마음에서 유난히 요란한 소리를 내서 시끄러운 날이 있었습니다. 매일 매일을 열심히 산다고 생각했는데 공허함과 함께 아무것도 하기 싫은 마음이 들었습니다. 무엇인가를 해야할 것 같았지만 그렇게 시작한 것들을 오래 지속할 마음의 여유가 없었습니다. 그러던 중 <우울할 땐 마카롱보다 마음공부>라는 책을 만났습니다. 우울하거나 스트레스가 쌓일 때마다 달달한 것이 떠올랐습니다. 마카롱, 초콜릿, 사탕, 커피...그렇게 어느 순간부터 달달한 것을 찾게 되는 습관이 생겼고, 그 많은 것들 중 저는 커피를 찾게 되었습니다. 그것도 달달한 믹스커피를요. 그렇게 좋은 것도 아닌데 오늘만 마시고 그만 마시자.아니, 이것만 마시고 커피를 끊자.하지만 이런 결심은 어느 순간 인스턴트 믹스커피를 담은 컵에 물을 타는 저를 발견하게 되면서 지키지 못하게 되었습니다. 그래. 진짜 이것만 마시고 끊자.달달한 믹스커피는 저의 요란한 마음을 잠재워 주는 탈출구였습니다. 그랬기에 하루 이틀 그리고 다음을 기약했던 커피 끊는 날은 좀처럼 오지 않았습니다. 하루 1잔이 3잔으로 늘어가면서 커피를 마시는 동안은 허한 마음을 달랠 수 있었으나 속은 쓰려왔습니다. 그래서 오늘도 또 다짐을 합니다.(벌써 1잔의 카페라떼를 마셨어요. )그래. 진짜 이것만 마시고 끊자.그런데 책을 읽어 내려가던 중 혜민 스님의 말씀 한 구절을 보게 되었습니다.“나를 바꾸지 않고 세상이 내 마음에 맞게 바꾸어지길 원하기 때문에 삶이 고생스럽다.”마음이 힘든 원인을 외부에서만 찾으려고 했던 제 모습이 떠올랐습니다. 그동안 내가 그렇게 힘들었던 것은 내가 아닌 다른 것들을 바꾸려고 했기 때문이구나.짧은 문구였지만 이 한 마디로 마음 한 구석이 시원해지는 것을 느꼈습니다. 이런 저런 핑계는 이제 그만해도 될 것 같았습니다. 이렇듯 <우울할 땐 마카롱보다 마음공부>라는 책은 한 장, 한 장 책장을 넘길 때마다 내 마음을 들여다보는 거울이 되어 주었습니다. 총 9개의 큰 테마로 나뉘어진 이 책은 50가지의 해결책을 제시해 줍니다. 어느 부분을 먼저 읽더라도 괜찮을 정도로 각각의 영역들이 마음을 들여다 볼 수 있는 길잡이가 되어 줍니다. 그 중에서 저에게 큰 울림을 주었던 몇 개의 문장을 적어보려고 합니다. 얼마 전부터 "그래도 뭐라도 좀 해봐야 하지 않을까?"라는 생각이 들었습니다. 마음이 쳐진다고 아무것도 안할 수는 없겠다는 생각에 여러 가지 온라인과 오프라인 강좌를 신청하고 열심히 수강하러 다녔습니다. 때로는 일정상 무리한 스케줄이었음에도 강행했던 적이 있었습니다. 그래야만 마음에 열정이라는 단어가 샘솟을 것 같았기 때문입니다. 세상에는 잘나고 능력있는 사람들이 너무나 많았습니다. 열정은 두말할 것도 없구요. 그러다보니 그들과 나의 열정을 비교하게 되었습니다. 해결책을 찾으려고 도전했던 것들이 저에게 또다른 고민거리가 되기 시작했습니다. 가장 나다운 모습을 찾고 싶었음에도 잘나고 멋진 사람들을 흉내내고 싶은 마음이 강해졌습니다. 가장 나다운 아름다움과 즐거움이 무엇인지 알고, 그것을 추구하다 보니 별로 남부러울 게 없어졌습니다. 35쪽마음이 복닥이기에 한 동안 앞만 보고 달리던 마음을 잠시 쉬었습니다. 여유를 가지고 나를 들여다보자 가장 나다운 모습을 알아가게 되었고, 타인과의 비교가 아닌 나만의 속도로 다시 나아갈 수 있는 힘이 생겼습니다. 그래서 조금씩 나를 위한 도전을 다시 시작하고 있습니다. 무리하지 않는 선에서요.'성취의 덫'과 '행복의 늪'에만 빠지지 않는다면 언제나 충만함과 감사함을 지니고 아름다운 숲길을 산책하며 여유를 즐길 수 있습니다. 다시 한 번 자신에게 이런 질문을 해보기 바랍니다. '행복하기 위해 지금은 참으며 살고 있니? 