책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭

책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭 - 일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면
지콜론북 편집부 지음 / 지콜론북 / 2020년 12월

하루에 하나씩 매일 다른 260가지 틈새 스트레칭 동작을 소개하고 있어서 당장 이번주부터 시작하기 좋은 책입니다.

디자인문화잡지의 발간에서부터 시작한 출판사여서인지 지콜론북의 책은 디자인과 구성이 참 감각적이라고 느껴져요.
시작하기 전에 현상태를 짚어볼 수 있는 틈새 체크리스트부터 매일 그날의 나를 살필 수 있는 컨디션 체크 항목까지 매일 한장씩 넘길때마다 누군가 챙겨준다는 느낌이 들 것 같아요~

1년 후에 다시 전체 상태를 체크하게 하는 부분도 있어요!

한개도 체크하지 않을 수 있도록 열심히 해야겠다는 의욕도 솟게 해주네요~

해당 후기는 지콜론북으로부터 도서를 제공받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다.