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하루 3분 긍정일기 - 인생이 긍정적으로 달라지는 마법
크리스틴 버틀러 지음, 김지연 옮김 / 더와이즈 / 2023년 11월
평점 :
<책 속 한 줄>
🔖 '생각+신념+말+행동+습관=인생'이다!
🔖 "지금의 현실을 있는 그대로 바라보고
자신의 선택과 생각,
감정들에 책임지기 위해
매일 노력한다면
천천히, 그러나 매우 확실하게
당신이 되고 싶은 사람,
해내고자 하는 일에
아주 가까이 다가서 있을 거에요."
작가는 극심한 역경과 고난으로
자신에게 남은 작은 자신감과 능력,
모두가 사라져
인생의 패배자라 느끼는 경험을 했다고 한다.
지금 자신의 삶은 180도 달라졌고
이러한 변화와 행복한 삶의 중심에
'긍정일기'가 있으며
이 매일의 기록을 우리에게 추천하고 있다.
하루를 살아내는 과정 속에서
우리는 누구나 매일 부정적인 감정을 마주하게 된다.
긍정의 힘을 모르는 바는 아니지만
좀처럼 마음을 추스르지 못하고
부정적인 감정에 휩쓸릴 때가 많다.
마음을 쓰는 것이
변화의 시작이란 것도 알지만 꾸준하기가 힘들다.
그래서 나는 이 책에 기대어보려 한다.
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명언의 향연 / 오늘의 감사 / 오늘의 확언
매일의 성취 / 오늘의 기분 / 성장을 위한 질문
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작가의 가이드만 따라가도 충분히 해낼 수 있을 것 같다.