[서평] ‘신디의 결혼수업‘으로 배우는 부부관계의 심리학

신디의 결혼 수업 - 어쨌거나 잘살고 싶다면
신디 지음 / 더퀘스트 / 2019년 4월

처음 책 제목만 접했을때 영화속에서 또는 좀 사는 사람들이 받는

그런 신부수업을 말하는 건가 싶었는데 목차와 책속의 일부를 발췌해 둔 부분을

살펴보니 연인 또는 부부간에서 일어날법한 상황을 주제로

어떻게 대처하고 해결해나갈것인가를 주제로 풀어쓴 책이더라구요! 

아무래도 연인이었을때와 함께 살아가야되는 인생의 동반자로

만나게될때랑은 확실히 다를 것 같아요.

미리 읽어보고 슬기롭게 대처하고 싶은 마음에 읽게되었던 책이었습니다.

사실 책을 통해 신디님이라는 작가님을 알게되었고, 책을 읽고나서

더 궁금해지는 마음에 네이버포스트도 찾아보기도 했고, 유튜브도 찾아보게되었어요.

신디스쿨은 아래의 컨텐츠에서 만나실 수 있어요~

네이버포스트  post.naver.com/grigun

네이버TV  tv.naver.com/shindischool

유튜브   www.youtube.com > 검색창에 신디스쿨 입력

이화여대에서 교육학과 심리학을 전공하셨고, 전 세계 명강연의 핵심만 추려내거나 

부부갈등을 심리학으로 풀어내는 주제와 다양한 주제의 지식을 

짧고 재미있는 콘텐츠로 만들고 있다고 해요.

신디의 결혼수업의 책을 통해 작가님이 독자들에게 바라는 것은

문제를 맞닥뜨렸을때에 해결할 힘을 키우는 것을 목표로 책을 쓰셨다고 합니다.

목차부터 살펴보면, 결혼을 공부해야되는 이유와 결혼을 한 후더라도

서로에 대해 다시 배우는 과정,자신을 바라보고 생각을 바꾸는 연습을

도와주는 방향점에 대해 글을 쓰셨어요.

심리학적 관점에서 바라보는 전문적인 표현을 독자가 알기쉽도록

우리 주변에서 흔히 겪을법한 사례 또는 다른 심리학자들의 예시를 인용하며

풀어서 설명하니 지루하지 않고 친근한 느낌으로 읽어나갈 수 있었어요.

부부라는 존재는 각자 고유성과 독립성을 지니면서 동시에 하나로

결속되어야 하는 독특한 관계로 각자의 영역이 있다는 것을 인정하고,

각자의 시간과 사생활을 존중해줄 필요가 있다고 말하고 있어요.

또한 만족스러운 결혼생활을 하는 부부들의 공통된 특징은

사려깊고 친절하게 행동하며 칭찬의 수준이 매우 높다고 합니다. 

책에서 마주한 부부라는 관계는 연인관계의 연장선과 같은 느낌이었어요.

그리고 부부관계가 아무리 좋다고 하더라도 사람간의 관계이다보니

갈등이라는 것이 존재하기 마련인데 만약 갈등이 생겼을때 

불화의 고리에서 벗어나기 위해서는 '접근▶반응▶교감'의 과정이 

잘 이뤄져야된다고 하고있었어요.

여기서 '접근'이라는 것은 불편한 상황에서도 내 감정을 조절하여

이 상황을 이해해보겠다는 의지를 상대에게 보여주는 것이라고 표현하더라구요.

책을 아무리 읽어도 본인의 생각과 행동의지가 변하지 않으면 결국 읽으나마나죠.

책을 다 읽고나서보니 결혼에 대해 마주하는 사람들에만 한정된 내용은 결코 아니며,

연인관계에 있는 사람들, 결혼을 앞두고 있는 사람들, 

결혼해서 함께 살아가는 사람들 모두에게 해당되는 내용들이었던 것 같아요.

상대를 이해해주고 배려하는 마음과 자기 자신을 잘 알고

다룰 줄 아는 사람이 되도록 노력해야되겠습니다.

[서평] 누구나 남부럽지않게 살아갈 그날을 위하여!

