후회 없는 수술

후회 없는 수술
백승언 지음 / 대한의학서적 / 2022년 8월

외과 수술에 대해 알아보자

책을 선택한 이유

몸에 칼을 댄다는 것은 두려운 일이다.

최근 의학 기술 발전으로 수술 성공율이

과거보다 비약적으로 높아졌다고 하지만, 

현재 의학 수준은 생사를 보장하지 못한다.

외과 수술의 효과와 장 단점을 이해하고 

수술에 대한 올바른 선택을 위해

"후회 없는 수술"을 선택하였다.

"후회 없는 수술"은

1부 전공의를 위한 발상의 전환

2부 귀한 만남

으로 구성되었다.

1부 전공의를 위한 발상의 전환

후회 없는 수술을 하고 싶은 전공의들에게 바칩니다 는

수술 기계가 발달했지만 한계가 있다.

환자의 상태에 따른 수술 기술 중요성을

소홀히 하는 의료 현실을 비판한다.

1장 완벽한 한 바늘을 위하여 에서는

사소한 행동도 핵심원리와 최선의 방법이 있다.

수술기술도 최선을 따르지 않으면 의료사고가

발생할 수 있음을 말한다.

원하는 장력으로 조직을 묶는 결찰술,

두 조직을 연결해주는 봉합술의 개념과 

수술 집도시 주의해야 할 점을 설명한다.

수술 후 합병증이 많다면 기술의 결함을

의심해야 하며, 수술의 기본원리를 익히고

기술을 향상시켜 통찰력을 키워야 함을 말한다.

2장 수술 합병증 줄이기 에서는

수술 전 평가, 수술 전 면담,

수술 종료 후 설명, 퇴원 시 리뷰 등의

중요성에 대해 이야기 한다.

출혈은 미리 예방하고 즉시 지혈해야 하며,

심각한 합병증을 유발하는 누출 감소 방법,

장 폐쇄, 기타 합병증 예방 등을 다룬다.

수술시 주의할 점, 수술 전 평가,

수술 중 처치 요령, 수술 후 대비사항을

설명하고,

수술 후 환자의 회복을 돕는 운동을

소개한다.

3장 대장암 수술 생각해보기 에서는

암수술의 특징, 암 수술에 대한 우려,

종양의 전파 경로의 선제적 차단 수술법을

소개한다.

4장 좋은 외과의사의 조건 에서는

타인의 생명을 다루는 외과의사는

수술을 포기하고 싶어지기도 한다.

외과의사가 갖추어야 할 마음가짐,

자기 관리, 지식과 경험 축적 등을 전하며, 

소명의식을 갖고 어려움을 이겨내기를 당부한다.

2부 귀한 만남 의

1장 후회 없는 수술을 받으려면 에서는

암 환자들은 좌절하거나 공포로 자살하는 경우도 있다.

암을 인정하기, 수술 전에 외과의사 상담,

외과 의사의 수술 유형, 의사를 선택해는 법,

외과의사 평가 등을 암환자에게 안내한다.

암치료에서 외과의사의 역할과 수술의 한계,

서울 의사 선호, 고가 신약 처방 문제,

암수술 후 대체요법 또는 보완치료,

5년 생존율의 허실과 예방 검진,

암 이외 수술 치료 사례 검토,

치질에 대한 처치 방법 등을 설명한다.

2장 외과의사로 살아가기 에서는

전공을 외과로 결정하게 된 동기,

생명을 살리기 위해 대장 항문을 

세부 전공으로 선택한 이유를 소개한다.

수많은 환자를 하루종일 수술해야 하고, 

원치 않는 수술 결과도 감수해야 하는 

외과의사의 숙명과 사명감,

수술실에 들어갈 때의 마음가짐,

철저한 수술 준비와 점검,

수술시 지켜야 할 예의 등을 설명한다.

첫 집도식의 떨림, 환자 권익이 강조되고

불신풍조 만연 사회에서 환자를 대하는 법,

수술 합병증을 줄이기 위한 비결,

의사의 주의 의무, 외과 전공의 미달사태 문제,

의사가 된 것이 후회스러울 때,

장기 매매 문제, 연명치료 중단,

맹목적 신앙으로 폐결핵을 전파한 여선생,

수혈 거부, 외과 전공의 부족으로 수술할

병원이 부족한 한국의 의료 현실 등을 소개한다.

