시간 연금술사

시간 연금술사 - 생각하는 대로 해내는
미야자키 신지 지음, 박수현 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 5월

시간의 효율적 사용법

책을 선택한 이유

인생에서 유일하게 공평한 것은 시간이다.

시간을 잘 사용한 사람과 그렇지 못한 사람의

인생은 크게 큰 차이가 난다.

시간의 효율적 사용에 대해 알아보기 위해 "시간 연금술사"를 선택한다.

"시간 연금술사"는

1장 시간 강탈자

2장 꿈꾸는 시간 복권방

3장 시간 역행자

4장 시간 수집가

5장 소소한 시간의 역습

6장 시간의 역설

7장 시간의 선택

8장 시간의 결괏값

으로 구성되었다.

1장 시간 강탈자 에서는

시간을 잘 쓰기 위해서는 결심과 노력이 필요하다.

일은 긴급성과 중요성으로 판단해야 한다.

성장과 변화는 시간을 천천히 흐르게 하므로,

남는 시간을 활용해 꿈을 실현해야 한다.

좋아하고 가치있는 일을 찾는 방법,

시간의 유한성에 대해 생각해 본다.

2장 꿈꾸는 시간 복권방 에서는

생각이 현실이 된다.

꿈을 실현하기 위해서 하고 싶은 일부터 찾아야 한다.

하고 싶은 일은 스스로 찾아야 한다.

좋아하는 일에서 생계를 얻을 수 있는 방법 찾기,

적성에 맞는 좋아하는 일 선택하기, 지금 시작하기,

목표에 효과적으로 도달하는 살라미 테크닉,

심리적 안전지대를 떠나 꿈을 향해 걸어가기,

좋아하는 일을 찾아 성장지대에 도전하기,

자기 수준에 맞는 실현 가능한 목표부터 도전하기,

자신의 성장에 도움이 되도록 시간을 사용하기,

공부가 부족해도 시험에 응시해야 하는 이유,

목표를 행동으로 옮기기, 편안함에 물들지 않기,

실력 향상을 위한 과제 부여, 일을 놀이로 삼기를 말한다.

3장 시간 역행자 에서는

하루 중 생계를 위해 일하는 시간을 뺀 시간은

‘지적 엥겔지수’다.

‘지적 엥겔지수’가 낮아야 하고 싶은 일을 할 수 있다.

‘지적 엥겔지수’를 낮추면 하고 싶은 일을 할 가능성이 커진다.

‘지적 엥겔지수’를 낮추기 위한 절약과 투자,

하고 싶은 일을 하기 위한 '꿈의 시간' 확보하기,

목표의 이미지화와 끌어당김의 관계,

아침 1시간의 중요성, 자투리 시간 활용 방법,

개선하려는 마음으로 할 일을 찾기,

노력해야 나오는 결과, 파죽지세를 위한 잠복기간,

마감일 여유 두기, 중요한 일을 할 시간부터 확보하기,

10년 후를 위한 일을 오늘 일정에 넣기,

디지털 보다 시간 관리에 효율적인 아날로그,

꿈꾸는 일을 위해 휴가를 활용하기,

작업 대기 시간에 자신이 원하는 일 하기,

이상을 위한 시간 사용의 선택을 이야기 한다.

4장 시간 수집가 에서는

외부를 기준으로 삼으면 결과에 일희일비한다.

자기 내부를 기준으로 삼으면 흔들리지 않는다.

최선을 다하는 것으로 충분하다.

거절의 기준, 과거의 일에 허비하지 말기,

TV 시청 시간 줄이기, TV 버리기,

인터넷의 유혹에 빠지지 않기,

TV를 보면서 다른 일 하기,

불필요한 일 줄이기, 무상 요구를 거절하기,

적극적 자유를 위해 소극적 자유 포기하기,

부정적 감정에서 벗어나기, 논쟁 피하기,

상대를 배려하기에 대해 이야기 한다.

5장 소소한 시간의 역습 에서는

기한을 잘 지키러면, 기한을 여유있게 정하고

기한을 지키지 못하는 경우 패널티를 부과해야 한다.

