-
-
50대 남자를 위한 심리학
가토 다이조 지음, 석주원 옮김 / 디이니셔티브 / 2022년 12월
평점 : 
심리적 나이 찾기
책을 선택한 이유
50살은 지천명이라고 한다.
하늘의 명을 깨닫게 된다는 나이다.
치열한 삶의 고민을 하면 살았다면 모를까
50살에 갑자기 하늘의 명을 깨닫게 된다는 것은
어불성설이다.
50대를 살아가는 마음가짐을 알기위해
"50대 남자를 위한 심리학"을 선택하였다.
"50대 남자를 위한 심리학"은
1장 길 잃은 남자들
2장 나만의 인생을 살게 하는 힘
으로 구성되었다.
1장 길 잃은 남자들 의
복수심 - 왜 하고 싶은 일을 찾지 못할까 에서는
좋아하는 일을 찾으려 하지만
무엇을 좋아하는지, 싫어하는지도
모르는 사람이 되었다.
살기에 급급해 감정을 억누르면
의식과 무의식 사이에 괴리가 크고
모순된 성격을 갖게 되며
심리적으로 성장하지 못한다.
무의식 속 심리적 문제들,
의존심 또는 굴욕감에서 생겨난 증오심,
숨겨진 분노를 푸는 방법,
하고 싶은 일을 모른다는 것,
무의식에 직면하는 용기의 필요성,
불안의 소극적 회피,
환상 속에 살아가는 자기소외,
좋아하는 일을 찾기 위한 질문,
마음챙김에 대해 이야기 한다.
열등감 - 왜 하고 싶은 일을 하지 못했을까 에서는
자기소외를 하며 살면 하고 싶은 일을 모른다.
심리적으로 성숙하지 못하면 업적으로
자신과 타인을 평가하며 인생의 길을 잃는다.
심리적으로 건강한 사람은 인생의 각 단계에서
자신을 변화시키며 새로운 삶의 모습을 갖춘다.
현실에서 도망치지 않아야 아름다운 노년을
보낼 수 있음을 이야기 한다.
자신의 본모습으로 살아가기에 대해이야기 한다.
시기심 - 왜 언제나 고독을 느낄까 에서는
시기심은 어리광 욕구를 충족하지 않고
성장해서, 사회적으로 훌룡한 사람을
연기하는 것이다.
마음의 문제를 해결하지 않으면
우울증에 시달리게 된다.
자기 세계가 없으면 남을 원망하며,
어리광 욕구를 억누르며 훌륭한 사회인을
연기하는 집착 성격,
진심으로 살기 위한 내적인 힘,
마음의 발자국이 없는 과잉 민감성,
자신감을 가진다는 의미,
자신을 위해서 일한다고 생각하기를 말한다.
Part 2 나만의 인생을 살게 하는 힘 의
당연성 - 인생의 첫 번째 과제를 만나다 에서는
아버지에게서 자립하는 ‘오이디푸스 콤플렉스’
어머니에게서 자립하는 ‘엘렉트라 콤플렉스’,
행복에 대한 환상 ‘보이지 않는 덫’ 증후군,
삶에서 피할 수 없는 고통과 괴로움,
상대를 독립된 인간으로 보는 성장 동기,
당연성을 이해하며 성장하기,
신경증적 비이기주의 에 대해 이야기 한다.
정체성 - 마음속 버팀목을 세우다 에서는
정체성은 다른 사람과 소통하고 교류하며
청년기에 확립된다.
장년기는 사회 속, 동료 속에서 자신의 위치를
알고 힘을 발휘하는 시기다.
삶의 방식을 고민하고 가치관 수정하기,
정체성이 확립된 인생, 성장 동기로 살기,
자기 운명을 사랑하는 장년기의 과제,
정체성 확립, 과거의 분석을 통한 패러다임 시프트,
불안과 심리적 자극, 정체성과 타인의 존재,
번아웃 증후군, 정체성 세우기,
자신만의 고유성으로 정체성 확립하기,
정체성 확립과 자아실현,
장년기는 모은 에너지를 자기 실현으로 바꾸어가는
시기임을 말한다.
자기 인식 - 자기 집착에서 해방되다 에서는
자기 인식은 자기 본모습을 알아차리고
자기 집착에서 벗어난다.
의식 영역을 확대하여 자기 집착에서 벗어나기,
트러블이 원인, 심리적 과제 해결,
정체성을 알면 사회 속에서 자신의 위치를 알고
자신만의 일하는 방식을 정할 수 있다.
자기 자신을 잘 아는 것은
자신의 심리적 나이를 잘 아는 것을 의미한다.
"50대 남자를 위한 심리학"은
50대에 자신의 길을 찾고 자신의 인생을
사는 방법을 이야기 한다.
복수심, 열등감, 시기심의 심리적 이유와
자기소외의 문제점, 정체성 확립을 통해
장년기는 사회 속, 동료 속에서 자신의 위치를
알고 힘을 발휘하는 시기며,
모은 에너지를 자기 실현으로 바꾸어가는
시기임을 말한다.
현실에서 도망치지 않아야 아름다운 노년을
보낼 수 있음을 이야기 한다.
자신의 본모습으로 살아가기 위해
당연성, 정체성, 자기 인식이 인생에
미치는 영향을 설명한다.
"50대 남자를 위한 심리학"을 통해
50대의 심리적 문제의 원인과
심리적 문제를 해결하기 위한
바른자세가 무엇인지 생각해 보게 된다.
디이니셔티브 와 리뷰어스 클럽 서평단에서
"'50대 남자를 위한 심리학"을 증정해주셨다.
감사드린다.
#리뷰어스클럽
#서평단모집
#리뷰어스서평단
#네이버독서카페
#디이니셔티브
#가토다이조
#50대남자를위한심리학
#50대
#50대남자
#은퇴