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매일 피부가 새로워지는 화장품 다이어트
오필(김주희) 지음 / 라온북 / 2022년 11월
평점 : 
올바른 화장품에 대해 생각해보자
책을 선택한 이유
화장품은 매일 피부에 바르지만
어떤 화장품이 좋은지 생각하지 않는다.
좋은 화장품에 대해 생각해보기 위해
"매일 피부가 새로워지는 화장품 다이어트"를
선택하였다.
"매일 피부가 새로워지는 화장품 다이어트"는
1장 화장품, 바르게 바르자
2장 화장품 회사가 알려주지 않는 ‘팩트’
3장 바른 화장품, 바르게 고르고 바르게 바르는 법
4장 생애 주기별 피부 관리 노하우
5장 자연재생, 자기 치유의 힘으로 되찾은 피부 건강
으로 구성되었다.
1장 화장품, 바르게 바르자 에서는
화장품이 피부를 변하게 하는 마법의 효과는 없다.
피부 건강과 환경의 중요성, 화장품을 구입하는 이유,
화장품 선택과 바른 생활습관에 대해 이야기 한다.
2장 화장품 회사가 알려주지 않는 ‘팩트’에서는
육아로 피부를 관리할 시간이 없는 상황에서
아이와 함께 쓰는 화장품을 직접 만들기로 한다.
보습화장품의 유통구조, 아토피와 화장품,
화장품 광고, 유통 마진, 피부에 영향을 주는
환경 요인에 대해 말한다.
3장 바른 화장품, 바르게 고르고 바르게 바르는 법 에서는
충동구매를 피하기 위해 확인할 사항,
피부를 위한 생활습관, 심플한 화장품 선택,
스트레스와 피부,
아토피 유발 원인 찾기, 아이들의 면역력,
화장품 다이어트, 유기농 화장품의 문제점,
아이의 치유력 높이기,
천연화장품의 문제점, 피부 면역력,
천연 화장품 고르기,
선크림의 사용법에 대해 말한다.
4장 생애 주기별 피부 관리 노하우 에서는
보습은 습기를 보존하는 면역시스템이다.
생애 발달 주기에 맞는 LTDS케어 시스템,
태아기부터 피부 관리를 해야 하는 이유,
튼살 크림, 신생아의 피부, 스킨십의 중요성,
유아기 피부는 피부 장벽을 강화 시키기
위해 일한다. 알레르기 유발물질 피하기,
유야기에 면역의 기초 체력을 강화시켜야
함을 이야기 한다.
피부 트러블을 줄이기 위한 음식 조절,
여드름 피부관리 와 화장품,
청소년기 피부 관리의 핵심 유분 관리에
대해 이야기 한다
피부 관리를 위한 건강한 생활 습관을
유지해야 한다. 화장품 미니멀리즘,
수분 손실에 주의하는 20대의
피부 관리에 대해 말한다.
만보걷기 레이저 와 잠 세럼 등,
중년 여성의 호르몬 관리에 대해
이야기 한다.
65세를 전후로 신체 기능이 축소 및 감소된다.
노년의 피부는 인생사를 반영하며,
속피부의 수분 채우기, 보습제의 필요성,
긍정적 마음과 스킵십의 중요성 등
노년기 피부관리를 말한다.
5장 자연재생, 자기 치유의 힘으로 되찾은 피부 건강 에서는
아이들의 피부 변화와 실내 온도,
태열은 관리법에 대해 말한다.
알레르기와 명현반응은 다르다.
피부가 문제가 생기는 원인,
내 피부에 맞는 화장품이 좋음을 말한다.
알로에, 고욤 등 식물성 천연 성분의
치유력을 이야기 한다.
"매일 피부가 새로워지는 화장품 다이어트"은
올바른 화장품 사용에 대해 이야기 한다.
화장품은 피부를 마법처럼 바꾸는 효과는 없으며
건강한 피부를 유지하기 위해 보조적 역할을
한다고 이야기 한다.
피부를 개선시키는 마법의 화장품이 아니라
내 피부에 맞고 트러블이 없는 화장품을
선택해야 하는 것이다.
생애발달주기에 따라 피부가 요구하는
화장품이 다르므로 상황에 맞는
보습관리 LTDS 케어를 제안한다.
피부 건강을 위해서 운동, 식습관, 수면 등
바른 건강 습관이 중요하며
화장품 만으로 피부가 좋아지려 하는 것은
어리석은 행동일 것이다.
"매일 피부가 새로워지는 화장품 다이어트"를 통해
많은 화장품을 무작정 바르기 보다는
나에게 맞는 최소한의 화장품을 선택해서
피부를 관리하는 방법을 이해하게 되었다.
라온북 과 리뷰어스클럽 서평단에서
"매일 피부가 새로워지는 화장품 다이어트"를 증정해주셨다.
감사드린다.