현실적 낙천주의자 리뷰

현실적 낙천주의자 - 어떤 상황에서도 여유롭고 냉철하게 판단하는 사람
고도 토키오 지음, 김슬기 옮김 / 유노북스 / 2021년 7월

이 책의 부제목 '어떤 상황에서도 여유롭고 냉철하게 판단하는 사람'이라는 문구에 끌려서 이 책을 읽어보게 되었습니다. 지금의 저에게는 무엇보다도 '여유'가 절실히 필요한 상황이거든요.

가만히 읽어보니 저자 고도 토키오는 내가 '당면한 현실을 피하고 거부하려고 하지 말고 당당히 마주 보고 해결책을 찾아라'라고 말하고 있는 것 같습니다. 해야 하는 일이 생겼을 때 '이거 너무 어려운데 다른 거 하면 안 되나', '언제까지 이런 일을 하면서 살아야 하지'와 같이 부정적인 생각을 하다 보면 한없이 부정적인 생각만 나기 마련입니다. 이런 식으로 비관적으로 생각하다 보면 점점 다른 일들도 안 좋게 보이게 되기 쉽습니다. 더 이상 부정적인 삶을 살지 않기 위해서는 긍정적인 사고방식이 중요합니다.

먼저 나이를 먹다 보면 크게 기뻐하거나 슬퍼하거나 놀라거나 하는 일이 줄어듭니다. 이런저런 경험을 많이 겪어봐서 이기도 하고 어지간한 일에는 크게 마음 쓰지 않기 때문입니다. 이런 태도는 대체로 성숙한 어른에게서 많이 나타나는데 기분에 따라 눈에 띄는 행동이나 말을 하기보다 냉정하고 담담하게 받아들이는 게 보통입니다. 그런데 모든 일을 감정적으로 받아들이는 사람은 외부에서 영향을 많이 받습니다. 기쁜 일이 생겼다거나 슬픈 일이 생겼을 때 쉽게 흔들리기 때문에 정신이 미숙한 경우가 많습니다.

또, 걱정거리가 있을 때 그 걱정을 금방 잊어버리게 할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 최악의 경우를 상상해보는 것입니다. 내가 어떤 상황에 처하게 되면 극복할 수 없게 되는지 구체적으로 상상해보는 것입니다. 이럴 때는 정말 내가 힘들어질 상황의 기준을 명확히 설정하고 그 기준을 넘어서는 상황을 생각해 보는 것이 중요합니다. 구체적으로 생각하면 생각할수록 그 정도로 최악은 아니라는 생각이 들게 될 것입니다.

이 책을 읽으면서 점차 현실을 직시하고 지금의 내가 어떻게 하면 될 것인지 각오가 섰습니다. 제 상황 역시 '최악의 상황'까지는 아닙니다. 저는 그저 지루하고 지겨운 일상에 지쳤다는 것을 깨달았습니다. 저는 쳇바퀴처럼 같은 루틴의 삶이 맞지 않는 사람이라는 것을요. 이제 제대로 저의 인생을 설계하려고 합니다. 이렇게 생각해 보니 지루한 시간에 하면 되겠다는 생각이 드네요.

지금 하고 있는 일에 회의가 들고 모든 것이 부정적으로 보이는 분께 <현실적 낙천주의자> 책을 추천하고 싶습니다.

출판사에서 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다