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3·3·3 감사 노트 (스윗 드림 에디션) ㅣ 3·3·3 감사 노트
좋은생각 편집부 지음 / 좋은생각 / 2024년 3월
평점 :
'감사는
과거에 주어지는 덕행이 아니라
미래를 살찌게 하는 덕행이다.'
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올해 초,
긍정일기쓰기 100일 완주를 해봤습니다.
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긍정일기장에
아침 감사와 저녁 감사를 쓰는 칸이 있어서
100일 동안 채우면서,
감사한 마음을 쓰는 것이
일상에 얼마나 큰 영향을 주는지 알게 된 저는
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이후
모닝플랜을 쓸 때나
독서일지를 쓸 때
조그맣게 칸을 만들어
매일 매일 감사 일기 쓰기를 이어왔어요.
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그러다가 두둥!
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이렇게 곱고 예쁘고,
없던 감사의 마음도 샘솟을 것 같은
예쁜 '감사노트'를 만나보게 되었답니다.
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🔅하루 3분, 3가지 질문과 답, 30일의 반복.
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"감사를 말할수록
나는 더 강하고, 단단해집니다."
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⭐️〰️〰️〰️〰️
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<오늘의 한마디>
감사와 긍정이 가득 담긴 명언과 격언으로 노트가 시작됩니다.
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줄을 그으면서 꼭꼭 씹어서 읽으면
마음이 편안해지고 뭔가 동기부여를 받는 듯한 느낌이 들어 좋아요.
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<나에게 고마운 일>
그냥 감사한 일, 고마운 일이 아니라
'나에게' 고마운 일을 3가지 써보아요.
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저는 '나에게'라는 말이 있어서 참 좋았어요.
저 말이 없으면 저는 주로 아들이나 남편에게 감사한 걸
더 많이 적게 되더라고요.
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하루를 들여다보는 초점을 저한테 맞춰보는 시간이 주어져서 행복했어요.
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<다른 사람에게 고마운 일>
이번엔 '다른 사람에게' 고마운 일 세 가지를 써보아요.
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나를 미소 짓게 하는 가족들,
오랜만의 통화에 용기를 준 친구,
사탕을 챙겨주는 편의점 아저씨까지
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고마운 사람들이 참 많으니까요.
쓸 것도 많습니다.
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<오늘 기억에 남는 일>
오늘 뭐했나?
매일 그 날이 그 날이지,, 하고 넘기지 마시구요.
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가만히 앉아서 곰곰히 생각해보면
산책하다 무성하게 피어있는 데이지꽃을 본 일,
까치 두 마리가 다정하게 계속 붙어 다니는 걸 본 일,
문을 닫았던 동네도서관이 다시 개관한다는 소식.
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모두 나의 하루를 장식한 소중한 일들이죠.
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〰️〰️〰️〰️⭐️
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10일차 감사노트를 써보면서
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많은 분들이 감사일기를 쓰시면 좋겠다!
일상을 지금보다 더,
달콤하게 바라보는 마음을 가지셨으면 좋겠다!
.. .. .. 하는 바람이 생겼어요.
그래서 어느 때보다 진심으로 리뷰를 남기고 있습니다.
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"감사하는 것이야말로
당신의 일상을 바꿀 수 있는
가장 빠르고 쉬우며 강력한 방법이라고
나는 확신한다."
- 오프라 윈프리
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