왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월

'당신의 마음 정원은 안녕하신가요?'
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평화롭고 고요하고 잔잔한 호수에 굳이 돌을 던져
파문이 어떤 모양인지 들여다볼 필요가 있을까.. 생각했었다.
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가짜 평화.

후회, 불안, 미움, 원망과 같은 감정을
마주하기가 두려워
마치 없는 것처럼 외면과 회피로 일관한 나였기에⠀
내 마음 정원에는 감정 쓰레기가 한가득이다.
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책을 읽으며 깨달았다.⠀
나는 부정적인 감정을 인정하는 것부터 시작해야 한다.
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방치하지말고
매일 조금씩 치워
아름다운 정원의 본래 모습을 되찾아야 한다.

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책을 읽는 내내
이 문장은 아들에게, 신랑에게
이 문장은, 이 문장은 .... 하면서
계속 누군가에게 읽어주고 싶은 책이었습니다.
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모든 심리증후군이 공감되었지만
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만성피로 증후군, 과잉적응 증후군,
착한아이 증후군, 번아웃 증후군... ... ... ... ...
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이 부분은 저에게 해당되는 내용이 많아
연거푸 읽었구요.
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재독하면서 필사도 해야겠다 싶어서 노트까지 준비하게 되었네요.
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43가지의 여러 증후군을 만나보며
치료도 받고 예방주사도 맞은 느낌.
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🖊깨달음
아픔과 상처, 고통과 절망, 결핍의 파편도 나의 것.
나라는 한 폭의 그림이 아름다운 것은
그 모든 경험이 함께 하기 때문일 것이다.
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📖 한 문장
"진정한 행복과 건강은
외적인 조건에서 오는 것이 아니라, 내적인 성찰에서 온다.
당신과 나는 삶의 서사를 써나가는 한 명의 작가다.
그 이야기가 피로와 스트레스로 가득 찬 것이 아니라,
달콤한 행복으로 가득 차도록 노력해야 한다."

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-나와 타인을
이해하고 인정할 수 있도록 돕는 책
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-몸과 마음이
건강하게 살 수 있는 방법을 안내해주는 책
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첫 생각 시리즈는 이제 놓치면 안 될 것 같습니다.

마음 정원을
매일 조금씩 돌보며
깨끗하게 가꿔나가고 싶으신 분들에게 권해봅니다.
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