마음의 고통과 읽기의 날들. 페미니즘,자살생존자

의미들 - 마음의 고통과 읽기의 날들
수잰 스캔런 지음, 정지인 옮김 / 엘리 / 2025년 10월

[이 서평은 출판사의 도서제공을 받아 작성한 서평입니다. ]

의미들

수잰 스캔런2025엘리

"그것은 내 인생을 이끌어주고 내게 자살(죽음/절망)과 정신의학( 삶/희망) 둘 다에 대한 믿음을 심어준 신념 체계의 종말이었다.

어느 날 잠에서 깨어난 나는 그간 내가 먹어왔던 모든 약과, 내가 의사들과 나눠온 길고도 비싸며 아무것도 해결하지 못하는 시간들이 시간낭비라는 걸 깨달았다. 나는 이제 그걸 더 믿지 않게 되었다.

P 353"

작가인 수잰스캘런은 어린시절 어머니를 병마로 잃고, 스무살에 자살시도를 한다. 그 후 3년간 정신병원에 장기 입원을 하게 되는데 이 책은 그 시절과 그 전, 혹은 그 후에 대한 회고록이다.

스무살의 수잰은 강박적으로 식이를 조절하거나, 스스로를 고립시키는 삶을 산다. 그 후 지인인(아마도 그당시의 애인이었을지 모르는) 리오와 자살을 결심하지만 리오는 자살을 수잰은 삶을 택한다. 그러나 그리고나서 완전히 자살이라는 선택지에서 멀어진 것이 아니라 오히려 곁에 두면서 더 스스로를 자해하는 삶을 살게되고 결국에는 정신병원에 장기입원을 하게 된다.

요즘은 정신병이라는 키워드 자체가 마치 유행처럼 사용되고 있는 데-첨언하자면 나 또한 꽤나 정신병이라는 말을 유머로 많이 승화시키는 편이기에 읽으면서 상당한 반성을 했다. 내 나름대로는 겪어봤으니 난 유머로 소비해도 돼 라고 생각했을지도 모르겠으나.- 그건 사실 정말 정신병이 이 사회에 만연하기 때문 아닐까. 이 책을 읽으면서 수잰이라는 인물이 비록 먼 나라, 다른 세대의 여성임에도 불구하고 이상하리만큼 익숙한 감정을 느꼈다. 아마도 우리 사회에서 많은 여성들이 겪는 강박—식이장애, 외모에 대한 집착, 지나친 책임감—그리고 그로 인한 정신적 고통과 사회적 시선 속에서 작가가 그것들을 하나씩 마주하고 극복해가는 과정이 공감되었기 때문일 것이다.

"엄마의 몸은, 나의 근원은 사라져가고 있었고, 나에게서 엄마를 빼앗아 가고 있었다. 그 무엇보다 내 소녀시절을 형성한 건 나에 대한 엄마의 깊은 사랑과엄마의 사라짐이 동시에 가능하다는 수수 께끼였다. 일치감치 알아버린, 사랑과 죽음의 불가분한 관계. p72"

[서평]나는미쳐가고있는기후과학자입니다/케이트마블/웅진지식하우스

나는 미쳐가고 있는 기후과학자입니다 - 기후 붕괴 앞에서 우리가 느끼는 감정들
케이트 마블 지음, 송섬별 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 10월

[이 서평은 출판사의 도서지원을 받아 작성하였습니다]

마녀사냥이라는 단어를 알고 계신가요? 영화나 소설 속에서 자주 등장하는 이 단어는, 사실 선량한 시민들이 무고하게 죽임을 당했던 인류의 어두운 역사에서 비롯된 것입니다. 현대에도 우리는 사이버불링이나 집단 괴롭힘과 같은 현상을 '마녀사냥'이라는 말로 표현하곤 하죠. 이 책의 저자 케이트 마블 또한, 그런 의미에서 일종의 마녀사냥을 당하고 있는 인물입니다. 그런데 그 가해자가 누구인지 아시겠어요? 바로 기후 위기에 무지하고 무관심한 '우리'입니다.

사실 저는 이 책 제목을 보는 순간 꼭 읽고 싶다는 생각이 들었습니다. 하루에도 몇 번씩 뉴스나 신문에서 ‘인류의 멸망’, ‘지구 온난화’, ‘기후 재앙’ 등의 단어가 등장하곤 하지만, 정작 저를 포함한 많은 사람들은 그 위협을 먼 이야기처럼 여기며 무시하거나 애써 외면하죠. 기후 위기에 대해 진지하게 고민했던 때가 벌써 3년 전쯤이었던 것 같고, 솔직히 말해 지금은 그때보다 더 무기력하게 이 문제를 바라보고 있었습니다. 그래서 이 책은 저에게 다시 한 번 반성의 기회를 안겨주었어요.

