-
-
오십, 인생의 재발견 - 인생의 전환점에 선 이들을 위한 자기성찰의 심리학
구자복 지음 / 더퀘스트 / 2022년 6월
평점 : 
중년에 인생을 돌아보자
책을 선택한 이유
인생은 전환점이 있다.
오십은 지금까지 살아온 인생을 돌아보고
새로운 길을 모색해야 할 때다.
중년을 살아가는 삶의 지혜를 배우기 위해
"오십, 인생의 재발견"을 선택하였다.
"오십, 인생의 재발견"은
1장 어느 날 문득 중년
2장 인생의 전환점에서 우리가 생각해야 할 것들
3장 그렇게 진짜 나를 다시 만난다
4장 오십의 파도를 현명하게 헤쳐 나가자
으로 구성되었다.
1장 어느 날 문득 중년 의
불현듯 인생의 오후가 찾아왔다 에서는
중년의 가장 큰 걱정거리는 퇴직, 정년 등
경제 문제다.
불안해 하기 보다는 세월의 흐름을 받아들이고
새로운 기회를 적극적으로 탐색해야 한다.
삶에서 일과 직장이 전부였던 사람들 에서는
한국의 직장 문화는 공동체 의식과 집단주의를 통해
소속감을 느끼게 하며 삶의 중요한 축을 차지했다.
조직의 중심에서 밀려나다 에서는
기업들은 50대를 조직의 중심에서 몰아내고 있다.
보직 없는 50대 직장인들의 심리를 살펴보며,
미래를 위해 일상을 충실하게 채울 것을 권유한다.
오십 이후, 어디로 가야 하는 것일까 에서는
매너리즘에 빠지고, 경험과 노하우가 걸림돌이 되기도 하며,
현업을 떠나 있어 실무 능력이 떨어지는 문제 등을 통해
회사가 아니라 자신을 위해 계속 활동해야 함을 말한다.
남자에게도 갱년기가 온다 에서는
중년은 건강검진에서 이상이 발견되고,
삶을 통제할 수 없음을 깨닫게 된다.
공감능력, 집안일 부담 등으로 몸과 마음
모두 아픈 중년의 실태를 소개한다.
퇴직 통보를 받았습니다 에서는
퇴직자가 맞이하게 되는 인지적 마비,
분노, 가족에게 느끼는 서운함,
사회관계 단절을 소개한다.
2장 인생의 전환점에서 우리가 생각해야 할 것들 의
당신의 인생 시계는 지금 어디쯤인가 에서는
심리사회 8단계를 소개하며, 인생 시계를 통해
무엇이 필요한지 생각해 보기를 권한다.
중년은 위기인가, 기회인가 에서는
중년이 겪는 신체, 경제, 문화, 심리적 위기를
살펴본다.
중년기의 성장, 발달심리학을 통해 본 중년의 경쟁력,
중년의 장점을 알아보고, 중년을 어떻게 살아가야 할지
스스로 답을 찾기를 권한다.
중년 남자의 책임감과 사회적 완벽주의 에서는
자살자는 대부분 남성이다. 사회적 완벽주의, 체면문화,
좌절감 등을 살펴보고, 자신의 생각을 타인에게 전달하는
것의 중요성을 전한다.
그들이 지금의 위치까지 올 수 있었던 이유 에서는
성공과 행운의 관계, 노력과 운을 살펴보며,
성공과 출세에 대한 집착을 서서히 거두고 새로운 출구를
모색하기를 권유한다.
미래를 만들어가는 사람은 나 자신뿐 에서는
불확실한 상황을 사람을 괴롭게 한다.
불안감을 줄여주는 상황에 대한 통제감,
성장과 도약을 위한 결단의 필요성을 소개한다.
3장 그렇게 진짜 나를 다시 만난다 의
삶을 살아가는데 필요한 여섯 가지 자본 에서는
신체, 경제, 인지, 사회, 심리, 정체성 자본을
알아본다.