서른에는 남부럽지 않게 잘살고 싶다 - 30대에 1억을 만드는 돈 되는 라이프스타일
김나연 (요니나) 지음 / 21세기북스 / 2019년 3월

안녕하세요 스웨터곰입니다 :) 저는 현재 직장인 4년차입니다. 

정말이지 처음 직장들어가고나서 3년동안은 큰맘먹고

월급의 70%를 적금으로 넣었던 것 같은데요.

사실 그 동안 정신적으로나 체력적으로 바닥이 되어가는데 내가 알바를 하는건지

직장을 다니는건지 싶을정도로 적금과 고정지출을 뺀 나머지로 생활하려니 너무 빠듯해서

돈을 이렇게까지 모아야되나 싶을 정도로 괴로웠습니다.

그래도 3년 후 그 돈이 목돈이 되긴했지만, 

막상 적금이 끝나니까 모을때 그 괴로움때문인지는 몰라도 이제 그렇게는 못하겠더라구요.

현실적으로는 더 모아야되는데 말이죠.

효율적으로 돈관리하고 싶은데 어떻게 계획적으로 소비하며 관리할 수 있는지

배우고 싶어서 읽게되었던 책이었어요.

서른에는 남부럽지 않게 잘살고싶다 / 요니나 지음

작가님은 대학생부터 사회초년생에 이르기까지 2030재테크 분야의 절대강자라 불리는

네이버 블로거이자 FSS금융감독원 금융 교육강사로 자격을 취득해

틈틈이 대학교, 기업행사에서 100여 차례이상 재테크 특강을 진행하는 등 

활발하게 활동하는 분이라고 합니다.

작가님은 이론이 아닌 직접 경험을 통한 재테크 방법을 정리했고 생활습관변화, 생각의 전환,

한정된 돈으로 필요한 소비를 하며 삶의 질을 높이는 노력을 꾸준히 하면서,

본인이 할 수 있는 일부터 시작했다고 합니다.

책을 읽어나가면서 안좋은 예들에 속한 내용은 어찌나 공감이 가는지

혼자 읽어나가고 있었지만 괜시리 한편으로 부끄럽기도 했어요.

작가님 역시 본인의 소비습관을 바꾸기 위해 한가지 기준점을 세워두었고

그것을 지키려고 하니 정말 소비패턴이 변화했다는거에요.

그 습관 중 하나가 현재 소장하고 있는 것들에서 가장 먼저 불필요한 물건을 줄이고

필요한 것만 두는데 '새 물건을 사면 반드시 기존에 있는 비슷한 물건을 버리기'와 같은

스스로의 규칙을 세워지키려고 하다보니 정말 어떤것이든 구매하기 전에

여러번 생각하고 신중한 구매를 결정했다고 합니다.

그리고 가계부에 작성된 지출내역만 봐도 어떤것에 가치를 두고 행복을 느끼는지,

스트레스나 우울함을 어떻게 푸는지 습관적인 소비가 무엇인지 알 수 있다고 합니다.

저축이든 소비든 본인만의 기준점을 세워두고 지켜가는 것도 중요하다고 해요.

또한 가계부를 작성하는 것은 예산을 세우고 지켜나가기 위해 필요한 것이지

마냥 수입과 지출을 기록하는 장부는 아니라는 것을 명심하고

재무목표를 세워보는 것을 중요하게 말하고 있어요.

저 역시 다이어리(일기)나 가계부를 항상 쓰다말다 번복하다 결국 흐지부지되는 경우가 많았어서

올해는 조금이라도 효율적인 관리를 해보기 위해 마음을 다잡고 시작했습니다만 ㅜㅜ

3월 중순이 된 지금 그냥 서기같이 기록만 하고 있지

목표를 잡거나 처음 가계부를 쓸 때의 그 마음가짐이 아니게 되더라구요.

재테크 방식이 참 다양한데 본인에게 맞는 방법을 찾아가는게 참 중요한 것 같아요. 