아니면 지금 행복하게 살고 있니?'48쪽작가가 말하는 것처럼 한동안 "성취의 덫"에 빠졌던 적이 있었습니다. 뭔가 멋진 성취의 결과물이 필요하다는 생각에 주변을 둘러보지 않고 스스로를 힘들게 했었던 것 같습니다. 최종 목적은 행복이었지만 그 과정이 전혀 행복하지가 않았습니다. 행복의 기준은 사람마다 모두 다르기에 타인의 관점으로 세상을 보는 것이 아닌 나의 관점으로 행복의 기준을 정하고 바라보는 것이 중요함을 알게 되었습니다. 천천히 갈지언정 이 방법이 제게는 더 맞는 것 같다는 생각이 들었습니다. 미래의 행복을 위해서 지금의 행복을 놓치는 것이 아니라 오늘의 행복이 쌓여서 내일의 행복을 만들 수 있도록 하고자 마음이 변화되었습니다. 마음이 아프고 힘들다고 해서 스스로에게 휴식이 아닌 전진만을 재촉하고 있다면 아래의 글을 읽어보시면서 한 템포 쉬어가보는 것은 어떠실까요? 제게는 책의 내용 중에서 가장 마음에 와닿았던 부분이었거든요.누군가는 당장 치유를 하겠다고 또 바쁘게 책을 읽고 강의를 듣고 여기저기 찾아다니며 좋다는 방법으로 억지로 마음에게 약을 발라줍니다. 그런데 그거 아시나요? 어떻게 난 상처인지도 모르는데 아무 약이나 바른다고 효과가 있을까요?어떤 상처인지도 모르면서 약을 바르는 것이 무슨 소용이 있을까요? 그래서 우리가 했던 모든 노력은 약간의 진통 효과만 있을 뿐, 원인은 해결되지 않는 것입니다. 먼저 마음의 여유와 공간을 마련해야 합니다. 70~71쪽어느 날 내 안의 마음공부를 시작하고 싶다는 생각이 드신다면 <우울할 땐 마카롱보다 마음공부> 책을 추천해 드립니다. 저는 가까운 책장에 두고 수시로 읽어보려구요.
요즘 독서편식을 줄여보고자 에세이를 챙겨 읽고 있어요. 그리고 <오늘은 운동하러 가야 하는데>는 그 두 번째 에세이가 되었습니다. 첫 번째 에세이와 두 번째 에세이를 읽으며 공통적으로 느꼈던 에세이의 매력이 있었는데요, 그건 바로 일상 생활에서 작가가 갖는 느낌표가 책의 제목이 될 수 있다는 점이었습니다. 그래서 에세이가 무겁지 않으면서도 제목만으로도 입가에 미소가 지어지는 것이 가능했던 것 같아요.<오늘은 운동하러 가야 하는데> 책을 읽다보면 새롭고 재미있는 표현들이 많이 나옵니다. "이렇게 표현할 수가 있겠구나."라는 것을 작가의 언어로 배울 수가 있었어요.'이렇게 운동하다가 우람해지면 어떡하지'하는 생각이 들면 "어떡하긴 어떡해, 튼튼이 되는 거지~!"하고 열심히 허우적대는 식이다.(p.11)첫 장을 넘긴지 얼마되지 않을 때부터 유쾌하게 웃을 수 있는 문장들이 나옵니다. 나도 저런 생각을 해 본 적이 있기에 공감대가 형성되었기 때문인 것 같아요. 사실 20대 초반에 처음으로 수영을 배웠었는데요, 일주일에 5일 동안 1시간씩 듣는 강습을 들으면서 “수영하다가 어깨가 넓어지면 어떻게 하지?”라는 괜한 걱정을 했었던 적이 있었어요. 지금이야 생각이 달라졌지만 그당시 제게는 운동의 목적은 다이어트와 그에 따른 예쁜 몸매 갖기였거든요. 수영 강습으로 어깨가 넓어진다는 우려는 말도 안돼는 괜한 걱정이었죠. 어깨가 넓어질 정도로 수영을 하려면 얼마나 열심히 해야 하는지 그때는 몰랐었어요. 그래도 다행인 것은 <오늘은 운동하러 가야 하는데>의 이진송 작가처럼 운동을 바라보는 시각이 달라졌다는거예요. 그렇게 생각을 바꾼 계기는 출산을 경험하면서였던 것 같아요. 출산 전에는 10달이라는 기간을 늘어나는 체중을 버텨내야 할 체력이 필요했고, 출산 당일에는 12시간이 넘는 진통과 출산의 고통을 버텨야 할 체력이 필요했어요. 그리고 출산 후에는 이전에는 생각하지 못했던 만큼의 슈퍼 체력이 필요하게 되었지만 예전과는 달라진 체력에 방황하는 중이예요.