책에서는 지구 온난화 문제를 깊이 있게 다루고 있는데, 저자는 마치 미칠 듯한 심정으로 온몸을 던져 지구온난화 음모론과 싸우고 있습니다. 만약 제가 같은 입장이었다면, 이미 절망에 빠져 온 지구에 불이라도 지르고 싶은 심정이었을지도 모르겠습니다.

지구온난화는 말 그대로 지구의 온도가 점점 높아지는 현상입니다. 최근 수십 년 동안 지구의 평균 기온은 급격히 상승했고, 이는 단순한 자연 현상이 아니라 인간의 활동이 만든 결과입니다. 우리가 사용하는 전기, 자동차, 공장, 난방 등은 대부분 화석연료에 의존하고 있으며, 이 과정에서 나오는 이산화탄소 같은 온실가스는 대기 중에 쌓여 지구에서 빠져나가야 할 열을 가둬버립니다. 그 결과, 마치 두꺼운 이불을 덮은 듯 지구는 점점 더워지고 있습니다.

문제는 이 온난화가 단순히 ‘더워지는’ 것에 그치지 않는다는 것입니다. 지구는 서로 긴밀하게 연결된 하나의 시스템이기 때문에, 한 부분이 고장 나면 다른 부분도 연쇄적으로 무너지게 되어 있어요. 최근의 비정상적인 폭우, 가뭄, 허리케인, 바다 생물의 떼죽음 등이 모두 이런 연쇄 반응의 일부입니다.

작가는 이러한 위기에 대해 절박하고도 처절하게 외치고 있습니다. 그 외침은 지구 반대편에 살고 있는 제 가슴에도 화살처럼 박혀올 정도로 강렬했습니다.

이 책을 읽으며 지구에 사는 한 인간으로서, 무기력하게 주저앉아 있을 수만은 없겠다는 생각이 들었습니다. 이제는 다시 마음을 다잡고, 조금 덜 사고, 아끼고, 오래 쓰며 최소한 지구에 짐은 되지 말아야겠다는 다짐을 하게 되었습니다. 강추입니다!

“상실이 사방에서 빠르게, 불가피하게 일어난다. 그 슬픔을 도저히 설명할 수가 없다. 보이지 않는 표면이 소리 없이 쪼개지듯, 수십억 개의 심장이 한꺼번에 부서진다. 우리는 사랑하는 세계를 때 이르게 빼앗기는 중이다. 사랑하는 무언가를 잃고 나면 세상의 모든 시계를 멎게하고 싶겠지만, 시간은 결코 멈추지 않을 것이다. 시간은 우리가 슬퍼할 시간을 주지 않는다. 그것은 멈추지 않고 흘러가며, 우리의 삶은 그렇게 계속된다. 하지만 이것이 아무것도 잃지 않았다는 뜻은 아니다. P199”

그래도 춤을 추세요.

그래도 춤을 추세요
이서수 지음 / 문학동네 / 2025년 8월

위 서평은 출판사의 제공을 받아 읽고 작성한 서평입니다. 꼼꼼히 읽고 솔직하게 적었습니다]

저에게 독서 취향이 어떻게 되냐고 묻는다면 묻고 따지지도 않고 표지파라고합니다.

네. 방금 제가 만든 말입니다.

표지나 제목을 보고 마음에 들면 어떤 내용이든 끝까지 완독하는 편인데요.

그래서 실패한 책들도 약간 있었지만 그것보다도 예상외로 보물같은 책을 읽은 적이 더 많아요.

서이수 작가님의 이번 책은 제 마음에 쏙 드는 표지였습니다.

서이수 작가의 이름은 들어본 기억이 있는데, 소설은 읽어본 기억이 없어서

두근 거리는 마음으로 도서를 기다렸습니다.

좋은 책을 읽을 기회를 주신 문학동네께 엎드려 절~

이 책은 총 8편의 소설로 이루어진 소설집입니다.

각각의 주인공과 배경 내용이 모두 다르지만 저는 어쩐지 옴니버스식 구성같은 느낌이들었어요.

각 작품의 주제는 조금씩 다르지만 다양한 형태( 편부모가정, 다문화, 동성애)의 삶이 그려져 마음이 편안 했습니다. 최근 한국의 여성작가 책을 많이 읽고 있는데, 개인적으로 여성작가들이 요즘 독서계에서 좋은 평가를 받고 있는 이유는 아마도 다양한 삶의 형태를 자연스럽게 작품에 표현하는 것 때문이라고 생각합니다.

