-
-
남달라도 괜찮아 - 자폐인 과학자가 말하는 완벽하게 나다워지는 법
카밀라 팡 지음, 장한라 옮김 / 동녘 / 2023년 9월
평점 : 
자폐 스펙트럼을 이겨낸 과학자의 인생에 대한 성찰
책을 선택한 이유
자폐 는 발달장애다.
드라마의 영향으로 천재의 특성처럼 이해되기도 하지만
천재적인 자폐인은 극히 드물다.
자폐를 이겨낸 과학자의 삶의 이야기를 듣기 위해
"남달라도 괜찮아"를 선택한다.
"남달라도 괜찮아" 는
1장 완벽하게 달라
-화학 반응이 알려 주는 개개인이라는 마법
2장 완벽하게 고요해
-날씨 같은 감정을 다루는 법
3장 완벽하게 균형을 잡아 봐
-살아가면서 받는 압박에 대처하는 법
4장 완벽하게 살아 있어
-광합성을 하면서 열정을 찾는 법
5장 완벽하게 집을 찾은 기분이야
-나의 서식지를 찾는 법
6장 완벽하게 디지털 모드로
-컴퓨터가 가르쳐 주는 생각하는 법
7장 완벽하게 꾸준하게
-세포가 알려 주는 배우고 발전하는 법
8장 완벽하게 틀렸어
-과학이 알려 주는, 의견이 다를 때 대처하는 법
9장 완벽하게 너다워
-에너지로 잠재력을 활용하는 법
10장 완벽하게 새로워
-동물의 이동이 알려 주는 변화 대처법
으로 구성되었다.
1장 완벽하게 달라
-화학 반응이 알려 주는 개개인이라는 마법 에서는
자폐 스펙트럼은 일반인이 경험하기 힘든 강한 감정을 느낀다.
오감에 뇌가 녹아내리는 기분이 들고, 사람들을 이해하기 어렵다.
자폐가 삶의 한계를 정하는 사람들도 있지만
자폐 스펙트럼에도 불구하고 세상을 이해하고
내 자리를 찾아내기 위해 노력한다.
자폐 스펙트럼은 다른 사람들이 못 하는 걸 할 수 있게 한다.
배움에 대한 집착과 호기심, 과학에 대한 사랑은
자신을 이해하기 위해 노력의 결과다.
스스로를 믿고, 두려움에 대처하고, 주변의 압박에 맞서고,
열정을 따라 진정한 친구를 찾을 수 있어야 한다.
나 자신을 발견하고 나 답게 살아가는 것은
나만이 할 수 있는 일이다.
누군가를 판단하는 건 고정 관념을 만드는 것이다.
고정 관념은 한 가지 사실을 가지고 사람을 평가하거나 차별한다.
자폐인들은 친구를 사귈 수 없다는 고정 관념은 사실이 아니다.
금속은 종류별로 다양한 성격이 지닌다.
화학반응에 따라 다르게 반응하므로,
금속은 촉매 작용을 하면 다르게 반응한다.
사람들의 차이는 인간을 인간답게 만들며,
세상을 재미있게 만들어 준다.
2장 완벽하게 고요해
-날씨 같은 감정을 다루는 법 에서는
감정은 말로 표현하기 어렵다.
감정은 삶에서 느낄 수 있는 최고의 부분이지만
감정을 다스리는 법을 익혀야 한다.
뇌의 편도체는 위험을 발견하고, 해마는 위험에 반응하면서
위험으로부터 스스로를 지킨다.
극단적 감정을 다루는 능력은 소통하는 법을 익히도록 한다.
강렬한 감정 에너지를 활용할 방법을 찾아야 한다.
감정을 어려움을 피하도록 하는 감정 우산과 감정 장화,
평정심을 유지하기 위한 자기 자극 행동을 소개한다.
3장 완벽하게 균형을 잡아 봐
-살아가면서 받는 압박에 대처하는 법 에서는
힘은 밀거나 당길 때 사물에 작용한다.
힘은 물리적 작용외에도 마음에 영향을 미친다.
접촉력과 비접촉력은 물체가 충돌하는지에 따라 나뉜다.
접촉력 중 마찰력은 인류의 역사 속에서 아주 중요하다.
중력, 정전기력 등 비접촉력도 중요한 역할을 한다.
감정적인 힘도 존재한다.
압력을 표현하는 방법을 찾아야 한다.
삶에 존재하는 사람이나 감정이 주는 힘을 깨닫고
제일 좋은 방법으로 대응할 수 있어야 한다.
괴롭히는 이유, 괴롭힘에 대응하는 방법을 이야기 한다.
4장 완벽하게 살아 있어
-광합성을 하면서 열정을 찾는 법 에서는
음악, 그림, 글은 혼란스러운 세상에서 나를 표현하는 방법이다
과학이 세상을 이해하는 방법이었다면
음악, 그림, 글은 열정과 에너지를 발산하게 한다.
열정이 아니라 열정이 있다는 사실이 중요하다.
광합성은 물과 이산화탄소, 햇빛이 필요하다.
