-
-
관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학 - 타고난 기질과 성격으로 해석하는 당신 마음의 심리적 DNA
조연주 지음 / 북스고 / 2025년 9월
평점 :
'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'
기질을 알아야 심리가 보인다
책을 선택한 이유
십인십색이다.
사람마다 개성, 취향, 사고방식 등이 모두 다르다.
저마다의 고유한 모습이 존재한다.
기질은 타고난 개인의 성격이다.
사람의 기질을 제대로 이해하지 못하면서,
사람의 내면을 이해하는 것은 어렵다.
사람의 내면을 이해하기 위해
"관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학"을 선택한다.
1장 마음의 봄 : 내면의 언어 에서는
기질은 다양한 관계와 환경 속에서 길러지고, 때로는 왜곡되기도 한다.
기질이 삶에 어떤 영향을 미치는지를 이해하는 것은
삶을 이해하고 더나은 방향으로 나아가기 위한 중요한 첫걸음이 된다.
성인이 되면 사회적 역할, 책임, 경험, 학습된 태도들이
기질 위에 덧입혀지면서 본래의 감정은 억눌리고 왜곡되기도 한다.
기질이라는 내면의 언어를 통해 자신과 더 깊이 소통하며
내면의 소리에 귀 기울이는 시간을 가졌으면 한다.
기질은 기력과 체질을 아울러 이르는 말 또는
자극에 대한 민감성이나 특정한 유형의 정서적 반응을 보여주는
개인의 성격적 소질이다.
기질이 정서와 연관되어 있는 것이라면, 성격은 환경과 연관되어 있다.
고반응적 기질은 같은 자극이라도 반응이 높고,
저반응적 기질은 같은 자극에 대해 느리고 낮은 반응을 보인다.
기질은 행동 성향에서 안정적이고 일찍 나타나는 개인적 차이를 의미한다.
기질은 정서적 표현과 반응양식으로 성격 발달의 기초가 된다.
기질에 실질적인 영향을 미치는 것은 가족 안에 있다.
기질은 무엇을 왜 하는지가 아니라 무슨 일을 어떻게
행동하는가에 대한 행동 방식이다.
일춘기는 심리적으로 사회화의 문턱이 처음 시작되는 시기이자
아이의 기질이 외부 환경과 충돌하는 첫 번째 시점이다.
아이는 자기중심적 세계에서 타자 중심의 세계로 전환하며,
나와 너의 경계를 배운다.
아이의 기질이 사회적 기대와 처음으로 충돌하는 시점은
아이의 자아상과 대인 관계, 감정 조절 방식에까지 영향을 준다.
인간은 온정적인 기질과 야만적인 기질을 가지고 있다.
타인에게 도움을 주는 경험이 자기효능감을 촉진할 수 있지만,
도움이 되는지는 불분명하다.
일방적인 선의는 상대에게 상처가 될 수 있고,
선의가 항상 좋은 결과만 가져오지는 않는다.
2장 숨겨진 뿌리 : 흔들림의 시작 에서는
인간의 기질은 자극추구와 위험회피라는 상반된 두 성향이 조화를 이룬다.
자극추구 성향을 지닌 사람은 평범한 장면 속에서도
특별한 감각을 포착한다.
기질이라는 내 안의 불씨를 안전하고 건강한 방식으로 피워낼 수 있을 때,
우리는 스스로의 본성과 화해하며 살아갈 수 있다.
감정은 기질과 연관되어 있으며, 기본적으로 타고나는 뇌의 기능이다.
감정 조절에는 많은 에너지 가 필요하다.
일상생활에서 마주하는 여러 상황에 대해 적절하게 반응하도록
감정을 조절해야 한다.
기질 이론에서는 부정적 감정성과 긍정적 감정성을 구별한다.
부정적인 감정은 감수성을 의미하는 반면,
긍정적인 감정은 반응성을 의미한다.
타인의 감정적 반응을 인식하고 적절하게 표현하는 능력은
사회적 맥락에서 상호작용을 위해 중요하다.
감정이 타고난 뇌의 기능이고, ADHD가 생물학적으로 타고나는 거라면
기질과 감정 그리고 ADHD는 깊은 연관이 있다는 의미다.
