이 책을 읽고 싶은 마음이 드는 사람은 필시 어딘가 마음 한구석이 불안하거나 고통스러워서 그 마음을 가볍게 만들기 위해서이리라. 나 또한 그래서 이 책을 집어들었다. 요즘은 마음 치유 에세이가 참 많이 나오는 것 같다. 그만큼 우리는 각박한 세상에서 인간관계에 치이고, 무너지고, 다시 일어서보려고 발버둥친다.⠀저자는 우리가 불안을 느끼고 괴로워하는 마음이 지극히 정상적인 것이며, 고통을 적극적으로 받아들이고 자연스럽게 마주해야 할 대상이란 것을 인지할수록 비로소 괴로움으로부터 자유로워질 수 있다고 말한다. 상황과 타인을 통제하려고 애쓸수록 고통이 더 커진다는 것이다. 생각해보니 맞는 말이다. 나 자신조차 바꿀수 없는데 타인을 바꾸려 한다니 정말 이기적인 생각일지도.⠀많이 가지고 있으면 진정 행복한 것인가. 자본주의 사회에서 더 좋고 크고 많은 것들을 소유해야만 행복한 것일까.사회적으로 명망이 높고 부를 가지고 있다해도 마음이 평온치 않거나 불안한다면 진정 행복한 것이 아닐 것이다. 항상 타인과 비교하고 열등감을 느끼고 불행하다고 느끼는데서 자존감이 낮아지는 것인데, 이 자존감이란 것은 돈이나 물질로 채울수 있는 것이 아니라는걸 또 한 번 느낀다.⠀법륜스님의 글은 정말 공감이 되면서 위로가 된다.굳이 나와 맞지 않는 사람을 곁에 두고 왜 저 사람은 나와 생각이 다른 것일까 고민하기보다 나와 상대방의 다름을 인정하는 편이 낫다. 요즘 나는 물질뿐만 아니라 인간관계에서도 무소유의 정신을 실천하고자 한다. 슬프지만, 내가 아무리 좋아하는 사람이라도 그 사람은 내 소유가 될 수 없는 것이다. 저 사람은 뭔가 다를거야, 저 사람은 안 그럴거야라는 선입견이 나를 망가지게 하고 고통만 주니까. 인간에 대한 기대치를 낮추어야겠다.⠀내가 원하지 않았던 결과에 대해 남의 탓을 한적이 있다. '그 사람 때문에 이렇게 된거야, 그 사람만 아니였으면 이렇게 꼬이지 않았어.'하지만 돌이켜보면 그 일이 발생하기까지 내 잘못과 책임도 분명 있었기에 남탓만 하며 상대방을 원망했던 나를 반성한다.이 책은 특히 유리멘탈인 사람들에게 마음을 좀 더 다부지게, 단단하게 만들어주는 책인것 같다. 연약한 마음을 다잡는 방법이 소개되어 있는데 정말 그대로 하면 조금씩 나아지지 않을까. 멘탈을 꽉 붙잡고 살고 싶지만 그게 어려우니 이런 류의 책들이 계속 나오는 것이겠지. 뇌와 마음은 연결되어 있으니 뇌훈련을 통해 마음을 다잡고싶다.⠀#내마음을돌보는시간 #김혜령 #마음치유 #셀프심리학 #가나출판사 ⠀
무언가를 꾸준히 공부하는 일은 정말 큰 의지와 목표가 없다면 무척 어려운 일이다. 이 책은 영어로 스피킹 하는 방법과 함께 의지박약자들의 마인드를 세팅한다. 우리는 보통 회화학원에 가면 얼마나 영어로 말하고 올까? 일대일 원어민 선생님과의 수업이 아닌 이상, 내가 다녔던 회화학원은 선생님 혼자 말하고 질문에 대한 대답을 몇 번 한 후에 짝꿍과 대화하고 끝나는 수업이 다였다. 큰 효과가 없었기에 몇 개월 못다니고 돈만 날리고 또다른 학원을 찾거나 다른 학습법으로 공부하기 일쑤였다.저자는 마인드세팅과 단순반복으로 영어가 들리고 입이 저절로 트이는 비법을 알려준다. 1주차에서 12주차까지 각각 어떤 문장을 제시하고 그것을 영사하면서 하루하루 미션을 클리어한다. 