남의 시선에 아랑곳하지 않기

남의 시선에 아랑곳하지 않기 - 뭘 하든 내가 결정한 대로, 나답게 사는 방법
차이웨이 지음, 유연지 옮김 / 미디어숲 / 2024년 3월

자신의 인생을 살아가기

책을 선택한 이유

멘탈 은 정신이나 마음을 뜻하지만

한국에서는 정신력을 의미하는 말로 변질되었다.

강한 멘탈을 갖는 방법을 알아보기 위해

"남의 시선에 아랑곳하지 않기"를 선택한다.

"남의 시선에 아랑곳하지 않기"는

우유부단한 태도, 대인관계, 타인과 적절한 거리,

삶의 방향, 실행, 자율, 고난 극복, 행복에 대한

마음가짐에 대해 다룬다.

잘하는 일을 찾는 기준은 일을 잘 하는지 보면 된다.

가장 잘할 수 있는 일이 아니면 열정과 재능을 낭비하는 것이다.

우유부단함은 정작 중요한 일을 할 시간을 없앤다.

현실을 객관적이고 이성적으로 인지하고 판단하는 것은

목표 실현의 첫걸음이다.

사회 집단 안에는 지켜야 할 규칙과 넘지 말아야 할 선이 존재한다.

규칙과 선을 무시한다면 좋은 결과를 기대하기 어렵다.

사적 비밀을 남에게 경솔하게 말하는 행동은 위험하다.

과시하는 행동은 남을 무시하고 존중하지 않는 태도가 깔려 있다.

좋은 인연은 서로에 대한 호감에서 만들어진다.

중요하지 않은 사람들로부터 멀어지고 중요한 일에 투자해야 한다.

상대의 관점에서 생각하고, 마음을 나누고 진심을 표현해야 한다.

관계의 ‘선’을 지켜야 호감을 얻는다.

관계의 '선'을 지키지 못하는 사람들은 자기중심적

사고가 기저에 깔려 있으며, 자기 생각을 강요하려 한다.

타인이 존중해 주길 원한다면 먼저 예의를 다해야 한다.

상대의 부탁이 무리하거나 불이익을 줄 가능성이 있다면

단호하고 정중하게 거절해야 한다.

타인과 잘 어울리려 지내는 최고의 방법은

남의 삶에 끼어들지 않는 것이다.

사람들은 당신에게 관심이 많지 않다.

강한 사람은 강함을 드러내지 않는다.

힘든 내색도 하고 약한 모습도 보여주는 인간적인 면모는

주변의 도움을 더 많이 받을 수 있다.

바꿀 수 없는 것은 받아들이고, 받아들일 수 없다면 자신을 바꿔야 한다.

성숙한 대화를 할 줄 아는 사람은

자신의 압장에서 상대방을 가르치려 하지 않는다.

관찰자의 자세로 상대의 어려움을 이해하려 하고,

문제 해결 방법을 함께 고민한다.

노력보다 중요한 것은 방향이다.

자신을 성장시키고 발전시킬 수 있는 의미 있는

노력이어야 한다.

티인의 기대는 타인의 몫이다.

자신이 원하는 것을 성취하며

나답게 사는 것이 가장 가치 있고 멋있다.

돈이 없는 진짜 이유는 돈을 벌어들이는

사고가 부족하기 때문이다.

인생을 바꿀 수 있는 가장 직접적이고 효과적인 방법은

행동하는 것이다.

실행력이 강한 사람은 살면서 후회할 일이 별로 없다.

판단력이 부족할수록 더욱 고집스럽게 행동한다.

고집불통은 현실을 인정하지 못하고 다른 의견을 받아들이지 못한다.

본능을 거스르는 선택을 할 수 있어야 남보다 앞선 경쟁력을 얻을 수 있다.

예민하고 상처받는 원인은 자신만의 생각과 신념이 없기 때문이다.

자신의 마음을 온전히 느끼고 받아들이고,

긍정적 방향으로 이끌어가야 성숙해진다.

안정감은 내가 나의 삶을 장악할 수 있을 때 생겨난다.

삶의 고단함을 받아들여야 남에게 의지하지 않을 수 있다.

세상의 본질을 이해한 사람만이 평생 배우고 성장할 수 있다.

평온은 편향되거나 휘둘리지 않는 객관적 시각으로

세상을 바라볼 수 있는 상태다.

부정적 감정은 개인의 무의식에 존재하는 불안감에서 비롯된다.

