하루 3분, 눈이 좋아지는 그림 놀이

하루 3분, 눈이 좋아지는 그림 놀이 - 노벨상 수상자가 증명한 기적의 시력 향상법
히라마쓰 루이 지음, 김소영 옮김 / 넥서스주니어 / 2022년 7월

세계에서 유일하게 과학적으로 증명된 시력 개선법

보기만 해도 눈이 좋아지는 어린이용 가보르 아이

TV나 스마트폰, 게임등에 오랜시간 노출되다 보니 시력이 급격하게 떨어지고 근시를 가진 아이들도 주변에서 어렵지 않게 만나볼 수 있는데 뇌를 훈련하는 시력 개선법 가보르 아이를 잘 활용해서 시력 개선을 기대해 볼 수 있는 훈련을 놀이처럼 해 볼 수 있어 관심있게 볼 수 있었어요.

하루 3분 눈이 좋아지는 그림놀이는 어른페이지 어린이 페이지로 구성되었는데 어른 페이지는 눈의 발달과 어린이 근시, 눈의 구조와 눈이 잘 보이지 않는 원리등 눈에 대해 좀 더 자세히 알아볼 수 있도록 구성되었고 어린이페이지는 이 책의 사용법에 대한 간략한 소개와 함께 어린이용 가르보 아이를 통해 집중해서 재미있게 시력 개선을 위한 훈련을 해볼 수 있도록 알차게 구성되었어요.

꾸준히 늘고 있는 어린이 근시의 원인에 대해 알아 볼 수 있는데 생활 리듬이 불규칙하거나 부모님의 근시 유전으로 인한 경우, 스마트폰이나 게임을 자주하는등 근시의 여러 가지 원인에 대해 알아볼 수 있어요.

근시, 원시, 사시. 약시 눈이 잘 보이지 않는 원리에 대해 이해할 수 있도록 쉽게 설명되어있고 근시에 대한 잘못된 부분도 짚어주네요. 어린이의 눈에 부담이 주는 것들은 어떤것들이 있는지 살펴볼 수 있는데 일상생활에서 이런 행동들을 하지 않도록 노력해야 할 것 같아요.

어린이의 눈에 좋은 것들 예를 들어 눈의 속근육 단련하기, 뇌의 처리 기능 높이는 훈련등 일상생활에서 어렵지 않게 올바른 습관을 길러나가면 눈에 부담을 줄여주면서 나빠지는 눈을 지켜나갈 수 있겠어요.

어린이의 눈에 대한 궁금증도 Q&A를 통해서 알아보면서 궁금했던 부분도 풀어나갈 수 있네요.

가보르 아이란 무엇인지 자세히 설명해주는데 가보르 아이는 눈의 기능이 아니라 뇌의 처리 능력을 향상시키는 것이라고 해요. 시력 향상에 좋아지는 것이라고 해도 시간이 오래걸리거나 하는 방법이 불편하면 잘 안하게 되는데 하루 3분 가보르 패치를 보기만 하면 된다니 너무 쉽고 간편해서 꾸준히 할 수 있겠어요. 가보르 아이는 근시를 개선하고 싶거나 근시를 예방하고 싶은 아이들을 위한 것이라니 참고해 보면 좋을것 같아요. 놀이하듯이 하루 3분 재미있게 꾸준히 해 볼 수 있어요.

금붕어는 시력이 좋지 않아...

어항 속 금붕어 그림에서 다른 모양 3군데 찾아보기

자연스럽게 집중해서 보게 되고 가보르 아이 과제 같은 모양찾기, 미로 탈출, 서로 다른 부분찾기와 같이 다채롭고 재미있게 구성되어 지루하지 않고 흥미롭게 할 수 있어 좋네요. 궁금증이 해결되는 재미있는 눈 퀴즈와 고난도 문제까지 재미있고 알차게 구성되어 누구나 쉽게 따라해 볼 수 있는 가보르 아이 하루 3분 매일 꾸준히 해보면서 기적의 시력향상도 경험해 보시길 추천하면서 눈 상식도 알 수 있었던 유익한 시간이었어요.

"넥서스주니어출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다"

요린이도 쉽게 따라하는 간편 일품요리

간편 일품요리 - 요린이도 쉽게 따라하는
김미란 지음 / 마들렌북 / 2022년 5월

요린이도 쉽게 따라하는 간편 일품요리

72가지 생활 요리를 쉽고 재미있게 배워보면서 요리하는 즐거움을 느껴볼 수 있는 시간을 가져볼 수 있겠어요.

전자레인지 전용 그릇만 있으면 누구든지 간편하게 만들어 볼 수 있는 요리 레시피를 만나볼 수 있는데 그동안 사실 전자레인지는 데우기나 해동하기 위주로 사용해서 과연 전자레인지로 제대로 된 요리를 할 수 있을지 궁금하기도 하고 호기심 가득 기대감에 보면서 전자레인지를 제대로 활용해 볼 수 있어 무엇보다 너무 반갑기도 하네요.