감정과 행동을 조절하지 못한 어려움이 반복되면,
우울감을 느끼거나 2차적인 심리 문제도 발생할 수 있다.
기본적인 삶의 패턴 에서 윤리적으로 벗어난 행위를 일탈 행위라고 한다.
기질적으로 자극추구 성향이 높은 사람이라면,
자신도 모르게 하지 말아야 할 행동을 하게 될 가능성도 높다.
욕망을 부정하기보다는 어떻게 조절하고 책임질지를
스스로에게 물어야 한다.
민감한 기질 또한 유전적 요인이 강하다.
민감성은 유전적 요인, 신경 생리학적 특성,
심리적 기질 등과 관련이 있다.
타고난 기질이 예민한 사람들은 풍부한 내면세계를 가지고 있고,
다른 사람들보다 조금 더 많이 느낄 뿐이다.
질투하는 대상은 우리가 탐내는 욕망의 대상과
탐내는 것을 소유한 선망의 대상이다.
질투는 인간이 지닌 원초적인 감정이고,
뇌가 자연스럽게 반응한 결과다.
자신의 기질을 이해하고 질투를 선의의 경쟁과 열정이라는
긍정적인 감정으로 전환해 본다면 자신을 성장시키는
원동력이 될 수 있다.
3장 새싹의 숨결 : 변화의 바람 에서는
사회적 비교 이론에 따르면 타인과 자신을 비교하면서,
자신의 정체성과 가치, 방향을 판단하려는 경향이 있다.
참 자기는 개인의 내면에서 자발적으로 발현되는 욕구, 감정,
창의성에 근거한 자아이며,
거짓 자기는 외부의 기대와 요구에 반응하기 위한 방어적 자아다.
타인의 시선과 명성에 맞춰 목표로 설정한 외적 성취는
진정한 자아의 욕구보다는 사회적 시선과 비교 우위라는
외부 기준에 맞춰 형성된 정체감이다.
자극 추구 성향은 새로운 경험이나 강렬한 감정을 추구한다.
불안정 애착을 가진 사람은 관계속에서 감정의 밀도를 기준으로
사랑을 판단하는 경향이 있다.
친밀감과 헌신은 상대적으로 결핍된 상태에서 사랑을 경험한다.
시간이 필요한 정서적 구축물이다.
자기 정체감이 확립되지 않았거나 외로움에 취약한 사람일수록
사랑이라는 감정 자체에 기대려는 경향이 있다.
첫 만남에서의 설렘이 지속 가능한 사랑으로 자랄지는 지켜봐야 한다.
기질은 성격의 토대가 되는 비교적 안정된 반응 경향성이다.
기질은 나의 강점과 동시에 취약한 지점을 함께 드러낸다.
안정 애착을 형성한 사람은 감정의 노출을 위협으로
인식하지 않기 때문에 더 솔직하고 따뜻하게 타인과 연결된다.
취약성은 단순히 약점이 아니다.
회피 기질이 강한 사람은 스트레스 상황에서 도망치려는 경향이 있지만
위기 상황에서 침착함을 유지하는 힘이 되기도 한다.
취약점을 감추기보다 관리하고 때로는 타인과의 연결고리로 삼을 수 있다.
기질을 아는 것은 나의 연약한 부분을 돌보는 일이다.
이기심은 배려를 받았다는 사실을 감지하지 못하는 뇌에서 비롯된 것이다.
이기적인 사람일수록 인지 능력이 낮은 경우가 많으며,
타인의 감정을 이해하고 공감하는 능력 또한 낮다.
자기 확신이 강하고 외부의 피드백 을 불편하게 느끼는 기질을 가진 사람은
자기 행동에 대한 반성을 회피하고, 실수를 타인의 탓으로 돌리는 경향이
더 쉽게 나타날 수 있다.
반복된 실수는 자기 인식 능력과 기질 간의 상호작용으로 이해할 필요가 있다.
겉으로 드러나는 말과 행동 뒤에 숨어 있는 기질과
감정의 반응을 이해하는 것이야말로 진정한 관계의 열쇠다.
위험 회피 성향이 높은 사람은 새로운 사람을 만날 때 경계심이 크고,
부정적 피드백 에 민감해 갈등을 피하려는 경향이 두드러진다.
