-
-
나는 홈메이커입니다
크리스티나 피카라이넌 지음 / SISO / 2022년 8월
평점 : 
홈메이커의 중요성을 생각해 보자
책을 선택한 이유
한국어 집은 영어 홈 또는 하우스로
번역하지만 단어의 의미는 매우 다르다.
올바른 가정의 의미를 생각해 보기 위해
"나는 홈메이커입니다"를 선택하였다.
"나는 홈메이커입니다"는
1장 가정이라는 울타리, 가족이라는 이름
2장 엄마, 오롯이 자신을 위하여
3장 엄마의 자존감을 지혜롭게 돌보는 법
4장 가정에도 시스템이 필요하다
5장 돈독한 가족 관계를 만드는 언어
로 구성되었다.
1장 가정이라는 울타리, 가족이라는 이름 의
어두워지는 세상에서 가정은 빛이다 에서는
전세계적 코로나 펜데믹 확산은 실업, 비만, 학대
급증으로 이어진다.
원만하고 기반이 튼튼한 가정은 힘든 시간을
잘 이겨냈다.
홈메이커의 미션, 역할, 가족의 밸런스에 대해
이야기 한다.
가족은 집에서 힘을 얻는다 에서는
사람 중심 또는 일 중심 운영의 차이,
힘들 때 집의 가치를 이야기 한다.
중요한 것은 보이지 않는다 에서는
홈메이커가 되는 생각 훈련, 균형 타이밍,
중요한 시기를 놓치지 않는 사전계획과
보호 전략의 필요성을 말한다.
가족 모두가 행복해야 진짜 행복 에서는
진정성 있는 배려로 어려운 시기를 이겨내는
가족의 공감대와 신뢰 형성을 통해
유대 관계와 신뢰를 쌓아 올려야 함을 말한다.
‘좋은 집’과 ‘홈(Home)’은 다르다 에서는
구성원들이 함께 목적을 달성할 수 있는
홈 설계로 성취에 도전해야 함을 이야기 한다.
홈메이커의 가치는 보호받아야 한다 에서는
홈메이커의 가치는 돈으로 환산하기 어렵다.
홈메이커 신념과 가치를 지키고 보호해야 함을 말한다.
2장 엄마, 오롯이 자신을 위하여 의
인생이 레몬을 주면 레모네이드를 만들자 에서는
홈메이커의 어려움으로 인한 강요 우울증에서
벗어나는 방법을 이야기 한다.
방 안의 코끼리와 대면하기 에서는
문제를 외면하거나 회피하지 말고 직면한다.
홈메이커의 외로움은 다른 사람이 해결할 수
없음을 이야기 한다.
자신만을 위한 공간과 시간이 필요하다 에서는
자아상실감을 느끼는 이유, 보호막의 필요성.
역할의 밸런스와 타이밍을 이야기 한다.
불행한 슈퍼우먼에서 벗어나기 에서는
엄마가 자신을 위해야 하는 이유,
건강하고 행복한 인생을 살면서
삶의 충격을 완화해야 함을 말한다.
가족은 엄마의 기분을 먹고 산다 에서는
아침 요리, 아침 루틴, 부엌 운영시간 등을
통해 건강하고 적당한 선긋기를 말한다.
엄마의 시간을 의도적으로 사용하기 에서는
자유시간을 현명하게 보내야 한다.
시간 개념 바꾸기, 스케줄 정하기로
기분좋은 시간을 보내야 함을 말한다.
엄마의 자기 돌봄 에서는
몸, 마음, 정신을 체계적이고 정기적으로
관리하면 삶의 무게를 견디고 미래의
변화에 대비할 수 있다.
독서, 마음 관리, 운동, 루틴 등을 통한
자기 돌봄 실천 방법을 소개한다.
완벽주의와 이별하기 에서는
완벽주의 문제점, 해방되는 방법을 생각해본다.
3장 엄마의 자존감을 지혜롭게 돌보는 법 의
자존감이 낮아지는 것은 당연하다 에서는
일상적 집안 일은 자존감을 키우기 어렵지만
자존감을 높일 수 있는 방법이 있음을 말한다.
밖에서는 부러운 자리, 살아보면 힘든 자리 에서는
현실의 무게를 지탱할 보호 전략 세우기,
복장, 시간, 교육 등에 대해 이야기 한다.
자존감을 떨어뜨리는 부정적인 습관 에서는
부정적 습관의 형태, 습관 바꾸기,
나를 존중하기, 습관의 대체 등을 통한
습관 바꾸기에 대해 알아본다.
