[마이리뷰] 세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험

세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 - 일과 휴식편, 개정판
나이토 요시히토 지음, 주노 그림, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2026년 10월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

나는 평소에 사람들이 왜 이런 행동을 할까, 일할 때나 쉴 때 심리적으로 더 효과적인 방법은 무엇일까 같은 소소한 궁금증들이 많았다. 책 소개글과 목차를 살피다가 평소에 궁금해하던 주제들이 빼곡하게 담겨 있어서 무척 흥미롭게 읽었다. 심리학 책이라고 하면 괜히 거창한 이론만 나열되어 있어서 지루할 때가 많은데 이 책은 알쏭달쏭하고 확신이 없던 심리적 명제들을 진짜 실험을 통해 구체적으로 밝혀내 준다는 점이 맘에 들었다.

가장 반전이었던 부분은 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 명제에 대한 심리 실험이었다. ​보통 자기계발서나 인간관계 조언에서 아낌없는 칭찬이 최고의 동기부여다라는 말을 정말 많이 들었는데 실제 심리 실험의 결과는 내가 알고 있던 통념과 달라서 깜짝 놀랐다. ​실험 결과를 수치화한 표를 보니 대상이 초급 과정 학생인지, 아니면 상급 과정 학생인지에 따라 반응과 평가 기준이 완전히 달라졌기 때문이다. 상급 과정 학생의 경우, 아낌없이 칭찬만 해주는 교수보다 부족한 점을 짚어주며 따끔하게 지도하는 교수에게 오히려 더 높은 평가를 주었다.

또 하나 의외였던 건 장기 휴가의 긍정적인 효과에 대한 실험이다. ​긴 휴가를 다녀오면 그 힘으로 몇 달은 버틸 수 있을 것 같지만 실제 실험 결과 장기 휴가의 치유 효과는 1개월도 지속되지 않는다고 한다. ​특히 직무 압박감이나 업무 강도가 높을수록 휴가 효과가 사라지는 속도가 더 빨라지며, 한 달만 지나면 장기 휴가로 얻은 긍정적 효과가 말끔히 사라진다는 것이다. ​결국 길어진 휴가 기간만큼 효과도 오래간다고 기대하기보다, 일주일 정도 푹 쉬면서 에너지를 충전하는 정도로 만족하고 일상에서 여유를 찾는 편이 훨씬 효과적이라는 사실이 뜻밖이면서도 신선했다.

뉴스나 사회적 이슈로 접했던 직장 내 괴롭힘 문제에 대한 심도 있는 실험도 흥미로웠다. 흔히 간호사는 천사나 친절함의 이미지로 인식되곤 하지만, 영국의 한 교수의 조사에 따르면 의료 관계자 1,100명 중 간호사의 44%가 지난 12개월 내 괴롭힘을 당했다고 응답했다. ​또한 동료가 괴롭힘당하는 현장을 목격했다는 응답도 50%에 달해, 상담사나 의사 등 다른 의료 관계자에 비해 확연히 높은 수치를 보였다. 인격을 부정하는 말이나 비꼬는 농담 등 간호사 조직 특유의 괴롭힘 양상을 실제 데이터로 확인하니 사회적 현상을 심리학적으로 이해하는 데 도움이 됐다.

가장 깊은 여운을 남겼던 건 죽음에 직면하는 경험은 우리의 인생에 어떤 영향을 미칠까라는 실험이다. ​죽음 가까이 갔다가 돌아온 사람들의 삶이 어떻게 바뀌었는지를 조명한 실험이다. ​일상, 업무, 휴식, 인간관계 등 책 속 수많은 심리 실험들을 하나씩 따라가다 보니, 결국 어떻게 하면 나에게 주어진 소중한 일상을 더 지혜롭고 긍정적인 태도로 살아갈 것인가에 대한 질문으로 이어졌다.

중간중간 귀여운 그림이 나오는데 이것 또한 마음에 든다. 평소 인간관계, 직장 생활, 휴식 속 심리가 궁금한 사람, ​막연한 자기계발서보다 객관적인 데이터와 실험 조사 결과를 선호하는 사람, ​내 마음과 타인의 행동을 이해하고 매일의 삶을 조금 더 유연하게 살아가고 싶은 사람이 읽으면 좋을 것 같다. 막연했던 궁금증들을 명쾌한 데이터로 풀어주면서도 삶에 대한 따뜻한 인사이트까지 던져준 고마운 책이다.