이것이 습관으로 굳어지게 되면 언젠가 영어를 정복할 수 있게 된다는 것이다.예전에는 라이팅의 중요함을 몰랐는데 요즘 영어비법서들을 접하다보면 라이팅은 꼭 필수적인것 같다. 내가 하고자 하는 말을 작문하지 못한다면 결국 입밖으로 내뱉을 수 없는 것이다.우리는 모국어로 이야기 할 때 다음에 어떤 말을 해야지라고 의식하지 않고도 저절로 말이 튀어나온다. 이는 모국어에 대한 암묵기억이 발달했기 때문인데, 알아들을 수 있는 쉬운 영어를 많이 들어야 듣기와 말하기 실력이 향상된다고 한다. 결국 단순반복을 해야 한다는 이야기이다.저자는 한 문장을 적어도 천번 정도 듣고 따라하기를 권한다. 그런데 한 문장을 1시간 동안 계속 연습하는 것이 아니라 한 번에 5분 연습하고 다음 문장으로 넘어가는 식으로한다. 역시 어학은 반복의 힘인것 같다.중간중간에 마파영 체험 수기가 곁들여져 있다. 마파영 수업을 듣고 영어에 자신감이 붙어 외국인이랑 자유자재로 대화를 구사하고, 회의시간에 영어로 PT가 가능했다는 수기가 많았다. 읽으면서 나도 정말 저렇게 되면 얼마나 좋을까 생각했다.책에 나와있는 문장이 좋은 문장인건 알겠지만 내가 따로흥미있거나 외우고자 하는 문장을 선정해서 공부하는 것도 좋을 것 같다.#조성희 #조성희의마인드파워로영어먹어버리기 #마파영 #클라우드나인 #조성희마파영
이 책은 하루 5분씩 100일, 원어민이 자주 말하는 필수 패턴 100가지 표현 방법이 담겨 있는 회회책이다. 하루 5분이라고 말하고 있지만 문장이 점점 길어지고 표현법이 복잡해지면 학습시간은 점점 5분 이상이 되겠지.학습이 끝났다면 완료 했다는 체크리스트가 있다. 날짜를기재해두기 때문에 본인이 언제 공부했는지 나중에 확인할 수 있다.챕터별 학습이 끝나고 나면 리뷰해 보는 테스트가 있다. 회화가 중심이다 보니 문장을 보고 바로 영어로 말할 수 있어야하는 것이 핵심!!파고다 홈페이지와 네이버 오디오 클립에서 5분톡 영어회화 패턴별 데일리 음성강의를 들으면서 공부할 수 있는 것이 이 책의 가장 큰 장점이다.다운로드를 받지 않아도 바로 스트리밍이 된다.나는 영어 공부를 하는 데 있어서 리스닝의 비중이 크다고 생각하기 때문에 원어민의 문장을 들어가면서 학습하는 것이 효율적이라고 생각한다. 내가 알고 있던 발음과 원어민이 직접 발음하는 소리에 분명 차이가 있기 때문이다. 발음 클리닉 강의도 무료로 들을 수 있기 때문에 나처럼 리스닝에 비중을 두는 사람이라면 이 책으로 학습하는 것이 좋을 것 같다.원어민이 자주 쓰는 표현과 패턴이기 때문에 문장을 통째로 외우는 것도 좋은 방법일 것이다. 문장을 외우면 문장의 구조뿐 아니라 그 문장 안에사의 단어와 숙어들을 같이 숙지 할 수 있기 때문에 좋다고 한다.책 끝에는 부록으로 요일, 날짜, 숫자, 나라이름 등등이 영어로 기재되어 있다. 특히 불규칙 동사는 외워도 외워도 잘 안외워지는데 반복적으로 보고 익히는 수밖에 없는 것 같다.#파고다5분톡 #파고다영어회화 #파고다북스 #하루5분 #100일완성