3장 교감의 순간들 에서는

며느리가 시아버지를 수술해 줄 것을 

간청하는 편지, 시조 시인 투병기,

암환자 치료 과정에서 벌어진

다양한 에피소드, 의사생활의 애환 등을

소개한다.

"후회 없는 수술"은 외과의사의 길에 들어서

수많은 환자를 치료하고, 대학교수로 활동하며

후학을 양성한 외과 전문의가 쓴 수술 이야기다.

환자의 생사를 결정하는 수술을 담당하면서

자신을 희생해야 하는 외과의사 직업의 고통, 

외과 전공 기피로 인한 의료계의 어려움, 

수많은 환자를 상대하면서 애환을 함께하는

다양한 이야기를 통해, 환자와 의사의

관계를 알 수 있었다.

수술 결정 전 고민할 사항, 수술할 의사 선택, 

대체요법 또는 보완치료에 대한 조언,

수술 후 5년 생존율의 허실 등에 대한 설명은 

수술 전, 수술 후 빠른 치유를 위해

환자가 알아 두어야 할 정보라는 생각이 든다.

수술에서 발생하는 출혈, 누출, 장 폐쇄 등에

대한 수술 요령과 예방책은 외과의사 뿐 아니라

환자가 수술을 통해 장기가 어떻게 변화했는지

궁금증을 해소하게 하고, 수술 후 몸을 어떻게

관리해야 하는지 생각해 보게 한다.

효과성이 제대로 검증되지 않은 값 비싼 신약의

의료 재정 고갈, 장기매매, 연명치료 윤리 문제,

의료 사고 위험을 고려한 의료비 보장을 하지 않는

의료보험 제도로 수술 가능한 외과 전공의가 

사라져가는 의료계의 현실 등에 대한 이야기는

우리 사회에서 고민해야 할 문제라는 생각이 든다.

"후회 없는 수술"을 통해 

외과 수술의 명암과 한계, 좋은 의사 선택,

수술을 결정할 때 알아야 할 사항 등에 대해

알 수 있게 되었다. 

도서출판대한의학 과 리뷰어스클럽 서평단에서

"후회 없는 수술"을 증정해주셨다.

감사드린다.

• #리뷰어스클럽
• #서평단모집
• #네이버독서카페
• #리뷰어스클럽서평단
• #도서출판대한의학
• #후회없는수술
• #백승언

처] [도서출판대한의학] 후회 없는 수술 서평단 모집 (독서 공간 리뷰어스 클럽) | 작성자 현이들맘

생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기

생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기
박기섭 지음 / 공동체 / 2020년 1월

건강한 노후를 위한 일상 운동

책을 선택한 이유

기대 수명이 증가하며 노년의 삶이 늘어난다.

노년의 대표적 문제는 소득 과 건강이다.

건강하다면 소득을 벌어들일 기회를 잡을 수

있으니 건강이 더 중요할 것이다.

연금 등을 들며 노후를 준비하는 사람들은 있지만

건강을 위해 운동을 하는 사람은 많지 않다.

노년의 건강을 대비하는 방법을 알기 위해

"생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기"를 선택하였다.

"생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기"는

1장 집에서의 건강기능연금 만들기 운동방법

2장 도구를 이용한 운동

3장 세대별 생활운동

4장 그룹 생활운동

5장 퇴원후 운동

으로 구성되었다.

1장 집에서의 건강기능연금 만들기 운동방법 에서는

옷을 입고 벗기 위해 필요한 동작과 운동방법,

식사하고 정리를 하기 위해 필요한 동작과 운동방법,

대소변을 처리하는 데 필요한 동작과 운동방법,

바른 자세의 유지와 걷고 이동하는 데 필요한 동작과 운동방법

목욕, 개인 위생을 하는 데 필요한 동작과 운동방법을 

소개한다.

2장 도구를 이용한 운동 에서는

페트병 운동, 신문지(구둣주걱) 운동,

고무줄 운동, 공 운동, 풍선 운동

신문과 공을 이용한 운동을 소개한다.

3장 세대별 생활운동 에서는

기초 생활운동 프로그램 마친 후 중급단계와

상급단계로 구성된 생활 프로그램으로

운동효과를 높일 수 있다.