인생이 흘러가는 방향에 대한 거부감 에서는
변화하는 현실을 거부하면 인생은 불만족스럽다.
현실을 직시하고 변화하기에 대해 이야기 한다.
자신을 행복하게 하는 법을 모른다 에서는
감정을 드러내고 공감하는 인간관계 형성,
자존감 테스트에 대해 이야기 한다.
당신은 여전히 가치 있고 중요한 사람이다 에서는
홈메이커는 본인의 존재에서 가치를 찾아야 함을
말한다.
자신을 존중하고 사랑하는 법 배우기 에서는
무수한 감정의 파도에서 자신을 보호하는 법,
존중하는 가족 문화에 대해 이야기 한다.
자신과 소통하기 에서는
나를 지속적으로 관찰하고 알아가기,
마음과 소통하고 이해하기를 말한다.
스스로 목표를 세우고 성취해본다 에서는
지식의 습득과 지속적 배움 등을 통한
도전이 자존감에 미치는 영향을 이야기한다.
관계와 역할에서 적정선을 긋는다 에서는
홈메이커가 맞이하는 다양한 가족 인간관계를
헤쳐가는 방법을 생각해본다.
잘 거절하는 법을 연습한다 에서는
문화와 사람마다 다양한 거절방식을
배우는 것은 자존감과 건강안 관계에
필요함을 말한다.
나만의 매력을 만들어 나간다 에서는
매력적이고 싶은 것은 본능이다.
자신만의 매력 만들기에 대해 이야기한다.
‘아내’와 ‘엄마’라는 역할을 이해한다 에서는
역할에 대한 정확한 이해가 필요한 이유,
엄마와 아이가 함께 성장하는 육아를 위한
역할과 행동을 생각해 본다.
당신의 꿈을 위한 질문들 에서는
자신의 꿈을 찾기, 꿈을 통해 미래로
한 발짝 다가갈 수 있음을 말한다.
당신 인생의 피리를 불어라 에서는
SNS가 행복의 기준이 될 수 있는지,
행복한 홈의 성공, 원하는 인생을 사는
방법에 대해 이야기한다.
4장 가정에도 시스템이 필요하다 의
시스템은 가정을 편안하게 만든다 에서는
각자의 역할과 상호작용을 통해 일의 흐름과
중심을 유지할 수 있다.
홈 시스템에 대해 생각해 본다.
부부의 관계를 최우선으로 돌보기 에서는
부부는 서로와 가족을 위해 서로를 잘 이해하고
배려해야 한다. 홈 시스템의 질을 결정하는
부부 관계의 중요성을 말한다.
홈메이커가 집에서 논다는 편견 에서는
홈메이커는 풀타임 직업이므로 집안일의
분담이 필요함을 말한다.
시스템 만들기 1단계 : 역할 분담 에서는
역할 분담 기준, 주의할 점, 일 나누기,
문서화 하기, 역할을 이해하기 등을
이야기 한다.
시스템 만들기 2단계 : 스케줄 짜기 에서는
스케줄의 필요성, 스케줄 짜기, 블록 고정,
자유시간 계획을 말한다.
시스템 만들기 3단계 : 기본 모드 설정 에서는
기본모드는 무의식적으로 자연스럽게
습관적으로 하는 일을 말한다.
랜덤으로 생겨나는 시간의 틈을 효과적으로
활용해야 한다.
시스템 만들기 4단계 : 자동 운영과 보상 에서는
책임의식을 갖고 역할을 한다면
시스템은 자동적으로 원활하게 돌아간다.
보상, 축하, 병목 정체 해결 등을 말한다.
5장 돈독한 가족 관계를 만드는 언어 의
상대방이 사랑받는다고 느껴야 한다 에서는
말은 관계를 향상시키는 중요한 수단이다.
관계와 상황을 고려한 언어의 사용,
대화와 관찰을 통한 가족관계 개선과
유대감 형성에 대해 이야기 한다.
남편을 위한 아내의 언어 에서는
로맨스, 격려와 긍정, 남편의 감정을 읽기에
대해 이야기한다.
아내를 위한 남편의 언어 에서는
감정적 교류와 지지, 소통, 자발적 서비스 등
견고한 부부 관계를 형성 방법을 말한다.
아이들과의 언어 에서는
아이는 부모와 관계를 통해 대인관계를
형성한다, 성장에 따른 부모 역할 변화를
이야기한다.
가족 간에도 존중과 배려가 필요하다 에서는
진심을 담은 꾸준하고 다양한 시도가
전달력에 큰 영향을 미친다.
