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무한능력 - 거인의 힘
토니 로빈스 지음, 김용준 옮김 / 넥서스BIZ / 2023년 11월
평점 : 
성공을 위한 생각의 변화
책을 선택한 이유
NLP는 정보처리 방식에 근거해 사고나 행동을 규정하고,
변화를 유도하는 접근방식이다.
탁월한 성과를 보이는 사람들의 원리와 방법을 찾아내
삶에 활용하며 변화게 한다.
NLP 를 이용해 성공하는 방법을 알아보기 위해
"무한능력"을 선택한다.
"무한능력"은
제1부 탁월성 모델링하기
제2부 최고의 성공 공식
제3부 리더십: 탁월성을 향한 도전
으로 구성되었다.
제1부 탁월성 모델링하기 에서는
내적 의사소통은 우리 안에서 상상하고 말하고 느끼는 것이다.
외적 의사소통은 외부와 소통하며 움직이게 한다.
내적 소통을 바꾸면서 감정 상태를 선택할 수 있다.
최고의 성공 공식은 목표를 정의하고, 행동을 취하며,
행동의 반응과 결과를 인식하며, 행동을 유연하게 바꾸는 것이다.
의사 소통의 달인은 자신이 무엇을 원하는지를 알고
효과적인 행동을 취하고 성과를 낼 때까지 행동을 변화시킨다.
열정, 신념, 전략, 분명한 가치관, 활력, 친화력, 소통 능력 등
성공의 기본적 촉발 메커니즘을 소개한다.
신경언어 프로그래밍 NLP는 최적의 자원 상태를 만들어
선택의 폭을 넓힘으로써 내적 소통을 하는 방식을 연구한다.
신념체계, 사고 구조, 생리체계 등 탁월성을 위한 기본 요소를 알아본다.
성공한 사람들의 구체적인 행동을 모델링하면 짧은 시간에
유사한 결과를 얻을 수 있다.
행동은 내적 상태의 결과다.
내적 상태를 이해하는 것은 변화를 이해하고 탁월성을 달성하는 열쇠다.
강력하고 자원이 풍부하고 효과적인 행동은 생리체계에 큰 영향을 미친다.
신념은 조직화된 내적 소통 방식이다.
환경, 사건, 지식, 과거 경험으로 형성된 신념,
미래에 원하는 경험을 그리기 등 신념이 생기는 요인,
탁월성의 초석인 신념 일곱 가지를 살펴본다.
내적 표상을 바꾸고 변화 상태를 유지하는 휘익 기법,
하위감각 실행을 통한 동기부여에 대해 이야기 한다.
자신의 뇌를 효과적으로 작동시켜 원하는 결과를
가장 빠르고 쉽게 얻는 전략,
상대의 전략을 알아내기 위해 관찰하기 위해
내적 표상체계를 찾아내는 시선 파악,
연계된 내적 상태에 있도록 하기,
생리체계에 집중하면서 선택하기,
호흡, 수분 함량 높은 음식 먹기, 균형 잡힌 식단,
음식 조절, 효과적 과일 섭취, 단백질 섭취 등
원하는 결과를 얻기 위한 최상의 내적 상태 만들기
방법을 소개한다.
제2부 최고의 성공 공식 에서는
목표에는 한계가 없다.
제한된 목표는 제한된 삶을 만든다.
자신이 무엇을 원하는지 결정하고
목표를 최대한 확장해야 한다.
자신의 목록을 만들기, 꿈의 목록을 작성하기,
구체적 요구, 도와줄 수 있는 사람에게 요청하기,
도움이 될 만한 가치를 찾기, 집중적이고 일치된 신념 갖기,
원하는 것을 얻을 때까지 요청하기 등
정확하고 효과적으로 말로 의사소통하기,
제대로 된 질문으로 원하는 성과를 달성하는 성과 질문,
미러링으로 공통된 생리체계를 만들며 굳건한 라포 형성하기,
유연성을 가지고 라포를 유지하기에 대해 설명한다.
근본적 사고방식 은 정보 처리 방식의 핵심이다.
효과적으로 소통하려면 근본적 사고방식을 이해해야 한다.
성향, 외적 준거틀 과 내적 준거틀, 판단 기준,
일치자와 불일치자의 인식 차이, 설득 전략, 필요성과 가능성,
일하는 방식의 차이 등 근본적 사고방식에 대해 알아본다.
모델링은 단기간에 원하는 성과를 이루는데 중요하며,
겸손함과 변화의 마음가짐에 따른 유연성은 소통할 수 있도록 한다.
상황 재구성 과 내용 재구성 을 통해 인식을 바꾸기,
바람직하지 않은 행동을 바람직한 행동으로 재구성하기를 설명한다.
자극고정은 자신감 있는 내적 상태에 더 빨리 도달할 수 있다.