생활운동 프로그램 7080 매트,

생활운동 프로그램 7080 테이블,

생활운동 프로그램 7080 의자,

생활운동 프로그램 7080 벽,

생활운동 프로그램 5060 매트,

생활운동 프로그램 5060 테이블,

생활운동 프로그램 5060 의자,

생활운동 프로그램 5060 벽,

생활운동 프로그램 3040 매트,

생활운동 프로그램 3040 테이블,

생활운동 프로그램 3040 의자,

생활운동 프로그램 3040 벽

등 생활 속 물건들을 활용하여

기본 단계를 변형시킨 동작이나 

새로운 동작을 추가하여 운동효과를 높인

세대 별 생활운동 프로그램을 제공한다.

관절의 시상면, 관상면, 수평면의 원활한

움직임을 통해, 생활에 필요한 움직임을

잘할 수 있도록 한다.

4장 그룹 생활운동 에서는

일본의 데이케어센터, 개호서비스 등을 소개하고

가족 구성원 모두 생활 운동 프로그램에 참여하여 

자신의 건강을 건강하게 이어나가는 것이

풍족하고 만족스러운 삶을 위해 필요하다고 이야기 한다.

5장 퇴원후 운동 에서는

잠자리에서 벗어나기 위한 바닥 탈출 운동,

고유수용성 감각 기르기 운동,

걷기 운동, 벽 운동, 손-뇌 운동, 

바른 자세 유지, 지팡이를 이용한 운동,

워커를 활용한 운동, 휠체어 운동,

치매 운동 등을 처방한다.

"생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기"는

물리치료사가 생활 운동을 통해

가족 건강을 지키는 방법을 안내한다.

초고령화 사회가 현실화 되면서

노년의 삶은 과거보다 길어진다.

병원이나 다른 사람의 도움을 받으며

살아가는 노년기는 결코 행복하다고 할 수

없을 것이다.

건강하게 일상 생활을 하기 위해서는

몸의 기능을 오랫동안 유지해야 한다.

"생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기"는

특별한 운동기구를 사용하지 않고

전문가의 도움 없이도 일상 생활에서

할 수 있는 홈 트레이닝을 소개한다.

의자, 매트, 벽, 테이블, 옷걸이, 수건 등

생활 속 소품을 활용해서

원활한 일상생활을 위해 필요한

근육 강화 및 관절 유연성을 강화시키는

생활운동 방법을 소개하여

노년기의 삶을 질을 향상시킨다.

노년을 건강하고 활기차게 보내기 위해서는

젊을 때 부터 건강에 신경써야 한다.

생활 속 소품을 운동 도구로 사용하여

노년의 건강을 대비하는 운동 방법을 설명한다.

가족 모두의 건강을 위해 30대부터 80대 까지

세대별 생활운동 프로그램을 제시하여

가족 모두의 건강을 향상 시키며,

행복한 가정의 기초를 만들도록 돕는다.

병원 퇴원 후 거동이 불편한 환자를 위한

퇴원 후 운동 방법 등을 소개하여

집에서 스스로 물리치료를 할 수 있도록 돕는다.

젊어서 부터 노년을 대비하여 건강관리를 하지

않는다면, 노년기에는 평범한 일상 생활도 

혼자 유지하기 어려워진다.

일상 생활이 자유롭지 않다면 행복한 노년을

보내기는 어려울 것이다.

"생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기"를 통해

노년기 일상생활 능력 강화, 초고령사회 대비하는

세대별 건강관리, 가족 건강증진 생활운동 등으로

가장 소중한 건강 지키기를 생각해 보게 되었다.

공동체 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기"를 증정해주셨다.

감사드린다.

• #리뷰어스클럽
• #서평단모집
• #네이버독서카페
• #리뷰어스클럽서평단
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• #생활운동을통한건강기능연금쌓기
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혼자서도 잘하는 SNS 마케팅

혼자서도 잘하는 SNS 마케팅 - 하루 30분만 투자하면 매출 1,000% 올라가는 오프라인 매장 홍보 전략
최윤진 지음 / 라온북 / 2022년 9월

SNS를 마케팅 도구로 활용해 보자

책을 선택한 이유

코로나 팬데믹은 영업의 개념을 바꾸었다.

전통적 홍보 방식은 급격하게 퇴조했고

SNS 등을 통한 마케팅 개념은 급부상한다.