편도체는 위험회피 성향이 높은 사람일수록 더 민감하게 반응하며,
위협 자극에 대해 과잉 활성화 된다.
기질은 타고난 것이지만, 기질을 인식하고 이해하는 순간부터 성숙이 시작된다.
4장 이방인의 정원 : 다름의 공존 에서는
개인-환경 적합성 이론은 개인이 직무와 잘 맞는지 확인하는
개인-직무 적합성, 개인이 조직과 조화를 이루는지 확인하는
개인-조직 적합성으로 나뉜다.
기질적 적합성은 개인의 정서적 안녕과 정체감에 영향을 준다.
기질이 다르면 반응 방식도, 동기 유발도, 회복 방식도 다르다.
진짜 문제는 개인과 환경 사이의 궁합에 있다.
고유한 기질이 어떤 환경에서 피어날 수 있을지에 대한 이해는
진정한 자기이해와 방향성 탐색으로 이어진다.
인내력은 외부 자극보다 성향과 같은 내적 동기나 루틴 에 의해 유지된다.
중요한 건 어디에, 어떻게 쓰이는 인내인가를 이해하는 것이다.
피부병은 마음의 병이다.
마음이 직접적으로 표현되지 못할 때, 신호가 피부로 드러난다.
피부는 감정과 정서의 변화를 반영하는 감각 기관인 셈이다.
사회적 민감성이 높은 사람은 타인의 감정이나 반응에 민감하게 반응하며,
정서적 자극에 크게 반응하는 경향이 있어 스트레스 에 더 취약하다.
사회적 민감성이 낮은 사람은 동일한 상황에서도 비교적 평정심을 유지하며,
스트레스 유발 자극에 무던하게 반응한다.
기질은 타고난 마음의 지도와도 같고, 사회적 민감성은 지도를 따라가며,
부딪히는 세상의 굴곡이다.
피부와 마음은 연결되어 있으며, 경계를 부드럽게 어루만질 수 있을 때,
더 온전한 치유에 다가갈 수 있다.
자신을 믿지 못하고 감정적으로 독립되지 못한 상태에서
자율성은 자라기 어렵다.
자기결정성 이론은 자율성, 유능감, 관계성의 세 가지
심리적 기본 욕구를 충족할 때, 인간은 건강하게 성장할 수 있다.
진정한 자기 행복을 찾기 위해서는,
진짜 좋아하는 것을 찾는 과정이 선행되어야 한다.
걸음걸이는 기질과 감정, 자아상의 투사가 담긴 비언어적 신호다.
DISC 행동유형검사는 사람의 성향을 주도형, 사고형, 안정형,
신중형으로 나누어 설명한다.
걸음걸이는 개인의 심리적 상태나 자존감에도 반응하는 신체 언어다.
기질은 쉽게 바꿀 수 없지만, 기질을 기반으로 한 행동 습관은
훈련을 통해 조정할 수 있다.
DISC 유형은 기질을 인식하고 받아들이며 조율하는 것이
성장의 핵심이라는 것을 알려 준다.
5장 햇빛을 향한 움직임 : 반응에서 선택으로 에서는
미루는 행동은 전두엽과 변연계의 갈등으로 설명할 수 있다.
감정적인 불쾌함을 회피하려는 충동이 이성적인 계획 능력을 덮어 버린다.
반복되는 시간 미루기와 감정 회피 패턴 은 개인의 기질적 특성,
감정 처리 방식, 심리적 회피 전략이 복잡하게 얽혀 있다.
반복되는 미루기는 행동의 실패가 아니라
자신의 감정을 다루지 못한 채 피하려는 방식으로 형성된다.
미루는 습관을 바꾸기 위해서는 아주 작은 완료 하나를
시작해 보는 것이면 충분하다.
감정은 본질적으로 가장 내밀한 부분이고,
심리학은 감정의 구조와 원인을 마주 보게 만든다.
감정을 드러낸다는 것은 나약하지 않고
관계를 더 단단하게 만드는 힘이 될 수 있다.
애착 이론에 따르면 주 양육자와의 관계를 통해
내적 작동 모델 을 형성하게 된다.
성인의 애착 유형은 비교적 안정적인 경향을 보이고,
특정 인간관계에서는 유동적으로 나타날 수 있다.
이해는 선택을 만든다.