화해, 아이와의 의사소통을 말한다.
주의해야 할 4가지 언어 에서는
무시, 단정, 피해보상심리 등 피해야 할 말을
이야기 한다.
가족과 1:1의 시간을 보낸다 에서는
가족 구성원과 일대일 경청, 마음 연결하는
시간을 갖고 원활한 관계 형성이 필요함을
말한다.
"나는 홈메이커입니다"에서는
1장 가정이라는 울타리, 가족이라는 이름 에서
원만한 가정은 어렵고 힘든 시간을 잘 이겨내는
울타리가 될 수 있다.
가족 공감대와 신뢰 형성으로 구성원들이
함께 목적을 달성하도록 하는 가정을
만드는 홈메이커의 중요성, 역할 등을 생각한다.
2장 엄마, 오롯이 자신을 위하여 에서는
강요 우울증, 홈메이커의 외로움,
자아상실감, 슈퍼우먼 등 홈메이커의
어려움을 살펴보며 ,
건강하고 적당한 선긋기, 현명한 시간 활용,
자기 돌봄, 완벽주의 버리기 등 해결 방법을
생각해본다.
3장 엄마의 자존감을 지혜롭게 돌보는 법 에서는
홈메이커의 자존감을 찾기 위한
부정적 습관 버리기, 현실 직시하기,
가족 문화, 자신과의 소통, 지식 습득,
인간 관계와 역할, 거절, 매력, 역할 이해,
꿈을 찾아가기, 행복의 기준 등에 대해
생각해 본다.
4장 가정에도 시스템이 필요하다 에서는
홈 시스템을 만들어 각자 역할과 상호작용으로
편안하고 안정적인 가정을 만들도록 한다.
집안일의 분담이 필요한 이유를 알아보고,
역할 분담, 스케줄, 기본 모드 설정,
자동 운영과 보상 등 홈 시스템 구축에 대해
이야기 한다.
5장 돈독한 가족 관계를 만드는 언어 에서는
언어를 통해 가족 관계와 유대감을 형성해야 한다.
남편을 위한 아내의 언어,
아내를 위한 남편의 언어,
아이들과의 언어
주의해야 할 4가지 언어
가족과의 1:1 대화시간을 통해
가족과의 원활한 관계 형성이
필요함을 말한다.
"나는 홈메이커입니다"는
행복한 가정을 위해 홈메이커가 해야 할 일에
대해 다루고 있다.
홈메이커는 가정을 구성하는 핵심축이다.
구성원들이 공감하고 신뢰하며 행복하기
위해서는 홈메이커의 역할은 중요하다.
현명한 홈메이커 역할을 하기 위해서는
홈메이커의 역할을 잘 이해하고
주어진 문제를 효과적으로 해결해야 할 것이다.
"나는 홈메이커입니다"는
홈메이커가 자신의 자존감을 지켜가면서
가족과 주변 사람들에게 지혜롭게 대처하는
방법을 이야기 한다.
가족 구성원의 다양한 생각과 의견을 조율하고
친인척, 이웃들과 좋은 인간관계를 유지하면서
타인에게 휘둘리지 않기 위한 슬기로운 처신이
필요하다.
홈메이커는 풀타임으로 집안일을 책임져야 하며,
가족 구성원을 세심하게 관찰하고 배려하여
가정에 대한 공감과 신뢰를 갖도록 해야 한다.
홈메이커는 자신의 역할에 대한 자부심과
전문성을 이해하며 중심을 잡아야 하고,
가족들도 홈메이커의 어려움을 이해하고
서로 도와서 안정적 가정을 유지하도록 노력해야 한다.
가정을 스포츠 경기로 본다면 홈메이커는
스포츠 경기에서 팀을 승리로 이끌기 위해
선수로 뛰면서, 동료 선수의 고충을 듣고 해결책을
함께 고민하는 주장 선수와 비슷한 처지다.
현명하고 지혜로운 주장 선수를 중심으로
단결된 선수들은 강한 경기력을 발휘한다.
홈메이커는 좋은 가정을 위한 구심점의
역할을 할 수 있는 것이다.
"나는 홈메이커입니다"는
홈메이커로 살면서 겪은 시행착오와
배우고 적용했던 법을 소개하면서
홈메이커가 해야 할 생각과 행동에 대해
소개하고 있다.
가족 구성원들이 가정과 함께 성장하고
행복해지기 위해서 홈메이커의 중요성을
생각해 보게 되었다.
SISO와 리뷰어스클럽 서평단에서
"나는 홈메이커입니다"를 증정해주셨다.
감사드린다.