감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트

우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 - 감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 3월

'감정의 상처에서

벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트'
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행복을 찾기 위해
우리는 참 많은 노력을 합니다.
부족한 것을 채우기 위해
가지 못한 곳에 닿기 위해
부단히도 애를 쓰지요.
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행복하게 살려고 애쓰는데
때때로 고단함이 더 크게 느껴지는 건
왤까요?

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"행복은
스스로 지고 있는 짐을
가볍게 할 때에야 비로소 가까워집니다."
_들어가며
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<우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들>
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이 책은 제목처럼
우리가 내려놓아야 할
감정과 생각들을 짚어주고
자유롭게
내려놓는 연습을 돕는 필사노트입니다.
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교만한 마음,
부정적인 생각,
증오와 분노, 너무 많은 걱정 등
버려야할 우리의 감정과 생각을
14개의 챕터로 나누어
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주제에 맞게
여러 위인들의 지혜와 통찰이 담긴 명언을 소개해주어요.
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✔비교
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"우리를 망치는 것은 다른 사람들의 눈이다.
만약 나를 제외한 다른 사람이 모두 장님이라면
나는 굳이 고래 등과 같은 번쩍이는
가구도 원할 필요가 없을 것이다."
_벤저민 프랭클린
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주제 구분,
위인의 말, 위인 소개,
깔끔한 필사공간, 저자의 해설이 함께 담겨 있어요 👍
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읽고 따라 쓰다 보면
그 불필요한 감정들로 인해
오히려 스스로를 망치고
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행복에서 더욱 멀어지고 있다는 것을
깨닫게 됩니다.
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마음 속 묵은 감정들을
조금씩 비워내면서
가벼워질 수 있겠다는 생각도 들구요.
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살면서 모든 감정을
우리가 통제할 수 있다면 좋겠지만
불가능하죠.
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하지만 노력은 해볼 수 있으니까요.
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마음 훈련 필사 노트와 함께
매일 조금씩
불필요한 감정을 비워내고
행복에 한 걸음 더 다가서보시면 어떨까요?