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킵 서핑 - 파도와 친해지는 가장 쉬운 방법
김아영 지음 / 성안당 / 2024년 6월
평점 : 
서핑 의 기초를 배워보자
책을 선택한 이유
파리 올림픽에서 멋진 서핑 모습은 눈을 즐겁게 한다.
한국은 서핑 종목에 출전하지 못한 것은 아쉽다.
서핑 을 알아보기 위해 "킵 서핑"을 선택한다.
"킵 서핑"은
1장 서핑이 낯선 그대에게
2장 그대들은 어떻게 서핑할 것인가
3장 준비된 서퍼에게 좋은 파도가 온다
4장 우리는 서핑이 필요해
으로 구성되었다.
1장 서핑이 낯선 그대에게 에서는
서핑은 진입장벽이 높은 활동이다.
운동을 싫어하거나 물을 두려워하면 도전할 엄두조차 내지 못한다.
물에 대한 공포심, 물에 들어가는 불편함,
나이, 비만, 안전, 부상 등은 서핑을 두렵게 한다.
서핑 장비는 제대로 다루지 못하면 무서운 무기가 된다.
묵직한 서프보드에 타격을 당하거나,
리쉬코드에 돌돌 감겨 사고와 부상이 발생한다.
안전을 위해 서핑 장비에 대한 기본적 이해는 필수다.
서프보드 의 크기와 형태는 다양하며,
미묘한 형태의 차이는 다양한 서핑 스타일을 만들어 낸다.
서프보드 의 부분별 명칭, 길이에 따른 서프보드 의 분류,
서프보드 의 선택에 대해 이야기 한다.
서핑슈트는 체온을 유지하고, 자외선을 차단하며,
부상으로부터 신체를 보호한다.
몸에 딱 맞는 것을 입어야 체온을 유지하고, 활동하기 좋다.
서핑슈트 는 수온과 기온에 맞춰 입는다.
지나치게 두꺼운 슈트 는 몸을 둔하게 만들고,
입고 벗기가 정말 힘들다.
슈트 를 잠그는 방식, 소매와 바지 길이에 따른
서핑슈트 분류에 대해 이야기 한다.
리쉬코드, 리쉬 는 서프보드 와 서퍼 를 연결해 주는 안전장치다.
리쉬 착용은 법으로 규정되어 있다.
구명조끼를 대신하며, 서프보드 가 떠내려가면 타인이
부상을 당할 수 있으므로 반드시 리쉬 를 착용해야 한다.
리쉬 는 서퍼 의 안전벨트 와 같기 때문에
서핑 전에 항상 꼼꼼히 확인해야 한다.
서핑을 처음 배울 때 제일 중요한 것은 좋은 서프샵 을 선택하는 것이다.
대부분의 서핑 장비는 서프샵에서 빌릴 수 있으며,
처음부터 서핑 장비를 구입할 필요는 없다.
서핑 준비물에 대해 알아본다.
2장 그대들은 어떻게 서핑할 것인가 에서는
서핑 은 파도를 타는 모든 행위를 의미한다.
능력과 취향에 따라 즐거운 방법으로 파도를 타는 것은
심리적 부담을 줄이고 뜻밖의 재미를 가져다준다.
보드 위에 옆으로 서 있을 때 주로 사용하는 발이 뒤로 가게 된다.
레귤러 스탠스 는 오른발이 뒤로 가고 왼발이 앞에 있으며,
구피 스탠스 는 오른발이 앞에 있고 왼발이 뒤로 간다.
리쉬코드 는 뒷발의 발목에 착용한다.
리쉬코드 줄이 바깥 복사뼈로 향하게 한 후
돌아가지 않도록 힘껏 조여준다.
리쉬 가 돌이나 산호에 걸리거나,
리쉬 가 꼬이는 경우 재빠르게 풀어 수면 위로 올라온다.
라인업 은 서퍼 가 파도가 부서지기 직전 파도를 기다리는 위치다.
효율적 라인업을 위해서는 파도의 상황을 파악하고,
보드를 다루는 방법을 익혀야 한다.
쇼어 는 물과 육지의 경계가 되는 구역이며,
쇼어 브레이크 는 급하게 얕아지는 수심 때문에
파도가 격하게 부서지는 것이다.
이안류 는 해변에서 바다로 향하는 물의 흐름이다.