내가 지금 공부하고 있는 영어공부가 제대로 된 것인지 점검하고 싶기도 했고 영문기자 출신의 이력을 갖춘 저자의 영어공부법이 궁금해서 이 책을 읽고 싶었다. 직업이 영문기자라니 좀 생소한 직업이기도 하면서 참 대단하다는 생각이 든다. 한 때 토익 300점대였던 저자는 각고의 노력끝에 영문기자가 되었다. 책에는 그가 어떻게 영문기자가 될 수 있었는지에 대한 노하우와 요즘 시대에 맞게 효율적으로 영어를 공부할 수 있는 비법이 담겨 있다. 그는 영문기자로 활동하다가 풍부한 전문 지식과 높은 영어 실력을 동시에 갖춘 사람이 드물다는 것을 알게 되었다고 한다."국제 역량을 키워라" 전문지식이 많으면 영어를 잘 못하거나, 영어를 잘하면 관련 분야에 대한 전문성이 떨어지는 경우가 많다는 것을 느낀 것이다. 유튜브에 대해 잘 아는 사람은 많지만 이것을 영어로 강의를 할 수 있는 사람이 몇 안되고, 영국의 BBC PD로부터 케이팝과 관련해 전화 인터뷰를 할 수 있는 한국인 전문가를 소개해 줄 수 있는 부탁을 받았는데도 소개해 줄 사람이 한 명도 없어서 안타까웠다는 것.그래서 단순히 영어를 잘 하는것에서 플러스, 자기가 일하는 분야와 관련한 영어를 좀 더 전문적으로 공부하라는 것이 그의 조언이다."원어민 표현에 집착하지 말 것"영어를 잘 하는 방법을 검색해 보면 원어민 표현, 원어민처럼 발음하기 등등 원어민과 관련된 키워드가 난무하다. 영어를 구사하는데 있어서 원어민적인 영어가 꼭 필요한 것일까. 유독 우리나라는 미드나 영화로 영어공부를 하라고 권장하고 그와 돤련된 교재나 컨텐츠가 많은 것 같다. 이런 방법이 좀 더 재밌고 흥미롭게 공부하는 방법이 될 수는 있을 것이다. 하지만 우리는 대화할 때, 자신이 갖고 있는 지식과 정보를 토대로 말하기 마련이다. 직무와 관련된 어휘와 배경지식을 활용하면서 영어회화를 구사한다면 미래를 생각했을 때 좀 더 자신의 분야에서 새로운 가치를 창출 할 수 있을 것이다."유튜브를 적극 활용하라"요즘은 학원에 다니지 않아도 집에서 얼마든지 영어공부를 할 수 있다. 워낙 방대한 콘텐츠가 있다보니 본인에게 맞는 어떠한 방법으로 공부할지가 또 고민이다. 책은 유튜브를 통한 효율적인 영어듣기를 하는 법을 알려주고, 구글 검색으로 유트브 영상의 음성을 mp3파일로 전환해주는 사이트를 소개한다. 또한, 유튜브에서 자동 자막 기능 설정을 활용해 영어 듣기 연습하는 방법까지 알려준다."나만의 맞춤형 영어 교과서를 만들어라"저자는 암기해야 할 내용들을 단권화하는 방법을 제시한다. 공책 한 권에 외워야겠다고 생각하는 어휘와 표현들을 그 공책에 몰아서 정리하는 것인데 나도 나만의 이러한 노트가 있기 때문에 이것이 효율적인 방법이라고 생각한다. 나만을 위한, 맞춤형 영어공부 공책이기 때문에 언제 어디서든 그 공책만 보면 잊어먹지 않고 바로 써먹을 수 있을 것이다.단권화 노트 전략이 세세하게 나오기 때문에 이 방법을 몰랐던 사람이나 더 자세히 알고 싶은 사람에게 유용할 것 같다.이 책은 더 원어민스럽게 영어를 하기 위한 내용이 아니다. 자신이 가지고 있는 역량을 영어와 엮어서 충분히 발휘하게끔 방법을 제시하고 있다는데서 기존의 책들과 다르다고 느꼈다. 사실 우리는 영어 실력이 부족해서가 아니라 할 말이 부족한 경우가 많기 때문에 영어로 말을 못하는 경우가 많은 것이다. 이를 위해 관련 지식에 대한 어휘와 배경 지식에 대한 공부부터 해야 한다는 것이 참 중요한 것 같다.#인공지능을이기는영어 #유아이북스 #영어정복 #박시수 #영문기자
