새로이 발견한 삶에서 번아웃을 이겨내다.저자는 전직 군 장교로 번아웃의 시작부터 행복, 자신감으로 발전한 인생 이야기에 대해 담담하면서도 솔직하고 당당하게 쓴 책이다.어떤 문제 발생시 원인을 먼저 분석 해야하는데 저자는 우선 있는 그대로 관찰하기가 중요하다고 강조한다.아빠와의 트러블로 인한 정신적 불만의 유년시절을 보냈고, 하고 싶었던 일을 포기하고 아빠의 바램대로 원치 않은 군 장교의 길을 가다가 뜻하지 않게 찾아온 번아웃을 겪으며 아무도 만나지 않는 숙소 생활과 정신병원 치료 등 괴로웠던 일들 부터 마라톤으로 시작하여 철인3종 까지 힘들었지만 결국 극복하고 새로이 발견한 삶을 살아가고 있는 에세이 겸 30여년의 저자자서전 이자 자기계발서로도 볼 수 있고, 읽고 나면 한의원 보약을 마신듯 건강해시는 느낌이 드는 책으로꼭 읽어 보시길 권해드린다