온라인 마케팅에 대해 알아보기 위해

"혼자서도 잘하는 SNS 마케팅"을 선택했다.

"혼자서도 잘하는 SNS 마케팅" 은

1장 당신만 모르는 잘되는 가게들의 하루 30분 마케팅

2장 SNS 마케팅, 제대로 알고 시작하자

3장 바로 매출이 2배 오르는 하루 30분 SNS 마케팅 스타트

4장 이것까지 알면 매출 5배 오른다, 하루 30분 업! 

으로 구성되었다.

1장 당신만 모르는 잘되는 가게들의 하루 30분 마케팅 에서는

평생 직장이 사라진 시대, 사업은 포화상태며

서비스는 상향 평준화 된 치열한 경쟁시장이다.

자영업 성공의 키는 마케팅에 달려있다.

코로나 팬데믹에서 살아남은 가게들의 특징,

팬데믹 이후 온라인 마케팅을 준비하는

방법에 대해 이야기 한다.

미디어의 주류는 TV가 아니다.

블로그의 아성이 깨지고 SNS가 성장한다.

고객이 원하는 형태의 콘텐츠 생성,

찰나의 시선을 사로잡아 공감하게 하는 마케팅을

생각해 본다.

인스타그램으로 서민갑부가 된 제과점 여사장,

인스타 계정 관리, 고객이 좋아할 만한 콘텐츠,

피부색, 체리피커, 민감 이슈 등으로 인한

마케팅 실패 사례를 살펴본다.

고객 유지를 위한 SNS 활용의 중요성, 

인플루언서 유치를 위한 매장 장단점 파악,

콘텐츠 정리하기, 콘텐츠 업로드에 대해

이야기 한다.

2장 SNS 마케팅, 제대로 알고 시작하자 에서는

인스타를 통해 이슈 몰이에 성공한 빙그레,

제주의 감성을 살린 이니스프리 아일랜드, 

캐릭터 브랜드 마케팅에 성공한 OK저축은행,

SNS와 UGC로 인테리어 강자가 된 오늘의집,

SNS 마케팅을 효과적으로 이용하는 신한카드,

불매운동을 SNS 이벤트로 반전시킨 스타벅스

등의 마케팅 사례를 소개한다.

3장 바로 매출이 2배 오르는 하루 30분 SNS 마케팅 스타트 에서는

네일숍에서 SNS에 네일 시술 사진을 올리면서

신규 고객을 유치 및 샘플 선택 시간을

단축 시킨 사례를 소개한다.

블로그 마케팅의 특징, 체험단 마케팅,

가이드라인을 통해 알리려는 내용 전달하기

충성 고객 확보를 위한 베스트 컷 이벤트,

바이럴 마케팅 유도하기,

SNS로 친밀감을 높여 잠재 고객으로 만들기,

호기심을 자극하는 콘텐츠 만들기를

설명한다.

뜨내기 손님을 충성고객으로 만들기 위해

고객의 오프라인 매장 방문 기준,

오프라인 고객을 팔로워로 만드는 

유익성 안내 등을 이야기 한다.

SNS마케팅은 콘텐츠로 시작해서 콘텐츠로

끝난다. 

고객이 원하는 정보를 주는 콘텐츠, 

오프라인 고객을 팔로워로 만들기,

즉석에서 만드는 후기 콘텐츠를 통한

고객들 자발적 홍보 유도를 말한다. 

상위 노출의 한계, 알고리즘의 문제점,

알고리즘 원리를 활용한 콘텐츠 노출,

키워드 선정 등을 알아본다.

페이스북 보다 인스타에 열광하는 이유,

고객들이 선호하는 콘텐츠, 벤치마킹,

SNS마케팅은 장기전임을 알린다.

4장 이것까지 알면 매출 5배 오른다, 하루 30분 업! 에서는

온라인숍과 오프라인 매장의 마케팅 차이,

고객 구매 의사 결정 과정 차이에 따른

마케팅 포인트를 설명한다.

블로그 마케팅 회사의 상위 노출 업무,

최적화 블로그, 리브라 블로그 등장과

씨랭크 로직, DIA 로직 등 상위 노출

알고리즘 변천사를 알아보며,

상위 노출을 위한 블로그 글쓰기 방법을

안내한다.