여성작가들이여 흥하라!

가장 좋았던 작품은 첫 작품 [이어달리기]입니다.

그 다음에는 미식생활, 광합성런치 순이었던 것 같아요.

소설집이기에 이어달리기에 대한 서평을 중심으로 남기겠습니다!

그럼 편안하게 서평을 적어볼게요 많관부

이 소설의 주인공은 엄마와 사회초년생 딸입니다.

딸인 재은씨와 엄마 정한숙씨는 같은 시기에 일을 그만두게 되는데요. 미안하지 않은 일에는 사과하지 않는 엄마와 사과에 지쳐서 일을 그만둔 딸. 둘은 앞으로의 2인 생활의 불안정함을 잠깐 뒤로하고 당분간 느긋한 생활을 만끽하고자합니다. 둘은 도서관에 함께 다니는데요. 자칭 문학소녀였다는 엄마와 교환일기를 씁니다.

교환일기의 내용이 중심은 아니지만 엄마와 딸의 서로에 대한 태도가 공감되어서 몰입하며 읽었습니다.

나는 엄마에 대해서 얼마나 알고 있나 하고 생각해보면

30대 중반을 훌쩍넘어 1인가구살이를 포함해 거의 20년간 떨어져있던 시간을 되짚어보면

지금은 엄마의 어떤것도 알지 못하는구나라는 생각이 들었어요.

분명히 난 엄마 뱃속에서 나왔는데도 말이에요

엄마와 더 많은 시간을 보내야겠다고 생각이 든 소설입니다.

(이러고 또 싸우겠지~ 또 짜증내겠지~)

재은씨는 꼭 동물같아

네?

부끄러움을 모르잖아.

내가 뭐라 대꾸하기도 전에 팀장은 커피잔을 들고 휴게실 밖으로 나가버렸다. 나를 포함해 세상의 모든 동물을 멸시하는 말을 던저놓고서.

p11

읽다가 육성으로 아오~ 한 부분. 사회에서 이런 사람을 만나면 반드시 피하십시오.

나는 문학소녀였던 나를 떠올리고, 문학 소녀였던 엄마를 떠올리다 이젠 문학백수가 된 우리를 생각했다.

P28

이 작품 외에도 이런 식의 시니컬한 유머가 많았는데, 피식 웃으면서 넘긴 부분.

대꾸할 말을 찾지 못해 머쓱해졌다. 나는 엄마를 생각하고 회사를 돌아간 게 아니었다. [중략] 나는 엄마를 생각해서 참지 않았다. 도리어 엄마를 떠올리며 마음을 더욱 확고하게 굳혔다. 엄마가 돈을 버니까 나는 몇 달 정도 쉬어도 괜찮겠지. 나는 그렇게 합리화 했는데 엄마는 나를 떠올리며 참았다니.

P37

부모가 자식에게 주는 사랑은 무엇일까. 자식을 낳아도 모르겠는 게 자식에 대한 사랑이다.

때로는 이것도 못해주냐는 건방진 생각을 하다가도 결정적인 순간에는 죄스러운 마음이 들 정도로 부모라는 자리는 늘 모순 속에 서 있는 것 같다.

서이수 작가의 이번 소설집은 일상속에서 흔히 있을 수 있는 고민과 사건 배경이었지만 지루한 부분이 없었다. 오히려 금세 완독하게 되어 조금 아쉽기도 했다.

서이수작가의 다른 작품들도 궁금해진 좋은 경험이었다.

철학 입문은 이책으로!

나 자신 따위는 없다 - 교양으로서의 동양철학
신메이 P 지음, 김은진 옮김 / 나나문고 / 2025년 7월

일본은 희한하게 괴짜가 많은 나라다.

오타쿠의 나라라고 불릴 정도로 어느 하나에 푹 빠져서 빠져나오지 못하는 사람이 다수.

또 그러한 사람을 보아도 무시라고 해야할 지... 존중이라고 해야할지 여하튼 다양한 문화가 공존하는 나라임에는 틀림없다. 뭔가 책 표지부터 일본책스러운 이 철학책.

굉장히 궁금했다.

보라 저 광기어린 부처의 모습을...

이 책을 이해하기 위해서는 저자에 대한 이해가 필수인 듯 하다. 저자는 신메이P라는 인물로 (아마도 필명인듯 ) 오사카 출신으로 (어쩐지 문체가 납득이 되었다...) 도쿄대 법학부에 졸업해 대기업에 종사, 이후에 회사일에 재능이 없다는 것을 주변사람에게 들키게 되고 조용히 퇴사하였다고 한다. 그리고나서 개그맨 시험 등 여러가지 일을 겪고 나서 히키코모리가 되었다. (대..대단한데?)

