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모두를 위한 모션 테이핑 - 약한 근육을 찾아서
한국모션테이핑학회 지음 / 대경북스 / 2023년 6월
평점 : 
모션 테이핑으로 움직임 불편을 해결하자
책을 선택한 이유
몸을 움직이는 힘은 근육에서 나온다.
근육이 약해지면 자연스럽게 몸을 움직이기 어렵다.
약해진 근육의 움직임을 돕는 모션 테이피을 알아보기 위해
"모두를 위한 모션 테이핑"을 선택한다.
"모두를 위한 모션 테이핑" 은
1부 Motion Taping이란
2부 ROM 테스트와 모션 테이핑 기법
로 구성되었다.
1부 Motion Taping이란 에서는
카세 겐조는 탄력테이프에 인공근육 개념을 도입한
키네시오 테이핑 기법,
다나카 노부나가는 비탄력테이프를 이용한 스파이럴 밸런스
테이핑을 창안한다.
약화된 근육에 탄력테이프를 활용하면
근육 기능을 정상화하고, 자세 이상을 바로 잡을 수 있다.
관절가동범위 ROM은 쉽게 약화된 근육을 찾을 수 있다.
모션테이핑 준비, 시술시 주의사항,
시술후 알아야 할 사항을 알아본다.
2부 ROM 테스트와 모션 테이핑 기법
1장 상체 테이핑 에서는
움직임의 불편 증상을 야기하는
8관절 43근육의 문제와 해결법을 소개한다.
목관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
굽힘 또는 폄이 안 될 때,
왼쪽, 오른쪽 돌림이 안 될 때
어깨관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
모음과 벌림이 안 될 때,
안쪽, 가쪽돌림이 안 될 때,
수평모음과 수평벌림이 안 될 때,
어깨가슴관절의 내밈과 들임이 안 될 때,
올림과 내림이 안 될 때,
위쪽, 아래쪽돌림이 안 될 때,
팔꿉관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
엎침과 뒤침이 안 될 때,
손목관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
노쪽, 자쪽굽힘이 안 될 때,
손가락관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
엄지손가락관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
모음과 벌림이 안 될 때,
맞섬이 안 될 때,
가슴허리관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
왼쪽, 오른쪽가쪽굽힘이 안 될 때,
왼쪽, 오른쪽돌림이 안 될 때,
신체의 해부학적 구조와 기능을 살펴보고,
움직임과 관련된 신경을 알아본다.
증상의 원인을 파악하는 ROM 테스트,
모션테이핑의 시작점과 정지점을 소개하고,
증상에 따른 구체적 모션 테이핑 기법을
사진과 함께 설명한다.
2장 하체 테이핑 에서는
움직임의 불편 증상을 야기하는
5관절 20근육의 문제와 해결법을 소개한다.
엉덩관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
모음과 벌림이 안 될 때,
안쪽, 가쪽돌림이 안 될 때,
무릎관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
발목관절의 발등, 발바닥굽힘이 안 될 때,
안쪽, 가쪽번짐이 안 될 때,
발가락관절의 굽힘과 폄이 안 될 때,
엄지발가락관절의 굽힘과 폄이 안 될 때
신체의 해부학적 구조와 기능을 살펴보고,
움직임과 관련된 신경을 알아본다.
증상의 원인을 파악하는 ROM 테스트,
모션테이핑의 시작점과 정지점을 소개하고,
증상에 따른 구체적 모션 테이핑 기법을
사진과 함께 설명한다.
"모두를 위한 모션 테이핑"은
모션 테이핑의 개념을 알아보고,
상체 움직임 불편을 야기하는 8관절 43근육,
하체 움직임 불편을 야기하는 5관절 20근육의
이상 증상별 문제의 원인을 찾아내고,
적절한 모션 테이핑 시술 방법을 안내한다.
ROM 테스트로 증상에 관련된 근육을 찾아내고,
해부학적 구조와 신경의 기능을 이해하며,
증상을 치료할 수 있는 모션 테이핑 기법을
사진과 상세한 설명으로 안내한다.
모션 테이핑은 약한 근육으로 움직임이 불편할 경우
근육과 같은 탄력을 가진 테이프를 피부에 붙여
약해진 근육의 움직임을 도우면서
본래의 움직임을 회복하도록 돕는다.
"모두를 위한 모션 테이핑"은
모션 테이핑 기법을 쉽게 이해하고
증상이 발생하는 구체적 원인을 이해하고,
손쉽게 모션 테이핑을 사용할 수 있도록 돕는다.
몸이 움직이지 않으면 답답하다.
근육의 약화로 몸이 움직이지 않는 경우
탄력 테이프를 붙이는 손쉬운 시술로
몸을 움직일 수 있다.
모션 테이핑은 간단하면서 효과적으로
몸의 자연스러운 움직임을 돕는다.
"모두를 위한 모션 테이핑"은
움직임 불편 증상을 모션 테이핑을 통해
신체의 이상 증상을 손쉽게 해결하도록 안내한다.
대경북스 와 컬처블룸 서평단에서
"모두를 위한 모션 테이핑"을 증정해주셨다.
감사드린다.
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