홍당무는 이제 안녕

홍당무는 이제 안녕 - 발표만 잘하면 소원이 없겠네
이정화 지음 / CRETA(크레타) / 2023년 4월

발표 불안 극복기

책을 선택한 이유

프레젠테이션은 광고업자가 광고주에게 광고 제안 행위에서

시각 자료를 활용한 사업이나 프로젝트 발표로 의미가 확대된다.

효과적인 프레젠테이션 스킬을 이해하기 위해

"홍당무는 이제 안녕"을 선택한다.

발표하기 전에 긴장하면 얼굴이 붉어진다.

발표를 불안해 하는 사람들은 긴장하는

자신의 모습을 거부하고 싫어한다.

얼굴 홍조가 아니라, 긴장한 모습을 드러내는게 싫어

당연한 신체 반응을 거부하는 마음을 내려놓아야 한다.

발표 불안 원인을 살펴보고, 원인을 파악하며

해결 방안을 강구해야 한다.

발표 불안의 괴로움에서 벗어나기 위해서

불안의 원인을 깨닫고 좋아질지 고민하면서

시행착오를 반복한 끝에 탈출할 수 있다.

발표에 대한 수치심은 완벽주의로 변화하면서

내면의 영혼을 손상시킨다.

기질은 타고난 성질, 태도는 마음가짐 또는 자세다.

발표가 어려운 이유가 기질인지 성격인지 생각해 본다.

롤모델에게 배우기, 칭찬의 효과, 기회 잡기,

불안할 때 관심 돌리기, 나에게 유리하게 해석하기,

다른 사람을 보는 관점 바꾸기, 부정적 감정 흘려보내기,

타인의 시선을 담담하게 받아들이기, 사직서의 순기능,

스피치 모임, 방청객 요정의 칭찬 샤워 활용하기,

발표 불안을 청중이 인식하는지, 나에게 관대해지기,

섬세한 촉에 오지랖 더하기, 나를 내려 놓기,

사람마다 다른 발표 불안증, 고양이 탓하며 진정하기 등을

소개한다.

스페인 가방 브랜드를 한국에 론칭하게 되면서

도전, 인연, 지금 아니면 할 수 없는 일이

인생을 성장시키고 삶의 의미를 만들어 줌을 알게 된다.

상황을 통제하지 않고 받아들이기,

발표 불안에서 벗어나면 얻게되는 효과,

협상의 기술과 자기 이해에 대해 말한다.

발표하기 전에 긴장하면 얼굴이 붉어진다.

발표를 불안해 하는 사람들은 긴장하는

자신의 모습을 거부하고 싫어한다.

얼굴 홍조가 아니라, 긴장한 모습을 드러내는게 싫어

당연한 신체 반응을 거부하는 마음을 내려놓아야 한다.

발표 불안 원인을 살펴보고, 원인을 파악하며

해결 방안을 강구해야 한다.

발표 불안의 괴로움에서 벗어나기 위해서

불안의 원인을 깨닫고 좋아질지 고민하면서

시행착오를 반복한 끝에 탈출할 수 있다.

발표에 대한 수치심은 완벽주의로 변화하면서

내면의 영혼을 손상시킨다.

기질은 타고난 성질, 태도는 마음가짐 또는 자세다.

발표가 어려운 이유가 기질인지 성격인지 생각해 보며,

롤모델에게 배우기, 칭찬의 효과, 기회 잡기,

불안할 때 관심 돌리기, 나에게 유리하게 해석하기,

다른 사람을 보는 관점 바꾸기, 부정적 감정 흘려보내기,

타인의 시선을 담담하게 받아들이기, 사직서의 순기능,

스피치 모임, 방청객 요정의 칭찬 샤워 활용하기,

발표 불안을 청중이 인식하는지, 나에게 관대해지기,

섬세한 촉에 오지랖 더하기, 나를 내려 놓기,

사람마다 다른 발표 불안증, 고양이 탓하며 진정하기,

스페인 가방 브랜드를 한국에 론칭하게 되면서

도전, 인연, 지금 아니면 할 수 없는 일이

인생을 성장시키고 삶의 의미를 만들어 줌을 이해한다.

상황을 통제하지 않고 받아들이기,

발표 불안에서 벗어나면 얻게되는 효과,

협상의 기술과 자기 이해에 대해 말한다.

"홍당무는 이제 안녕"은

발표 불안에 시달리며 시행착오를 계속하다가

해외 근무, 유학 등 다양한 사회 생활을 통해

발표 불안을 이겨낸 이야기를 소개한다.

발표를 불안해 하며 얼굴이 붉어지는 사람들은

긴장한 자신의 모습을 부인하려 한다.

발표 불안에서 벗어나기 위해서는

불안 원인을 이해하고 해결 방안을 강구해야 한다.

완벽주의를 버리고, 롤모델을 통해 배우고,

나를 칭찬하면서 불안한 마음을 진정시키고,

현명한 상황 판단 등 지혜로운 태도를 갖춰야 한다.

"홍당무는 이제 안녕"은

관점 바꾸기, 부정적 감정 흘려보내기,

타인의 시선을 담담하게 받아들이기

나에게 관대해지기, 나를 내려 놓기,

상황을 통제하지 않고 받아들이기 등

발표 불안에서 벗어나는 방법을

자신의 경험을 바탕으로 이야기 한다.

발표 불안에 대해 청중은 그다지 인식하지 못하며,

발표 불안의 예민함은 상대방을 이해하는데

효과적으로 활용할 수 있다는 것도 흥미롭다.

발표 불안에서 벗어나면서

인생을 성장시키고 삶의 의미를 찾을 수 있는

기회를 찾아가게 되는 경험을 살펴보면서,

발표 불안은 마음가짐과 태도의 문제 이며

적절한 해결 방법과 노력을 통해 극복할 수 있음을

이해하게 된다.

발표 불안은 누구나 겪을 수 있다.

발표 불안에 사로잡히거나 거부하는 것은

해결책이 되지 못한다.

관점을 바꾸고, 불안한 마음을 흘려보내며,

시행착오를 두려워 하지 않는 의연한 자세로

발표에 임하면 누구나 극복할 수 있다.

"홍당무는 이제 안녕"을 통해

발표에 대한 공포에서 벗어나는

현명한 해결 방법과 태도를 이해하게 된다.

크레타 와 컬처블룸 서평단에서

"홍당무는 이제 안녕"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#크레타 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#이정화 #홍당무는이제안녕 #발표불안