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100일 습관 노트 - 이뤄 내는 힘을 내 삶에 들이는 법
김종원 지음 / 청림Life / 2026년 10월
평점 :
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"점이 모여 선이 되듯, 일상이 모여 인생이 된다."⠀
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좋은 습관이 좋은 인생을 만든다는 것을
모르는 사람은 없을 거에요.⠀
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하지만 좋은 습관을 내 일상에 채운다는 것이
말처럼 쉬운 일은 아닙니다.⠀
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매일 반복되는 하루,⠀
나는 나의 일상을 어떤 말과 행동으로 채우고 있을까?⠀
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어떤 좋은 습관으로 ⠀
나의 인생을 더 나은 방향으로 이끌 수 있을까?⠀
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"내가 사랑하고 아끼는 당신이 ⠀
좋은 방향으로 성장하면 참 좋겠다." ⠀
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<100일 필사 노트>에 이은 <100일 습관 노트>는 ⠀
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_ 이루는 습관
_ 다정한 습관
_ 지적인 습관
_ 현명한 습관
_ 나다운 습관⠀
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깨달음이 가득한 ⠀
김종원 작가의 습관 인사이트를⠀
다섯 가지 주제로 나누어 전해줍니다.⠀
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주제별로 하나씩 ⠀
먼저 필사를 해보았어요.⠀
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필사 전에 ⠀
꼭 소리 내어 읽어보기를 권합니다.⠀
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좋은 문장을 자신의 목소리로 말하고⠀
귀로 듣는 것만으로 이미 힘을 얻는 느낌이에요.⠀
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필사한 후에는 '데일리 인사이트' 를 통해 ⠀
자신에게 질문을 던지고 ⠀
좀 더 깊이 있게 생각하며 ⠀
필사 공간에 메모를 해보는 것도 좋겠습니다. ⠀
각 장마다
습관별 체크리스트도 있으니,
잊지말고 체크체크 ✔️
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'날마다 덜어 내면 좋은 것들'⠀
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/ 다른 사람을 의식하는 시간⠀
/ 틈이 날 때마다 핸드폰을 찾는 것⠀
/ 나는 불행하다는 생각⠀
/ 중간만 하면 된다는 태도⠀
/ 끝까지 갈 수 없을 거라는 생각⠀
/ 행복을 자꾸 외부에서 찾으려는 태도⠀
/ 잘 모르는 사람을 미워하며 보내는 시간⠀
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저자는 ⠀
쓸모없는 것까지 하기에는 ⠀
우리 인생이 너무나 짧고 소중하다고 말하며
질문을 던집니다.⠀
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"내가 가진 가장 쓸모없는 습관은 무엇인가?"⠀
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나에게 쓸모없는 습관은 덜어 내고⠀
그 자리에 좋은 습관을 하나씩 채우는 일.⠀
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매일 주어지는 필사의 글과 인사이트를⠀
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입으로 말하고 ⠀
손으로 쓰고 ⠀
가슴에 새기며⠀
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100일을 보낸다면 꼭 이루어지리라 믿어요.⠀
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다섯 가지 주제의 습관 중⠀
지금 자신에게 가장 필요한 습관은 무엇인가요?⠀
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저는 '현명한 습관'부터 ⠀
제 삶에 가져와 보려고 합니다 🥰
