박상미의 가족 상담소

박상미의 가족 상담소 - 모르면 오해하기 쉽고, 알면 사랑하기 쉽다
박상미 지음 / 특별한서재 / 2022년 7월

가족의 고민을 알아보자

책을 선택한 이유

가족은 매우 가까운 사이지만, 가깝기 때문에

서로에게 상처를 입힌다.

사랑하지만 오해하고 미워하며

싸우고 후회하는 가족의 문제를 배우기 위해

"박상미의 가족 상담소"를 선택하였다.

"박상미의 가족 상담소"는

1장 사랑하지만 가장 상처 주는 관계, 가족

2장 가족, 치유가 필요하다

3장 부모, 공부가 필요하다

4장 가족 상담소 처방전

5장 혼자 우는 아빠들을 위하여

로 구성되었다.

1장 사랑하지만 가장 상처 주는 관계, 가족 의

자식은 타인이다 에서는

부모는 자식을 자신처럼 여기며 잘 키우고 싶지만

자식은 엄연한 타인이다.

자녀와 소통하기, 사랑을 표현하고

감정을 고백해야 함을 이야기 한다.

부모로부터 받은 상처 돌보기 에서는

부모로 부터 받은 트라우마는 대물림된다.

인간관계의 문제는 가족이 원인이다.

부모도 미성숙할 수 있으며, 부모로부터

받은 상처를 용서해야 하는 이유를 다룬다.

부부는 일심동체가 아니다 에서는

부부는 완벽한 타인이다.

부부 관계를 살리는 싸움의 기술과

‘잘’ 싸우고 ‘잘’ 화해하는 지혜를 소개한다.

운명의 라이벌, 형제자매 에서는

혈육은 버팀목이자 경쟁자다.

형제자매 갈등의 유형과 자녀 차별,

부모 봉양의 다툼에 대해 말한다.

드러나지 않은 갈등, 사위도 처가가 힘들다 에서는

장모 때문에 이혼하는 경우가 증가한다.

시집살이만큼 힘든 처가살이,

가족 사이에도 거리 두기의 필요성과

딸과 애착 형성이 잘된 장모의

빈 둥지 증후군의 문제를 이야기 한다.

가족 위해 희생하는, 착한 사람들의 화병 에서는

가족을 위해 희생하는 사람들은 

대부분 가족이 희생을 알아주지 않는다.

자신의 행복을 희생하고 가족에게 희생하면

가족과의 관계가 깨지게 된다.

너무 힘들 때는 잠시 멈추는 지혜를 생각해 본다.

2장 가족, 치유가 필요하다 의

이젠 가족을 공부해야 할 시간 에서는

시댁을 노골적으로 홀대하는 아내 때문에 

마음 고생하는 남편의 사례를 소개하며,

서로의 입장에서 가족을 바라보는

연습의 필요성을 이야기 한다.

가족 관계 살리는 ‘맞장구’,

부부 사이에서 하지 말아야 할 말,

자식의 독립된 삶을 인정하기에 대해

이야기 한다.

상처를 치유하는 가족의 비결 에서는

부모가 자녀에게 준 상처를 진심으로

사과해야 화해와 용서의 길이 열린다.

화해의 기적을 부르는 경청과 공감의

상담 사례를 소개한다.

최고의 유산, 긍정 유전자 에서는

행복한 인생을 사는 사람들은 

고난 속에서 일어서는 방법을 깨우친다.

감정을 다스리고 긍정을 선택하는 6초 호흡법,

부모의 자존감이 아이의 자존감에 미치는 영향을

이야기 한다.

3장 부모, 공부가 필요하다 의

학부모 말고 부모 되기 에서는

세로토닌은 분비를 촉진하는 부모의 역할, 

가족의 행복을 발견하는 습관 키우기를

설명한다.

내 아이는 내가 지킨다 에서는

왕따 문제는 유치원에서 시작된다.

가해 청소년들은 사실상 처벌을 받지 않는다.

가해자와 피해자의 문제, 폭력에는

단호한 대처를 해야 함을 이야기 한다.

꼭 알아야 할 부모 공부 에서는

청소년기는 전두엽이 형성되면서

정서적으로 혼란한 시기다.

중독 문제에 대한 해법을 생각해 보며,

중독에서 빠져나오는 질문하기에 대해

이야기 한다.

4장 가족 상담소 처방전 의

가족 평화를 깨트리는 ‘욱’, ‘버럭’ 화 다스리는 법 에서는

화를 잘 내는 사람의 특징, 화를 다스리기, 

인지행동 치료법에 바탕을 둔 분노 억제 치료법을

소개한다.

소통 잘하는 가족들이 꼭 지키는 소통의 기술 에서는

공감과 소통을 잘하는 사람들은

열린 대화, 경청, 멈추는 용기, 공감, 칭찬에

능숙하다.

공감 대화를 위한 단어와 말투 돌아보기,

표정 언어, 화해의 기술에 대해 알아본다.

사랑은 배우고 익혀야 할 기술이다 에서는

말, 상대에게 온전히 집중하기, 선물, 

봉사, 스킨십 등 사랑의 기술을 설명한다.

5장 혼자 우는 아빠들을 위하여 에서는

50-60 대 은퇴 남편의 심리적 충격은 

우울증으로 이어진다.

바쁘게 살아온 5060 남자들은

고민을 이야기할 가족이나 친구가 없다.

시간, 정서 보상, 공부를 하고

가족들이 적극적으로 도와줄 것을 권한다.

"박상미의 가족 상담소"에서는

가족에서 일어나는 다양한 문제를 소개하고

가족을 위해 공부를 해야 함을 말한다.

부모의 트라우마는 자녀로 대물림되고

자녀는 부모의 부모의 모습을 본 받는다.

가족은 서로 상처를 주지만

성숙한 가족은 소통을 통해 갈등을

극복하면서 관계를 유지한다.

부모는 자녀의 모델이 되어 좋은 습관을

키우도록 하고, 학교 폭력에는 단호하게

대처해야 한다.

가족 평화를 깨뜨리는 화를 다스리기,

소통의 기술, 사랑의 언어를 배우기,

5060 남자의 우울증 해소방법 등을 통해

가족간의 갈등을 슬기롭게 해결하는

해법을 소개한다.

"박상미의 가족 상담소"를 통해

공감과 소통으로 감정을 조절하고

행복한 가족을 이루는 방법을 생각해 본다.

특별한서재와 북유럽 서평단에서

"박상미의 가족 상담소"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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