식물은 한 방향으로 자라며 햇빛을 최대한 흡수한다.
인간에게 에너지를 주는 것은 열정이다.
관심과 흥미는 움직이게 하고 끌리게 한다.
열정은 에너지를 준다. 열정은 성장할 공간과 환경이 필요하다.
햇빛과 열정은 공통점을 생각해 본다.
5장 완벽하게 집을 찾은 기분이야
-나의 서식지를 찾는 법 에서는
마음속에서 부서져 내리는 파도를 잠재우려면
나를 해칠 수 없는 나만의 공간이 필요하다.
기분이 안 좋은 날 과학 실험실에서 찾아가서
어려운 문제를 해결하거나 새로운 정보와 씨름 하면
다른 생각이 떠오르진 않는다.
실험실은 집에 온 것 같은 기분이 든다.
서식지는 선택하고, 우리 것으로 만들 수 있는 곳이다.
인간 외 생명체들의 서식지를 알아보고,
개인적인 서식지를 찾는 방법을 이야기 한다.
6장 완벽하게 디지털 모드로
-컴퓨터가 가르쳐 주는 생각하는 법 에서는
컴퓨터가 받아들이는 정보를 처리하고 결정을 내리는 과정은
인간의 행동과 정확히 일치한다.
결정하기 쉬운 것도 있지만, 결정이 어려운 것도 있다.
인간은 기계가 아니므로 결정을 내릴 때 감정의 영향을 받는다.
강력한 감정은 후회스러운 행동을 하게 한다.
검색엔진 랭킹 알고리즘의 원리는 다양한 요소를 고려한 질문이다.
질문을 더 많이 더 자세히 던질수록 똑똑해진다.
과학의 기본은 좋은 질문을 던지는 능력이다.
질문의 효과, 질문과 자신감의 관계에 대해 말한다.
7장 완벽하게 꾸준하게
-세포가 알려 주는 배우고 발전하는 법 에서는
인간의 몸울 이루는 세포는 줄기세포로부터 만들어진다.
몸이 성장하고, 신체 조직이 교체되는 것도 줄기세포의 역할이다.
세상 모든 것들은 출발점이 있다.
줄기세포의 경이로운 창조력이 보여주는 가능성은 놀랍다.
목표를 이루기 위해 시작하는 것은 어렵다.
줄기세포가 세포 분열하고 특화하는 과정을 살펴보면서,
최고의 성취는 열심히 노력해야 얻을 수 있음을 말한다.
8장 완벽하게 틀렸어
-과학이 알려 주는, 의견이 다를 때 대처하는 법 에서는
교복을 입는 것이 싫어서, 교복을 개조하는 해결책을 마련한다.
타협은 가장 중요한 것은 맞추면서, 덜 중요한 것은 내버려 두는
윈-윈의 해결책이다.
의견이 충돌하면, 다루는 법을 익히고 편하게 받아들이는
방법을 익혀야 한다.
중요한 과학적 발견은 엄청난 논쟁거리다.
갈릴레오는 성서에 반대된다는 이유로 재판까지 받는다.
다른 사람의 시각을 이해할 수 없는 이유,
의견이 다른 상황에 대처하는 방법을
만화경의 원리와 함께 생각해 보면서,
의견이 일치하지 하지 않는 이유를 이해하고,
타협을 하면서 해소해야 함을 말한다.
9장 완벽하게 너다워
-에너지로 잠재력을 활용하는 법 에서는
신발 던지기 놀이는 모든 물체는 잠재 에너지를 지닌다는
사실을 알려준다.
탄성 잠재 에너지는 물체의 탄성이 강한지를 측정하는 단위다.
모든 물체가 잠재 에너지를 가지고 있듯이
사람도 잠재 에너지를 지니고 있다.
남과 비교하면 걱정을 하면서 잠재력을 덜 생각하게 된다.
잠재력은 개인적인 것이다.
타인의 잠재력에 기분 상하기 보다는
자신이 잘하는 잠재력을 길러나가야 한다.
공의 잠재 에너지가 움직이기 위해서는 던지는 일을 해야 한다.
잠재력 발견하고 발휘하기, 차별의 문제를 이야기 한다.
10장 완벽하게 새로워
-동물의 이동이 알려 주는 변화 대처법 에서는
삶은 성장과 진화로 이뤄진 커다란 과정이다.
변화는 무섭지만 중요한 것이다.
삶의 변화에 대처하는 방법을 익혀야 한다.
누 떼의 이동으로 부터 변화의 방법을 배워본다.
"남달라도 괜찮아" 는
자폐 스펙트럼 장애를 앓는 과학자가
고정관념, 감정 다루기, 감정에 대응하기,
삶의 열정, 자신만의 공간, 질문의 중요성,
성취와 노력, 의견 충돌과 타협, 잠재력 발휘하기,
변하에 대처하는 방법을 이야기 한다.
금속은 종류별로 다양한 성격이 지닌다.
화학반응에 따라 다르게 반응하므로,
금속은 촉매 작용을 하면 다르게 반응한다.
