당신도 감정 소모 없이 말할 수 있습니다

당신도 감정 소모 없이 말할 수 있습니다 - 명쾌하게 자신을 드러내고 단호하게 관계를 정리하는 심플한 태도
카린 쿠시크 지음, 한윤진 옮김 / 청림출판 / 2025년 1월

'인생을
홀가분하게 사는 사람은 무엇이 다를까.'

앞에선 말 못 하고
돌아서서 후회한 적 있나요?
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거절을 잘 하지 못해
싫은 일을 억지로 한 적은 없으신가요?
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삶을 살아가다 보면
원치 않는 감정 다툼, 문제 상황은
언제나 있기 마련입니다.
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솔직하게
자신의 감정을 표현하지 못하면
결국 그 피해는
고스란히 자신의 것이 되는 거구요.
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셀프 리더십 코치이자
베스트셀러 작가인 카린 쿠시크는
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상대방이 언짢아할까 봐..
오해를 받을까 봐..
불편한 분위기가 될까 봐..
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하고 싶은 말을 확실히 전달하지 못해
오히려 자신이 불편하고
피곤한 인생을 살고 있는 이들에게,
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다양한 에피소드와 함께
단호하고 심플하면서도
상황의 주도권을 가져올 수 있는
50가지 문장을 전해줍니다.
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프롤로그
: 당신의 삶을 편하게 해줄 50가지 조언
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1부. 나의 감정부터 솔직하게 표현하기
2부. 하고 싶은 말은 확실하게 전달할 것
3부. 자기주도적인 관계를 형성하는 방법
4부. 오해와 갈등을 원만하게 해결하고 싶다면
5부. 내면의 성장을 위한 대화의 기술
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에필로그
: 솔직한 태도가 습관이 될 때 변화는 찾아온다
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'이렇게 말할 수 있다면 얼마나 좋을까'
싶은 생각에,
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문장들을 계속 소리 내어 따라 읽어보았어요.
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책을 읽으면서

체증이 가신 듯
속이 후련해지는 느낌을 받은 것은
처음이었습니다.
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상황을 상상하면서 말해보면
속이 시원해져서
웃음이 나오는 순간을 만날 거예요!
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에피소드 중에도
명쾌한 문장들이 쏙쏙 등장.
속 시원한 즐거움 보장드립니다.
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읽었던 내용을 되짚으며
목차를 모두 필사하면서

가장 먼저
실천에 옮기고 싶은 5가지를 꼽아보았어요 ⭐
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✔날 화나게 할 사람은 내가 정해

✔지금은 혼자만의 시간을 갖고 싶군요

✔내가 이 주제에 관심 없는 것을 막 깨달았어

✔제게 그런 식으로 말해도 된다는 인상을 드렸다면 유감이군요

✔그럼 가볍게 넘길게요.

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저자는 말합니다.
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이 책은
구체적인 해결책이 담긴 보물 상자와 같으니
손이 닿는 대로 펼쳐 읽고
그대로 실천해봐라.
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50가지 조언 중
다섯 가지만이라도
자신의 어록에 포함시키면 인생은 변할 것이다.
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싸우고 싶지 않아서!
오해 받고 싶지 않다는 이유로!
거절하기 힘들어서!
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피곤한 삶을 살고 계신 분들
모두에게 권하고 싶습니다.
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명쾌한 한마디의 말이나
단순한 태도만으로
인생이 편안해진다면
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우리,
그 방법 꼭 배워야 하지 않을까요?
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언제나 '좋은 게 좋은 것'은 아니며
결국 '나에게만 나쁜 것'이 될 수 있다는 사실을
명심해야겠습니다.