​

[마이리뷰] 온라인 건물주의 정석 : 네이버 블로그 편

온라인 건물주의 정석 : 네이버 블로그 편 ㅣ 온라인 건물주의 정석
알파남(김지수) 지음 / 모티브 / 2026년 9월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

​나는 현재 네이버 블로그를 열심히 운영하며 애드포스트로 소소하게 수익을 내고 있다. 하지만 통장에 들어오는 금액을 보면 늘 아쉬움이 남았다. ​나도 블로그를 통해 진정한 경제적 자유를 얻을 수 없을까? 고민하던 차에, 자본금 0원에서 시작해 블로그 수익화를 이뤄낸 노하우가 담긴 이 책을 접하게 되었다.

책은 알파남이 네이버에서 일하는 직원이 아닐까 싶을 정도로 초보 블로거도 알기 쉽게 블로그 개설부터 수익화 실현까지 정말 알기 쉽게 세세하게 설명한다. 심지어 글 읽는 것조차 귀찮은 사람들을 위해 요점 사항을 도식화했다. 애드포스트 승인을 받으려면 어떻게 해야하는지 그냥 따라하기만 하면 되니 걱정없다. 애드포스트로 첫 수익을 냈을때가 떠오른다. 우와, 이게 정말 수익으로 연결되는구나. 그런데 나는 이게 끝이었다. 애드포스트는 끝이 아니라 다음 수익모델로 가는 첫 출발점이었는데 말이다.

목차를 보자마자 블로그를 처음 시작하는 초보자들에게 정말 친절한 책이구나 하는 생각이 들었다. ​초보자가 네이버 블로그로 시작해야 하는 이유부터 차근차근 짚어주고 ​애드포스트 승인 신청 방법, 보류 시 대응 팁, 심지어 AI를 활용해 10분 만에 승인용 글을 작성하는 방법까지 세세하게 안내되어 있다. 막연하게 블로그로 돈 벌 수 있다가 아니라, 처음 시작하는 사람도 막힘없이 따라 할 수 있는 단계별 코너(10회/4회 완성 코스)가 제공되어 초보자분들에게 특히 유용할 것 같다.

개인적으로 가장 가슴에 와닿았던 파트는 바로 벤치마킹에 대한 이야기였다. ​단순히 상위 노출 로직이나 알고리즘을 맹목적으로 쫓는 것이 아니라, 이미 성공한 사례와 잘 나오는 글, 콘텐츠 구조를 관찰하고 분석하여 내 것으로 만드는 능력이야말로 플랫폼이 바뀌어도 변하지 않는 평생 가치라는 점을 깨달았다. ​또한, 홈판 키워드 발굴 비법이라고 해야할까. 네이버 메인 노출을 위해 어떤 키워드가 대중의 클릭을 유도하고 지속적인 유입을 만드는지 배울 수 있었다.

알파남이 책에서 줄기차게 강조하는 것이 있는데 그것은 바로 세 가지 타입의 블로그를 나누어 운영하여 수익을 극대화하는 방법이다. ​단순히 하나의 블로그에 일상을 기록하는 것을 넘어, 목적에 맞게 블로그 포트폴리오를 구성하고 수익 구조를 다변화하는 구체적인 가이드라인을 얻을 수 있어 유용했다. 하지만 나는 지금 한 개의 블로그 운영도 벅차서 내가 이걸 실행할지는 자신이 없다.

책을 다 읽고 나니 아는 것에 그치지 않고 실행해야 진짜 내 것이 된다는 생각이 들었다. ​그래서 오늘부터 잘되는 사례들을 적극적으로 벤치마킹하며, 하루에 하나씩 수익이 날 수 있는 가치 있는 글 작성하기를 목표로 삼았다. ​플랫폼이나 알고리즘이 바뀌어도 살아남는 콘텐츠 분석 능력과 실전 수익화 노하우를 배우고 싶은 모든 블로거분들에게 강력 추천한다.

[마이리뷰] 퇴근 후 1시간, 블로그로 월 2천만원 벌기

퇴근 후 1시간, 블로그로 월 2천만원 벌기 - 워킹맘은 어떻게 단 6개월에 성공과 수익을 실현했을까?
이서이 지음 / 밥북 / 2026년 8월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

이 책은 블로그를 운영하는 사람들이 한 번쯤 해봤을 고민이 담겨 있으면서도, 저자의 생생한 경험담과 노하우가 담겨 있다. 아예 블로그 초짜가 읽는 것보다는 어느 정도 블로그를 운영하고 수익이 나지 않아 답답한 사람들이 읽으면 도움을 받을 수 있는 책이라 생각한다. 책은 초반에 저자가 블로그 수익으로 대박을 내기 전에 겪었던 시행착오를 여지없이 보여준다.