이리저리 방황끝에 동양철학을 접하게 되었고 결국 이런 책을 출판하게 되었다고 한다.

작가 소개만 들어도 너무 괴짜스럽다. 그런데 내용은 더 괴짜스럽다.

이 책에는 다양한 동양철학자들의 철학사와 동양 철학이 쉽게 설명되어있다.

아니 쉽다로는 설명이 어렵고 문체는 만화스러운데 말풍선이 없는 느낌이랄까.

철학에 대해 어렵게 느낀 사람이라면 한 번 쯤 읽어볼 만하다

보통 철학책이라고 하면 현학적인 표현들이 많아서 읽기 전부터 거북한 감정이 들기 마련인데 이 책은 오히려 너무 쉽고 편하게 설명해준 나머지 이상한 잔상들이 남게 된다.

(그런데 이마저도 재미있다)

예를들면 붓다. 즉 부처에 대해서 예전에는 근엄하고 차분하고 검소한 이미지였다면

이 책을 읽고나서의 부처는 그냥 금수저 도련님같은 이미지로 남느다고나 할까...

좋은건지 나쁜건지 모르겠지만

철학을 입문하는 사람들에게는 왕왕 추천한다!

다이어트를 정복하고 싶어하는 자를 위한 도서

비만 해방 - 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다
데이비드 A. 케슬러 지음, 이충호 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 8월

[이 서평은 도서제공을 받아 작성하였습니다]

최근 풀 마

최근 마라톤 준비를 하면서 운동량 뿐만이 아니라 체중도 부상에 꽤나 영향을 준다는 것을 알게되고, 본의아니게 다이어트를 하는 중인데 마침 서평이벤트에 당첨되어서 이 책을 읽게 되었다.

제목부터 도파민 터지는 비만 해방

우리나라 비만에 대한 시선을 생각해본다.

최근에는 일명 뼈마름이 유행하는 추세로 어린 친구들 사이에서는 프로아나가 유행한다고 한다. 10대부터 20대 중반까지 꽤 뼈마름으로 살아온 나로서는 고충이 더 컸기 때문에 이해가 가지 않지만 말이다. 예전에는 살집이 있고 통통한 것이 부의 상징 내지는 복의 상징이었을 때가 있었다. 내가 어린 시절만 하더라도 빼빼마른 나를 보고 안쓰러워 하는 어른들이 많았는데 심지어 부모님은 약 10년간 살찌는 한약을 먹일 정도였다. (지금 생각해보면 양친 모두 마른 체형이라 그저 유전이었던 것 같긴 하지만...) 최근 비만의 외형적인 부분 뿐만 아니라 이에 수반되는 여러 합병증 때문에 그 시선이 예전과는 꽤나 달라진 것 같다.

이 책에서 이야기하는 바는 크게 아래와 같다

-BMI지수 (체질량지수)보다 중요한 것은 내장지방이다.

-요요는 피할 수 없는 것이지만 그것을 유지하기위한 다양한 환경에 대한 인식과 조절 이 필요하다

-혈당을 안정적으로 만들게 되면 비만을 피하는 것이 더 쉬워진다.

-초조제 식품을 기피하라

-이 모든 수단이 어려울 때에는 GLP-1 치료기법이 필요할 수도 있다

이 작가가 이야기하는 대부분의 이야기가 나의 혈당관리, 다이어트와 유사한 점이 많아서 크게 공감하며 읽었다. 아래는 내가 공감했던 문구들과 느낀점이다.

저칼로리, 상대적 고단백질, 저지방, 저탄수화물로 이루어진 이 식단은 나의 혈당량 곡선을 평평하게 만드는 데 도움이 되었다. 혈당량 곡선이 평평해지자 음식에 대한 갈망에 덜 휘둘리는 느낌이었다.

p 37

이 책에서는 [음식중독]에 대해서도 다루고 있는데 고혈당, 고탄수화물의 초조제(초가공식품)을 자주 섭취하면 섭취할 수록 음식에 대한 갈망이 강해져서 부정적인 상황(우울감, 분노, 스트레스상황)에서 초조제 식품을 더욱 갈망하게 되고 결국 살이 찌고 다시 스트레스를 받아 또다시 초조제 식품을 갈망하게 되는 상황이 무한 반복된다고 한다. 이 부분에서 많은 공감을 한게 지금은 벗어났으나 예전에는 한참 초가공 식품에 환장(?)했던 시기가 있었다. 나름대로는 건강한 한식이라고 생각했던 음식들인데 칼국수, 흰밥 등이었던 것 같다. 무지했던 탓에 혈당 스파이크가 자주 왔고 결국 체지방률을 떨어뜨리지못하고 좌절하는 시기가 있었다. 최근 본격적으로 린매스업을 하면서 전체 섭취양은 그대로 하되 저탄수화물, 고단백을 지키고 있는데 놀랍게도 너무 편하게 린매스업(체지방은 낮추고 근육량은 높이는)이 완성되고 있다.

