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나는 착한 사람이고 싶지 않다 - 싫은 놈을 역이용하는 최강의 보복 심리학 ㅣ 변화하는 힘
멘탈리스트 다이고 지음, 조미량 옮김 / 북스토리지 / 2022년 9월
평점 : 
괴롭힘에 맞서기
책을 선택한 이유
인간은 사회적 존재다.
사회 속에서 사람들과 생활하며 발생하는
인간관계 문제는 해결하기 어려운 난제다.
인간관계에 대한 심리학을 듣기 위해
"나는 착한 사람이고 싶지 않다"를
선택하였다.
"나는 착한 사람이고 싶지 않다"는
1장 인간관계는 왜 뒤틀리는 것일까?
2장 성가신 인간관계는 이렇게 피한다!
3장 직장에서 받는 상처와 고민은 이제 안녕!
4장 인생의 보물을 손에 넣자!
로 구성되었다.
1장 인간관계는 왜 뒤틀리는 것일까? 에서는
부모가 자녀의 자존심을 모욕하면 자녀는
괴롭힘 문제를 안게 되는 경우가 많다.
어린 시절 괴롭힘이 채내 CRP에 미치는 영향,
표현적 글쓰기, 성장 마인드셋, 근력 운동
등을 통한 마음의 문제 해결,
거절 민감성과 문제 해결 능력,
왕따의 원인, 의사소통 능력과 솔직함,
호감 격차, 웃는 얼굴의 속마음 간파하기,
미움 받지 않기 보다 호평 받아야 하는 이유,
불쾌감과 수면 습관의 상관 관계 등을 말한다.
2장 성가신 인간관계는 이렇게 피한다! 에서는
공격성을 감추고 좋은 사람인 척 하는 유형과
대처 방법, 성가신 사람과 거리를 두는 방법,
싸움을 최단 시간에 끝내는 관점 바꾸기,
고집 센 상대를 설득하는 역진성 전략,
위선자를 논파하는 유사점 남용 방법,
자기 과실 아닌 것 사과하기와 신뢰감,
사과의 요령, 화해할 때 감사 전하기,
집착하지 않고 감정을 분리하는 사이코패스,
이야기를 듣지 않는 사람 호기심 자극하기,
인간관계를 돈독히 만드는 부탁의 타이밍,
설득이 안되는 사람 파악하기,
'고집 센 바보’를 설득하는 더닝 크루거 효과,
내로남불 하는 자의 특징과 대처법을 소개한다.
3장 직장에서 받는 상처와 고민은 이제 안녕! 에서는
상사에게 호감받는 태도, 우울한 사람들의 행동습관,
직장을 일하기 좋게 바꾸기, 호기심 과 인간관계,
직장에서 내 편 판단하기, 인간관계가 피곤해지는 이유,
상사의 학대 유발하기, 비아냥 과 아이디어,
목표 달성률을 높이는 롤 모델, 체형과 첫인상,
내향적 사람에 대한 잘못된 인식,
상사와 의욕의 관계를 설명한다.
4장 인생의 보물을 손에 넣자! 에서는
성격 연기의 패턴과 감정 바꾸기,
친절함과 감사, 소통 능력 좋은 사람의 행동,
인간 관계 변화와 타인의 시선 신경쓰기,
인생을 좌우하는 편견, 죽음을 의식해야 하는 이유,
믿을 수 있는 인간관계, 신용도 높이기,
도움 받기의 기술에 대해 이야기 한다.
사람은 사회에서 인간 관계를 맺으며 살아간다.
인간 관계는 원하지 않더라도 필연적으로
부딪히게 마련이다.
갈등을 해결하고 사회에서 살아가기 위해서는
사람의 심리에 대해 알아야 할 것이다.
"나는 착한 사람이고 싶지 않다" 에서는
괴롭힘을 당하면서 모든 것을 포기했으나,
모든 것을 잃었을 때 남는 것이 무엇인지
파악하고 독립적인 사람이 되기로 한다.
인간관계가 뒤틀리는 본질적인 이유,
나쁜 대인 관계를 불러오는 잘못된 행동의
원인과 해결 방안을 제시한다.
나를 괴롭히는 인간들의 유형과 대처법,
상대방 유형에 따른 효과적인 설득 방법,
신뢰감을 주며, 분노를 멀리하는 기법,
직장에서 상사와 인간관계, 내 편 만들기,
인간관계가 피곤해지는 원인 등을 통해
직장에서 대립의 원인을 사전에 예방하며
발생된 분쟁을 해결하도록 한다.
신뢰감 얻고 친해지기, 친절에 대한 태도,
소통 능력 향상, 신용도 높이기 등
원만한 인간관계를 갖도록 하는 좋은
아이디어를 소개한다.
인간관계는 상대적이다.
상대방으로부터 괴롭힘을 받기도 하지만
상대방을 괴롭히는 입장이 될 수 있다.
인간 갈등 발생의 원인을 이해하고
인간 심리를 제대로 이해하는 것은
좋은 인간관계를 갖는 첫걸음일 것이다.
"나는 착한 사람이고 싶지 않다" 에서는
나를 해치는 잘못된 행동을 바로잡고
타인의 잘못된 행동에 바르게 대처하는
심리학 지식을 알려준다.
인간의 심리에 대한 이해를 통해
사회생활에서 좋은 인간관계를 유지하고
원만한 인생을 살아가는 현명하고 지혜로운
처세에 대해 생각해 보게 된다.
북스토리지 와 리앤프리 서평단에서
"나는 착한 사람이고 싶지 않다"를 증정해주셨다.
감사드린다.