오메가 3 사용설명서

오메가-3 사용설명서 - 내 몸을 살리는 슈퍼 영양소
윌리엄 시어스 지음, 이미정.오한진 옮김 / 이상미디어 / 2013년 2월

 

#1. 작가에 대해

 

 이 책의 저자는 '오메가3 박사'란 애칭으로 불리는 의사입니다. 머리말에서 그는 20년간의 시간을 오메가 3 효과를 배우고 실천하며 살아온 의사라고 소개합니다. 의사로서 보건데, 오메가 3는 22000여 개에 달하는 과학 논문에서 다뤄졌고 가장 철저하게 연구된 영양소이지만 결코 만병통치약은 아니다는 유의사항과 함께, 자신뿐만 아니라 수많은 환자들의 삶을 바꿔놓은 기적의 영양소라고 말합니다.

 저도 처음에는 '아,많이 보던 광고구나' 하는 마음에 흥미있는 부분만 발췌하면 읽으려고 했는데, 생각보다 유용한 의학상식이 많아 처음부터 끝까지 완독해버렸습니다.

#2. 이 책의 장점

 그는 과학적으로 검증된 부분과 아직 검증과정에 있는 부분, 그리고 오해등을 친절히 설명합니다. 의사로서의 견해와 임상결과만 가지고 오메가 3를 논하는 태도가 마음에 들었습니다. 특히, 오메가 3의 성분이나 효능만 적은 것이 아니라, 기본 의학 상식과 주의해야 할 혈관질환, 그리고 체크해야 할 사항들을 적절한 그림과 성분표와 그래프와 함께 적어 놓아 이해하기 쉬운 점이 장점이라 할 수 있습니다. 단순히 시각적 만족감을 주기 위해서 사진을 사용한 책과 다르게 꼭 필요한 내용을 알기 쉽게 전달하기 위해 사용했다는 느낌이 옵니다. 작가가 의사라서가 아니라, 하나의 영양소로 한 권의 책을 만들만큼, 오랜세월 연구하고 실험한 결과물이기에 신뢰가 갔습니다.

 #3.

 오메가3, 우리에게 친숙한 영양소이자 언론에 가장 많이 노출되는 영양제중 하나입니다. 그렇기에 포털검색창에 오메가3라고 쓰면 관련 자료들이 수루룩 나옵니다. 그럼에도 불구하고 책을 읽어 보라 권하는이유, 그것은 정확하고 바른 정보를 가려내는 힘이 일반인은 부족하기에 의학계에서 과학적으로 검증된 부분이 무엇이고 어디까지 받아들여야 하는가에 대한 조언을 받을 필요가 있다는 생각이 들어서입니다.