우리나라에서 유독 여성은 취업과 결혼, 출산등등이 나이 제한으로 걸림이 되고 제약을 받는다. 만혼과 늦은 출산등으로 시대가 아무리 변하였다고는 하나, 보통 여자 나이가 마흔으로 흐르게 되면 결혼과 출산을 수순으로 생각하니 말이다. 그래서 미혼이 아닌 비혼이라는 말이 생겨나고 비혼주의자라는 말을 심심치 않게 들을 수 있다.이 책은 아직 비혼인 저자가 30대 후반부터 막연하게 마흔에 대해 느끼고 경험하고 깨달은 이야기들을 기록한 것이다. 저자의 생생한 경험담이 들어 있기에 나도 충분히 공감을 하며 읽었고 같은 여성으로서 서럽기도 하고 안타깝기도 한, 그 와중에 재밌는 에피소드도 있어서 깔깔거리도 했다.저자는 한 때 공무원 시험을 준비하기도 했지만 단기간 아르바이트를 통해 공무원이 적성에 맞지 않는다고 판단하여 정말 해보고 싶었던 방송 작가의 길을 꿈꾸고 열심히 노력한 끝에 방송 작가가 된다.결혼으로 인해 생긴 친구의 공백은 굉장한 상실감을 안겨준다. 나 역시도 친한 친구가 일찍 결혼했을 때 축하하는 마음이 먼저이긴 했지만 서운한 마음이 드는 건 어쩔수 없었다. 아무래도 결혼 후에는 친구들 과의 만남보다 가정에 더 신경을 써야 하니깐 자주 만날 수 없다는 사실이 슬펐다. 이렇게 한 명 한 명 떠나가는구나 하고 씁쓸했다.하지만 저자는 미혼의 경우에도 지나간 자리에 다른 관계가 생겨나고 그 공백을 메워줄 다른 인연이 생겨나는 것이며 관계의 중요도가 시간에만 있는것이 아니라 의미에 있다고 말한다.인간관계에 치여서 더 이상 인간관계에 기대하고 싶지도, 더 새로운 인연을 만들고 싶지 않지만 인간은 사회적 동물이기 때문에 어쩔 수 없는 것 같다. 온라인과 비대면이 활성화되어 가고 있지만 모든 것들이 거의 사람을 통해 이루어지고 있다는 것을 부정할 수 없다.중간중간에 고혹적인 여성 삽화가 그려져 있는데 그림이 무척 마음에 든다. 여유있고 유유자적한 당당하고 멋진 중년 여성의 모습이랄까.서른에 꼭 해야 하는것도, 마흔 전에 꼭 이뤄야 할 것도 없는데 왜 숫자에 불과한 나이에 연연해하며 상처를 받고 감정을 다치는 것인지. 여자라서 이렇게 해야하고 저렇게 해야 한다는 식의 사고방식은 대체 누가 정한 것일까. 상대를 진심으로 걱정해서 하는 말과 비아냥거리며 내뱉는 말은 그 차이가 확연하다. 해로운 말은 한 귀로도 들을 필요가 없다.나를 포함하여 마흔 언저리에서 방황하고 불안해하는 어른들이 많다는 것을 안다. 어디 마흔이라서 그렇겠는가. 마흔이 넘어도 인생은 고비의 연속이며 불안함을 동반하는 여정이다. 나이가 드는 것은 분명 슬픈 일이지만 나이 듦의 시간과 경험이 우리를 한층 단단하게 만들어 줄것을 알기에 마냥 슬퍼할 일은 아니지 않을까.우리는 비혼이든 미혼이든 간에 자발적인 의지로 자신의 삶을 최선을 다해 살아나가면 된다. 누군가로 인해 느끼는 행복은 한계가 있고 남에게 의존하여 끌려다니는 삶은 정말 불행할 것이다.인생은 속도가 아니라 방향이라고 했다.하루하루를 행복하고 알차게 살아보자.#나답게살고있냐고마흔이물었다 #에세이 #산문집 #김은잔 #포레스트북스