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샤워를 아주아주 오래 하자 - 거친 세상에서 나를 부드럽게 만드는 삶의 기술
그랜트 스나이더 지음, 홍한결 옮김 / 윌북 / 2022년 6월
평점 : 
삶을 놀이로 만들자
책을 선택한 이유
어른이 되면 아이같은 호기심은 사라지고
일상은 무미건조해 진다.
삶을 재미있고 부드럽게 만드는
놀이로 만드는 법을 배우고 싶어
"샤워를 아주아주 오래 하자"를
선택하였다.
"샤워를 아주아주 오래 하자"는
깨어 있는 삶을 위한 선언
눈앞의 사물을 관심 있게 보자
매일 빈 공간을 만들자
한 번에 한 가지만 하자
생각을 종이에 적자
날씨가 어떻든 밖에 나가자
지루함을 겁내지 말자
몸과 마음으로 세상을 겪어보자
일상의 아름다움을 발견하다
늘 경이로움에 눈을 뜨자
로 구성되었다.
깨어 있는 삶을 위한 선언 에서는
눈앞의 사물을 관심 있게 보자부터
늘 경이로움에 눈을 뜨자까지
깨어 있는 삶을 사는 9가지 방법을 소개한다.
눈앞의 사물을 관심 있게 보자 에서는
마음상태, 명상, 걷기 명상, 하루의 계획,
생활 속 무지갯빛, 안으로 파고들다,
삶의 의미, 아침노을, 고요, 마음을 연다는 것,
의문들, 충실한 삶에 대해 이야기 한다.
매일 빈 공간을 만들자 에서는
일요일, 햇살, 존재의 방식, 사색, 스토아 주의,
휴식의 요령, 저글링, 구석에 몰리다, 무질서,
추상화 하기, 빛들, 카르페 디엠, 미래 등에
대해 말한다.
한 번에 한 가지만 하자 에서는
서둘러 흘러가는 구름을 바라보며,
행복해 지는 방법, 지루함을 해결할 방법,
하루하루, 또렷함, 의무, 내가 귀하게 여기는 것들,
정리, 삶의 방식, 한계, 좌절과의 싸움, 원망,
뒤엉킴, 균형 등에 대해 생각해 본다.
생각을 종이에 적자 에서는
시작, 창의성, 비판적 사고, 벗어나기, 목표,
생각이 너무 많아, 번아웃 퇴치법, 머릿속,
지나친 몰두에서 벗어나는 법, 감정 눌러 담기,
낙관, 무게, 불확실성, 현실에 대해 적는다.
날씨가 어떻든 밖에 나가자 에서는
봄이 오는 좋은 소식, 초봄의 설렘,
비 오는 날 할 수 있는 일, 여름 느낌,
모래성 짓는 법, 가을 느낌, 낙엽, 2월,
또오르는 질문들, 눈 내리는 날,
썰매 타기, 탐조, 새해 결심 등
야외 일상을 담았다.
지루함을 겁내지 말자 에서는
오늘 당장 미적대는 삶, 잔물결,
돌고 도는 일상, 머릿속 재잘재잘 새들,
소박한 기쁨, 지금, 폭풍우, 새해,
아무것도 안하기를 소개한다.
몸과 마음으로 세상을 겪어보자 에서는
점심시간, 오르막길, 내리막길, 무거운 것들,
공감에 이르는 길, 통제력, 넘어서기, 달리기,
수영, 자전거 타는 법, 사방치기, 순환적 사고,
자기 건설, 방향에 대해 이야기 한다.
일상의 아름다움을 발견하다 에서는
아침 햇살, 여행기, 가을, 욕구의 단계,
자동차 여행, 잡초, 이중주, 어느 도시의 색,
밤, 창 등의 아름다움을 살펴본다.
늘 경이로움에 눈을 뜨자 에서는
떠 있는 것들, 숨겨진 것들, 놓아주기,
밤하늘, 다중적 삶, 새소리, 올려다 보기,
달 사냥, 그림자, 희망, 구름에 대해
이야기 한다.
"샤워를 아주아주 오래 하자"에서는
깨어 있는 삶을 사는 9가지 방법을 통해
거친 세상을 부드럽게 살아갈 수 있는
일상 속 삶의 기술을 전한다.
일상의 사물을 관심있게 바라보며,
야외의 평범한 일상을 즐기고,
일상의 아름다움과 경이로움을 관찰하면서
자신의 마음을 살펴보고 사색을 통해
순간을 움켜쥐며 미래를 살아갈 용기를 얻는다.
행복해 지는 방법, 지루함을 해결하는 방법,
삶의 방식, 한계, 좌절과의 싸우면서,
일과 삶은 하나라는 것을 깨닫는다.
"샤워를 아주아주 오래 하자"를 통해
일상의 삶을 주의깊게 관찰하고
사색하면서 얻게 되는 삶의 지혜를
생각해 보게 된다.
"샤워를 아주아주 오래 하자"의
짧은 카툰은 삶을 통찰하는
내면의 깊이와 여운이 느껴진다.
윌북과 리뷰어스클럽 서평단 에서
"샤워를 아주아주 오래 하자"를 증정해주셨다.
감사드린다.