​

요즘 검색 엔진과 블로그 플랫폼 로직은 단순 트래픽을 노린 일회성 이슈 글보다는 특정 분야의 전문성과 실제 경험이 담긴 콘텐츠에 높은 가치를 두고 있다. 특정 분야에 대해서 한 가지 확실한 주제(카테고리)를 정해 꾸준히 깊이 있는 포스팅을 쌓아 올리면, 블로그 자체의 신뢰도와 브랜딩이 확립되면서 장기적이고 안정적인 방문자 유입 및 수익화로 이어지게 되는 것이다. 저자는 제목부터 본문까지 홈피드 노출 방법과 클릭을 유도하는 노하우에 대해 상세히 알려준다.

나는 블로그를 발행하면서 제목에 대해 특별히 신경쓰지 않았다는 것에 좀 충격을 받았다. 제목이 정말 중요한 것이었는데 말이다. 물론 나는 이슈 글을 발행하지 않지만 맛집이나 서평같이 내가 주로 발행하고 있는 글의 제목도 상당히 중요하다는 걸 깨달았다. 무조건 클릭을 하고 싶은 글이어야 한다는 것! 클릭을 유도하는 것은 남들이 흔하게 쓰는 키워드가 아니라 독특하면서도 사람들의 심리를 자극해야 한다는 것! 아무리 좋은 글이어도 사람들이 보지 않으면 소용이 없다. 결국 블로그도 마케팅이며 최대한의 노출을 이끌어내야 한다.

글을 먼저 쓰고 제목을 나중에 지으라는 점도 의외였다. 평소 생각지 못한 방법이라 신박함을 느꼈다고 할까. 아무튼 저자만의 독특한 노하우가 상당히 많이 실려 있어 시간 가는 줄 모르고 재밌게 읽었다. 책 제목 역시 엄청 고심해서 지었다는 걸 깨닫고 나니 저자의 내공이 보통이 아니라는 걸 실감했다. 책 제목을 그냥 블로그로 2천만 원 벌기라고 지었다면 내가 이 책을 읽고 싶어 했을까라는 생각이 든다. 하지만 저자는 굳이 퇴근 후 1시간이라는 말을 전제했다. 퇴근이라는 키워드를 사용해 블로그를 부수입으로 운영하여 수익을 낼 수 있다는 생각을 갖게 했고, 1시간은 누구나 취미나 여가 시간으로 낼 수 있는 부담 없는 시간이기에 적절한 키워드라고 생각한다. 더구나 그냥 2천이 아닌, 월 2천! 솔깃하면서도 현실적인 책 제목이다.

이렇게 저자의 노하우와 비법이 담긴 책이 읽어놓고도 실천하지 읺는다면 어리석은 사람일 것이다. 하지만 나는 저자처럼 전문성 있는 글을 발행하거나 특정 분야에 특화된 글을 쓰지 못할 것 같다. 제목짓기, 해시태그 생성, 홈피드에 노출되려면 어떻게 해야하는지에 대한 방법을 알았으니 이 정도로 만족하고 싶다. 하지만 꾸준하고 전문성 있는 글로 블로그 수익화를 꿈꾸는 독자들에게 이 책을 추천하고 싶다.

[마이리뷰] 군주론 : 쇼츠 에디션 (양장본 Hardcover)

군주론 : 쇼츠 에디션 (양장본 Hardcover) ㅣ 쇼츠 에디션 1
니콜로 마키아벨리 지음, 박용남 편역 / 어센딩 / 2026년 9월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

드디어 마키아벨리의 군주론을 읽었다. 숏폼 콘텐츠에 익숙해진 요즘, 책도 쇼츠 에디션으로 만날 수 있다는 점이 반가웠고 다소 딱딱하고 무겁게 느껴질 수 있는 고전 중의 고전인 군주론을 완독했다는 사실이 기쁘다. 핵심만 밀도 있게 담아낸 쇼츠 에디션 덕분에 부담 없이 완독할 수 있었는데, 왜 이 책이 지금까지 살아남아 수많은 리더들에게 읽히는지 확실히 알 것 같다.