SNS 마케팅 전략 세우기, 광고 대행시

주의할 점을 설명한다.

광고회사에 헛돈 쓰는 유형,

광고비용은 줄이고 효율을 높이기 위한

정보 제공, 구체적 요구, 피드백, 계약기간 등을

이야기 한다.

계정 세팅, 계정 관리자 문제로 낭패를 본 경우를

소개하며, 계정 세팅 노하우와 콘셉트 설정에 대해

이야기 한다.

5장 네이버로 바로 매출 1,000% 상승 노하우 에서는

네이버 스마트 플레이스 신규 등록하는

방법을 실습하고, 스마트 플레이스 기능을

소개한다.

스마트 플레이스 상단 노출을 위한

정보 업데이트와 고객 리뷰 관리,

파워링크 광고, 네이버 키워드 검색광고,

캠페인, 광고 그룹 설정, 키워드 추가,

지식iN 마케팅을 소개한다.

6장 SNS 바로 매출 1,000% 상승 노하우 에서는

무료 음식을 요구하는 블로거에 대한 

가이드라인 세우기, 체험단 마케팅 대행,

직접 체험단 마케팅 운영하기, 

콘텐츠 사진 촬영 과 보정,

인스타 피드 글 쓰기, 어그로 끌기,

콘텐츠 반응 유도하기, 

해시태그 선택, 해시태그 숫자, 섀도우밴,

팔로우 늘리기, 도움이 되는 사이트 모음을

제공한다.

"혼자서도 잘하는 SNS 마케팅"은

온라인을 이용한 자영업자 마케팅 방법을 다룬다.

온라인의 편리함이 대중에게 인식되면서

온라인을 활용하지 못하는 오프라인 사업은

심각한 위기를 겪게 된다.

시대가 변하면서 오프라인 자영업자도

온라인 마케팅 방법을 이해하고 대책을 

강구해야 한다.

"혼자서도 잘하는 SNS 마케팅"에서는

SNS, 블로그의 광고 특성을 알아보고

고객들의 자발적 바이럴 마케팅 유도 전략,

인스타그램 팔로워를 늘리기 위한

글 쓰기, 콘텐츠 반응 유도, 해시태그 전략

스마트 플레이스 등록, 스마트플레이스 

상단 노출을 위한 정보 업데이트와 

고객 리뷰 관리,

상위 노출을 위한 블로그 글쓰기 방법 등을

소개하여 온라인 마케팅을 시도할 수 있도록

안내한다.

광고 대행 업체 이용시 주의 할 점,

효과적 광고 대행 업체 활용 방법, 

체험단 모집과 운영 등을 설명하여,

잘못된 광고로 난처한 상황에 빠지는 것을

예방하도록 한다.

전단지, 방문 등으로 고객을 모집하던 것이

불과 몇 년 전이었다.

갑작스럽게 모든 것이 온라인 중심으로 

운영되는 시대로 변하면서, 자영업자는

온라인 마케팅에 적응해야 한다.

변화하는 시대에 살아남기 위해

자영업자들은 온라인 마케팅이라는

쉽지 않은 장애물을 건너야 한다.

SNS를 이해하고 변화를 시도하는 것이

가장 빠른 대응 방법이라는 생각이 든다.

"혼자서도 잘하는 SNS 마케팅"을 통해

자영업자의 효과적 온라인 마케팅

방법에 대해 생각해 보게 되었다.

라온북 과 리앤프리 서평단에서

"혼자서도 잘하는 SNS 마케팅"을 증정해 주셨다.

감사드린다.

초록 식탁

초록 식탁 - 나를 위해 푸릇하고 뿌듯한
홍성란 지음, 안혜란 그림 / 샘터사 / 2022년 9월

채소 소믈리에의 야채로 차린 식탁 이야기

책을 선택한 이유

최근 채식에 대한 관심은 뜨겁다.

ESG 바람이 불면서 친환경, 동물복지 등의 

주장이 강화되면서 비건 상품이 늘어나고 있다.

채소 소믈리에가 들려주는 야채에 대한

이야기를 듣기 위해 "초록 식탁"을 선택하였다.

"초록 식탁" 은

1장 오전 아홉 시의 식탁

2장 오후 한 시의 식탁

3장 오후 일곱 시의 식탁

으로 구성되었다.