나를 이해하고 너를 이해할 수 있을 때,
관계 안에서 조금 더 자유로워질 수 있다.
사람의 주의는 무한하지 않다.
덤벙거림은 성격뿐 아니라 인지 구조의 전략적 편향일 수 있다.
주의 전환이 빠르지만, 유지가 어려운 사람일수록
작업 오류가 많고 자신을 조절하는 능력이 부족하다.
반복되는 패턴 이면의 왜곡된 자기 이미지 에 주목할 필요가 있다.
자기 인식이 굳어져 있으면, 무의식적으로 부합하는 행동을 한다.
자기 인식의 유연화는 경직된 정의에서 벗어나 다양한 모습의
나를 인정할 수 있는 상태다.
공적 자아는 인정욕구와 밀접한 관련이 있다.
관심받고 싶어 하는 욕구는 공적 자아의 가장 본질적인 특징 중 하나다.
진정한 나를 지키고 성장시키려면 사적 자아와의 균형을 회복해야 한다.
불확실한 미래는 두렵고, 새로운 결정은 걱정을 동반한다.
위험회피 성향이 높은 사람들은 손실 회피적 사고에 강하게 반응한다.
위험회피 성향은 기질적 특성에 깊이 연결된다.
손실 회피는 불확실성을 견디기 어렵고 통제감을 중시하는 사람들에게는
일종의 감정적 브레이크 로 작용한다.
모든 변화에는 리스크 가 따른다.
용기란 불안과 손실 가능성을 안고서라도 한 걸음을 내딛는 것이다.
심리적 유연성은 반복적으로 작은 선택을 훈련하면서
점진적으로 새로운 도전에 대한 내성을 키울 수 있다.
6장 마음의 숲길 : 조화와 내면의 탐험 에서는
자율성은 스스로 삶을 책임지는 힘,
연대감은 타인과 건강한 관계를 맺는 능력이다.
기질은 쉽게 바뀌지 않는다.
성숙도는 기질이 과하거나 부족한 영역을 인식하고
조절하는 능력과 직결된다.
자율성과 연대감 역시 마음속 여러 부분이 어떻게
균형을 이루느냐에 달려 있다.
각자의 내면에 존재하는 다양한 목소리를 듣고
자율성과 연대감의 균형을 의식하며 살아간다면
함께하지만 홀로 설 수 있는 성숙한 인간관계를 만들어 갈 수 있다.
자기파괴적 성향은 감정과 행동의 습관이기도 하다.
자기파괴적 행동은 자기 처벌, 긍정적 경험 회피,
관계 내 자기희생 등의 형태로 나타난다.
자기 처벌은 과거의 실수나 죄채감 때문에 무의식적으로 자신을 처벌하는 행동을 한다.
긍정 경험 회피는 성공하거나 인정받을 때 불편함을 느끼고 행복을 스스로 방해한다.
관계에서의 자기희생은 자신의 욕구를 억제하며 관계를 유지하려는 경향이다.
자기파괴적 성향은 타고난 정서적 기질과 과거의 경험이 맞물려 형성된
내면의 신념, 반복된 삶의 패턴 이 쌓여 만들어진 심리적 구조다.
수동공격성은 분노나 불만을 뒤틀린 방식으로 표현하는 행위다.
내면의 분노나 불만을 드러내는 데 익숙하지 않거나
갈등을 직면하는 게 두려운 사람일수록 감정을 삭이며
돌려서 표현하는 경향이 있다.
표면적으로는 순응하는 듯 보이지만 내면에서는 저항과 불만이
교묘하게 드러나는 모순된 메시지 는 타인을 불편하게 하고
관계를 지치게 만든다.
수동공격적 행동은 심리적 방어기제의 일종이다.
분노 표현이 억제되고 자율성 추구가 저항에 부딪히며,
타인의 권위에 복종해야 하는 환경에서 성장한 사람들은
간접적인 방식으로 공격성을 표현하는 법을 배운다.
결국 자신도 지치고, 관계도 망가뜨린다.
사회적 민감성은 타인의 감정이나 표정, 말투 같은
사회적 신호를 얼마나 잘 감지하고 반응하는지를 뜻한다.
민감도가 높은 사람은 타인의 감정에 빠르고 민감하게 반응하며,
민감성이 낮은 사람은 정서적 거리감을 유지하는 경향이 있다.