이안류는 먼바다로 떠내려가는 패닉에 빠지기도 하지만,
스키장 리프트 처럼 원하는 위치까지 이동할 수 있다.
파도는 예상치 못한 방향에서 부서질 수 있다.
노즈 의 방향을 파도에 직각으로 맞추고,
테일 을 들어 노즈 를 파도 위로 들어 올린다.
보드 의 위치, 주변 사람들과의 간격 유지,
보드 위에 올라가는 방법을 설명한다.
패들 은 보드 위에 엎드려 수영을 하듯 양팔을 저어
앞으로 나가는 종작이다.
정확한 패들링 동작은 불필요한 체력 소모와 부상을 줄이고
앞으로 쭉쭉 나아갈 수 있다.
모든 동작을 할 때는 항상 상체를 들고, 가고자 하는
방향을 바라보아야 한다.
꾸준하게 반복이 가능할 정도를 유지하면서,
관절과 근육에 부담을 줄이고 속도를 잃지 않는 것이 중요하다.
규칙적 호흡은 리듬을 만들어 균형이 무너지지 않도록 도와주며,
근육이 빨리 피로해지는 것을 막아준다.
테이크 오프 는 파도의 경사면을 타고 내려가는 순간
보드 위에 일어서는 동작이다.
테이크 오프 를 하기 위해서는 타이밍을 잘 알아야 한다.
멀리서 파도가 밀려오는 것을 발견하고 패들을 하여
파도의 힘을 가장 많이 받을 수 있는 위치로 이동 해야 한다.
파도가 보드의 테일부터 밀어주는 힘과
노즈가 파도의 기울기를 따라 미끄러져 내려가는 힘이
느껴질 때까지 패들로 속도를 맞추고,
파도와 함께 흘러 나가야 한다.
쓰리 스텝 테이크 오프, 투 스텝 테이크 오프 를 단계별로 설명한다.
테이크 오프 는 라이딩 을 결정하는 중요한 동작이므로,
정확한 동작으로 훈련하는 습관을 가져야 한다.
테이크 오프 에 계속 실패하는 실수 리스트를 점검해 본다.
손을 앞으로 뻗기, 발 위치 조절하기, 앞발에 체중 싣기,
무릎 살짝 구부리기 등 서핑의 기본 동작을 살펴본다.
사소한 부상도 서핑 자체를 못 하게 만드는 원인이 된다.
잠깐의 방심으로 큰 사고가 발생할 수 있기 때문에
안전 수칙을 익혀 사고와 부상을 최소화하는 것이 중요하다.
장비와 사람에 부딪혀서 다치는 경우,
자연에 의해 발생할 수 있는 사고,
바다로 안전하게 들어오고 나가는 방법,
망망대해에서 나의 위치를 알 수 있는 방법,
쇼어 브레이크 의 위험성, 입수 금지 상황,
공포의 해양 생물 등을 알아본다.
원 웨이브 원 서퍼 는 서핑의 기본적인 룰 이다.
서퍼 가 파도를 길게 타기 위해서는,
파도가 가장 먼저 깨지는 피크 에서부터,
파도가 깨지는 방향으로 라이딩 을 하는
사이드 라이딩 을 하며,
피크에 가장 가까이 위치한 사람에게
파도를 먼저 탈 수 있는 우선권이 있다.
드랍, 드랍 인 은 서퍼 가 사이드 라이딩을 하는데,
다른 서퍼가 뛰어들어 라이딩 을 방해하는 노매너 행위다.
로테이션 은 세트 가 와서 파도를 탔다면,
다음 세트 는 다른 서퍼 들에게 양보하는 것이다.
스네이킹 은 피크 가까이서 파도를 기다리는 사람을 제치고
파도를 타는 밉살스러운 행동이다.
서퍼 는 라이딩 을 하는 서퍼 의 진로를 방해하지 않고,
라이딩 을 방해하지 않는 방향으로 진입해야 한다.
물에 빠지면 서둘러 보드의 위치를 확인하고,
나와 타인의 안전을 확보해야 한다.
로컬리즘 은 외부인을 배척하는 지역 편향적 특성을 말한다.
로컬 리스펙트 는 로컬 들의 행동과 의견을 존중하는 문화다.
바다에 책임감을 느끼고 가꾸고 지켜야 한다는 생각보다,
서핑을 많이 하는 것에만 욕심을 부리는 것은
유치하고 치졸한 태도다.
안전을 위한 팁, 혼자서 연습하는 방법,
사고 발생시 대처 방법을 설명한다.
