인간관계에 대한 심리코칭
아리스토 텔레스는 인간은 사회적 동물이라고
말했다. 사회에서 살아가야 할 숙명을 가진
사람에게 인간관계는 매우 중요하다.
천성적으로 인간관계를 능숙하게 하는 사람도 있지만
많은 사람들은 인간 관계에서 어려움을 겪는다.
3천여명의 사람들과 2천5백 시간 코칭에서 생긴
인간관계 지혜를 얻기 위해
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요"를 선택했다.
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요"는
1장 관계의 거리, 적당한 간격이 관계의 사고를 막아준다
2장 관계의 조율, 관계에도 선택과 집중이 필요하다
3장 관계의 마음, 내 마음이 곧 네 마음은 아니다
4장 관계의 언어, 관계는 결국 ‘말’이다
로 구성되었다.
1장 관계의 거리, 적당한 간격이 관계의 사고를 막아준다 에서는
직장 내 인간관계와 사적 인간관계의 차이, 경조사, 나를 표현하기,
가족들과의 관계, 멀어진 친구, 애착 유형에 따른 연애 방법,
을의 연애에서 벗어나기 등을 이야기 한다.
2장 관계의 조율, 관계에도 선택과 집중이 필요하다 에서는
친구를 사귀는 단계, 동료에서 발생하는 스트레스 대처,
연애와 돈, 나와 어울리는 연인을 찾는 법,
질투심을 다루기, 나와 타인의 경계를 분명히 하기,
인간관계의 손절 등에 대해 설명한다.
3장 관계의 마음, 내 마음이 곧 네 마음은 아니다 에서는
자존감 높이기, 이별시 마음가짐, 적절한 눈치,
조언하는 방법, 인간관계 균형, 권태기 이겨내기,
상대방에 대한 기대감 등을 다룬다.
4장 관계의 언어, 관계는 결국 ‘말’에서는
인사, 감사, 사과의 말하기, 낯선 사람과의 대화,
‘가스라이팅’ 대응, 뒷담화에 대한 슬기로운 대처,
거절의 요령, 공감하기, 전화 공포증 등에 대해
이야기 한다.
인간관계로 힘든 상황을 보내고 있다면
지혜로운 사람에게 문의하는 것이 좋을 것이다.
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요"에서는
소통, 공감, 이해를 통해 인간관계의 어려움을
이겨 낼 수 있는 지혜를 제공한다.
관계의 거리, 관계의 조율, 관계의 마음,
관계의 언어 등으로 유형을 나누어
인간관계의 어려움에 대한 해법을 제시한다.
관계의 거리 에서는
직장, 가족, 친구, 연인과의 적정한 거리에 대해
다룬다.
사적 관계와 다른 직장 내 관계의 특성을 이해하고
사귀고 싶은 동료가 되어, 프로답게 일하면서
바른 인간관계를 맺기 위해서,우정을 관리해야 한다.
가족들과의 적정한 거리, 멀어진 친구와 관계 회복,
애착별 연애 유형, 을의 연애에서 벗어나는 노하우 등
인간관계의 적정한 거리에 대해 생각해 본다.
관계의 조율 에서는
친구를 사귀는 단계, 동료와의 스트레스,
어울리는 연인을 찾기, 질투심 다루기,
나와 타인의 경계를 분명히 하기,
인간관계의 손절 등에 대해 설명한다.
관계의 마음 에서는
비하하지 않고 자존감을 높이기,
이별에 대한 마음의 준비,
눈치를 키우기, 타인에게 조언하기,
관계 완벽주의나 권태기를 벗어나기 등
나와 상대방 간 차이를 인정하면서 좋은 관계를
유지할 수 있는 방법을 말한다.
관계의 언어 에서는
사람과의 관계에서 말은 매우 중요하다.
인사, 감사, 사과의 말하기, 낯선 사람과의 대화,
‘가스라이팅’ , 뒷담화, 거절, 공감, 전화공포증 등
말을 통해 상대방과 좋은 관계를 유지하는
지혜를 제공한다.
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요의
관계의 거리, 관계의 조율, 관계의 마음,
관계의 언어 등에서 발생한 충고는
인간 관계의 고민을 해결할 수 있는
유용한 정보를 제공한다.
문예출판사와 리뷰어스클럽 서평단에서
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요"를 증정해주셨다.
감사드린다.