자폐 스펙트럼은 뇌가 녹아내리는 기분이 들며,
사람들을 이해하기 어렵게 하지만,
자폐 스펙트럼은 다른 사람들이 못 하는 걸 할 수 있게 한다.
누군가를 판단하는 건 고정 관념을 만드는 것이다.
고정 관념은 한 가지 사실을 가지고 사람을 평가하거나 차별한다.
사람들의 차이는 인간을 인간답게 만들며,
세상을 재미있게 만들어 준다.
뇌의 편도체는 위험을 발견하고, 해마는 위험에 반응하면서
위험으로부터 스스로를 지키기 위해 감정적으로 행동한다.
극단적 감정을 다스리고, 강렬한 감정 에너지를 활용하는
방법을 찾아야 한다.
감정 우산과 감정 장화, 자기 자극 행동 등
감정을 을 소개한다.
힘은 밀거나 당길 때 사물에 작용한다.
힘은 물리적 작용 외에도 마음에 영향을 미친다.
감정적인 힘도 존재한다.
삶에 존재하는 사람이나 감정이 주는 힘을 깨닫고
제일 좋은 방법으로 대응할 수 있어야 한다.
광합성은 물과 이산화탄소, 햇빛이 필요하다.
식물은 한 방향으로 자라며 햇빛을 최대한 흡수한다.
햇빛은 식물에게 광합성 에너지를 주지만,
인간에게 에너지를 주는 것은 열정이다.
세상에 나를 표현하는 음악, 그림, 글은
열정과 에너지를 발산하게 한다.
관심과 흥미는 움직이게 하고 끌리게 한다.
열정이 아니라 열정이 있다는 사실이 중요하다.
생명체들은 저마다의 서식지가 있다.
마음속에서 부서져 내리는 파도를 잠재우려면
나를 해칠 수 없는 나만의 공간이 필요하다.
서식지는 선택하고, 우리 것으로 만들 수 있는 공간이다.
컴퓨터가 받아들이는 정보를 처리하고 결정을 내리는 과정은
인간의 행동과 정확히 일치한다.
인간의 강력한 감정은 후회스러운 행동을 하게 한다.
검색엔진 랭킹 알고리즘의 원리는 다양한 요소를 고려한 질문이다.
질문을 더 많이 더 자세히 던질수록 똑똑해진다.
과학의 기본은 좋은 질문을 던지는 능력이다.
인간의 몸을 이루는 세포는 줄기세포로부터 만들어진다.
몸이 성장하고, 신체 조직이 교체되는 것도 줄기세포의 역할이다.
목표를 이루기 위해 시작하는 것은 어렵다.
줄기세포는 모든 것의 출발점이며, 경이로운 창조력이다.
최고의 성취는 열심히 노력해야 얻을 수 있다.
중요한 과학적 발견은 엄청난 논쟁거리다.
갈릴레오는 성서에 반대된다는 이유로 재판까지 받는다.
타협은 가장 중요한 것은 맞추면서, 덜 중요한 것은 내버려 둔다.
사람들은 자신의 만화경으로 세상을 본다.
삶을 바라보는 시선이 다르다는 것을 인정하고,
타협 하면서 갈등을 해소해야 한다.
신발 던지기 놀이는 모든 물체가 잠재 에너지를 지닌다는
사실을 알려준다.
모든 물체가 잠재 에너지를 가지고 있듯이
사람도 잠재 에너지를 지니고 있다.
잠재력은 개인적인 것이므로 자신의 잠재력을 기르고,
잠재 에너지를 발휘하기 위해 일을 해야 한다.
누 떼는 계절을 지낼 서식지를 찾아 위험을 무릅쓴 여정에 나선다.
변화가 필요하다는 사실을 받아들이고 변화에 대처해야 한다.
삶을 살아가면서 변화하는 것은 인간의 발전과 닮아 있다.
"남달라도 괜찮아"는 과학적 원리를 통해
인간의 삶의 문제의 해결 방법을 이야기 한다.
과학은 자연의 이치를 다루는 학문이며,
인간도 자연의 일부이므로 본질적 이치가 다를 것은 없을 것이다.
자폐 스펙트럼에도 불구하고 자신의 삶을 개척해나가면서
경험하게 된 마음의 상처를 이야기 하고,
과학자로서 깨닫게 된 과학의 이치를 통해 삶에서 겪게 되는
다양한 문제의 원인과 해결책을 진단한다.
인생은 도전과 변화의 연속이다.
어려운 인생을 헤쳐나가기 위해서는 올바른 지혜가 있어야 한다.
"남달라도 괜찮아"를 통해 과학적 시각으로
삶의 어려운 문제들을 바라보는 시각을 통해,
어려움을 해결하는 과학적 방법에 대해 생각해보게 된다.
동녘 과 컬처블룸 서평단에서 "남달라도 괜찮아"를 증정해주셨다.
감사드린다.
#동녘 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #카밀라팡 #CamillaPang
#남달라도괜찮아 #장한라