-
-
기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월
평점 : 
절판
겨울이다. 추워지면 근육이 뭉쳐서 통증이 쉽게 발생한다.
별 다른 도구없이 편리하게 몸을 편하게 해 줄 수 있으면 좋겠다.
책을 선택한 이유
코로나가 좀처럼 진정되지 않는다.
외출하기도 겁나고,
감염 우려 때문에 병원에 가기는 너무나 겁 난다.
어깨 걸림이나 요통 등은
병원에 가도 증상을 완화시키는 치료를 받게 된다.
병원에 가지 않고도 증상을 완화시킬 수
있으면 좋지 않을까 싶었다.
"1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법"의
저자 후쿠쓰지 도시키는
침구치료에 카이로프랙틱과 정체요법을 접목시켜
"일본의 명의 50"에 선정되었다고 한다.
소중한 건강을 지키기 위해
"1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법"을
선택하였다.
혈자리 요법
혈자리 요법은 2천년 이상 오래된 동양의 지혜이다.
혈자리는 반응점이라고도 하는데,
눌렀을 때 통증이나 짜릿함이 느껴진다면,
혈자리와 관련된 부위가 약해져 있다는 신호다.
지압은 도구( 침, 뜸 등)도 필요없고
쉽게 따라할 수 있으며, 효과를 느끼기 쉽다.
책의 구성
"1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법"은
응급처치에 효과적인 혈자리, 만성질환에 효과적인 혈자리,
정신건강에 효과적인 혈자리, 현대질병에 효과적인 혈자리,
여성질환에 효과적인 혈자리, 미용, 다이어트에 효과적인
혈자리로 구성되어있다.
저자가 운영하는 "아스카 침구원" 환자들의 고민 베스트5와
베스트5 고민을 해결할 수 있는 방법을 알려주고 있다.
"1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법"에서는
일러스트로 증상별 혈자리 찾는법, 누르는법을
요점만 간결하면서도 상세하게 소개하고 있다.
지압법을 전혀 접해보지 않았거나,
혈자리를 모르는 사람도 쉽게 할 수 있다.
단순히 혈자리만 보여주는 것이 아니라
주의할 사항, 효과적 지압요령, 같이 누르면 좋은 혈자리,
혈자리 이름의 유래 등을 알려준다.
책을 읽은 소감
지압은 별다른 도구 없이 혈자리를 자극하여
건강을 지킬 수 있는 좋은 방법이다.
전에 읽어봤던 지압법 책자는
전문용어가 너무 많고, 설명이 불분명하거나,
페이지만 많아서 이해가 잘 안되었다.
"1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법"은
쉬운 용어를 많이 사용하고 일러스트를 사용하여
쉽게 혈자리를 찾을 수 있다.
지압법의 핵심적 내용 위주로 짧은 문장으로 작성되어
증상별 지압법을 찾아 쉽게 활용할 수 있다.
글자 수는 적어도 혈자리를 찾는 요령, 누르는 법, 효과 등을
꼼꼼하게 설명하고 있다.
코로나 상황이 장기화되면서,
만성피로, 불면, 스트레스에 시달리지만
대부분의 사람들은 시간, 돈, 체력은 부족해지고 있다.
"1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법"은
코로나 시대에 시간적, 경제적 부담없이
건강을 관리하고 싶은 사람들에게 유용할 것 같다.
도서출판 길벗과 몽실서평단에서
"1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법"을
증정해 주셨다.
지압과 혈자리에 대해 많이 배울 수 있었다.
감사드린다.