내 안의 어린아이가 울고 있다면

내 안의 어린아이가 울고 있다면 - 오래된 상처를 알아차리고 다정하게 회복하기
멜라니 피그니터 지음, 김희상 옮김 / 서교책방 / 2026년 9월

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'불행한 어린 시절이라는 영화는 끝없이 재생된다'⠀
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우리의 무의식이라 할 수 있는 '내면 아이'는 ⠀
뇌의 감정 중추인 변연계 주변에 위치한다고 해요.⠀
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내면 아이가 가진 상처와 아픔은 ⠀
우리가 원하든 원하지 않든 ⠀
늘 우리의 일상에 영향을 미치고 있죠.⠀
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어린 시절의 경험이나 ⠀
기억, 감정 등이 잠재의식에 스며들어 ⠀
어른이 된 지금도 나의 행동과 감정을 지배하고 있다면!⠀
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사소한 일로 감정 조절을 못 하거나⠀
도움을 청하지 못하고 무리를 하거나⠀
다른 사람 비위 맞추느라 진이 빠지거나⠀
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독일 최고의 심리학자, 멜라니 피그니터는⠀
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반복하고 싶지 않은 잘못을 ⠀
거듭 반복하면서 자신을 탓하며 살고 있다면 ⠀
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내면 아이를 통해⠀
반복되는 감정의 뿌리를 먼저 만나야 한다고 말해요. ⠀
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내면 아이를 ⠀
따뜻하게 만나는 데서부터 시작한 책은⠀
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상처받은 내면 아이가 보이는 증상을⠀
구체적 상담 사례를 통해 제시하고⠀
상처의 핵을 짚는 방법을 알려주어요.⠀
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체크리스트, 문답활동 등으로 ⠀
내면 아이를 먼저 살피고⠀
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신체 활동, 대화 스크립트, 명상 등⠀
구체적이고 실용적인 도구를 활용해 ⠀
내면 아이의 회복을 도와줍니다.⠀
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"누구나 마음속에 ⠀
상처에 신음하는 내면 아이가 있다."⠀
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"어린 시절의 모든 뼈저린 상처의 배후에는 ⠀
사랑받지 못했다는 아픔이 숨어 있다."⠀
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"내면 아이는, 결말이 슬픈 영화에 사로잡힌 나처럼, ⠀
영화의 스토리가 이번만큼은 다르게 끝나기를, ⠀
마침내 해피엔드로 마무리되기를 간절히 소망한다."⠀
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"우리 인생은 ⠀
내면에 품은 확신을 고스란히 드러내는 그림이다."⠀
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우리는 모두⠀
사랑과 결핍이 뒤섞인 환경에서 자랄 수 밖에 없습니다.⠀
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내면 아이도 둘이라는 사실을 아시나요?⠀
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밝고 긍정적인 아이⠀
어둡고 부정적인 아이⠀
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과거의 경험은 바꿀 수 없어도⠀
어떤 내면 아이를 더 강하게 만들지는
우리가 정할 수 있어요.⠀

'나를 탓하던 마음을 멈추고 앞으로 나아가는 심리 코칭'
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안전하고 따뜻한 방식으로⠀
상처받은 내면 아이를 만나 ⠀
다정하게 회복하고픈 모든 분께 권하고 싶습니다 💚⠀