-
-
최강의 멘탈 관리 - 아마존, MS, BMW 세계 리더들의 지도자 킴벌리의 멘탈 코칭
킴벌리 페이스 지음, 정태희 옮김 / 포르체 / 2022년 7월
평점 : 
멘탈 모델 이야기
책을 선택한 이유
멘탈이란 마음 또는 정신을 뜻한다.
우리나라에서 멘탈은 강한 정신력을 뜻하는
의미로 널리 사용되고 있다.
"최강의 멘탈 관리"는
1장 지금 당신의 멘탈은 과거의 산물이다
2장 타인에게 휘둘리지 않는 멘탈 관리
3장 최강의 멘탈은 기회를 만든다
으로 구성되었다.
1장 지금 당신의 멘탈은 과거의 산물이다 에서는
프라이팬이 작았던 과거에는 고기를 요리할 때
프라이팬에 맞추어 잘라야 했다.
과거의 조리법을 답습하여 조리할 필요는 없다.
사회적 시스템에 의해 고정 관념이 만들어 졌으며,
내면의 감정을 존중하고 감정의 변화를 따라
나가야 한다고 주장한다.
개인의 고정 마인드셋 과 행동의 관계,
음식, 술, 마약, 섹스 등은 당장의 고통을
임시로 해결하는 공허한 행동이라고 주장한다.
조직 내 무의식적 편견이 사회적 약자에게
무력감을 느끼게 하고 성장을 방해한다고 주장한다.
전 세계 여성 언론인들은 미투 운동을 통해
여성의 고정관념에서 탈피하는 사회적 시스템
변화를 시도하였음을 알린다.
사회적 변화와 개인적 변화의 관계, 성차별,
피해의식 등에 대해 이야기 한다.
2장 타인에게 휘둘리지 않는 멘탈 관리 에서는
멘탈 모델은 세상을 보고 판단하는 기준이다.
DNA 이중 나선 구조처럼, 멘탈 모델도
개인과 조직으로 구성되었다고 주장한다.
생각을 전환하는 정지, 반영 및 축소, 선택,
사고 변화의 레드 존, 옐로우 존, 그린 존을
사례를 들어 설명한다.
3장 최강의 멘탈은 기회를 만든다 에서는
타인에게 허락 받는 습관, 고정 마인드셋,
자신의 내면의 힘, 상호 격려와 엄마곰 증후군을
설명한다.
기업들은 고성과자와 저성과자, 남녀 간 불평등을
개선해야 하며, 사회에서 외면받는 사람들을
차별하는 정책은 무슨 수단을 사용해서라도
근절해야 한다고 주장한다.
자신을 폭행한 범인과 이집트 법정에서
난투극을 벌인 라니아 파미 처럼
세상은 빠르게 변하고 있다고 주장한다.
비즈니스에서 중요한 것은 실적과 성과라지만
혼자만 역할을 짊어진다고 느낀다면
당당하게 주변인들에게 알리고,
무례한 요구를 받았을 때 거절하라고 말한다.
"최강의 멘탈 관리"는
멘탈 모델에 대해 이야기 한다.
새시테일즈 사업 실패, 이혼 등을 겪었으며,
사업의 실패가 왜곡된 고정 마인드셋과
자신에 대한 자부심과 존경심 부족에
기인했다고 진단한다.
도전적 행동, 내면의 감정 존중, 나의 삶 선택
등을 통해 문제를 해결할 수 있다고 말한다.
완벽주의자 카리, 모든 사람을 만족시키려는 라니,
타인의 결정을 따르려는 가브리엘라,
좌절감에 빠진 다르샤, 역랑이 부족한 아발린,
조직에서 인정받지 못하는 젤릴라,
나서기 싫어하는 니키 등의 사례를 통해
멘탈 모델에 대해 이야기 한다.
"최강의 멘탈 관리" 에서는
고정 마인드셋에서 벗어나고, 개인의 변화를 통해
사회 시스템을 변화 시켜야 한다고 주장한다.
고정 관념 및 고정 마인드셋 거부와
미투 운동, 공동 연봉 협상 등을 통해
사회 시스템을 작동하지 못하게 하고,
이기적인 생각과 이타적인 생각 중에
하나를 선택해야 한다면, 이기적인 쪽과
손을 잡으라고 말한다.
내면의 자신감과 행동의 관계,
개인 의식 변화를 통해 원하는사회 변화를
이끌어 내려는 전략 등을 통해
사회를 바라보는 다양한 시각에 대해
생각해 보게 되었다.
포르체와 문화충전 서평단에서
"최강의 멘탈 관리"를 증정해주셨다.
감사드린다.