자기계발도서추천! 성취하는뇌

성취하는 뇌 - 기억력·집중력·공부머리를 끌어올려 최상의 뇌로 이끄는 법
마르틴 코르테 지음, 손희주 옮김 / 블랙피쉬 / 2020년 10월

집에서 전업육아를 하다보니 단조로운 일상이 이어지고 있어요. 매일 같은 집안에서 아이와 함께 있다보니 머리를 쓸일도 점점 적어지는지라 사고력과 기억력이 많이 떨어지는 느낌을 받습니다. 뇌의 노화는 피부의 노화와 같이 막을 수 없는것일까. 한번 노화된 뇌는 다시 전과 같이 활성화 되기 힘든것일까. 생각이 들었던 요즘. 최신 뇌과확과 신경학 연구 정보를 담고 있는 마르틴 코르테의 성취하는 뇌를 읽어 보게 되었습니다.

책에서는 성장의 끝난 뇌의 회로를 바꿀 수 있을까에 대한 질문으로 시작하여, 뇌의 기능을 차근차근 끌어올리며 숨겨진 잠재력을 극대화 하는 방법들을 연구사례를 뒷받침해서 보여주고 있었습니다. 우리를 움직이게 하는것은 기대라고 합니다.

마치 몸의 기능을 더욱 강화하기 위하여 근력 운동을 꾸준히 하듯, 내가 나의 주인이 되어 뇌의 기능을 끌어올리는 동기부여, 보상 등 다양한 활동을 설계 할 수 있다는 관점이 새롭습니다. 특히 뇌의 노화를 늦추고 똑똑한 뇌로 사는 법은 제가 찾고 있던 정보들인지라 반가웠습니다!

뇌는 쓰면 쓸수록 젊어진다고 합니다. 우리의 뇌는 우리가 어떻게 훈련하느냐에 따라 그 능력치가 달라진다고합니다.책속에 한줄 중, 우리는 진정한 천재라고 칭송받는 사람들이 재능보다는 오히려 인내력을 통해 큰 업적을 세웠음을 항상 명심해야 한다는 말이 기억에 남습니다. 성취하는 뇌로 거듭나기 위한 비법들을 담고 있는책 마르틴 코르테의 성취하는뇌 자기계발도서추천합니다.

리뷰어스클럽의 소개로 출판사로부터 도서만을 제공받아 작성하였습니다

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