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하루 3분 나만의 행복 루틴 - 기분 좋은 하루를 만드는 나만의 메모 습관
양지연(꾸준여신) 지음 / 이코노믹북스 / 2021년 10월
평점 :
말 한마디에 천 냥 빚을 갚는다는 말이 있다.
현대인은 너무도 바쁘게 살아가고 있고,
쉴 틈이 없을 정도도 시간 가는 줄 모르고 산다.
그래서 저자는 나만의 시간을 가지라고 주문을 한다.
아침이 되었든, 아니면 잠자리에 들기 전이던,
3분 정도만 시간을 만들어서 행복한 루틴을 만들라고
강조하고 있다. 그렇게 할 때, 나만의 행복이 생기는 것이다.
사실 바쁘게 살다 보면, 마음의 여유가 없지,
시간의 여유가 없는 것도 아닌데, 시간에 쫓겨서
살아가기 마련이다. 그래서 아름다운 하늘과
깊어가는 가을의 정취를 느낄 새 없이 후딱 지나가
버린다.
그러다 보니 첫 문장처럼 고은 말,
이쁜 말을 내뱉기보다는
바쁘다는 이유로, 급하다는 이유로,
마음에 상처를 주는 말을 많이 하게 된다.
그래서 저자는 3분이라도 시간을 내서
여유를 찾고, 나의 장점을 찾는 시간을 가지고,
하루를 시작을 하든지, 아니면 마무리라도
하면서, 하루를 보내라고 하는 것이다.
본 도서 안에는 매우 많은 놀이들이 들어 있다.
옛날에 많이 했던, 게임 중에 하나인,
틀린그림 찾기, 미로 길 찾기, 그림 그리기,
오목 등등 여러 가지를 제시하고 있다.
그러면서 여유를 갖기도 하고,
잠시 쉼을 가지라고 구성을 하였다.
오늘 꼭 해야 할 일은 내일로 미루지 말라고,
시간 타임도 그려 주셨다.
마치 다이어리 같은 책이다.
중간중간에 마음을 위로해 주는 아름다운
명언도 아낌없이 넣어 주셨다.
위로를 받고, 힘을 얻고, 하루를 시작하는
책이다.
파이팅 코리아...
도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.