1장 오전 아홉 시의 식탁 에서는

일본에서 알게 된 디톡스 워터.

과채를 얇게 조각 내 물에 우려낸 

디톡스 워터를 하라주쿠 카페에서 체험한다.

채소로 만든 디톡스 워터는 주방 인테리어

효과도 있으며, 해독과 신진 대사를 돕는다.

채소 물을 한국에 소개하게 된 이야기와

MZ세대의 채소 물 마시기 챌린지,

채소 물 레시피를 소개한다.

쑥갓은  시력보호, 노화 예방에 좋은 향신료다.

쑥갓을 활용한 들기름 메밀국수 등을 소개하며

쑥갓에 대한 애정을 말한다.

우리에게 익숙하지 않은 시소의 향,

시소와 궁합이 맞는 음식을 소개하며,

다양한 향과 맛을 느끼는 것이

요리사의 기본임을 말한다.

감자채 볶음, 감자전, 감자 장아찌 등을

소개하며, 다이어트의 적 감자튀김에

대해 이야기 한다.

상추는 흔하지만 매력적인 채소다.

본연의 맛을 해치지 않고 손질이 쉬우며,

집에서 재배가 가능한 상추의 매력을

소개한다.

해외여행의 새로운 경험을 통해

마의 맛을 알게 된다.

입맛을 돋구는 갈은 마의 유혹,

고소하면서 담백한 마의 매력을 알아본다.

아이들은 당근을 잘 알지만 좋아하지 않는다.

당신을 싫어하는 아이를 위한 조리법,

풍미있는 요리를 위한 당근 사용법을 말한다.

양배추는 양이 많아 방치되기 일쑤다.

양배추 찌기, 오코노미야키, 마녀 수프 등

양배추 활용법을 이야기 한다.

연꽃의 자정 작용은 진흙 속에서도

더럽혀지지 않는다.

최근 개발된 다양한 연근 레시피를 소개한다.

시금치와 버섯으로 만든 파스타에서

신선한 충격을 받는다.

제철 야채를 활용한 파스타 만들기에

도전해 본다. 

2장 오후 한 시의 식탁

채소를 제 때 먹지 못해 갈변되지만

풀만 먹을 수 없기 때문에

비싼 배달 샐러드를 주문하기도 한다.

배달 샐러드로 알게 된 다양한 레시피와

리뷰에 대해 이야기 한다.

고수를 처음 접했을 때 당혹감,

고수의 맛을 알게 된 계기,

고수 전도사로 고수의 활용법을 소개한다.

비릿한 오이 향은 입맛에 맞지 않는다.

오이향을 줄이는 조리법에 대해 말한다.

셀러리는 만병통치약이라고 할 정도로

알찬 영양 채소다. 염증제거, 면역력 증진 등

건강식으로서 셀러리를 소개한다.

통마늘을 직접 까서 사용하면 요리의 풍미가

살아난다. 조리법에 따라 달라지는 마늘의

향과 맛을 알아본다.

요리연구가지만 육아와 살림을 병행하면서

매끼 식사를 준비하는 것은 어렵다.

자기 주도 식습관, 채소 밥, 아이의 식습관

길러주기의 어려움을 이야기 한다.

꽈리고추의 향을 배가하는 조리법,

꽈리 고추의 다양한 활용법을 설명한다.

표고버섯의 강한 향과 맛은 감칠맛이 있다.

식감을 살리는 조리법, 물에 불린 채수 활용,

고기와 비슷한 식감 등의 특징을 말한다.

건강을 챙기는 사람들이 즐기는 콜라비.

생콜라비, 콜라비의 조리법을 소개한다.

3장 오후 일곱 시의 식탁 에서는

채소를 편식하거나 잘 먹지 않는 사람들에게

적합한 조리법을 알아본다.

청도 미나리 삽겹살, 산주꾸미 샤브샤브,

미나리 나물 등 다양한 음식과 어울리면서

자신만의 매력을 뽐내는 미나리 활용을

이야기 한다.

빨간 방울토마토는 포인트로 존재감을 준다.

방울토마토 꼬치구이, 해독주스 등

붉고 예쁜 방울토마토의 유혹을 말한다. 

남편의 배고픔을 달래는 달래 간장.