내적 상태의 강도, 타이밍, 자극의 독특성, 자극 복제 등
자극고정의 핵심 요소 네 가지,
자극고정 방법 을 이용한 긍정적 내적 상태 고정에 대해 말한다.
제3부 리더십: 탁월성을 향한 도전 에서는
가치는 가장 중요한 것에 대한 개인적 신념이다.
상대를 효과적으로 대하려면 그의 가장 중요한 가치를 알아야 한다.
가치의 기본적 가치를 지키지 않으면 성공할 수 없다.
자신의 가치체계를 찾고 동기 부여 하기,
최상의 라포를 형성하는 공동된 가치,
가장 중요한 것을 알아내 가치관 찾아내기를 말한다.
성공으로 가는 이정표의 출발은 확신에 찬 말과 긍정적인 사고다.
좌절을 극복하기, 거절에 대처하기, 경제적 압박에 대처하기,
안일함을 다루기, 더 많이 주기 등 성공으로 가는 방법을 설명한다.
내적 표상을 이용해 사람들에게 영향을 미치기,
트렌드 창출의 리더십으로 변화를 이끌어 내기를 말한다.
함께하고 싶은 사람들을 찾아야 한다.
연계는 강력한 도구다.
자신을 더 나은 사람으로 만들어 줄 수 있는 사람들과
가까이 지내고 연계해야 한다.
삶의 질에 대한 결과는 삶을 어떻게 보내느냐에 달려있다.
"무한능력"은 탁월성을 모델링 하기 위한 내적 소통,
라포, 근본적 사고방식, 모델링, 유연성, 자극고정,
탁월성을 위한 리더십을 다룬다.
신경언어 프로그래밍 NLP는 최적의 자원 상태를 만들어
선택의 폭을 넓힘으로써 내적 소통을 하는 방식을 연구한다.
내적 의사소통은 우리 안에서 상상하고 말하고 느끼는 것이다.
내적 소통을 바꾸면서 감정 상태를 선택할 수 있다.
최고의 성공 공식은 목표를 정의하고, 행동을 취하며,
행동의 반응과 결과를 인식하며, 행동을 유연하게 바꾸는 것이다.
성공한 사람들의 구체적인 행동을 모델링하면 짧은 시간에
유사한 결과를 얻을 수 있다.
내적 상태를 이해하는 것은 변화를 이해하고 탁월성을 달성하는 열쇠다.
목표에는 한계가 없다.
자신이 무엇을 원하는지 결정하고
목표를 최대한 확장해야 한다.
근본적 사고방식 은 정보 처리 방식의 핵심이다.
모델링은 단기간에 원하는 성과를 이루도록 하며,
유연성은 소통할 수 있도록 한다.
자극고정은 자신감 있는 내적 상태에 더 빨리 도달할 수 있다.
가치는 가장 중요한 것에 대한 개인적 신념이다.
상대의 가장 중요한 가치를 알면 효과적으로 대할 수 있으며,
공동된 가치는 최상의 라포를 형성한다.
확신에 찬 말과 긍정적 사고는 성공의 출발이다.
연계는 강력한 도구다.
자신을 더 나은 사람으로 만들어 줄 수 있는 사람들과
가까이 지내고 연계해야 한다.
삶의 질에 대한 결과는 삶을 어떻게 보내느냐에 달려있다.
"무한능력"은 NLP 기법에 따라 내적 소통을 통한 생각의 변화로
성공을 할 수 있는 방법을 소개한다.
탁월한 사람들이 성과를 만드는 방법, 성공한 사람을 모델링하기,
성공의 기술과 통찰력, 마음을 다스리고 건강을 유지하면서,
최고의 힘을 발휘하는 방법,
주어진 상황에서 능력을 효과적으로 발휘하도록 의사소통하기,
자신의 목표, 꿈과 바람을 체계화하기,
원하는 것을 마음에 고정하고 성취하는 방법
뇌에 신호를 주어 명확한 결과 패턴을 만들기 위해
긍정적 이미지 강화 및 부정적 이미지 약화를 위해
하위감각 양식 조절하기 등 구체적 기법을 소개한다.
성공하기 위해서는 결과를 알고, 행동을 취하며,
무엇을 얻고 있는지 알 수 있는 감각의 예민함을 키워야 한다.
삶의 질은 의사소통의 질이다.
긍정적인 신념은 승리자로 만들 수 있지만
부정적인 신념은 패배자로 만든다.
"무한능력"은 NLP 기법의 이론과 이론의 실제적
적용 방법에 대해 구체적으로 소개한다.
"무한능력"은 NLP 기법의 효과적 사용을 통해,
두려움을 없애며, 원하는 행동을 이끌어주면서
자신의 몸과 마음을 완전히 통제하는 지혜를 깨닫게 한다.
넥서스 와 컬처블룸 서평단 에서 "무한능력"을 증정해주셨다.
감사드린다.
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