유쾌한 심리학

유쾌한 심리학 - 생활 속의 심리처방
와타나베 요시유키 & 사토 타츠야 지음, 정경진 옮김 / 베이직북스 / 2011년 7월

인간의 감정은 왜 변덕쟁일까...

왜 말과 행동이 일치하지 않을까...

이 책의 중심단어는 성격,관계.의욕(마음조절)로 구성된다.

성격은 혈액형에 따라 결정된다고 보편화되고 있다.하지만 심리학자들은 이를 비판한다고 한다. 환경,때에 따라서 바꿀수도 있는게 성격인데 혈액형으로 그 사람의 인격과 성품을 혈액형의 특징에 따라 평가를 한다면 잘못된 경향이다. 이에 대해서 나도 공감한다.

이 책의 장점은 조건에 따라 매커니즘을 도식화해서 책의 내용 이해를 뒷받침하였다.

그림으로 상황설정을 해서 독자들이 심리테스트를 할 수 있도록 흥미로운부분도 있었다.

파블로프 조건형성이라는 심리학 용어가 있다면 예를 들어서 실생활에 적용을 해서 이해하기 쉽게 설명되어 있다.

만약에 경우를 그 해결책에 대한 방법이 구체적이지 않아서 아쉬웠다.단순히 역조건형성을 활용해야 한다는 내용으로 결론을 짓기보다는 어떤식으로 해결해야 할지 해결책을 자세하게 실천법을 제시했으면 하는 생각이 든다.(개인에게 알맞은 문제해결능력을 생각하도록 해놓은것 같다^^)

나는 개인적으로 3장의 의욕은 어떻게 복돋울 수 있을까 라는 부분이 가장 인상적이었다.

공부를 열심히 했더니 성적이 올랐다는 긍정적강화와 공부하지 않으면 혼난다 라는 부정적강화를 예시를 제시해서 긍정적인 강화인 경우는 끈기와 오기로 소거저항한다는 즉,공부하는 능률이 가속도가 발생해서 중지해도 규칙적으로 지속된다는 것이다.노력을 해야한다는것.....다시한번 깨닫게 된다. 또 처벌은 일시적이다라는 것은 사회적 관점에서는 이렇게 저렇게 했으면 한다라는 부분 즉 시간과 끈기를 가지고 변화를 기다려야 한다는 점으로 단정짓는것도 심리학의 한계이다.

현재는 물질적으로 풍요로운 사회이다. 그래서 환경이 좋지 않으면 의욕이 생기지 않는다라는 것은 인간의 비이성적인 면모로 보일지라도 제도개선도 시급하다. 그리고 샐러리맨은 왜 의욕을 잃는가 부분은 개인차일뿐 역시 심리학은 미래지향적이다.

이 책은 심리학적인 용어가 많지 않아서 상황이해를 하는 식으로 되어 있어서 심리학책이 많는건지 자기계발서인지 의아했다.최대한 독자의 이해를 쉽게 어려운 용어를 제외하고 그림과 저자의 생각이 일반심리학책과는 차별점이다.노력에 따라 강화인자를 주는것이 이 사회에 살아가는데 해결책이라고 하는점을 크게 교훈받았다.

제4장에는 독자상담란에 실린 사연이 있는데 재미있었다.그리고 에빙하우스의 망각곡선은 의미없는 단어가 있으면 학습을 해서 반복학습후 시간경과후 복습한다라는 학습후 1일지나면 기억의 절반이상이 사라지고 1개월지나면 더 망각된다는 뇌에 대한 고찰도 있었다.다시한번 반복하고 연습의 중요성을 깨닫게 된다. 이렇게 스키마개념적용이 심리학에 많이 쓰이는가 보다. 인간은 항상 변할수 있는 존재라는것을...그리고 긍정적으로 살아야하고  이렇게 일상생활에 심리학를 관여한다는 것....

이 책은 일상생활에 활용할수 있도록 심리학처방을 내용으로 다루고 있다.그래서 사람의 마음을 사로잡는것도 하나의 능력이라고 본다. 이 책은 일상생활에 쉽게 접할수 있는 상황을 제시해서 나왔기 때문에 누구나 쉽게 읽을 수 있을 수 있다. 심리학에 대해 조금이라도 아는분 말고 처음 접하거나 마음을 달래줄 책으로 추천한다.