3장 준비된 서퍼에게 좋은 파도가 온다 에서는
서핑 은 파도와 기상 현상에 영향을 받는 활동이다.
서핑에는 다양한 과학의 원리가 숨어 있다.
파도의 생성 원리, 서핑하기 좋은 파도의 요인을 알아본다.
파도는 위치에 따라 명칭이 있다.
피크 는 파도의 가장 높은 지점으로,
패들 없이 파도를 잡을 수 있지만, 위험을 감수해야 하는 지점이다.
립 은 파도의 높은 부분들이 연결되는 등성이에서
가장 높은 지점의 날이며, 립 에서 떨어지면 바닥으로 패대기쳐진다.
페이스 는 파도가 깨지기 전 경사진 면을 말한다.
컬 은 파도가 깨지기 직전 또는 깨지는 순간에 생기는
립 과 면 사이의 오목한 구간이다.
포켓, 파워존 은 컬이 가장 서 있는 구간으로,
파도의 힘을 온전히 사용하여 서핑할 수 있다.
배럴 은 컬 의 반경이 커지면서 파도 속에 생기는 원통 모양의 공간이다.
탑 은 페이스 에서 립 에 가까운 높은 구역을 말한다.
바텀 은 파도 아래 밋밋하게 경사가 사라지는 부분이다.
숄더 는 립 을 지나 비교적 힘이 약해진 구간이다.
화이트 워시 는 파도가 깨져서 생기는 하얀 거품이다.
그린 웨이브 는 화이트 워시 로 부서지기 직전의 너울로 솟은 파도다.
파도의 방향은 서핑을 하는 서퍼 를 기준으로
라이트 핸드, 레프트 핸드 파도로 정해진다.
파도의 높이는 사람 키를 기준으로 표현한다.
사람 키를 조금 넘는 높이의 파도는 오버 헤드,
사람 키의 두 배 가까이 되는 파도는 투 헤드 라고 한다.
웻슈트, 서프보드, 핀, 리쉬코드, 서프왁스,
방한 액세서리 등 서핑 장비를 알아본다.
4장 우리는 서핑이 필요해 에서는
서퍼 의 실력은 다양한 기술을 파도의 흐름에 맞춰,
과감하고 정확하게 구사하고, 다음 기술로 연결하는지 등을
판단하여 평가된다.
사이드 라이딩 을 할 때는 파도가 깨지는 방향을 확인하고,
가고자 하는 방향으로 시선을 보내고, 어깨와 골반의 방향을 맞춘다.
업 다운 은 파도의 위치 에너지로 속도를 내기 위해,
탑과 바텀을 오르내리는 기술이다.
턴 은 라이딩 중에 서프보드 의 진행 방향을 바꾸는 것이다.
컷백 은 파도의 힘 있는 구간을 벗어났을 때
다시 힘 있는 구간으로 보드 를 돌리는 것이며,
탑 턴 은 파도의 립 에서 바텀 방향으로 보드 를 꺾고,
바텀 턴 은 파도의 바텀 에서 탑을 향해 보드 를 기울인다.
카빙 은 서프보드 의 레일로 파도 면을 날렵하게 그으면서
라이딩 하는 것이다.
에어 는 파도보다 높게 공중에 보드를 띄웠다가
파도 위로 착지하는 기술이다.
배럴 라이딩 은 파도 동굴을 빠져나가는 속도 조율이 관건이며,
서핑 기술 중 최고난도의 기술이다.
로깅 은 보드 의 노즈 와 테일 을 오가면서 보드 위를 걷는 기술이다.
노즈 라이딩 은 노즈 에서 밸런스 를 유지하며 라이딩을
이어가는 기술이다.
덕 다이브 는 파도를 뚫는 대표적인 기술로,
파도가 부서지면서 하얀 거품이 밀려오거나
날카로운 파도의 면과 맞닥뜨렸을 때 유용하다.
터틀 롤, 에스키모 롤 은 보드 를 뒤집어 파도를 피하고,
원래대로 돌아오는 기술이다.
서핑 의 성지 양양, 여유로운 서핑 을 즐기는 고성,
서핑 과 투어 를 즐기는 강릉, 이국적인 중문 색달,
일몰 맛집 이호테우, 공단 뷰를 가진 포항,
부산의 서핑 명소, 서해안 서핑 명소 만리포,
우주 발사 전망대가 근사한 고흥 남열 해돋이 해수욕장
등 한국의 서핑 스팟,
인도네시아 발리, 호주, 미국 캘리포니아,
대만, 일본, 필리핀, 중국, 스리랑카 등 해외 서핑 트립 장소를 소개한다.