든든한 가정식 한 끼 밥상, 건강한 제철 한 끼 밥상, 혼자서도 우아한 혼술 안주, 하나로 OK! 간편 일품요리, 자꾸 생각나는 매력 만점 간식거리로 구성되어 72가지의 생활요리들을 만나볼 수 있네요.

밥숟가락으로 쉽게 계량하기부터 올바른 전자레인지 사용법에 대해서도 알아볼 수 있어요.

전자레인지를 활용한 요리를 배우는 만큼 전자레인지와 친숙해지고 전자레인지에 대해서 제대로 아는 시간이 필요할 것 같아 관심있게 볼 수 있었어요. 전자레인지 사용시 주의할 식재료와 사용그릇선택등 주의해야 할 부분에 대해서 자세히 알려주네요. 재료별 조리시간과 전자레인지 식품 재료 Tip 유익하고 알찬 내용들을 만나볼 수 있는데 예를 들어 눅눅해진 김 바삭하게 할 때 생각지도 못한 서류 봉투를 활용한다는 사실이 놀랍고 흥미로웠는데 이제는 눅눅하지 않고 바삭한 김을 제대로 즐길 수 있겠어요.

전자레인지 활용에 있어 기본적으로 알아야 할 내용들을 먼저 살펴보고 전자레인지를 활용한 요리들을 배워볼 수 있네요.

건강한 제철 한 끼 밥상

봄동쌈밥

우렁 된장국

가지소고기찜

호박무침

보기만 해도 건강함이 느껴지는 한 끼 밥상인데요.

봄동은 겉절이로 주로 먹었었는데 이렇게 봄동으로 간편하게 즐길 수 있는 쌈밥은 아이들도 간편하게 먹을 수 있어 너무 좋을것 같아요.

만드는 과정도 사진자료와 설명으로 쉽게 따라 만들어 볼 수 있도록 해주네요.

사실 가지 요리는 한정되 있고 어렵게 느껴지는데 가지소고기찜 맛과 영양 모든 면에서 궁합도 좋다니 이번엔 가지와 소고기로 맛있는 요리를 따라 만들어 보았어요.

전자렌지 요리는 처음인데 처음 치고는 나름 만족하고 무엇보다 다 완성하고 나서 먹었는데 육즙이 한 가득 입맛도 사로잡았어요. 이런 요리 하려면 찜기부터 등장해야 하는데 요리도 이제는 간단하게 만들 수 있어 너무 좋네요.

사실 요린이들은 재료라든가 요리과정이 복잡하면 벌써 준비하는 과정에서 지치게 되는데 간편 일품요리 레시피는

요리 과정도 간단해서 요린이들도 쉽게 따라 해볼 수 있어 요리에 대한 부담감도 적고 만드는 과정의 재미도 느낄 수 있어요. 일단 전자레인지 요리는 복잡하지 않고 쉽고 간편하고 무엇보다 맛도 있어 따라 만들어 보면서 전자레인지 요리의 매력에 빠져봐도 너무 좋을것 같아요. 혼술 안주 프랑스 대표요리 라따뚜이, 양송이치즈구이도 너무 맛있겠어요. 명랑아보카도덮밥도 만들어 보고 싶었던 요리중 한나인데 도전해 봐야겠어요.

전자레인지 요리 상식 조리할 때 기름을 넣지 않고 조리할 수 있어 다이어트에도 좋은 조리 방법 너무 좋겠죠

저자의 노하우가 담겨있는 간편 일품요리 다채롭게 즐겨볼 수 있어 전자레인지로 요리하는 재미와 즐거움을 느낄 수 있는 유익한 시간이었어요.

"마들렌북출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다"

나의 첫 경제사 수업

나의 첫 경제사 수업 - ‘보이지 않는 손’에서 ‘후생경제학’까지 13가지 대표 이론으로 배우는
조너선 콘린 지음, 우진하 옮김 / 타인의사유 / 2022년 6월

코로나19 펜데믹이후 확 바뀐 경제 상황들 시장의 하락세 경제침체등 현재의 경제 상황에 새롭게 적응하고 살아가야 하는데 우리가 살아가는데 있어 경제학이 어떠한 영향을 미치게 되는지 알 수 있고 왜 경제에 대해 왜 공부해야하는지를 느끼게 해주네요.

애덤 스미스에서 아마르티아 센까지 세계사를 바꾼 13인의 위대한 경제사상가를 엄선해 복잡한 경제의 흐름을 이해하고 경제상식을 넓혀나갈 수 있을것 같아요. 경제학이라고 하면 어렵게 느껴지기도 하는데 나의 첫 경제사 수업을 통해서 세계경제를 움직이는 핵심 원리와 경제학자들에 대해 좀 더 자세히 알아보면서 그들의 핵심 이론에 대해 알수있고 자연스럽게 경제사상을 이해하는데 도움이 되겠어요.