당연하게도 군주론은 군주가 갖추어야 할 덕목에 대해 집중적으로 이야기하고 있다. 군주의 자리는 오늘날 기업의 CEO나 조직의 리더로 치환할 수 있을 것이다. 대부분의 글은 리더가 조직 내에서 어떤 관계를 구축해야 하는지에 대한 강력한 시사점을 던진다. 이 짧은 문장에서 어떤 것을 얻어내고 마음에 담을 것인지는 각자의 생각에 달려 있다. 그래서 더 어렵고, 실천하는 것은 더더욱 어려운 것 같다.

지배하려는 귀족과 억압받지 않으려는 민중사이에서 군주는 어떻게 처신해야 하는가. ​귀족이 기업에서 오늘날의 핵심 인물이나 고성과자를 지칭한다고 했을 때, 이들은 조직 내에서 영향력이 크고 성과를 주도하는 동시에 야심이 크고 자신의 경력과 보상을 우선시한다. 리더는 이들의 역량을 활용하되, 그들의 사적인 야심이 조직의 목표를 해치거나 리더의 권위를 위협하지 않도록 적절한 견제와 균형을 유지해야 한다. 반면, ​민중은 일반 직원들로 생각해 볼 수 있고 조직의 다수를 차지한다. 이들이 원하는 것은 대단한 특권이 아니라 안정적인 고용, 공정한 처우, 그리고 존중이다. 결국 귀족보다 민중의 편에 서라는 말은, 리더는 민중들이 억압받거나 무시당하지 않도록 배려해야 하며 민중들의 지지와 신뢰가 조직의 근간임을 잊지 말아야 한다는 것을 시사하는 것일테다.

​이 책은 군주론뿐만 아니라 마키아벨리의 정치 철학이 완성되는 로마사 논고의 핵심까지 함께 수록되어 있어, 강력한 리더십과 건강한 조직 시스템에 대해 함께 고민해 볼 수 있다. 마키아벨리의 사상은 군주론 하나로만 완성되지 않았다. 강력한 리더십으로 기틀을 잡은 뒤에 견제와 균형을 이루는 법과 제도를 만들어 시스템으로 작동하게 하는 것이 그가 생각한 완벽한 국가의 모습이었기 때문이라고 한다.

흔히 마키아벨리를 권력욕의 화신으로 알고 있지만 실상은 개인의 사리사욕을 누구보다 경계하고 공공의 이익과 능력 위주의 인재 등용을 부르짖은 철학자인것 같다. 그가 공동체의 안녕과 정의를 얼마나 중요하게 생각했는지가 문장 속에서 잘 드러나기 때문이다. 오늘날의 리더 역시 소수의 기득권에 안주하지 않고 배경과 관계없이 진짜 능력 있는 인재를 발탁해 조직의 내실을 다져야 한다는 교훈을 주고 있다.

​군주론을 통해 마키아벨리의 다소 직선적이고 표면적인 문장 너머에서 그의 진정한 국가관과 리더십 철학을 엿볼 수 있었다. 또한, 인간의 본성에 대해 생각해 볼 수 있는 시간을 가지게 되었다. 마키아벨리는 인간을 은혜를 모르고, 변덕스러우며, 위선적이고, 위험을 피하려 하고, 이익에 눈이 어둡다고 군주론 곳곳에서 강조한다. ​따라서 이상적인 도덕이나 선함에 기대어 조직을 이끌려고 하면 반드시 배신을 당하고 조직이 무너진다고 경고한다. 선악설, 성악설을 넘어 인간은 원래 이기적이라는 차가운 현실을 인정할 때 비로소 조직을 지키는 가장 현실적이고 강력한 리더십이 시작된다는 것을 강조하기 위해서인것 같다. 가벼운 마음으로 든 쇼츠 에디션이었지만, 묵직한 메시지와 함께 리더십의 본질을 다시금 정리할 수 있었던 뜻깊은 시간이었다.