"킵 서핑"은 서핑 에 대한 기초 정보,
서핑 의 룰, 파도의 이해, 서핑 의 기술,
서퍼 가 알아야 할 서핑 정보를 다룬다.
서핑은 진입장벽이 높은 활동이다.
물에 대한 공포심, 물에 들어가는 불편함,
나이, 비만, 안전, 부상 등은 서핑을 두렵게 한다.
서핑 장비는 제대로 다루지 못하면 무서운 무기가 되며,
안전을 위해 서핑 장비에 대한 기본적 이해는 필수다.
서프보드 의 크기와 형태는 다양하며,
미묘한 형태의 차이는 다양한 서핑 스타일을 만들어 낸다.
서핑슈트는 체온을 유지하고, 자외선을 차단하며,
부상으로부터 신체를 보호한다.
리쉬코드, 리쉬 는 서프보드 와 서퍼 를 연결해 주는 안전장치다.
리쉬 는 서퍼 의 안전벨트 와 같기 때문에
서핑 전에 항상 꼼꼼히 확인해야 한다.
서핑을 처음 배울 때 제일 중요한 것은 좋은 서프샵 을 선택하는 것이다.
서핑 은 파도를 타는 모든 행위를 의미한다.
능력과 취향에 따라 즐거운 방법으로 파도를 타는 것은
심리적 부담을 줄이고 뜻밖의 재미를 가져다준다.
보드 위에 옆으로 서 있을 때 주로 사용하는 발이 뒤로 가게 된다.
리쉬코드 는 뒷발의 발목에 착용한다.
라인업 은 서퍼 가 파도가 부서지기 직전 파도를 기다리는 위치다.
효율적 라인업을 위해서는 파도의 상황을 파악하고,
보드를 다루는 방법을 익혀야 한다.
파도는 예상치 못한 방향에서 부서질 수 있다.
노즈 의 방향을 파도에 직각으로 맞추고,
테일 을 들어 노즈 를 파도 위로 들어 올린다.
패들 은 보드 위에 엎드려 수영을 하듯 양팔을 저어
앞으로 나가는 종작이다.
정확한 패들링 동작은 불필요한 체력 소모와 부상을 줄이고
앞으로 쭉쭉 나아갈 수 있다.
테이크 오프 는 파도의 경사면을 타고 내려가는 순간
보드 위에 일어서는 동작이다.
테이크 오프 를 하기 위해서는 타이밍을 잘 알아야 한다.
멀리서 파도가 밀려오는 것을 발견하고 패들을 하여
파도의 힘을 가장 많이 받을 수 있는 위치로 이동 해야 한다.
테이크 오프 는 라이딩 을 결정하는 중요한 동작이므로,
정확한 동작으로 훈련하는 습관을 가져야 한다.
잠깐의 방심으로 큰 사고가 발생할 수 있기 때문에
안전 수칙을 익혀 사고와 부상을 최소화하는 것이 중요하다.
원 웨이브 원 서퍼 는 서핑의 기본적인 룰 이다.
피크에 가장 가까이 위치한 사람에게
파도를 먼저 탈 수 있는 우선권이 있다.
드랍, 드랍 인 은 서퍼 가 사이드 라이딩을 하는데,
다른 서퍼가 뛰어들어 라이딩 을 방해하는 노매너 행위다.
로테이션 은 세트 가 와서 파도를 탔다면,
다음 세트 는 다른 서퍼 들에게 양보하는 것이다.
스네이킹 은 피크 가까이서 파도를 기다리는 사람을 제치고
파도를 타는 밉살스러운 행동이다.
서퍼 는 라이딩 을 하는 서퍼 의 진로를 방해하지 않고,
라이딩 을 방해하지 않는 방향으로 진입해야 한다.
로컬리즘 은 외부인을 배척하는 지역 편향적 특성을 말한다.
로컬 리스펙트 는 로컬 들의 행동과 의견을 존중하는 문화다.
서핑 은 파도와 기상 현상에 영향을 받는 활동이다.
서핑에는 다양한 과학의 원리가 숨어 있다.
파도의 생성 원리, 서핑하기 좋은 파도의 요인을 알아본다.
