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불렛저널링 - 덜 바쁘고 더 꽉 찬 하루를 만들어줄 다이어리북
배누리 지음 / 웨일북 / 2024년 12월
평점 : 
"똑같은 시간도
어떻게 기록하느냐에 따라
다르게 쓸 수 있다."
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할 일이 넘쳐나고
매일 정신이 없고
기록은 필요한데 매번 쓰다가 마는 당신에게.
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불렛저널 해보고 싶지만
엄두가 나지 않아
누가 셋업 좀 해줬으면 하는 당신에게.
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늘 계획 세우고 기록하고 있지만
나의 계획이 잘 실행되고 있는지
돌아보지 않는 당신에게.
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'서울대 박사생' 저자 배누리가
3년 동안 여러 시도와 고민 끝에 고안해낸
6가지 셋업으로 구성된 불렛저널을 권해드립니다.
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<덜 바쁘고 더 꽉 찬 하루를 만들어줄 다이어리북>
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✔ Value Objective
: 방향과 목표가 만날 때 진정한 성장이 시작된다
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✔ Yearly
: 넓게 보고깊게 생각하며 차근차근 이루어간다
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✔ Monthly
: 더하기보다 덜어내며 본질에 가까워진다
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✔ Habit Tracker
: 자전거를 타듯,
삶은 균형을 찾기 위해 스스로 움직이며 나아가는 과정이다
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✔ Weekly
: 계획은 완성이 아니라 수정하기 위해 존재한다
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✔ Daily
: 일상은 간단하게, 사고는 복잡하게
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6개월형 다이어리!
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다이어리가 이끄는 대로
그냥 써보기만 해도,
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- 스스로의 가치와 목표를 설정할 수 있어요
- 연간 목표 달성을 위한 전체적인 흐름을 파악할 수 있어요
- 월별 계획으로 우선 순위를 정할 수 있어요
- 나의 습관을 한 눈에 파악할 수 있어요
- 하루의 작은 목표들을 잘 이룰 수 있도록 도와주어요
- 스스로의 하루 일정을 돌아볼 수 있어요
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요렇게 가능하도록 셋업되어 있습니다.
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한 달동안
오롯이 저 개인의 성장에만 포커스를 두고
써보았는데요.
써보면서 좋았던 점!
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⭐️촘촘한 해빗 트래커
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: 아침, 저녁으로 체크할 수 있고 한 눈에 보이니
이미 습관화된 것과 갈 길이 먼 항목을 구분해서
다음 트래커에 적용할 수 있다는 점
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⭐️하루의 리뷰가 가능한 데일리
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: 계획만 잔뜩 세워놓고
'했다' '안했다'만 체크하는 데일리가 아니라
실행하지 못한 이유를 리뷰해보고
더 나은 방향으로 계획을 수정해나갈 수 있다는 점
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⭐️멋스러운 판형과 180도로 펼쳐지는 양장 제본이라는 점
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⭐️쉽게 따라할 수 있도록 가이드 영상이 수록된 점
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'삶은 더 많은 것을 얻기 위한 과정이 아니라
진정으로 의미 있는 것들을 찾고 나를 확장해 나가는 여정.'
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더하기보다 빼기로
내가 해야 할 역할은 충실히 하고
나를 돌보는 시간도 늘릴 수 있도록
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그냥 쓰지 말고
쓰고 돌아보는 시간도 가질 수 있는 다이어리북입니다.
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