사회적 민감성이 다른 사람들 간의 관계에서 상호 보완을
이뤄 낼 수 있다는 점은 중요한 교훈을 준다.
공동의존은 상대에게 필요한 사람이 됨으로써 존재 가치를 느끼고,
상대가 지나치게 의존하게 되는 상태를 말한다.
자신의 존재감을 타인이 필요로 하는 존재로서 확인하려고 하면,
지나치게 의존하거나, 상대방이 의존하게 만드는 비정상적인 균형을 초래한다.
공동의존은 다른 사람에게 의존하는 방식을 택함으로써
스스로를 지키려는 본능적인 행동이다.
관계가 자신을 잃게 하는 방식이 되어서는 안 된다.
공동의존에서 벗어나려면 자신의 기질을 이해하고,
자율성을 키우는 노력이 필요하다.
기질은 자아의 근본 바탕이다.
기절에서 셩격이 나오고, 성격에서 행동이 나온다.
자신을 이해하기 위해서는 기질을 먼저 알아야 한다.
내 속엔 내가 너무도 많아라는 유행가 가사처럼
자신을 이해하는 것도 쉽지 않다.
스스로를 이해하고 타인을 이해하기 위해서는
자신의 내면의 바탕을 이해해야 한다.
기질을 파악하고 심리의 근원을 이해하는 것은
심리를 이해하는 데 효과적이다.
"관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학"은 기질을 이해하고,
인간관계, 사회생활, 갈등과 조화, 행동의 변화 등을 통해
더 나은 삶을 사는 방법을 다룬다.
기질이 삶에 미치는 영향을 이해하는 것은
더나은 방향으로 나아가기 위한 중요한 첫걸음이다.
기질은 기력과 체질을 아울러 이르는 말 또는
자극에 대한 민감성이나 특정한 유형의 정서적 반응을 보여주는
개인의 성격적 소질이다.
기질은 무엇을 왜 하는지가 아니라 무슨 일을 어떻게
행동하는가에 대한 행동 방식이다.
아이는 자기중심적 세계에서 타자 중심의 세계로 전환하며,
나와 너의 경계를 배운다.
인간은 온정적인 기질과 야만적인 기질을 가지고 있다.
인간의 기질은 자극추구와 위험회피라는 상반된 두 성향이 조화를 이룬다.
감정은 기질과 연관되어 있으며, 기본적으로 타고나는 뇌의 기능이다.
부정적인 감정은 감수성을 의미하는 반면,
긍정적인 감정은 반응성을 의미한다.
감정과 행동을 조절하지 못한 어려움이 반복되면,
우울감을 느끼거나 2차적인 심리 문제도 발생할 수 있다.
민감한 기질 또한 유전적 요인이 강하다.
타고난 기질이 예민한 사람들은 풍부한 내면세계를 가지고 있고,
다른 사람들보다 조금 더 많이 느낄 뿐이다.
질투는 인간이 지닌 원초적인 감정이고,
뇌가 자연스럽게 반응한 결과다.
타인의 시선과 명성에 맞춰 목표로 설정한 외적 성취는
진정한 자아의 욕구보다는 사회적 시선과 비교 우위라는
외부 기준에 맞춰 형성된 정체감이다.
기질은 성격의 토대가 되는 비교적 안정된 반응 경향성이다.
겉으로 드러나는 말과 행동 뒤에 숨어 있는 기질과
감정의 반응을 이해하는 것이야말로 진정한 관계의 열쇠다.
기질은 타고난 것이지만, 기질을 인식하고 이해하는 순간부터 성숙이 시작된다.
기질적 적합성은 개인의 정서적 안녕과 정체감에 영향을 준다.
기질이 다르면 반응 방식도, 동기 유발도, 회복 방식도 다르다.
진짜 문제는 개인과 환경 사이의 궁합에 있다.
고유한 기질이 어떤 환경에서 피어날 수 있을지에 대한 이해는
진정한 자기이해와 방향성 탐색으로 이어진다.
기질은 타고난 마음의 지도와도 같고, 사회적 민감성은 지도를 따라가며,
부딪히는 세상의 굴곡이다.
진정한 자기 행복을 찾기 위해서는,
진짜 좋아하는 것을 찾는 과정이 선행되어야 한다.