파도는 위치에 따라 명칭이 있다.
피크 는 파도의 가장 높은 지점,
립 은 파도의 높은 부분들이 연결되는 등성이에서
가장 높은 지점의 날이며,
페이스 는 파도가 깨지기 전 경사진 면,
컬 은 파도가 깨지기 직전 또는 깨지는 순간에 생기는
립 과 면 사이의 오목한 구간,
포켓, 파워존 은 컬이 가장 서 있는 구간,
배럴 은 컬 의 반경이 커지면서 파도 속에 생기는 원통 모양의 공간,
탑 은 페이스 에서 립 에 가까운 높은 구역,
바텀 은 파도 아래 밋밋하게 경사가 사라지는 부분,
숄더 는 립 을 지나 비교적 힘이 약해진 구간,
화이트 워시 는 파도가 깨져서 생기는 하얀 거품,
그린 웨이브 는 화이트 워시 로 부서지기 직전의 너울로 솟은 파도다.
파도의 방향은 서핑을 하는 서퍼 를 기준으로
라이트 핸드, 레프트 핸드 파도로 정해지며,
파도의 높이는 사람 키를 기준으로 표현한다.
서퍼 의 실력은 다양한 기술을 파도의 흐름에 맞춰,
과감하고 정확하게 구사하고, 다음 기술로 연결하는지 등을
판단하여 평가된다.
사이드 라이딩 을 할 때는 파도가 깨지는 방향을 확인하고,
가고자 하는 방향으로 시선을 보내고, 어깨와 골반의 방향을 맞춘다.
업 다운 은 속도를 내기 위해, 탑과 바텀을 오르내리는 기술이며,
턴 은 라이딩 중에 서프보드 의 진행 방향을 바꾸며,
컷백 은 파도의 힘 있는 구간을 벗어났을 때
다시 힘 있는 구간으로 보드 를 돌리며,
탑 턴 은 파도의 립 에서 바텀 방향으로 보드 를 꺽고,
바텀 턴 은 파도의 바텀 에서 탑을 향해 보드 를 기울이며,
카빙 은 서프보드 의 레일로 파도 면을 날렵하게 그으면서
라이딩 하는 것이며,
에어 는 파도보다 높게 공중에 보드를 띄웠다가
파도 위로 착지하는 기술이며,
배럴 라이딩 은 파도 동굴을 빠져나가는 속도 조율이 관건이며,
서핑 기술 중 최고난도의 기술,
로깅 은 보드 의 노즈 와 테일 을 오가면서 보드 위를 걷는 기술이며,.
노즈 라이딩 은 노즈 에서 밸런스 를 유지하며 라이딩을
이어가는 기술이다.
덕 다이브 는 파도를 뚫는 대표적인 기술,
터틀 롤, 에스키모 롤 은 보드 를 뒤집어 파도를 피하고,
원래대로 돌아오는 기술이다.
한국의 서핑 스팟, 해외 서핑 트립 장소를 소개한다.
서핑 은 호쾌하게 파도를 가르는 멋진 모습으로
젊음과 여름의 낭만을 상징하는 스포츠 다.
서핑 은 많은 매니아를 가지고 있지만
대중적으로 인기 있는 스포츠 라고는 할 수 없다.
많은 사람들이 서핑 의 매력을 이해하고 즐기게 되면,
서퍼 의 저변이 확대되고 실력이 향상 되면,
한국도 올림픽 메달을 획득하는 세계적 서핑 강국이 될 것이다.
광활한 수평선 위를 가르는 서핑의 매력은
지친 일상을 벗어나 자연의 원초적 감각을 일깨우게 한다.
"킵 서핑"은 서핑 장비의 기초적인 용어, 사용법부터,
서핑 기술, 서핑 안전 수칙, 서퍼가 갖추어야 할 룰과 매너,
파도의 이해, 서핑 스팟 등을 소개하면서,
서핑 에 입문하는 사람들에게 서핑 을 이해하고
쉽게 다가갈 수 있도록 돕는다.
"킵 서핑"은 서핑 의 기초를 이해하면서, 서핑 을 즐길 수 있게
도와주는 좋은 안내서다.
성안당 과 컬처블룸 서평단에서 "킵 서핑"을 증정해주셨다.
감사드린다.
#킵서핑 #성안당 #김아영 #서평 #컬처블룸 #컬처블룸서평단
'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'