왜 이 나이에 정체성을 생각해야 하는가 에서는
MBTI 유행 이유와 문제점을 경고하고, 정체성,
페르소나를 살펴보며, 직업적 정체성이 아닌
자신의 정체성을 만들어 가기를 요청한다.
전체의 인생 속에서 발견하는 정체성 에서는
성격 5대 특성, 인생의 주요사건 돌아보기를 통해
중년은 자신의 삶을 돌아보고 자기 성장의 기회를
맞이할 때임을 말한다.
“지금 꿈은 뭐야?”라고 아이가 묻는다면 에서는
희망하는 자기와 두려워하는 자기, 자기 통제감에
대해 설명한다.
후회하고 싶지 않다면 도전하라 에서는
성공을 향한 S곡선 이론은 성공 후 새로운
S곡선으로 갈아타지 않으면 쇠퇴함을 보여준다.
새로운 직업 곡선을 찾기 어려운 이유, 전환의 과정,
후회, 새로운 시도를 통해 열정을 지속하기를
설명한다.
인생은 중요한 기로에서 내린 선택들로 이루어진다 에서는
삶의 중요한 선택을 되돌아 보면 개인 가치를
발견할 수 있다.
개인 가치는 목표가 아닌 나침반이 되어야 하며,
바뀔 수 있으며 현재의 가치여야 함을 말한다.
4장 오십의 파도를 현명하게 헤쳐 나가자 의
취미로만 살기엔 남은 인생이 너무 길다 에서는
직장은 역할과 책임, 유대감을 형성을 통해
정체성을 형성한다. 삶의 의미를 찾고 통제를 위한
준비가 필요함을 말한다.
퇴직에도 예행연습이 필요하다 에서는
회사에 있을 때 인맥을 넓히고 배워야 한다.
퇴직 후 나의 경쟁력을 점검해보기
멀티잡, 좋아하는 일 찾기를 알아본다.
바깥 세상은 생각보다 춥다 에서는
직업인이 되기, 문제 해결 능력,
기대, 건강, 근로, 돈의 수명에 대해
알아본다. 긍정적 사고의 함정을
소개한다.
100세 시대, 일의 재발견 에서는
프리에이전트 1인 기업의 등장 이유,
제2의 인생이 되는 업을 찾는 과정을
생각해 본다.
,
‘무엇을 원하는가’보다 더 중요한 질문 에서는
평생직업은 그냥 만들어지는 것이 아니다.
고생을 감내할 준비, 가만히 있으면 아무것도
달라지지 않음을 말한다.
"오십, 인생의 재발견"의
1장 어느 날 문득 중년 에서는
정년이 다가오면서 경제 문제가 발생하며 ,
매너리즘, 시대 변화에 따라가지 못하는 경험,
실무 능력 감소 등으로 직장에서 소외된다.
건강악화, 퇴직 등의 문제를 이야기 한다.
2장 인생의 전환점에서 우리가 생각해야 할 것들 에서는
중년의 신체, 경제, 문화, 심리적 위기를 살펴보며,
사회적 완벽주의, 체면문화, 좌절감 등에서
벗어나야 함을 말한다.
성공과 행운, 불안감에 대해 다룬다.
3장 그렇게 진짜 나를 다시 만난다 에서는
신체, 경제, 인지, 사회, 심리, 정체성 자본을
알아보며, 자신의 정체성을 만들기,
자기 통제감, 새로운 직업 곡선 찾기,
개인 가치발견에 대해 살펴본다.
4장 오십의 파도를 현명하게 헤쳐 나가자 에서는
퇴직을 준비하기, 기대, 건강, 근로, 돈의 수명,
프리에이전트 1인 기업, 평생 직업에 대해
생각해 본다.
중년은 변화해야 할 때다.
경험과 중년의 장점을 경쟁력으로 삼아
인생 후반전을 준비해야 할 때다.
새로운 성장을 위해 끊임없이 준비하고
도약을 위해 고통을 감내하고 변화의
결단을 내릴 시기임을 깨닫게 되었다.
더퀘스트와 컬처블룸 서평단 에서
"오십, 인생의 재발견"을 증정해주셨다.
감사드린다.