기질은 쉽게 바꿀 수 없지만, 기질을 기반으로 한 행동 습관은
훈련을 통해 조정할 수 있다.
DISC 유형은 기질을 인식하고 받아들이며 조율하는 것이
성장의 핵심이라는 것을 알려 준다.
반복되는 미루기는 행동의 실패가 아니라
자신의 감정을 다루지 못한 채 피하려는 방식으로 형성된다.
미루는 습관을 바꾸기 위해서는 아주 작은 완료 하나를
시작해 보는 것이면 충분하다.
감정은 본질적으로 가장 내밀한 부분이고,
심리학은 감정의 구조와 원인을 마주 보게 만든다.
이해는 선택을 만든다.
나를 이해하고 너를 이해할 수 있을 때,
관계 안에서 조금 더 자유로워질 수 있다.
공적 자아는 인정욕구와 밀접한 관련이 있다.
관심받고 싶어 하는 욕구는 공적 자아의 가장 본질적인 특징 중 하나다.
진정한 나를 지키고 성장시키려면 사적 자아와의 균형을 회복해야 한다.
모든 변화에는 리스크 가 따른다.
심리적 유연성은 반복적으로 작은 선택을 훈련하면서
점진적으로 새로운 도전에 대한 내성을 키울 수 있다.
기질은 쉽게 바뀌지 않는다.
각자의 내면에 존재하는 다양한 목소리를 듣고
자율성과 연대감의 균형을 의식하며 살아간다면
함께하지만 홀로 설 수 있는 성숙한 인간관계를 만들어 갈 수 있다.
자기파괴적 행동은 자기 처벌, 긍정적 경험 회피,
관계 내 자기희생 등의 형태로 나타난다.
자기파괴적 성향은 타고난 정서적 기질과 과거의 경험이 맞물려 형성된
내면의 신념, 반복된 삶의 패턴 이 쌓여 만들어진 심리적 구조다.
수동공격적 행동은 심리적 방어기제의 일종이다.
분노 표현이 억제되고 자율성 추구가 저항에 부딪히며,
타인의 권위에 복종해야 하는 환경에서 성장한 사람들은
간접적인 방식으로 공격성을 표현하는 법을 배운다.
결국 자신도 지치고, 관계도 망가뜨린다.
사회적 민감성은 타인의 감정이나 표정, 말투 같은
사회적 신호를 얼마나 잘 감지하고 반응하는지를 뜻한다.
민감도가 높은 사람은 타인의 감정에 빠르고 민감하게 반응하며,
민감성이 낮은 사람은 정서적 거리감을 유지하는 경향이 있다.
공동의존은 다른 사람에게 의존하는 방식을 택함으로써
스스로를 지키려는 본능적인 행동이다.
관계가 자신을 잃게 하는 방식이 되어서는 안 된다.
공동의존에서 벗어나려면 자신의 기질을 이해하고,
자율성을 키우는 노력이 필요하다.
"관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학"은 기질이 심리에 미치는 영향을
심리학과 상담 사례를 통해 구체적으로 살펴보면서,
기질이 삶에 미치는 영향을 이야기 한다.
기질을 파악하고 이해하는 것은 자신과 타인을 이해하기 위해
유용한 방법이다.
"관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학"은 고유한 기질을 이해하면서,
기질이 감정, 행동에 미치는 영향을 파악하면서,
인간의 내면을 이해하고, 삶에 영향을 미치도록 한다.
기질은 보이지 않지만 삶에 큰 영향을 미친다.
기질을 올바르게 이해하고, 자신의 삶에 적용하는 것은
자신이 원하는 인생을 살아가기 위해 필요하다.
"관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학"은 자신의 내면을 이해하고
자기 자신의 삶을 살 수 있도록 안내한다.
북스고 와 컬처블룸 서평단에서
"관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학"을 증정해주셨다.
감사드린다.
#관계와삶을바꾸는기질심리학 #북스고 #조연주 #서평 #컬처블룸 #컬처블룸서평단
#기질 #심리학 #TCI #기질심리학 #타고난성격 #자극추구 #MBTI #심리학 #자존감
#자기이해 #자기인식 #관계 #소통 #인간관계 #대인관계 #관계소통 #자기감정 #HSP