생각지도 못한 작가의 표현력에 미소를 지으며 읽어 내려가기 시작했던 <오늘은 운동하러 가야하는데>는 처음 가졌던 생각과는 달리 그리 가볍지만은 않은 책이었어요. 운동에 관한 에세이니 만큼 작가의 운동 경험을 바탕으로 한 가벼운 경험담 위주의 글이겠거니 생각을 했었거든요. 하지만 책을 읽다 보면 그러한 처음의 생각이 일부는 맞고 일부는 틀리다는 것을 알게 되실거예요.무엇보다도 작가의 주관이 세밀하고 적극적으로 표현된 책이면서 지금의 사회현상에 대한 관심이 높음을 보여주는 책이라는 생각이 들어요.그렇기에 가볍게 읽기 시작하지만 책을 읽는 내내 절대로 가볍게 마무리할 수 없는 책이었답니다. 그래도 글 중간 중간 들어가 있는 유쾌한 운동 그림들이 마음의 긴장을 풀 수 있게 도와줘서 좋았어요. 그리고 그 그림에 등장하는 친근한 체격의 여자 사람들을 통해서 왠지 모를 동질감을 느끼게 되었어요.또 한가지 이 책을 읽으면서 놀랐던 점은 우리가 운동이라고 이름을 붙일 수 있는 종목이 참 많다는 것이었고, 아무리 스스로를 운동 유목민이라고 표현했다고는 해도 이진송 작가가 경험해 본 종목이 많다는 것이었어요. 그리고 저 또한 조금씩이라도 체험해 본 운동이 꽤 많다는 것을 깨달았답니다.“체력이 떨어지면 사소한 실수에도 지나치게 엄격해지고, 퇴근하고 만나는 가족에게 짜증이 난다. 다정도 체력이라는 말이 괜히 나온 게 아니다. 인성 때문에 운동한다는 후배의 말은 이런 맥락이다. 체력이 인성을 만든다는 것은 이미 '진리'로 통한다.”(p.15)글을 읽다가 너무나 공감되는 부분이었어요. 상황은 다르지만 저는 이 상황을 아이와 엄마 사이의 관계로 이해하고 받아들이니 그 의미가 더 크게 다가오더라구요. 잘하고 있다고 생각하며 스스로를 다독일 수 있는 것도 어느 정도 한계가 있는 것 같아요. 그 이상은 그에 맞는 체력이 뒷받침되지 않는다면 아이들에게 더이상 자상한 엄마의 모습을 보일수가 없더라구요. 특히나 아이들을 돌본다는 이유로 또는 집안 살림을 하나 더 정리하고 챙긴다는 이유로 잠이 부족해져 체력이 떨어진 날이면 하루가 엉킨 실타래처럼 꼬여버렸어요. 체력이 바닥나니 즐거움도 다정함도 긍정적인 마음도 나에게서 다 사라진다는 것을 알게 되었어요. 그래서 요즘에는 그렇게 달아나버린 제 체력을 찾기 위해서 운동을 하려고 하는데 운동 시간을 내기가 어렵네요. <오늘은 운동하러 가야 하는데>라는 책의 제목처럼 '오늘부터라도 운동을 꼭 시작해야 하는데...'라는 마음의 소리만 요란할 뿐이었죠. 그러던 중에 이 에세이를 만났으니 어쩜 이렇게 타이밍이 절묘할까라는 생각이 들었답니다.이 책을 다 읽을즈음 든 생각은 두 가지였어요. 나의 인생 운동은 무엇일까? 나는 왜 운동을 하려고 하는가?그리고 그 중에서 두 번째 질문에 대한 대답은 찾았답니다. 내가 운동을 하는 이유는 건강한 체력으로 건강한 생각과 건강한 마음을 통해 진짜 나를 찾아가는 것이며, 나의 다정함 또한 찾아가는 것이예요.이제는 보여지는 운동이 아닌 진짜 나를 위한 운동을 하고 싶다는 생각이 들었어요. 그리고 수학의 정석은 있어도 운동의 정석은 없기에 나만의 운동에 대한 운동 스위치를 찾고자 합니다.
