인문학 도서 추천, 어떻게분노를다스릴것인가

어떻게 분노를 다스릴 것인가? - 평정심을 찾고 싶은 현대인을 위한 고대의 지혜 ㅣ 아날로그 아르고스 1
루키우스 안나이우스 세네카 지음, 제임스 롬 엮음, 안규남 옮김 / 아날로그(글담) / 2020년 12월

우아하게 평화롭게 화내지 않고 살고 싶지만 사람들과 함께 살아가는 삶속에서 때때로 분노하게 되는건 어쩔 수 없는 것 같아요. 우리 삶을 둘러싼 기술은 급변했지만 수천년전 인간의 마음과 오늘날 인간의 마음과 본성은 큰 차이가 없는데요. 분노하지 않는 지혜를 얻고 싶어서 프린스턴대학교 출판부가 기획한 #인문 도서 아날로그 아르고스 시리즈 고대철학서 #어떻게분노를다스릴것인가 를 읽어보았어요.

고대 철학서 하면 두껍고 어려운 느낌인데 #어떻게분노를다스릴것인가 는 작고 귀여운 책이예요. 내용도 현대적으로 풀어져 있어서 술술 익혔습니다. #어떻게분노를다스릴것인가 에서는 2000년전 세네가가 언급한 분노와 평정을 찾아가는 여정을 소개하고 있습니다.

분노의 민낯과 마음속의 분노를 잠재우는 법을 책을 통해서 알아봤어요. 세네카는 분노의 첫번째 원인은 부당한 피해를 입었다는 생각인데 이 생각을 바로 믿지 말고 한발짝 떨어져서 봐야 한다고 말하고 있습니다. 세네카의 지혜를 따라서 분노의 실체를 논리적으로 객관적으로 바라보고 나니 신기하게도 내 안에 분노를 관조적으로 바라볼 수 있게 되고 마음의 평정이 찾아오네요.

화를 내는 것은 일단 좋지 않고 화가 났으면 일단 멈추라고 말하네요. 먼저 물러섬으로써 싸우지 않고 승리하는 방법 또 한 알 수 있었습니다. 사실 화가 난 상태에서 싸웠을 때 결과는 더 안 좋아 졌던 것 같아요. 시간과 공간을 넘어서 2000년 전의 세네카로부터 삶의 정답을 찾는 과정이 즐거웠어요. 우리가 분출하는 분노의 에너지를 잘 사용하기만 해도 삶의 질이 크게 달라질것 같습니다. 평정심이 어느때보다 중요한 오늘날 평정심을 찾는데 도움을 주는 고대의 지혜 #어떻게분노를다스릴것인가 에서 만나보세요.

#인문 #어떻게분노를다스릴것인가

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다