[마이리뷰] 일상에서 바로 써먹는 사회심리학

일상에서 바로 써먹는 사회심리학 - 최신 연구가 밝혀낸 인간 행동에 숨겨진 심리 법칙 69
나이토 요시히토 지음, 명다인 옮김 / 더페이지 / 2026년 9월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

사회심리학이라고 하면 조금은 딱딱하게 들릴 수도 있지만, 이 책은 그런 생각이 들지 않을 정도로 삶에서 직접 활용할 수 있는 실용적인 지식과 통찰을 전하고 있다. 또한 총 여섯 가지 파트로 나누어 인간 행동에 숨겨진 심리 법칙에 대해 이야기한다. 전혀 몰랐던 부분에 대해 이야기하기보다 어렴풋이 우리가 알고 있던 것, 어디선가 줏어 들었던 것들에 대해 각종 실험과 통계를 바탕으로 근거를 제시하고 있어서 술술 쉽게 읽어 내려갔다.

​우리는 흔히 인간을 이기적인 존재로 규정짓곤 하지만 저자는 인간의 행동 뒤에는 공감과 협력이라는 또 다른 강력한 심리적 동기가 작동하고 있음을 짚어낸다.

​흥미로웠던 대목은 패션을 바라보는 저자의 사회심리학적 시선이다. 나는 옷차림을 그저 개인의 취향이나 세대 차이정도로 생각해 왔는데, 패션 역시 시대와 사회가 만들어낸 문화적 분위기의 영향을 받는다고 설명한다. 패션 잡지를 분석한 실제 연구 결과를 바탕으로 옷차림에 담긴 사회적 심리를 풀어내는 방식이 매우 신선하게 다가왔다. 책을 통해 패션이 시대의 심리를 반영한다는 점을 배우고 나니, 문득 10년, 20년 뒤의 여성 패션은 어떤 시대를 입고 있을까? 하는 호기심이 생겼다. 기술의 발전과 환경에 대한 인식 변화가 미래의 옷차림을 또 어떻게 바꿔놓을지 상상해 보게 된다. 이처럼 이 책은 단순한 지식 전달을 넘어, 일상의 익숙한 현상들을 새로운 눈으로 바라보게 만드는 매력이 있다.

또 하나 눈길을 끌었던 것은 함께 식사하는 행위가 관계에 미치는 영향이다. 특히 한 접시에 담긴 음식을 나눠 먹은 그룹이 각자 먹은 그룹보다 파업 일수가 크게 줄어들었다는 연구 데이터가 흥미로웠다. 정치인들이 중요한 협상 전 만찬을 갖는 것처럼, 음식을 함께 나누는 것만으로도 적대감이 감소하고 협력적인 신뢰가 형성된다는 지점이 매우 인상적이었다. 이래서 밥을 같이 먹어야 친해진다는 말이 나왔다보다.

사소하게 생각하고 그냥 넘기고 있었던 사실들에 대해 알아가는 과정도 좋았지만 내가 과거에 살아왔던 날들을 돌아보는 계기도 되었다. 여행 계획을 세울 때 나처럼 타이트하게 스케줄을 짜고 일정대로 스케줄를 소화하지 못하면 스트레스를 받는 사람이 있을 것이다. 책에서는 지나치게 계획적으로 움직이면 여가조차 일처럼 느껴져 즐거움이 줄어든다는 연구 결과를 소개하고 있다. 목적지를 딱 정해두기보다 마음이 이끄는 대로 천천히 걸어볼 때 오히려 기억에 남는 여행이 된다는 저자의 조언은 바쁜 현대인들에게 꼭 필요한 휴식의 태도를 알려준다.

살면서 누구나 겪을 수 있는 억울한 루머에 대처하는 자세를 다룬 파트도 인상 깊었다. 과거 맥도날드의 황당한 지렁이 고기 소문 사례를 들며, 근거 없는 이야기일수록 즉각 부인하고 해명하려 애쓸수록 사람들은 오히려 저렇게까지 부인하는 걸 보니 진짜 아니야? 라며 의심한다는 역설적 심리를 짚어낸다. 거짓 소문에 감정적으로 흔들리기보다 의연하게 대처해야 하는 이유를 실감하게 해주는 대목인데, 소문에 일일이 반응하기보다 의연함을 유지하는 것이 왜 최선의 방어선이 되는지 설득력 있게 풀어내고 있다.

이처럼 책은 일상에서 무심코 지나쳤던 행동과 현상들 뒤에 숨겨진 인간의 심리를 다채로운 실험 데이터와 함께 명쾌하게 풀어낸다. 사람의 마음을 이해하고 나면 세상이 한결 수월해진다는 것을 느끼게 해주는 실용적인 심리학 기본서로 추천하고 싶다.