자신이 완벽하지 않다는 사실을 받아들이면 불완전한 나를

채워 주는 힘이 생기게 된다.

진정한 자유를 얻기 위해서는 자율적인 사람이 돼야 한다.

스스로 삶의 규칙을 만들어 자신의 일과 일상을 통제하고,

실현 가능한 목표를 세우고 차근차근 실천하면서

자율적인 사람이 된다.

쉼은 반드시 필요한 활동이다.

최선을 다해 일하고, 푹 쉬어야 최상의 컨디션을 유지할 수 있다.

심리적 건강은 신체 건강과 매우 밀접하다.

일찍 자고 일찍 일어나는 행동 변화는

부정적인 감정에서 멀어지게 한다.

휴대폰의 정보는 진짜 정보를 판단할 능력을 잃어버리고

가상 세상에 빠지면서 삶을 허비하게 한다.

부정적인 감정들은 몸과 마음을 무기력하게 만든다.

느긋하게 스트레스를 내려놓고 마음의 소리에 집중해 보자.

걱정을 내려놓고 홀가분한 마음으로 인생을 즐겨야

더 빠르게, 더 멀리 나아갈 수 있다.

외로움은 인생의 본질이다.

고독한 시간은 자기 마음을 수련하고 자기 계발에

몰두할 수 있는 최적의 기회다.

두려워하고 슬퍼한다고 해서 나아지지 않는다.

스스로 강해져야만 하며 혼자서 고난을 헤쳐 나가야 한다.

삶의 고통 속에서 에너지를 끌어 내야 한다.

삶은 가혹하다.

슬퍼한다고 해서 변하지 않으므로

시련에 맞서 꿋꿋이 살아가는 수밖에 없다.

마지막 고비를 넘기기가 제일 힘들다.

포기하고 싶은 마음이 든다면 끝이 가까워졌다는 증거다.

진정한 행복은 과시할 필요가 없다.

진정한 행복은 자연스럽게 흘러나오는 감정이며,

단순하지만 드러나지 않는 평온한 마음 상태와 같다.

인생은 스스로 성장해야 한다.

다른 사람의 후광에 기대고, 성공에 얹혀가려고 하면

결국 아무 의미 없는 삶을 살게 된다.

완벽주의자는 지나치게 자신에게 엄격하다.

현명한 사람은 자신의 장점과 강점을 알고,

달성하지 못할 목표에 매달리는 대신 지혜로운 선택을 한다.

진짜 원하는 것이 무엇인지부터 알아야

강한 정신력을 가질 수 있다.

의식적으로 달콤한 욕망에 휘둘리지 않고

삶의 진정한 의미를 깨달아야 한다.

혼자서 잘 지내지 못하면 누군가를 사랑하지 마라.

내면의 공허함과 외로움을 채우기 위해 다른 사람을

사랑하다면 모두에게 상처를 준다.

진정한 사랑은 두려움 없이 사람에 몰입한다.

사랑의 감정의 유대를 통해 내적으로 성숙해지면서

진정한 내 모습을 인정하고 표현할 수 있다.

감정의 가스라이팅은 마음의 안정감을 잃게 한다.

부정당하기만 하는 사람은 매달리고 의존하는 것 뿐이다.

진정한 행복은 누군가가 줄 수 있는 것이 아니다.

천천히 자기 힘으로 행복을 만들어 가야만

내면에서 우러나오는 강인한 힘을 발견하고

진정하고 견고한 사랑을 찾을 수 있다.

"남의 시선에 아랑곳하지 않기"는

인생에서 겪는 다양한 문제에 대해 이야기 한다.

문제의 원인을 이성적으로 관찰하고 통찰하면서,

사례를 통해 문제에 접근하게 하면서,

지혜롭게 문제를 극복할 수 있도록 돕는다.

인생은 스스로 선택해야 한다.

냉철하고 현명하게 인생을 선택해야

성공적인 인생을 살아갈 수 있다.

자신이 원하는 인생을 살아가기 위해서는

자신만의 인생관을 가져야 한다.

"남의 시선에 아랑곳하지 않기"는

인생을 살아가는 폭넓은 관점을 바라보면서,

자신만의 인생을 개척할 수 있는 아이디어를 제공한다.

미디어숲과 북유럽 서평단에서 "남의 시선에 아랑곳하지 않기"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#남의시선에아랑곳하지않기 #뭘하든내가결정한대로나답게사는방법

#차이웨이 #유연지 #미디어숲 #采薇 #천원원