고전 경제학의 창시자 경제학의 아버지라 불리는 애덤 스미스의 '보이지 않는 손'시장 가격의 흐름의 자연스러운 효율성을 말하는데 보이지 않는 손에 따라 자본과 노동력의 배분이 적절히 이뤄지고 그 결과 사람들의 생활 수준이 올라 갈 거라고 본 스미스의 지론에 대해서도 알아볼 수 있었어요.

애덤 스미스가 저술한 도덕감정론과 국부론이 말하고자 한 핵심 내용도 흥미롭게 들여다 볼 수 있었어요.

애덤 스미스의 업적과 스미스 이론의 문제점에 대해서 살펴보면서 비판적인 분석도 함께 살펴볼 수 있어요.

사회적인 이익이 개인의 이익보다 중요하다는 공리주의를 완성시킨 존 스튜어트 밀, 기술혁신으로 오래된 것을 파괴하고 새로운 것을 창조한다는 의미로 오스트리아 경제학자 조지프 슘페터에 의해 만들어진 창조적 파괴등 세계사를 바꾼 13인의 위대한 경제사상가들의 업적은 물론 돈의 흐름과 시장 노동에 관한 이야기를 통해서 경제사에대해 좀 더 쉽게 다가갈 수 있어 흥미롭게 볼 수 있었어요.

복잡한 경제 흐름을 이해하는데 많은 도움이 되는 나의 첫 경제사 수업 입문서로 지식을 넓혀줄 수 있어 유익한 시간이었어요

"출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다"

꿈꾸는 화가 엄마의 새벽 2시

꿈꾸는 화가 엄마의 새벽 2시
강산 지음 / 바이북스 / 2022년 6월

꿈꾸는 화가 엄마의 새벽 2시는 꿈을 위해 노력하는 엄마들을 위한 그림 에세이로 저자 강산님이 직장과 육아로 힘든 시간을 보내면서 꿈을 이루기 위해 새벽 2시 그림을 그리며 꿈을 이루기 위해 노력해 나가는 과정을 따라가 보면서 꿈을 이루고 싶어하는 엄마들에게 들려주는 응원의 메세지로 따뜻한 위로를 얻을 수 있었어요.

한 가정의 아내이자 엄마가 되고 나서의 삶이란 내가 아닌 언제나 가족이 우선이게 되는 현실 앞에 꿈을 꾼다는 것이 사치로 여겨지던 때가 있었는데 돌이켜 보면 좀 더 일찍 꿈을 이루기 위해 도전해 봤으면 어땠을까 하는 생각도 들게 되는지 지금이라도 소중한 인생에 있어 진정으로 하고 싶은 일 행복한 일을 꿈꾸며 이루기 위해 노력해 나가는 과정 또한 즐거울 것 같아요.

만화 카툰을 보면서 워킹맘의 육아 워킹맘 엄마들이라면 누구나 공감할 수 있는 이야기인것 같아요.

저자가 꿈을 이루기 위해 새벽 2시 늦은 시간이지만 오롯이 그림에 집중할 수 있는 시간이기에 더 없이 소중하고 행복했던 시간들이라는게 느껴지면서 한걸음 한걸음 나아가는 모습과 그뒤에 따르는 변화와 성장을 보면서 좋아하는 일이지만 정말 많은 노력이 있었구나 하는 생각이 들었어요.

저자의 그림도 만나볼 수 있는데 독학이라고 하기에는 그림실력이 대단하게 느껴지면서 다양한 작품을 감상해 볼 수 있어 좋았어요.

독학 화가의 독학 비법에서는 연필, 아크릴 물감, 오일파스텔등 다양한 그리기 도구와 동양화, 인물화등 저자의 노하우가 담겨 있어 관심있게 보면서 그림 그리기에 대한 갈망은 있지만 쉽게 도전하기 힘들다는 생각이 들었는데 이번에 하나씩 배워보면서 그림 그리기에 대한 재미와 자신감을 가져볼 수 있는 시간을 만들어야겠다는 생각이 들었어요. 육아로 자신의 꿈을 잊은 엄마들 꿈을 위해 노력하는 모든 엄마들에게 들려주는 이야기를 통해서 또 다른 나의 모습을 찾아나갈 수 있도록 힘이 되어줄 수 있는 이야기 유익한 시간이었어요.

"바이북스출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다"

[100자평] 치치챠챠 왕기초 중국어

치치챠챠 왕기초 중국어 - 한 권으로 끝내는
유리.권나경 지음 / PUB.365(삼육오) / 2022년 5월

중국어 기초를 다져주는데 도움이 되어 유익하게 볼 수 있었어요.