DELETE

DELETE - 걱정은 지우고 나를 남기는 법
한민 지음 / 휴앤스토리 / 2025년 6월

DELETE(삭제하다)

회사 생활의 주요 걱정들의
처방전으로 사무실 책상에
놔두고 힘들 때마다 읽어봐야 할 책

로고스, 파토스, 에토스.

논리적으로, 감성적으로, 인격적으로
다가가 독자들로 하여금 "아~"라는 말이

나올 수 있게 만드는 좋은 책이다.

회사를 다니거나 어떤 조직에 몸담고
있는 평범하고 대다수 직장인분들께서 꼭

읽었으면 하는 좋은 책이다.

말하기보다는 글쓰기를
경쟁보다는 협력을 좋아하고

'경영'과 '사람'에 관한 회사 업무를
했던 저자는 회사 생활의 <걱정>의 14가지를

엄선해서, 걱정에 대한
짧지만 묵직한 처방전을 발행해 준다.

빌딩의 엘리베이터가 느려
이용자들의 불만과 불편이 쏟아질 때,

시간과 비용을 들여 엘리베이터를
고치기보다 (고치는 동안의 불편함)

<처음으로 돌아가, 근본적인 원인에 집중한다>

문제의 근본적 원인은
엘리베이터의 느린 속도가 아니다.

<기다림의 시간에서 오는 지루함>

지루함을 이겨낼
다양한 방법들로 해결점을 찾아가는 것
(광고판 설치, 음악 공유 등등)

그것이 진정한
win win의 방식이었다.

<처음으로 돌아가 근본적인 원인에 집중한다>

이 말이 내게는 참
머리와 가슴속에 깊이 들어갔다.

감정이 당신의 인생을 결정한다

감정이 당신의 인생을 결정한다
천진영 지음 / 좋은땅 / 2025년 6월

감정이 당신의 인생을 결정한다.

우리의 모든 일들은 감정이 통제했었고 지금도 지배하고 있음을 알게 해주는
감정의 중요함과 소중함 그리고 감정을 인정해야 행복에 다다른 다고 알려주는 생각할 수 있게 만드는 책

<감정>에 관해 독자들에게 다양한
시선으로 바라볼 수 있고, 적극적인 공감을

일으키게 하는 흥미로운 이야기로
책을 다 읽고 나면 딱 하나의 문장이 떠오른다.

책의 제목이기도 한
'감정이 당신의 인생을 결정한다'

부정적 감정>
슬픔, 외로움, 불안, 분노, 시기 질투, 죄책감
수치심, 혐오, 무기력, 배신감, 후회와 미련
억울함, 좌절감

<긍정적 감정>
행복, 사랑, 즐거움, 희망, 자신감, 감사함
열정, 흥분과 설렘, 만족감, 소속감

하루에도 부정적 또는 긍정적인
수만, 수 천 가지들의 감정의 홍수 속에

살아가는 우리들에게
어떻게 <감정>에 대해 이길 수 있는지

다양한 방법을 제시하고 있다.

내가 가장 기억에 남았던 부분은
<부정적 감정> 중 '후회와 미련'편이다.

● 의식적으로 소비하는 시간을 만들자
ㅡ 하루에 10분, 일부러 후회를 곱씹는 시간

후회를 없애려 하면
할수록 더 강해지지만

일부러 소비하는 시간을
가지면 오히려 감정이 줄어든다

곱씹고 또 곱씹어 볼 만한 말이다.
저자의 솔루션을 한 번 따라 해보자.

딱, 하루 중에 10분만

아픔에는 온기가 필요해

아픔에는 온기가 필요해 - 정신건강 간호사의 좌충우돌 유방암 극복기
박민선 지음 / 미다스북스 / 2024년 12월

늘 한 박자 뒤에 오는 <깨달음>을
한 박자 앞으로 옮길 수 있게
만드는 마음가짐을 만들기에
더 없이 좋은 훌륭한 책

일어난 사건으로 내 삶이 결정
되는 것이 아니라, 어떻게 해석
하느냐에 따라 삶이 결정된다

얼마나 그가 힘들었을지
얼마나 그가 슬펐을지

얼마나 그가 지쳤을지
얼마나 그가 우울했을지

느껴지는 유방암 극복기에 대한 에세이

읽는 내내 머리에서는 이해를
읽는 내내 가슴에서는 공감가는 책이다.

