100억이냐 건강이냐건강에 관한 시니어뿐만 아니라 청장년층 모두 읽어야 할 쉽고 재미있으며 유익한 하루라도 빨리 보아야 할 대한민국 표준 건강 지침서건강을 위해서 우리는 무엇을 하고 있습니까?바로 이 책 <10년 젊어지는 시니어 건강 습관>를 읽으면 우리가 궁금해하고 원하는 답이 있습니다보리 양파 차, 식사 중 영양제 먹기, 와타나베 칫솔, 소금물 가글, 사과 감자의 위대함, 걷기노년층뿐 아니라 중장년층에게도 유익한 책으로 건강은 갑자기 만들어지는 것이 아니라 지금의생활습관이 미래를 결정합니다.건강 습관들을 꾸준히 실천하여 건강수명을 늘리고 활기찬 삶을 살아가기 위한 좋은 길잡이가 되어 줄 최고의 건강 지침서로강력히 읽어 보시길 추천합니다.