김태연 작가님은 보라보라섬에서 9년을 살았다고 해요. 그 안에서 소소한 행복을 누리며 살기도 했지만 마음 속에는 영화감독을 꿈꾸는 꿈쟁이이기도 합니다. 20대에 영화를 만들지 못한 건, 영화를 너무 사랑했기 때문이라며 너무 사랑해서 거리 조절이 안 된 거라고 표현하는 예비 영화 감독 꿈나무입니다. 언젠가는 되겠죠? 간절히 원하니까요.<우리만 아는 농담>은 총 4개의 챕터로 이루어져 있어요. 그 안에 그리 특별하지는 않지만 잔잔한 풍요로운 행복을 느끼게 해주는 글들이 담겨 있습니다.// 내게는 새로운 분야 //그동안은 자기계발서나 교육서 위주의 책을 읽어오던 중이었어요. 그러다가 블로그를 시작하면서 다양한 종류의 글을 쓰게 되었는데 생각보다 쉽지가 않더라구요. 막상 육아일기부터 어떤 어투로 어떤 이야기들을 담아야 하는지 맥락이 잡히지 않아서 한동안 고민을 했었습니다. 쉽게 읽히면서 독자의 마음에 공감을 만들 수 있는 글은 어떤 것일까 궁금하던 차에 “우리만 아는 농담”이란 책은 저에게 가뭄의 단비 같았어요.그만큼 <우리만 아는 농담>은 술술 쉽게 읽히면서 나도 모르게 고개를 끄덕이게 하는 매력이 있어요.김태연 작가님의 글에서는 호흡이 쉬어진다는 느낌을 받을 수 있었답니다. 편안하게 이어지는... 마치 작가가 내 옆에 앉아서 이야기를 들려주는 것처럼 편안했어요.글을 읽은지 얼마 되지 않았을 때부터 마음을 살랑이게 하는 문장들을 만나게 되었어요. 같은 사물을 보아도, 같은 경험을 해보아도 모두가 가진 다양한 감성에 따라 각양각색으로 표현되어지는 문장이 새롭게 느껴졌습니다.보라보라섬으로 친정 식구들을 초대한 날 가장 맛있고, 가장 좋은 것들만 보여주고 싶었음에도 친정엄마가 제일로 하고 싶었던 것이 딸을 위한 요리와 설거지, 청소였다니! 이 부분을 읽는데 뭔가 울컥하는 마음이 들더라구요. 세상의 많은 엄마들이 자식을 살피고 아끼고 사랑하는 마음을 작가님의 어머님을 통해서 같이 들여다 볼 수 있었기 때문인 것 같아요. 괜시리 코끝이 찡해지는 부분이었어요.작가님의 프랑스인 남편의 이야기에 귀를 기울이고 있노라면 세상에 이렇게 멋진 사람이 있을까라는 생각이 저절로 들어요. 언젠가부터 남편이란 결혼과 동시에 공동의 목표를 향해서 나아가는 사람이라고만 생각했었는데 이 에세이에는 그런 부부 사이에서도 서로에 대한 존중과 배려가 필요하다는 것을 알게 해주는 에피소드가 많이 나왔어요. 그 중에서 남편과의 관계에서 “친구 스위치를 켠다.”는 것은 생각하지도 못했었답니다. 남편이 가족이라고 생각하는 순간! 서로의 의견에 대한 차이를 인정하기 보다는 가족이라는 울타리로 무조건 같은 생각과 같은 결론을 내려야 한다는 잘못된 생각을 가지고 있었다는 생각이 들었어요. 그만큼 부부 사이에도 때로는 친구 같은... 그래서 무한 신뢰와 응원을 보내줄 수 있는 상황이 필요하다는 것을 배울 수 있었답니다.// 숲에서 자라는 아이들 //같은 글을 읽음에도 유독 나와 관련이 있는 부분에서 멈칫하게 되는 매력이 있었어요. 에세이가 말이예요. 사람마다 이 책을 읽으면서 인상적이고 감동적인 부분이 다 다를 거라는 생각이 들어요. 지금 자신이 고민하고 있고 때로는 경험하고 있는 부분에서는 유독 많은 공감이 되었어요. 아마도 그들의 삶에 내 모습을 투영하기 때문인 것 같았어요. 그래서인지 저는 아이들에 관한 이야기에서 자주 멈칫하게 되었답니다. 내가 하지 못하는 생각과 행동들을 하는 보라보라섬에 살고 있는 이웃들의 이야기를 통해서 저 스스로를 자주 들여다보게 되었어요.그리고 그들의 아이들을 바라보는 다정다감한 시선을 배울 수 있었답니다. // 내가 생각한 한 줄 평 //따뜻한 느낌이 물씬 풍겨오는 책평화로운 마음이 느껴지는 책소소한 일상의 소중함을 느끼는 책사랑하는 사람들을 더욱 더 사랑하고 싶게 만드는 책김태연 작가님의 글이 아니었다면 어떻게 보라보라섬의 일상을 같이 들여다 볼 수 있었을까?어떻게 눈부시게 따뜻한 이웃의 마음을 엿볼 수 있었을까?어떻게 소소한 일상이 보석과 같은 하루가 됨을 느낄 수 있었을까? 그렇기에 김태연 작가님의 에세이가 제게는 너무나 감사하고 소중하게 다가옵니다. 힘을 뺀 글의 재미와 매력을 듬뿍 느낄 수 있게 해 준 김태연 작가님께 감사의 마음을 전합니다.