요니나 작가님이 쓰신 글들도 시중에 나와있는 여러 재테크 관련 서적들에 쓰여있는 내용들도

포함되어있기도 하고 정말 본인이 경험한 사례를 적어두시기도 하셨지만,

어찌되었던 저와 같은 독자들은 책을 읽고 실행에 적어도 한두개쯤은 실천해보기 위해

노력을 해봐야될 것 같아요.

하나가 성공하면 또 다른 하나에 도전해보고 싶기도 하니깐요.

책 제목에는 서른에는 이라는 나이가 적혀있지만 서른이라는 나이를

제외하고도 누구나 해당되는 것같아요.

우리 모두 돈관리를 잘하는 그날을 꿈꾸며!

[도서] 어중간한 나와 이별하는 48가지 방법을 읽고나서..

어중간한 나와 이별하는 48가지 방법 - 노력보다 타력, 의지보다 행동, 열심보다 계속
쓰루다 도요카즈 지음, 하진수 옮김 / 부키 / 2019년 1월

이 책을 읽게된 계기는 참 단순했다.

이벤트 도서 중에 딱 제목부터 이끌려서 신청하게 되었던 책이었다.

일본작가 쓰루타도요카즈 님이 쓰신 책으로 한국에는 번역되어 출간된 책이다.

작가님은 행동심리컨설턴트이자 일반사단법인 본질력개발협회 대표이사라고 한다.

무명 IT기업과 인재알선(헤드헌터)중소기업에서 일하다가 마이크로소프트 인사팀

채용 담당자로 입사해 수천명을 면접해본 경력이 있으며 사내에서 상위 3%이내의

인재 채용 성과를 올려 아시아골드클럽어워드 라는 상을 수상했다고 한다.

이후 독립하여 누구나 무리하지않고 자연스럽게

결과를 낼 수 있는 행동심리메소드 에센셜코드를 보급하고 있다고 한다.

프롤로그부터 정곡을 찔렀다.

왜 당신은 항상 어중간한걸까

그렇다. 

나는 학창시절부터 거슬러 올라가 생각해보자면

매번 시작만 엄청나게 체계적이고 거창한데 과정이 잘도 무너지고 만다.

결과는 당연히 꽝이다.

매주 매달 매년 뭐 단위는 상관이 없다.

그냥 의지박약인 것 같다.

하지만 목적이 회사의 업무라던가 팀 과제라던가 시험이 눈앞에 다가온다거나

목적성이 뚜렷할때는 책임감을 가지고 작업을 분배해서 목표를 마무리 짓기는 한다.

책은 출퇴근시간에 틈틈히 읽었다.

그래서 생각보다 오래걸렸지만 정말 배울점이 많았던 책이었다.

파트1에서는

어중간한 사람과 그렇지 않은 사람을 비교하며

어떤부분이 부족한 부분인지를 캐치하고

방향점을 제시해주며 예시를 들어 이해가 쉽도록 풀어나가고 있었다.

제일 기억에 남는 주제는

더이상 나혼자서 해보겠다며 자신을 채찍질하는 일은 그만두라는 말이었다.

깔끔하게 그만두고 먼저 타력을 빌리는데 집중해라.

그러는 편이 혼자하는 것보다 쉽고, 즐겁고 빠르게 목표를 달성할 수 있다는 거라고.

그리고 방향점으로 제시한 글로는 무언가를 몸에 익히기 위해서는

지속할 수 있는 환경을 먼저 조성해야된다고 말하고 있었다.

파트2에서는

깜짝 놀랄정도로 행동이 바뀐다 라는 주제로 다뤘는데

인상 깊었던 주제가 머릿속에 떠오르는 생각을 끄집어내어 보는 것이었다.

종이한장에 지금 생각하는 것을 그냥 낙서하듯 적어가는건데

3~5분정도 시간을 정해두고 차례대로 적어보며

자신이 무슨생각을 하는지 눈으로 확인가능하니

내 의식의 흐름이 어떻게 흘러가는지 살펴보라는 것이었다.

진심 그렇다.

사람은 참 많은 생각을 가지고 살아가는데

뭔가에 집중을 하다가도 다른 생각이 일어나 또 다른 생각을 하니 말이다.