달래 간장 하나로 만들 수 있는 

다양한 메뉴를 소개한다.

혼자만의 자유 시간에 채소를 챙겨 먹는다.

생양배추샐러드 등 채소로 만든

혼술 안주를 이야기 한다.

다양한 색이 섞인 시골 옥수수의 추억,

달콤한 초당 옥수수에 대한 생각,

옥수수알로 만든 요리법을 말한다.

대파와 양파는 빠질 수 없는 채소이므로

다양한 레시피를 연구하고 싶다.

버릴게 없는 대파와 양파의 레시피를 소개한다.

샤부샤부는 채소의 식감과 향을 살리는

최고의 요리다. 중국 훠궈, 일본 스키야키,

밀푀유 등 다양한 샤부샤부를 소개한다.

"초록 식탁"은 채소 소믈리가 소개하는

다양한 채소의 매력과 조리법을 소개한다.

우리가 밥상에서 흔히 접하는 채소도

해외에서는 색다른 조리법으로 요리되어

풍성한 음식 문화를 이루고 있었다.

다양한 맛과 향을 즐기면서 각국의 문화를

포용할 수 있는 것도 음식의 매력이 아닐까 싶다.

전통을 존중하면서도 각국의 다양한 식문화를

융합한 새로운 식문화 개발이 필요할 것이다.

채소의 다양한 조리법, 채소의 유익한 효과,

채소 선택과 보관법 등에 대한 팁은 

우리 밥상의 채소를 더욱 친숙하게 한다.

시소, 고수, 콜라비 등 익숙하지 않은

채소 활용법은 우리의 미각의 세계를

더욱 확장시켜 줄 것 같다.

"초록 식탁"을 통해 우리 식탁에서 올라간

채소에 대해 관심을 갖게 되었으며, 

채소를 더욱 많이 접해야 겠다는 생각이 든다.

샘터사 와 컬처블룸 서평단에서

"초록 식탁"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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타샤의 엄마표 초등 영단어장

타샤의 엄마표 초등 영단어장 - 영어강사 엄마가 알려주는 필수 영어 단어
타샤 리 지음 / 좋은땅 / 2022년 7월

영어를 홈스쿨링 해보자

책을 선택한 이유

코로나 사태로 원격수업, 재택수업이 일반화 되었다.

학교나 학원에 가지 못하는 시간이 늘어나면서

가정에서 아이들의 교육에 신경써야 한다.

"타샤의 엄마표 초등 영단어장"은

집에서 아이들에게 영단어를 지도할 수 있도록

만들어져 선택하였다.

"타샤의 엄마표 초등 영단어장"은

1부, 2부, 3부로 구성되었다.

1부 에서는

파닉스, 동서남북, 파닉스 색칠공부, 월,

복수형 단어, 과거형, 손전등 놀이,

요일, 계절, 날씨, 봄, 여름영어

2부 에서는

인체 배우기, 7대륙, 엄마표 영어

태양계 1, 태양계 2, 5대양, 문장부호,

피자 만들기, 발렌타인 데이, 비빔밥 만들기,

반댓말, 전치사, 기분&감정 표현

3부 에서는

어버이 날, 지구의 날, 어린이 날,

영어 시간 표현하기, 여행영어 놀이

병원놀이, 계란영어놀이, 캠핑영어,

키즈 콩글리쉬, 할로윈, 불 안전, 

물 안전, 크리스마스

로 구성되었다.

따라쓰기, 단어 재배열, 단어 찾기, 

종이 접기, 색칠공부 등으로,

아이들이 즐거운 놀이를 통해

영단어를 학습할 수 있도록 하였다.

각 장에는 난이도가 표시되어 

학습에 참고할 수 있으며,

아이들이 흥미를 갖도록 컬러로 인쇄되었고

큰 글씨로 만들어져 책에 대한 거부감을 

줄이고 영단어를 스스로 공부할 수 있도록 한다.

매일매일 한장씩 공부하면서 영단어를

놀이처럼 재미있게 익히도록 구성되었다.

"타샤의 엄마표 초등 영단어장"은

집에서 아이들의 영단어를 교육할 수 있는

좋은 영단어 교재라는 생각이 든다.

좋은땅 과 인디캣책곳간 서평단에서

"타샤의 엄마표 초등 영단어장"을 증정해주셨다.

감사드린다.

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