이 충만한 사람'에 대한 내용이었습니다. 저자는 내면의 힘을 자기 신념, 자신과 긍정적으로 대화하는 능력, 그리고 약점을 극복하는 힘으로 정의했는데요.

'나의 내면은 얼마나 강한가'를 돌아보게 되었습니다. 책이 단순한 이론이 아니라, 현실에 적용할 수 있는 실질적인 방법들을 제시해주니 자신과의 생각을 교차해보고 내가 이런사람인지를 다시한번 생각해보게되었습니다.

나를 짓누루는 중압감을 없애는 첫번째방법인  '긍정 문장 적기'는 무척 간단하면서도 효과적인 방법이라 생각합니다.

매일 내가 잘한 점, 고마운 점 등을 기록하는 것이 마음의 안정과 자기 긍정감을 높이는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 한때 긍정일기, 감사일기가 유행한것또한 같은 행태라고 보이네요. 저도 바로 실천해 봐야겠다는 생각이 들었습니다. 책에서는 이런 작은 변화가 결국 큰 내면의 힘으로 이어질 수 있다고 강조합니다.

'자기 관찰 일기 쓰기'를 통해 부정적인 사고에서 벗어날 수 있는 구체적인 방법을 제안합니다. 특히 자신의 감정과 행동을 분석하며 패턴을 찾는 과정이 중요하다고 말하는데요. 

책에 나온 감정 기록표를 보고, 이렇게 체계적으로 정리하는 방법이 정말 실용적이라는 생각이 들었습니다. 저도 이 방법을 활용해 스스로의 변화를 기록해보고 싶네요.

기왕이면 나도하면서 내 주변사람들이 나를봐주고 관찰해주는것도 적어보면 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.

자신을 소중히 여기는 마음이 곧 내면의 안정과 행복으로 이어진다고 강조합니다. 특히 자신의 감정을 기록하고 돌아보는 습관을 통해 자존감을 키울 수 있다는 점이 인상 깊었습니다.

요 책은 누구나 한 번쯤 느껴봤을 내면의 공허함과 불안감을 구체적으로 다루고 있어 더욱 공감이 갔습니다. 실천 가능한 방법들을 하나씩 따라 하다 보면 어느새 더 단단하고 평온한 나 자신을 만날 수 있을것이라 생각이 듭니다. 추천합니다.