파트3에서는

재능을 찾아 끝까지 헤내는 내가 되는 방법을 큰 주제로 잡고

여러 스토리를 다뤘는데 잘하는 일이 아닌 진짜 나의 재능 깨닫기 라는

주제하에 열정과 욕망을 혼동하지 말고 보람과 기쁨이 느껴지는 행동을

찾아 계속 이어나가라고 제안하고 있다.

많은 사람들이 자신이 잘하는 것을 재능이라고 오해하지만,

진짜 재능이란 잘하는 것 뿐만 아니라 열정을 느끼는 것, 순수하게 좋다는 마음이

드는 것을 말하는데 열정과 욕망 또한 구분이 필요하다고 한다.

어떠한 행동을 하기 전에 죄악감이나 허무감이 있는지 살펴야된다고 한다.

열정이 느껴지는 행동을 한 후에는 보람과 기쁨이 넘치게된다고 말하고 있었다.

어중간한 나를 변화시킬수 있는 방법을 찾아보고자

읽었던 책에서 인생에서의 방향을 잡고자하는데에도 도움이 되는 책이었던 것 같아

참 기분이 묘하면서도 좋았던 책이었다.

[서평] ‘이상하고 거대한 뜻밖의 질문들‘ 후기

이상하고 거대한 뜻밖의 질문들 - 생명의 탄생부터 우주의 끝까지
모리 다쓰야 지음, 전화윤 옮김 / 아날로그(글담) / 2019년 2월

나이는 분명 계속 먹어가는데 아직도 호기심이 많아서

미스테리하거나 의문이 드는건 꼭 해결점을 찾아야되는 성격인데요.

만인의 궁금증을 유발시키는 주제인 과학과 우주에 대해서도

다룬 책인것 같아서 기대감을 가지고 보게된 책이었네요.

작가 모리 다쓰야(森達也)님은 영화감독이자 작가로 메이지대학에서

정보커뮤니케이션학부 특임교수로 강연 활동도 활발하게 펼치고 있다고 해요.

방송국 PD로 근무하던 1998년, 옴진리교를 소재로 한 다큐멘터리

영화<A>를 제작해 베를린영화제 등에 정식 초청받았다고 해요.

2001년에는 <A> 의 속편 <A2>로 야마가타 국제다큐멘터리 영화제에서

심사위원 특별상과 시민상을, 2011년에는 저서 <A3>로

제33회 고단샤 논픽션 상을 수상했다고 합니다.

먼저 책의 목차를 나열하여 적어보자면,

1장/인간은 왜 죽는가_생물학자 후쿠오카 신이치에게 묻다

2장/인간은 어디서 왔는가_인류학자 스와 겐에게 묻다

3장/진화란 무엇인가_진화생태학자 하세가와 도시카즈에게 묻다

4장/살아 있다는 것은 무엇인가_생물학자 단 마리나에게 묻다

5장/누가 죽음을 결정하는가_생물학자 다누마 세이치에게 묻다

6장/우주에는 생명이 있는가_생물학자 나가누마 다케시에게 묻다

7장/우주는 앞으로 어떻게 되는가_물리학자 무라야마 히토시에게 묻다

8장/나는 누구인가_뇌과학자 후지이 나오타카에게 묻다

9장/뇌는 왜 이런 질문을 하는가_뇌과학자 이케가야 유지에게 묻다

10장/과학은 무엇을 믿는가_과학 작가 다케우치 가오루에게 묻다

11장/우리는 어디서 와서 어디로 가는가_모리 다쓰야에게 묻다

이렇게 주제를 다루고 있었어요.

작가님은 어렸을때부터 호기심도 많고 여러가지의 상상도 자주하곤했다고 해요.

예를 들자면,

수업시간에 수업을 듣다가 문득 창밖을 바라보았는데 '우주의 끝은 어떤모습일까'라는 생각이나

이상한나라의앨리스 라는 책을 읽다가 주인공처럼 버섯을 먹고 작아지거나 커지게되면

세상은 어떻게 보일까 라는 생각들을 했다지요.

인간이 태어났다면 죽음이 있기마련.

