어른의 말공부

어른의 말공부 - 말투 하나로 적을 만들지 않는
사이토 다카시 지음, 황미숙 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 1월

우리는 매일 말을 하면서 살고 있다. 혹여 말을 하지 않아도 문자나 SNS로 자신의 의견을 글로 표현하면서 살고 있다. 즉 사람과 사람과의 커뮤니케이션이 과거에 비해 다양해졌고, 말을 하는 사람, 듣는 사람 모두의 기분을 항상 신경쓰면서 주고 받는 것이 중요해졌다. 가령 과거에는 직장 상사가 부하 직원에게 강압적이거나 무성의한 말로 명령을 내렸다고 하자면 지금은 그렇게 지시를 하는 것은 직장에서 서로간의 불협화음이 생기기 쉬운 시기가 되었다. 그러면 어떻게 말을 해야 자신이 원하는 성과를 이끌어낼 수 있는가??

그것은 말투 하나만 바꾸면 된다. 말투라는 것이 같은 문장이거나 같은 단어라도 말투 하나 바뀌게 되면 듣는 사람의 기분을 좋게 만들 수도 있고 상하게 만들 수 있는 신기하고도 무서운 존재이다.

그래서 상대방에게 부정적인 표현을 하는 것보다 그 표현을 긍정적인 내용으로 바꿔서 말하면 듣는 사람의 마음은 경직되거나 반발심이 들기보다는 자신의 실수를 금방 인정하고 좀 더 효율적인 방법으로 성과를 낼 수 있는 긍정적인 영향이 생긴다는 것이다. 특히 한국과 일본같은 경우에는 나이에 따라 사는 환경과 시대가 다르다보니 Z세대, Y세대처럼 세대가 나뉘게 되는 현상이 일어나는데 나라는 같지만 마치 다른 나라 사람과 함께 살아가는 형태로 변하다보니 서로의 가치관의 충돌과 의사소통의 부재로 인해서 생각보다 심각한 사회문제로 대두되고 있다고 한다. 하지만 서로의 가치관이 다르다는 것을 인정하고 이 상황을 마냥 비관적으로만 볼 것이 아니라 어른의 말공부처럼 세대가 다르더라고 긍정적인 말투로 가꾸고 다듬는 훈련을 함으로써 직장이든 가족간이든 서로 잘 융합이 잘 될 수 있도록 하는 것이 중요하다는 것을 책을 읽으면서 깨닫게 되었다.

온화하고 품격있는 말 한마디로 진정한 어른의 말공부를 실천해야겠다는 다짐이 생겼다. 깊이있는 말투로 사람과의 좋은 관계를 유지하고 행동 하나에 진심을 담아 진중하고 꾸밈없는 긍정적인 사람이 되어야겠다는 생각도 들었다.

- 본 글은 출판사에서 도서를 지원받아 작성한 개인적인 후기입니다. -

[100자평] 집밥이 재테크다

집밥이 재테크다 - 오늘 뭐 먹지? 외식과 배달음식으로 지친 당신을 위한
김미진 지음 / 체인지업 / 2020년 12월

간단하고 쉬운 레시피 위주의 요리책이라서 요알못도 쉽게 따라할 수 있어서 좋았습니다.

집밥이 재테크다

집밥이 재테크다 - 오늘 뭐 먹지? 외식과 배달음식으로 지친 당신을 위한
김미진 지음 / 체인지업 / 2020년 12월

요즘은 집에 있는 시간이 많아지다보니 자연스럽게 집안 일을 더 많이 하게 되는 것 같았다. 예전에는 어머니께서 해주시던 요리를 그냥 가스레인지에 덥히기만 해서 한 끼를 먹었던 나였다면 지금은 내가 직접 책과 유튜브를 보면서 조금씩 요리나 반찬을 만들고 부모님께 근사하지는 않지만 내가 직접 만든 한 끼를 대접하는 시간도 늘어나게 되었다. 물론 어머니께서 만들어주신 음식에 비해서는 엄청 맛있거나 대단하지는 않다. 저자의 레시피대로 따라했는데도 맛있는 맛이 잘 나지는 않을 때도 있었지만 그래도 하나하나 배우는 과정이 은근히 재미가 있고 또 다른 취미가 생긴 것 같아서 기분이 좋았다.

볶음밥은 내가 라면 다음으로 가장 잘 하는(?) 음식 중 하나이다. 자취를 했던 경험이 있어서 볶음밥은 언제 해먹어도 맛있지만 저자의 특급 비법이 있는 레시피대로 볶아서 먹었는데 완전 꿀맛이었다. 역시 경력은 무시 못하는 것 같다. 그리고 저자는 하나의 재료를 사용하면서 두 가지 이상의 요리와 반찬의 레시피를 함께 알려주어서 재료를 낭비하거나 남은 재료를 최대한 활용을 할 수 있도록 배려를 해준 것이 너무나 괜찮다는 생각이 들었다. 다른 레시피들은 대체로 하나의 요리나 반찬을 만들게 되면 재료가 상당히 많이 남는 경우가 더러 있었는데 그 사소한 부분을 저자가 잘 캐치하여 누구나 간편하게 쉽게 요리를 할 수 있도록 잘 유도하는 것들이 요리 초보에게는 좋은 요리책인 것 같았다.

