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그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요 - 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭
윤서진 지음 / 문예출판사 / 2022년 3월
평점 : 
더 나은 인간 관계를 위한 심리 코칭
책을 선택한 이유
여름의 해변에서 가장 멋진 장면은 서핑이다.
파도를 타기 위해서는 서핑보드 위에서
균형을 잡아야 한다.
인간관계도 서핑과 유사하지 않을까.
시시각각 나에게 다가오는 상대방의 파도에서
요령있게 균형을 잡는 멋진 인간관계를 통해
거친 파도를 탈 수 있을 것이다.
사람들마다 다양한 고민이 있겠지만
사회생활에서 비슷한 유형의 고민도 많을 것이다.
다른 사람의 어려움과 해결 사례를 살펴보면서
인간관계를 풀어나갈 자신만의 해법을 찾는 것도
좋은 해결 방법이 되지 않을까.
인간관계에 대한 인사이트를 얻기 위해
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요"를
선택하였다.
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요"는
1장 관계의 거리, 적당한 간격이 관계의 사고를 막아준다
2장 관계의 조율, 관계에도 선택과 집중이 필요하다
3장 관계의 마음, 내 마음이 곧 네 마음은 아니다
4장 관계의 언어, 관계는 결국 ‘말’이다
로 구성되었다.
1장 관계의 거리, 적당한 간격이 관계의 사고를 막아준다 에서는
직장에서 친구를 만드는 법, 경조사 챙기기, 연약함을 공유하기,
가족들과의 거리, 멀어진 친구, 연애 유형과 상대 유형에 맞추기,
을의 연애에서 벗어나기 등을 이야기 한다.
2장 관계의 조율, 관계에도 선택과 집중이 필요하다 에서는
친구를 사귀기, 마음에 안드는 동료 대처하기,
애인과 돈 이야기 하기, 나와 어울리는 상대를 찾기,
질투심을 다루는 방법, 나와 타인의 경계를 분명히 하기,
인간관계의 손절 등에 대해 설명한다.
3장 관계의 마음, 내 마음이 곧 네 마음은 아니다 에서는
자존감을 회복하기, 이별에 대처하는 방법, 눈치 키우기,
타인에 조언하기, 인간관계 균형의 중요성, 권태기,
상대방에 대한 기대치 적정 관리하기 등을 다룬다.
4장 관계의 언어, 관계는 결국 ‘말’에서는
인사, 감사, 사과의 말하기, 낯선 사람과의 대화,
‘가스라이팅’과 대응 전략, 뒷담화를 슬기롭게 피하기,
거절의 요령, 공감하기, 전화공포증 벗어나기 등에 대해
이야기 한다.
직장은 생계를 유지하는 수단이며 사적 관계 다르다.
직장 인간관계의 특성을 이해하고
바른 인간관계를 맺기 위해서는, 사귀고 싶은 동료가 되어야 하며,
프로답게 일하면서 우정을 관리해야 한다.
가
심리코칭에서 많은 사람들이 고민하는
가족들과의 거리, 멀어진 친구와 관계를 회복할 수 있는지,
경조사비 적정 부담액, 상대방의 연애 유형에 맞는 대처법,
을의 연애에서 벗어나는 노하우 등을 통해
ㅅ
타인과 적정한 거리에 대해 생각해 본다.
민감한 금전 문제를 머니밸런스 게임, 공동목표,
데이트 통장 등을 이용해 애인과 이야기 하기,
어울리는 상대를 알아보기 위한 체크리스트,
질투심을 다루는 방법, 나와 타인의 경계를 존중하기,
인간관계를 손절할 때 생각해야 할 문제 등은
인간 관계를 선택하고 집중할 수 있는 지혜를 다룬다.
비하하지 않고 자존감을 높이기,
이별에 대한 면역력을 키우며,
눈치를 키우고 눈치없는 사람에게 대응하기,
타인에게 꼰대소리 듣지 않는 조언하기,
관계 완벽주의에서 벗어나기, 다이나믹한 도전으로
권태기를 벗어나기, 잘못된 기대감에서 탈피하기 등은
상대방과 차이를 인정하며 적정한 거리를 유지할 수 있는
인사이트를 제공한다.
사람과의 관계에서 말은 매우 중요하다.
인사, 감사, 사과의 말하기, 낯선 사람과의 대화,
‘가스라이팅’ 대응 전략, 뒷담화를 슬기롭게 피하기,
거절의 요령, 공감하기, 전화공포증 벗어나기 등은
말을 통해 상대방과 좋은 관계를 유지하는
어드바이스를 제공한다.
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요"는
다양한 인간관계의 고민 유형들에 대한
심리 코칭을 사례를 통해
상대방과 좋은 인간 관계를 유지하기 위한
유용한 방법을 제공한다.
문예출판사와 책과콩나무 서평단에서
"그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요"를 증정해주셨다.
감사드린다.