#상처는한번만받겠습니다#마음마주하기프로젝트#김병수 #달출판사정신과 전문의가 쓴 마음치유 에세이. 맨 처음 책을 받아든 느낌이 산뜻했다. 너무 가볍지도 무겁지도 않은 적당한 무게, 빛에 따라 반짝이는 표지, 그리고 단정한 글씨로 쓰여진 “상처는 한 번만 받겠습니다”라는 제목. 넘기면서 읽는데 책장의 흐름이 물결처럼 편안하면서 평화로운 햇살이 마음에 스며드는 느낌. 사실 요즘 우울하진 않지만 조금 무기력했고불안하진 않지만 막연히 마음이 무거울 때가 있었다.전세계적인 팬데믹 상황도 영향이 있을 테고예상보다 자꾸만 길어지는 집콕 생활도 그럴 테지만.그렇다고 무한정 무기력할 수 없으니 뭔가 돌파구를 찾아봐야지 하면서도 내 힘으로 가능한 걸까 싶은 순간들. 평소 자기계발서류의 책들을 잘 읽지 않는 편인데(조금 뻔한 이야기들인 경우가 많은 것 같아서) 이 책은 에세이면서 중간중간 치유와 상담의 과정처럼 약보다 더 좋은 생활 속의 실천 습관을 제시해주곤 해서친절한 의사가 전해주는 자기계발서 느낌을 받았다. 책에서 언급된 내용을 바탕으로 작고 사소한 일상에서도 내가 할 수 있는 부분들을 실천해볼 수 있었고, 단순한 행동 하나가 가져오는 변화를 체험할 수 있었기 때문에- :) 그래서 몇 가지 필기를 하듯노트에 메모해보았다. (시력 좋은 사람은 노트를^^) -5am 클럽에 가입하기! -일상의 설거지 = 마음챙김 활동 -약 대신 달리기! -시간 약속 지키기! -매일 아침 샤워하기! -인생이라는 큰 그림 그리기! 등- 특히, “회피는 무조건 나쁜가” 부분을 읽으면서 지금 현재 1년이라는 시간을 내가 어떻게 보내고 있는지 중간점검의 시간을 가져볼 수 있어 좋았다. 1년 정도 무기력한 삶을 살아보면서 자기 탐색을 통해 정체성을 확립해보는 것도 가치있다는 말. 아이들에게도 적용할 수 있는 말이지만, 성인인 나에게도 삶의 중간점검과 인생의 큰 그림 그리기는 필요한 일이니까. 과거(옛 존재)와 다른 무엇이 되고자 한다면 가만히 있지 않고 실패하고 상처받더라도 직면하고 체험해야 한다는 말, 하고 싶은 것은 먹구름이 끼고, 비바람이 몰아치고, 천둥이 내려도 일단! 해봐야 한다는 말. 어쩌면 특별한 말이 아닐지 몰라도 차분하게 마음을 어루만지는 이야기들이 마음에 잔잔히 퍼지니 책과 함께 하는 이 시간이 특별해진다. 한 해의 중간 지점을 넘어가는 나에게 참 고맙고 따뜻했던 책. _____이 리뷰는 출판사의 도서지원을 받아 작성하였습니다.