초등학교 때 처음으로 죽음에 대한 두려움으로 인해 잠을 이루지 못해

괴로워하던 시기도 있었고 성장하면서도 계속적으로 삶과 죽음이라는것은

무엇인지에 대해 고뇌했고 인간이라는 존재는 어디서 온 것이며,

크게는 우주의 큰 틀은 어떻게 생성된 것인지까지 의문을 가졌고

각 분야의 전문가와 인터뷰를 하며 궁금증을 풀어가고 싶었다고 해요.

결론부터 저도 적어보자면,

책을 읽어나가는 동안 분명 서두에서는 저도 잘 알지는 못하지만,

학창시절에 한때나마 좋아했던 과학분야에 흥미를 느끼고

천천히 읽어나가기 시작했으나 점점 난독증이 생기는건지

분명 작가님은 과학이론을 쉽게 이야기로 풀어쓰시려 노력한 것 같은데

이상하게도 눈도 머리도 잘 안들어오더라구요.

한마디로 어려웠던 책이었습니다.

각각의 챕터마다 작가와 인터뷰하고자하는 전문가와의 대화를 풀어나가는

에세이식으로 적혀있지만, 과학적인 이론들도 포함되어 있어서

점점 전문서적처럼 느껴지는 듯한 어려움이랄까요.

주로 종교적인 내용보다는 진화론적인 내용에 의문도 가지면서도

관심을 가지는 것 같기도 하고, 우주이론에 대한 것에서도 답을 찾는 것 같기도 하고.

다만 재미있게 읽었던 부분이 있었는데 뇌에 대해 주제를 풀어나간 챕터였습니다.

큰 주제는 나는 누구인가에 대해서부터 시작된 스토리였으나

SR시스템을 (head mounted display 고글=vr고글 같은거) 체험하는 스토리였어요.

연구는 아래와 같은 형식으로 진행되었어요.

미리 준비한 과거의 영상을 피험자에게 알리지않고

현실과 바꾸는 대체현실(substitutional reality) 시스템을 개발하여

SR시스템을 통해 피험자는 헤드 마운트 디스플레이와 헤드폰을 착용하고 두 종류의 장면을 체험하게 된다.

하나는 HMD상에 부착된 카메라가 실시간으로 전송하는 라이브 영상.

또 하나는 피험자가 있는 장소에서 미리 촬영해 편집한 과거의 영상.

이들 영상을 특수한 방법으로 교차해 보여줌으로써 과거의 영상을

마치 눈앞에서 일어나는 현실처럼 체험하게하는데 성공했다고 해요.

이것들을 새로운 심리치료나 가상현실(VR), 확장현실(AR)과는 다르게

체험을 제공하는 휴먼인터페이스로서의 활용도 기대하고 있다고 합니다.

하지만 전반적으로 책의 내용은 원초적이면서도 난해한 질문으로 시작한 작가님의

주제들은 질문-결론이 이뤄지는 대답의 형식보단 끊임없는 질문과 대화로

결론을 이끌어나가다가도 마무리가 안나고 추측성 결론으로 마무리를 짓지 못한채

여전히 미스테리함을 띄고 마무리가 되는 형식이더군요.

아쉽지만은 흥미를 가지고 읽다가도 전문적인 내용들때문인진 몰라도 조금은

답답함을 가지고 읽어나갔던 책이었던 것 같습니다.

카피라이터 에세이 ‘잊지않고 남겨두길 잘했어‘를 읽고나서..

잊지 않고 남겨두길 잘했어 - 29CM 카피라이터의 조금은 사적인 카피들
이유미 지음 / 북라이프 / 2019년 1월

안녕하세요 스웨터곰입니다 :)

오늘을 살아가면서 오늘에 대해

막상 생각하는 시간이 마땅히 없는것같아요.

일기를 시간을 내어 쓰려고 해보려해도 작심삼일.

올해만큼은 시간을 정해 글을 쓰려하기보다

사소한 순간이라도 메모하는 습관을 들여보고싶어서

카피라이터이자 작가님이신 분의 일상생활을

책과 글을 통해 배워보고싶은 마음에 읽게되었던 책

이유미 作

잊지않고 남겨두길 잘했어

읽고 쓰는것을 좋아하며 그 일을 직업으로까지 이어간

이유미 작가님은 디자인 전공을 하여 첫시작은 디자이너로 일했으나

현재는 라이프스타일 편집샵 29cm에서 제품소개 및 광고 카피,

소설과 에세이까지 온갖 글을 담당하고 있다고 하더라구요.