<유방암> 진단 이라는 버티기 어렵고
힘든 삶의 위기에서 겪었던 저자의 시간들에서

꼭 '암'이 아니더라도
인생의 크고 작은 수 많은 위기들 속에서

어떤 마음가짐으로 살아야 하는지에 대한
반성 그리고 깨달음이 잘 느껴졌다.

우리가 무심코 흘려 보냈던
평범하고 무탈한 하루의 일상 자체가 행복이며,

"고마워, 사랑해, 미안해" 라는 말은 미루는게 아니라는 저자의 진심에 격하게 공감한다.

오늘 하루
평범하고 특별한게 없었다면

그것이 행복이다.

결혼 소나타

결혼 소나타 - 정신분석학이 결혼의 여러 가지 고민을 언어의 의미로 연주하다
강인경 지음 / 북보자기 / 2025년 4월

결혼은 필수가 아닌 선택이다.

결혼을 망설 이거나 포기하기로
선택했던 분들뿐만 아니라

결혼 계획이 있으신 분들

이미 결혼을 선택하고
살아가는 분들께 결혼에 대한
근원적 가치를 알려주는 책

아모르파티
(amor fati)

자신의 운명을 사랑하라.

세상에 살면서 서로 다른 사람 둘이 만나
함께 살아간다는 기적 같은 일이 결혼이다.

서로의 차이를 이해할 수 있는지가
결혼생활을 유지할 수 있는 방법 아닐까 한다.

정신분석에 대해 공부한 전문가의
책으로 어려울 것이라는 첫인상이 있었으나

목차, 구성의 가독성이 좋았고 내용에서도 독자들이 이해하기 쉽고 공감 가는 좋은 책이다.

ㅡ 봄, 여름, 가을, 겨울
ㅡ 들려오다, 보여지다, 바라보다, 살아가다, 느낌

또한 저자의 다채로운 경력처럼
(* 음대 졸업, 음악 교육학 석사, 법학전문대학원, 한국진로상담협회 학습 상담 이수, 윤정나봄정 신분석연구소 정신분석가 과정, 정신분석가)

다양하고 새로운 시선으로 바라본 결혼
에 대한 철학적, 일상적, 긍정적인 생각을

알 수 있는 책으로
꼭 읽어 보시라 권해드린다.

내 인생의 컬러 팔레트

내 인생의 컬러 팔레트 - 경단녀에서 창업자로
김희연 지음 / 이유출판 / 2025년 4월

남녀노소 누구나 변화가 가능하나
주저하는 사람들을 위한

짧지만 묵직한 에세이 그리고 자기계발서

에버랜드는 재밌다
네가 돈을 주고 가니까

회사는 재미없다
네가 돈을 받으려 가니까

아나운서

이혼, 홀로 아이키우기
대학원, 휴맥스, 웹젠, 정상JSL

ING생명, PCA생명,
미래에셋생명, 그리고 <브랜미> 창업

저자의 이력이 무지개처럼
화려해 보이나 그 속 사정은 이루 말할 수 없는

고민과 고통과 우울과 한탄
울음이 시도 때도 없이 찾아왔던 저자

여자로, 홀로 아이를 키우는 엄마
이자 회사원으로 그리고 지금은 사업가로

그의 다채로운 변화와 도전에 박수를 쳤다.

성인이 된 후 부터 30여년간의 삶의
여정들 속에 나도 모르게 빠저드는 에세이

<가로의 씨실과 세로의 날실>
<에버랜드와 회사의 차이>

등 짧지만 강력한 자기계발서로도
훌륭하고 멋진 좋은 책으로 변화를 꿈꾸는

대한민국의 모든 분들께
읽어보시길 적극 권해드린다.