인류의 역사 중 대부분은 다음번 식사를 언제 할 수 있을지 보장 할 수 없었기 때문에, 우리의 생물학적 시스템들은 가장 달콤하고 가장 에너지 밀도가 높은 식품을 추구하도록 설계되었다

p50

어딘가에서 구석기 식단을 해야한다는 이야기를 들었던 기억이 있다. 우리가 현재 먹고 있는 식품들 중에 원물로 먹고 있는 식품이 몇가지나 되나 생각해보면 쉽다. 쌀도 꽤 많은 도정이 들어간 경우가 많고 대부분의 식물과 동물은 많은 조미로 및 첨가제, 조리과정이 들어간다. 좀 더 단순하게 먹을 필요가 있다.

자신의 체형을 받아들이고 포용하는 것은 분명히중요한목표이다. 자기 몸 긍정운동은 신체사이즈에 대한 낙인을 불식시키고 우리 문화 전체가 체중과 웰빙에 대해 이해하고 이야기하는 방식을 다시 생각하도록 추구하는데 의미있는 전진을 이루었다[ 중략] 하지만 무작위 대조 실험에서 체지방을 줄이면 심각한 심혈관 질환의 위험이 감소한다는 결과가 나왔다고 지적하자, 우리의 견해차가 뚜렷하게 드러났다.

p102

이 책에서 뒷통수를 띵 하고 맞은 듯한 느낌을 받은 곳이 바로 이 부분이다. 'Love yourself'라는 말이 한창 유행할 때가 있었다. 물론 자기 자신을 있는 그대로를 받아들이라는 말은 아름답고, 중요한 태도라고 생각하지만 그것이 건강한 삶을 방해할 때에는 의미가 달라진다. 비만은 외형적인 부분 때문에 문제가 되는 것이 아니다. 비만으로 인해 생겨나는 건강의 위험과 심각한 유병률은 우리가 스스로를 객관적으로 바라보고 관리해야만 하는 이유가 될 것이다. 또한 이에 따른 사회적 비용도 만만치 않다.

지속적인 체중감량을 지원할 수 있는 유일한 희망은 길항적 힘들 -항상성시스템, 중독회로, 식욕호르몬증가, 포만감호르몬감소-를 잘 다스리는데 달려있다.

P 144

이 책에서는 처음부터 마지막까지 체중감량을 한 뒤 유지할 수 있다는 말 보다는 영원히 노력해야 한다고 이야기하고 있다. 어떤 사람에게 있어서는 이 말이 힘빠지는 말일지도 모르겠지만 지극히 현실적인 조언이라

고 생각한다. 스스로 노력하지 않으면 벗어날 수 없다.

특히 하체와 둔부에 위치한 피하 지방은 임신 동안 태아의 하중과 육아시 아기를 들 때의 하중의 부담을 덜어준다.

P168

신기해서 체크해 둔 부분. 그렇구나 임신했을 때와 출산 후에도 엉덩이가 커져 있는 이유는 나름 몸을 보호하기위해서라니 신기하다. 역시 인간도 벗어날 수 없는 동물이라는 것.

에덤 드루노프스키교수는 초조제 식품이 덜 가공된 식품에 비해 에너지 밀도는 높고 영양 밀도는 낮다는 사실을 입증했다.

P385

가공식품 피하기가 1순위이고 작가는 이 부분을 책 전반적으로 강조하고 있다.

이 책에서는 GLP-1 약에 대한 설명도 함께 하고 있는데, 비만 특히 체지방량을 줄이는데 효과 있다고 한다.

그러나 부작용도 함께 언급하고 있고 이 모든 것에 우선하여 수반 되는 것은 당사자의 의지와 음식 중독에서 벗어나는 태도라고 한다.

의학 서적은 지루해서 오래 책을 붙들고 있어도 이해가지 않거나 스킵하는 경우가 많았는데 이 책은 꽤 흥미로운 내용들이 많아서 밑줄까지 치면서 읽었다.

다이어트, 비만에 대한 고민이 많은 사람은 꼭 읽어보시길 바란다