휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨

휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨 - 나를 휘두르는 타인으로부터 자신을 지키는 책
Joe 지음, 이선영 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2022년 3월

가스라이팅으로부터 나를 지키자

책을 선택한 이유

가스라이팅이라는 말이 유행하고 있다.

가스라이팅은 타인의 심리와 상황을 조작해서

무력화 시켜서 의존적으로 만드는 것이다.

가스라이팅의 어원은 "가스등"이라는 희곡에서

유래되었다.

남편은 윗 집에서 보석을 훔치려 가스등을 켠다.

자신의 범행을 들키지 않으려, 윗 집에서 인기척이 난다는

아내를 과민 반응으로 몰아갔고, 아내는 점점 남편에게 

의지하게 된다는 이야기다.

가스라이팅은 상대방의 불안 심리를 이용해서

자신에게 의존하도록 세뇌하면서 이득을 취한다는 점에서

충고나 간섭과 다르다.

가스라이팅으로 타인에게 휘둘리지 않고 

자신을 지키는 법을 배우기 위해

"휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨"를 선택하였다.

"휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨"는

1장 좋은 인간관계는 적당한 거리감이 유지되어야 한다

2장 누구도 파고들 수 없는 베이스를 만들어라

3장 미움받지 않는 '거절쟁이'가 되어라

4장 보이지 않는 무게감으로 상대를 사로잡아라

5장 사람을 끄는 매력적인 인간이 되는 법

으로 구성되었다.

1장 좋은 인간관계는 적당한 거리감이 유지되어야 한다 에서는

상대와 거리 두기를 잘하는 사람의 4가지 특징,

인간관계는 가까울수록 좋다는 것은 착각이며,

상대에 따른 적절한 거리감을 익힐 것,

친절함과 무게감의 균형을 통한 인간관계 유지,

「더는 휘둘리지 않기」위한 방법 등을 소개한다.

2장 누구도 파고들 수 없는 베이스를 만들어라 에서는

상대보다 한 단계 위에 서는 5개의 방법,

멋진 사람이 된다는 것에 대해 이야기 한다.

3장 미움받지 않는 '거절쟁이'가 되어라 에서는

거절의 고수가 되기 위한 5개의 마음가짐,

거절할 때 하는 기억해둬야 하는 6가지,

상황에 따른 거절 방법 5가지, 거절 후 대처법 2가지,

거절하지 못하고 떠맡았을 때의 대처법,

거절은 나쁜 그것이 아니다 등을 설명한다.

4장 보이지 않는 무게감으로 상대를 사로잡아라 에서는

무게감이란, 보이지 않는 무게감의 기술 15가지,

메신저에서 휘둘리지 않는 방법 5가지 등을 소개한다.

5장 사람을 끄는 매력적인 인간이 되는 법 에서는

매달리지 말고 끌어당겨라, 드러내지 않기와 당당하게

사람들 앞에 나서는 것은 양립 가능하며,

매력을 발휘하면 휘둘리지 않을 것이라고 말한다.

포커페이스라는 말이 있다.

포커 게임에서 패를 잡았을 때 표정에서 

패를 읽히지 않으려고 감정을 표현하지 않는 것이다.

아무리 좋은 패를 잡았다라도 상대방에게 수를 읽히면

좋은 결과를 내기는 어렵다.

우리의 마음도 마찬가지가 아닐까 싶다.

마음을 무방비 상태로 열어놓아

나의 말과 행동을 통해 상대방에게 마음을 간파당하고

다른 사람의 입맛대로 행동을 조종 당하고 휘둘린다면

상호 존중하는 인간 관계를 유지하기는 어렵다.

"휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨"에서는

상대방에게 휘둘리지 않는 나를 위한

43가지 마음 컨트롤 기술을 소개한다.

좋은 인간관계는 적당한 거리감이 유지되어야 하며,

상대방 보다 한 단계 우위에  서도록 방어막을 만들어

상대방으로부터 존중 받을 수 있는 기술을 다룬다.

강자는 존경하고 약자는 무시 당하는 것은

동서고금의 슬픈 진리가 아닐까.

거절은 대화가 아니라 통보를 하는 것이다.

서로 생각이 다르므로 이해할 대상이 아니다.

짧게 잘라 깔끔하고 분명하게 의사를 표시하는

것이 바람직하다.

거절은 나쁜 것이 아니며, 무리한 부탁을 거절하고

맡을 수 있는 부탁은 수락해서 신뢰를 쌓는 계기로

삼는다면 좋은 인간관계를 유지할 수 있을 것이다.

상대방과 적절한 거리를 두게 하는 무게감을 통해 

서로 존중하는 태도를 갖게 된다.

메신저에서 장문의 메시지를 보내서 상대방을

휘두르려는 사람에게는 짧고 간단한 메시지로

응수하여 휘말려 들지 않아야 한다.

상대방에게 매달리는 사람은 싫증이 나기 마련이다.

당당한 태도를 가진 사람에게는 호감이 생긴다.

자신만의 매력을 가진 사람은 카리스마가 있다.

매력은 상대방을 끌어당기는 데서 생긴다.

신비롭고 당당한 태도로 매력을 발휘하여 

휘둘리지 말아야 한다.

"휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨"에서는 

타인과 적정한 거리를 유지하며, 거절하는 

기술을 다룬다.

상대방의 불안 심리를 이용해 타인을 휘두르는

가스라이팅이 사회문제가 되고 있다.

타인이 나쁜 의도를 가지고 나를 조종하려 한다면

나를 지키는 것은 매우 중요하다.

"휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨"에서는

상대방과 적당한 거리감의 인간관계 유지하기, 

상대방보다 한 단계 위에 있다는 자신감 베이스 갖기,

미움받지 않으면서 무리한 부탁을 거절하기,

보이지 않는 무게감으로 휘둘리지 않기,

상대방을 이끄는 매력적인 사람이 되기를 통해

타인에게 휘둘리지 않는 방법을 제시한다.

상대방에 휘둘리지 않고 적당한 거리감을 통해

상호 존중하는 인간관계를 유지하는 기술을

배우려는 사람들에게

"휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨"의

43가지 인간관계 기술은 많은 도움이 될 것이다.

리텍콘텐츠와 책과콩나무 서평단에서

"휘둘리지 않는 말투, 거리감 두는 말씨"를 

증정해주셨다. 감사드린다.