잊지않고 남겨두길 잘했어 라는 책은 평소 외출할때도

책 한권을 들고다녀야 안심이 될 정도로 책을 좋아하시긴하지만

책이 없을때는 읽을 것을 찾아 주위를 관찰하는 습관을 가지고 있다는데

그럴때 일상생활들에서 스크랩 또는 수집한 일상의 문구들로

사소하지만 다양한 글귀들로 써내려간 글들의 모음이라고 합니다.

처음에는 다양한 카피들을 보고 '누가 썼을까? 재미있네' 라는 생각으로

보기만 하다 어느 순간부터 하나둘 모으기 시작했다고 해요.

작가님은 이 책을 통해서 평소에 보지않던 틈을 살피는 시간,

별거 아닌 것들에서 생각을 시작해보는

동기가 생기길 바란다고 프롤로그에서 글로 응원하셨어요 :)

글감들은 대체적으로 가볍게 읽어나갈 수 있는 소재이지만

각각의 소재들을 읽어나갈때마다 아무래도 문구로

얻게되는 여운이 깊어서 마음 한켠에 작은 불꽃?이라해야될까요 ㅋㅋㅋ

때로는 소재들에 의해 마음이 찔리기도 하고

때로는 나도 한번 주위를 돌아보며 글 수집해볼까?

나름의 도전정신이 일어나더라구요.

배달의민* 카피들이나 TV광고나 지하철 어플 광고들처럼

눈에 띄는 문구에만 시선이 집중될줄만 알았지

책을 통해. 정말 일상속의 작은 것들에서는

캐치하지도 바라보지도 못한채 살아왔었네요.

책 내용중에 한 부분을 인용하여 적어보자면,

작가님이 집안일은 한다고 하는데 성에 차지않던 차에 후배분으로부터

본인도 이용해봤다는 청소대행서비스를 추천받았다고 해요.

그래서 그 해당 사이트를 접속하니 카피가 먼저 눈에 띄었고,

'OO 덕분에 우리집 광명을 찾았어요!' 라는 문구를 보았지만

일단 이래저래 따라다니면서 참견해야될 것 같은 생각에

망설이긴 했지만 결국 하기로 마음먹고 어플을 설치했다고 해요.

어플에서도 카피가 눈에 들어왔는데,

'행복한 일에 집중하세요' 라는 문구를 보고

업체에 대한 없던 신뢰도가 올라가서 무조건 써보고 싶단

생각까지 들었고 예약을 하고 해당 서비스도 만족감있게 이용했다고 해요.

돈때문에 가사도우미를 쓰기를 두려워한 것 보다는

타인을 집에 들여서 다른일도 아닌 청소를 부탁한다는 것도 불편하고

내 일을 남에게 넘길 줄도 알아야하는데 모두 다 내가 해결하고

처리해야되는 것이라고만 생각해왔고 스스로 세워둔 기준으로

옭아매며 스트레스를 받아왔던 마음을 내려놓고 청소대행 서비스를 앞으로도

월에 한두번 정도는 이용하며 내가 더 잘할 수 있고 잘해내야만 하는 것에

더 집중하며 에너지를 쏟기로 마음먹었다고 합니다.

정말 말이나 글은 참 강력한 힘이 있는 것 같아요.

문구나 문장을 통해 마음을 움직이기도 하고

또한 그것을 통해 상처를 받기도 하지만 회복이 되기도 하죠.

저도 올해는 일기 주 2~3회는 기록해보자 라는

목표를 갖고있긴 했지만 일상속에서 사소한 것에도

더 관심을 가지고 작가님처럼

때로는 사진도 찍어 남기기도 하고 메모를 하면서도

일기라는 타이틀이 아니더라도 기록을 하며 

보다 더 즐거운 삶을 살아가고 싶어지네요 :)

이유미 작가님  SNS

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