정확한 예상 시간 산출하기, 적정한 때에 일정 잡기,

돈으로 시간과 노력을 줄이기, 배움으로 시간 낭비 줄이기,

모른다고 생각하는 대신 잘할 수 있다고 생각하기,

책은 빌리기보다 구입하기, 책장의 가치,

실현가능성 50% 이상인 일에 도전하기,

한정된 시간에 하지 않을 일부터 정하기,

플랜A의 대안을 마련해 두기,

마감일 전 자신의 마감 시간 설정하기,

기한 전에 준비하기, 일정에 여유를 두기를 말한다.

6장 시간의 역설 에서는

드라마를 보면서 어학 연습하면 시간을 유익하게 쓸 수 있다.

일석이조의 시간 활용 기술을 삶과 공부에 응용해야 한다.

욕망을 억제하는 습관, 마음을 분산시키지 않기,

비판적 독서를 통해 저자와 대화를 나누기,

나쁜 인간관계 피하기, 자신을 객관화 하기,

과거의 경험에서 배우기, 유익한 사람과 어울리기,

수면시간 줄이지 않기, 수면의 질 높이기,

휴식으로 집중력 높이기, 통념에 매달리지 않기,

자신을 성장시킬 시간 확보하기,

자신의 일에 최선을 다해야 하는 이유를 생각한다.

7장 시간의 선택 에서는

이메일 답장에 시간을 쏟지 말아야 한다.

상대방의 요청을 파악하고 사안에 따라 응답해야 한다.

약속을 어기는 사람과 약속할 때 유의할 사항,

쓸데없는 말 하지 않기, 자율적 시간 사용하기,

사회의 가치관으로 판단하지 않기,

자신의 꿈을 공개하기, 성숙한 의존관계 맺기,

오해 없도록 적합한 의사소통 수단 사용을 알아본다.

8장 시간의 결괏값 에서는

‘그만두면 아깝다’고 계속하면 시간이 아깝다.

목표를 위해서는 다른 기회를 잃게 되므로

목표의 가치를 생각해보는 것이 타당하다.

이성으로 욕망 통제하기, 관여할 사람인지 간파하기,

인간관계 악화를 막는 거리두기, 번아웃에서 벗어나기,

공의존적인 사람에게 도움받지 않기,

실패가 가져다 주는 세렌디피티를 이야기 한다.

"시간 연금술사"는

시간을 잘 쓰기 위해서는 목표와 노력이 필요하고,

목표에 도달할 수 있는 시간을 확보해야 하며,

시간 낭비를 줄이고, 바른 시간 관리 습관을 갖추며,

인생을 위해 효과적으로 시간을 활용하도록 한다.

꿈을 실현하고 성장과 변화의 삶을 살기 위해서는

유한한 시간을 좋아하고 가치있는 일에 쓰겠다는

결심과 노력이 필요하다.

실현 가능한 목표부터 도전하며, 목표를 향해 성장해야 한다.

명확한 목표를 세우고 목표를 달성하기 위해

불필요한 시간을 줄여 필요한 시간을 확보해야 한다.

아침 1시간, 자투리 시간, 일을 개선하는 관점 갖기 등

효과적으로 시간을 확보하는 방법을 살펴본다.

자기 내부를 기준으로 삼기, 거절의 기준,

TV, 인터넷의 유혹에 빠지지 않기 등

시간 낭비를 줄이는 방법을 생각해 본다.

기한을 여유있게 정하기, 기한에 패널티를 부과하기,

정확한 예상 시간 산출하기, 적정한 때에 일정 잡기,

동시 작업하기, 마음을 분산시키지 않기,

과거의 경험에서 배우기, 유익한 사람과 어울리기,

상대방의 요청을 파악하고 사안에 따라 응답해야 한다.

쓸데없는 말 하지 않기, 자율적 시간 사용하기 등

시간을 효과적으로 사용하는 방법을 알아본다.

"시간 연금술사"는 공평하게 주어진 시간을

꿈을 실현하기 위해 효과적으로 사용하면서

의미있게 사용하는 방법을 안내한다.

목표를 달성하기 위해서는 시간 낭비를 줄이고,

주어진 시간을 효과적으로 사용하면서

목표를 달성하기 위한 시간을 늘려나가야 한다.

소소하게 낭비되기 쉬운 시간을 엮어서

자신의 꿈을 만들어 나가야 한다.

"시간 연금술사"는 통해 한정된 시간을 가치있는 일에

사용하는 것이 성공의 핵심임을 이해하게 된다.

밀리언 서재 서평단에서 "시간 연금술사"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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