나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법 - 서평

나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법 - 무례한 사람으로부터 나를 지키는 현명한 태도
오수아 지음 / 유노북스 / 2025년 6월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

나르시시스트는 자신에 대한 과도한 사랑과 관심, 그리고 존경심을 가진 사람을 의미합니다. 

이들은 자기중심적인 사고방식을 가지고 있으며, 자신의 필요와 욕구를 타인보다 우선시하는 경향이 있습니다.

건강한 수준의 자기애는 성공적인 삶과 사회생활에 긍정적인 영향을 미칠 수 있기도 하지만, 그 정도가 심해지면 '자기애성 성격장애'로 진단되기도 합니다.

건강한 자기애는 자신을 사랑하고 존중하지만, 동시에 타인의 감정을 이해하고 공감하며, 자신의 한계를 인정할 줄 아는 균형 잡힌 모습을 보이지만, 자기애성 성격장애는 타인에 대한 공감 능력 결여, 과도한 특권 의식, 착취적인 관계 등 부정적인 측면이 두드러져 본인과 주변 사람들에게 큰 고통을 줄 수 있습니다.

'나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법'은 이러한 자기애성 성격장애를 가진 정도가 심한 나르시시스트에게 고통받는 사람들을 위해 나르시시스트와 어떤 방식으로 대화해야 거리를 둘 수 있는지에 대해 기술되어 있는 책입니다.

저자는 불행히도 정도가 심한 나르시시스트를 많이 접하면서 스트레스를 매우 많이 받았다고 합니다.

책을 읽으면서도 나르시시스트에 대한 악의가 그대로 느껴져서 저자가 이로 인해 얼마나 많은 스트레스를 받았는지 짐작할 수 있었습니다.

다행히 제 주위에는 저자가 겪었던 것만큼 심각한 나르시시스트는 없지만, 혹시 모를 상황을 대비하기 위해 꼼꼼히 읽어보았습니다.

저 자신도 건강한 자기애는 좋지만, 정도가 심한 자기애성 성격장애가 되지 말아야겠다는 생각도 했습니다.

혹시라도 본인이 상사나 지인으로 인해 감정이 고통받고 있다면 그 사람이 이러한 자기애성 성격장애를 가진 나르시시스트로 의심할 수도 있으니 그 사람과 거리를 두고 싶다면 이 책을 읽어보시기 바랍니다.

#나르시시스트에게웃으며거리두는법

#오수아

#유노북스

#컬처블룸 

#컬처블룸리뷰단

사라진 통증의 비밀 - 서평

사라진 통증의 비밀 - 허리와 관절이 젊어지는 프롤로 치료
박승회 지음 / 중앙생활사 / 2025년 5월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

몸이 아플 때는 보편적으로 인정받는 표준 치료(약물치료, 주사, 물리치료, 수술 등)를 받는 것이 효과적입니다.

표준치료는 과학적 근거가 충분히 축적되어 효과와 안정성이 입증된 치료법이기 때문입니다.

하지만 표준치료에도 불구하고 통증이 지속될 때가 있습니다. 

통증이 있을 때 약물, 물리치료나 주사 등을 꾸준히 맞아도 개선이 되지 않고, 수술할 정도는 아니라고 한다면 환자 입장에서의 답답함과 고통은 상상을 초월합니다.

이러한 경우에는 비교적 안전한 대안 치료를 시도해 볼 수 있습니다.

프롤로 치료(Prolotherapy)는 대표적인 대안 치료 방법으로 손상되거나 약화된 인대나 힘줄에 고동도 포도당을 주사하여 자가 치유 능력을 자극하고 조직의 재생을 유도하는 비수술적 치료 방법입니다.

이를 통해 약해진 인대나 힘줄이 튼튼해지고, 손상된 부위가 재생되어 통증이 감소하고 기능이 회복된다고 알려져 있습니다.

프롤로 치료는 표준 치료 비록 표준 치료는 아니지만 인체에 무해한 포도당 용액을 사용하고, 이에 대한 연구가 꾸준히 되고 있기 때문에 표준 치료로 통증이 잡히지 않을 때 시도해 볼 만한 치료법입니다.