그래서 그런지 엄청 화려하고 복잡한 요리나 반찬보다는 간단하지만 늘상 우리가 먹는 요리와 반찬들 위주의 레시피를 알려주었고, 레시피에 몇 인분의 요리인지, 재료, 양념의 비율, 순서 등이 잘 나와있어서 책에 나와있는 레시피를 슥 한 번 읽어보고 곧바로 요리에 돌입할 수 있어서 개인적으로 좋았던 기억이 있다. 오늘도 이렇게 맛있는 요리를 해먹어서 기분이 너무나 좋았는데 내일은 뭐먹지 하는 고민보다는 내일은 뭘 해서 먹을까 하는 기대감을 가지고 내가 직접 요리를 할 수 있어서 은근히 재미있는 나날을 보내고 있는 것 같다.

- 본 글은 출판사에서 도서를 지원받아 작성한 개인적인 후기입니다. -

[100자평] 습관을 만드는 뇌

습관을 만드는 뇌 - 인간은 사소한 일조차 뇌가 시켜서 한다
양은우 지음 / 웨일북 / 2020년 12월

습관을 만들 수 있는 뇌과학을 알 수 있어서 흥미로운 책입니다.

<습관을 만드는 뇌> 뇌의 특성을 깨달아야 한계를 극복할 수 있다.

습관을 만드는 뇌 - 인간은 사소한 일조차 뇌가 시켜서 한다
양은우 지음 / 웨일북 / 2020년 12월

처음에 이 책을 접하기 전에는 단순히 습관을 지배하는 자기 계발서로만 생각이 들었었다. 하지만 막상 읽어보니 내가 생각했던 그런 책이 아니었다. 그래서 오히려 신선한 느낌을 받게 되었다. 이 책은 사람이 일상 생활을 하면서 경험한 사소한 것들을 뇌과학을 접목시켜서 이야기를 풀어나가는 형식의 책이었다. 왜 우리는 게으름을 피우고 계속 미루는 걸까, 왜 나는 운이 좋지 못한 사람인가, 하는 평소에 생각하고 의문이 들었던 것들을 최소한의 뇌과학으로 행동의 비밀을 풀어내는 흥미로운 책이라는 것을 알게 되었다.

사람은 한 번의 두 가지 일을 할 수는 있지만 뇌의 관점에서 볼 때는 그렇게 추천하지 않는다고 한다. 집중력을 현저하게 떨어뜨릴뿐만 아니라 뇌건강에도 좋은 것이 아니기 때문이다. 그래서 음악을 들으면서 공부를 하는 것도 뇌의 입장에서는 한 번에 두 가지 일을 동시에 하는 것과 다름없는 것이라 저자와 의학계에서는 추천을 하지 않은 입장이 대부분이다. 하지만 공부를 잠시 쉬어가는 시간에는 가사가 없는 음악 위주로 듣게 되면 뇌의 자극을 활성화시켜서 다시 공부를 시작할 때는 집중력이 올라간다는 아주 흥미로운 사실을 알게 되었다. 공부 집중에 대한 고민이 있었던 나에게는 개인적으로 너무나 반가운 비법이어서 기분이 좋았다. 그리고 단순 반복적인 일을 할 때 음악을 들으면서 작업을 하게 되면 작업의 피로도와 권태감을 없앨 수 있고 뇌의 활력과 긍정적인 에너지를 만들 수 있기 때문에 육체적인 노동을 주로 하는 작업장에서 활용을 하면 큰 효과를 얻을 수 있다고 저자는 조언한다.

이처럼 사람의 모든 말과 행동, 현상, 감정에는 우연이 아니라 자신의 두뇌가 시켜서 하는 모든 것들이다. 그래서 왜 평소에 이렇게 생각이 나는지, 왜 자주 상대방의 이름을 깜빡하는지에 대한 의문은 모두 뇌에서 작용하는 것들이라는 것을 책을 읽으면서 지식으로 터득할 수 있었다. 앞으로 사소한 일을 좋은 습관과 긍정적인 인생을 살기 위해서 뇌를 특성을 잘 알아가면서 아기 다루듯이 살살 달래는 마음으로 활용을 한다면 나에게 좀 더 긍정적이고 자기관리를 보다 잘 할 수 있는 멋진 사람으로 변할 수 있을 것 같다는 기대감이 들었다.

- 본 글은 출판사에서 도서를 지원받아 작성한 개인적인 후기입니다. -