'사라진 통증의 비밀'은 이러한 프롤로 치료를 통해 개선된 사례들에 대해서 자세히 기술되어 있습니다.

두통, 어깨 통증, 턱관절부터 팔, 허리, 하체 및 발까지 다양한 부위에 발생하는 통증에 대해서 프롤로 치료를 통해 통증이 개선된 사례들이 나옵니다.

만약, 이 책의 사례와 비슷한 통증 때문에 고통받고 있지만, 수술할 정도는 아니고 표준 치료로도 차도가 없을 경우 프롤로 치료로 통증을 잡아보시기 바랍니다.    

#사라진통증의비밀

#박승회

#중앙생활사

#책과콩나무

우주는 나의 힘 - 서평

우주는 나의 힘 - 스페이스 모따 윤재성 선생님이 들려주는 우주 이야기
윤재성 지음 / 명주 / 2025년 6월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

우주는 어린이들이 흥미 있어 하는 대표적인 분야입니다.

우주 공간은 끝없이 넓고, 아직 밝혀지지 않은 미스터리가 가득합니다.

아이들은 이러한 미지에 대한 본능적인 호기심을 가지고 있으며, 우주를 통해 자신만의 상상력을 마음껏 펼칠 수 있습니다. 

또한, 우주는 시각적으로도 매우 아름답고 경이로운 공간입니다.

밤하늘의 반짝이는 별들, 오색찬란한 성운, 거대한 은하의 모습 등 우주는 그 자체로도 환상적인 시각적 아름다움을 선사하며, 아이들은 이러한 경이로운 모습에 매료되어 자연스럽게 우주에 대한 관심을 갖게 됩니다.

우주는 과학과도 밀접한 연관이 있기 때문에 아이들에게 교육적으로도 좋습니다.

우주에 대한 관심을 통해 아이들은 자연스럽게 행성, 중력, 로켓의 원리 등 다양한 과학적 개념을 접하게 되고, 이는 과학, 수학 및 공학 분야에 대한 흥미를 유발할 수 있습니다.

아이에게 우주에 대한 흥미를 불러일으키고 자연스럽게 과학적 개념을 접하게 하는 효과적인 방법의 하나는 우주와 관련된 책을 읽혀주는 것입니다.

우주 관련 도서에는 일반적인 동화책에서 접하기 어려운 다양한 과학 용어와 개념이 등장하기 때문에 아이들은 자연스럽게 어휘력을 확장하고, 복잡한 내용을 이해하는 독해력을 향상시킬 수 있습니다.

'우주는 나의 힘'은 어린이들이 흥미 있어 하는 우주, 태양계, 로켓, 인공위성, 로봇 및 우주여행 등 우주와 관련된 내용이 잘 정리되어 있는 훌륭한 어린이용 우주과학 도서입니다.

우주와 관련된 멋진 사진들도 풀칼라로 되어있어서 시각적으로 아이의 흥미를 끌 수 있습니다.

아이에게 수학과 과학에 대한 흥미를 유발시키고 싶으신 부모님들은 이 책을 통해 우주에 관해 관심을 가지게 만든 뒤 자연스럽게 수학과 과학에 관심을 가지도록 만들어 보시기 바랍니다.

#우주는나의힘

#윤재성

#도서출판명주

#책과콩나무

나도 잘하는 게 있어 - 서평

나도 잘 하는 게 있어 ㅣ 키다리 그림책 70
윤정희 지음 / 키다리 / 2025년 5월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

사람들은 저마다 고유의 특성들을 가지고 있습니다.

어떤 사람들이 가지고 있는 개인의 특성들은 스스로 단점이라고 생각하지만, 때에 따라 장점이 될 수 있습니다.   

특히, 어린이들의 경우 자아 개념이 완전히 형성되지 않은 시기이기 때문에 자신을 타인의 시선과 평가를 통해 인식하려는 경향이 합니다.

본인의 장점이 될 수 있는 특성임에도 불구하고, 그 특성에 대해서 어른들이나 친구가 무심코 던진 한마디에 단점이라고 생각하여 더욱 위축될 수 있습니다. 

또한, 어린이들은 아직 자산의 감정을 이해하고 조절하는 데 미숙하기 때문에 단점이라고 생각하는 부분에 대한 위축감은 단순히 불편함을 넘어 극심한 불안이나 공포로 이어질 수 있습니다. 

이를 극복하기 위해서는 아이들이 스스로 단점이라고 생각하는 부분에 대해 장점으로 승화시키도록 교육해야 합니다.

이에 대한 효과적인 교육 방법의 하나는 관련 내용이 포함된 책을 통해 단점을 장점으로 승화시키는 교육입니다.

책 속 등장인물의 이야기를 통해 아이들은 자신과 비슷한 어려움을 겪는 인물에게 공감하고, 그 인물이 어떻게 단점을 극복하거나 장점으로 승화시키는지 보면서 간접적으로 배우고 용기를 얻을 수 있습니다.

'나도 잘하는 게 있어'는 아이의 단점을 장점으로 승화시키는 교육에 최적화 되어있는 그림책입니다.

주인공인 아기 고양이는 엄마를 찾으러 다니면서 여러 동물 친구를 만나게 됩니다.

기린, 사자, 코끼리, 강아지 및 쥐는 각각 스스로 생각하는 단점이 있었지만, 이러한 단점을 장점으로 승화시켜 아기 고양이의 엄마를 찾는 것을 도와줍니다.

동물 친구들을 통해 아기 고양이도 본인의 장점을 찾아나가는 매우 교육적인 그림책입니다.

아이의 단점을 장점으로 승화시키는 교육을 통해 아이의 자존감을 높여주고 싶으신 부모님들은 이 책을 아이이게 읽혀보시기 바랍니다.

#나도잘하는게있어

#윤정희

#키다리

#책과콩나무

미국의 본심 - 서평

미국의 본심 - 트럼프 2.0 시대의 글로벌 각자도생 시나리오
이성현 지음 / 와이즈베리 / 2025년 4월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

트럼프 당선 이후 과한 관세 정책 등의 행보로 미국 주식이 크게 하락한 적이 있습니다.

트럼프의 이러한 행보는 기존의 자유무역주의와는 다른 행보로 이해할 수 없다는 반응도 많이 있습니다.

미국 주식에 투자하는 투자자들은 요즘과 같은 혼란할 때 트럼프와 미국의 본심이 어떤 것인지 파악을 해야 하락에 대해 대비하면서 효율적인 투자를 할 수 있습니다.

트럼프와 미국의 본심이 어떤 것인지 정확히 파악하기는 어렵지만, 미국의 역사와 트럼프의 행보와 발언을 통한 사고방식 등을 파악하고, 미국과 중국의 관계 등의 국제 정세에 대해 깊이 있는 공부를 하면 어느 정도 예측이 가능합니다.

그러나, 위와 같은 정보를 공부하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

'미국의 본심'은 미·중 관계 전문가인 이성현 작가님의 저서로 미국의 본심을 파악하기 위한 국제정세, 트럼프에 대한 분석, 중국과 시진핑에 대한 분석, 미·중 관계 예측 및 미국과 중국 사이에서 한국은 어떻게 해야 생존하고 도약할 수 있는지 자세히 기술되어 있습니다.

1장에서는 대영제국의 쇠퇴와 현재 미국을 비교하면서, 1기 트럼프와 바이든 정부 때의 국제 정세에 대해 다룹니다.

2~3장은 2기 트럼프와 트럼프의 주변인들, 4~5장, 7장은 글로벌 국제정세와 미·중 관계, 6장에서는 시진핑과 중국에 대해 전문가의 시각으로 잘 정리되어 있습니다.

8장은 이러한 국제 정세와 미·중 관계에서 한국은 어떻게 국제 정치를 해야 살아남아 도약할 수 있을지 쓰여 있습니다.

글로벌 국제 정세와 미·중 관계 전망 및 미국의 본심을 알고 현명하게 투자하고 싶으신 분들은 이 책을 읽어보시기 바랍니다.

#미국의본심

#이성현 

#미래엔 

#컬처블룸 

#컬처블룸리뷰단